卧室窗后种植蔬菜影响健康吗

常见的生菜有散叶生菜与结球生菜，如上两图春、夏种时比较多的是散叶生菜（比如奶油生菜、彩叶生菜），较耐热,秋、冬播种的较多的是结球生菜（也叫西生菜），不耐热,春、秋是最适种植的，当然全年都可以种植，如南方广东四季可种，北方需室内保温,喜凉，生长适温15~20度，夏天种时注意遮阴降温.1 播种：通常先育苗，生菜种子太小太轻，需要伴上细沙，置容器中搅拌均匀，再撒到泥土上，覆土0.5~1厘米，薄薄的一层,15~20度约3~5天发芽气温高于25度时难发芽，夏天种时需要催芽，将种子泡1晚，然后用湿纱布包好，放入冰箱的冷藏室（5度左右），大约半数以上种子露白时再播种2 苗期：保持土湿润，不能干，保持土透水。2~3片真叶时间苗，株距5~8厘米3 移栽：长到5~6片真叶时移苗，移前先浇透水，连根上的土一起移到大盆里。散叶生菜株距15厘米，结果30厘米。浇透水，夏天先放在阴凉处缓苗，1周左右根站稳了脚了，正常太阳光照。4 施肥：移植后1星期施一次肥（氮肥为主腐熟有机肥最佳），移植后2周和第4周后，再各施1次有机肥或全氮磷钾主的复合肥。采收前2周停止施肥5 浇水：高温时早、晚浇水，少量勤浇为佳，但忌水涝，生长前期适合控水，保持湿润即可。

在日常生活中大家对于生菜可是在熟悉不过的蔬菜了，生菜的吃法就比较多了，生菜可以生吃，也可以炒熟，而且生菜的市场也是非常的广阔的，不管是大人还是小孩都非常爱吃生菜，而且生菜也是冬天吃火锅必备的一道蔬菜，我国市场对于生菜需求量非常的大，所以种植的人也是非常的多的，但是虽然蔬菜价格比价便宜，但是种植的过程还是比较麻烦的，如果想要种植出有质量的蔬菜，那是需要下很大的功夫的，而且生菜在成长的还是需要耗费大量的精力的，如何才能种植品质良好的生菜呢，下面就跟着小编一起来了解一下吧！

1、如何育种

我们在种植生菜的时候，一定要先将生菜的种子进行醒种，那么什么是醒种呢，就是需要水分来浸泡种植，浸泡的时间不要太长，大概在四个小时左右即可，但是浸泡之后也不能直接进行种植，我们需要把浸泡的种子放入在一个比较湿润的环境，这样就可以使生菜的种子能够与空气充分的接触了，能够有效的加快发芽的速度，如果发现种子出现了破裂的痕迹就可以直接让如育苗圃里了，但是这个时候我们要控制苗圃的土壤层，土壤层基本上要控制在七厘米左右，这个时候还可以加入一些细沙放入在土壤里，为什么加入细沙呢，因为加入细沙可以增加土地的透气性，能够让种子更容易的呼吸，完成之后就可以在表面覆盖一些土壤了，覆盖的土壤不能太高，基本上不要超过一厘米，基本上能够埋没种子就可以了，可以让种子和土壤更加充分的接触。

2、定植处理

基本上我们种植的蔬菜都需要定植，当然种植生菜也不例外，首先需要等待种子出苗之后，种子出苗之后就可以观察嫩叶的数量了，基本上要等到生菜生长到三四片真叶之后就可以进行定植了，在移苗的时候要保证生菜的幼根能够有土壤的存在，如果发现没有的话就需要立刻进行移植了，如果移苗的距离比较远，我们可以选择把幼苗和周围的土壤一起进行移植，在定植点里需要撒入一些肥料，因为在移植之后还是需要营养的，其次就可以把周围的土壤来覆盖根系了，但是不能用力挤压。

3、肥水

大家都知道生菜的生长速度比较快，所以我们在种植的过程中一定要保持生菜的肥水问题，在生菜定植之后一个星期左右就可以进行施水了，到了后期浇水也可以不用那么频繁，基本上十天左右进行一次即可，主要施水量还是要根据当地土地的环境进行施水，如果土壤比较干燥我们就可以选择多施水，如果土壤比较湿润，那就可以减少施水的次数了，定植刚开始的时候建议大家使用一些有机肥，如果没有有机肥的话也可以使用一些复合肥，主要还是要以钾肥为主要的肥料，因为大家都知道，生菜在生长的过程中主要就是生长叶子，所以我们在施肥的过程中一定要控制好施肥的比例。

以上就是小编为大家介绍的种植生菜的方法，主要种植还是需要加大平时的管理，正确的方法种植生菜才是高产和质量唯一的保障。

房子里可以种植的蔬菜

房子里可以种植的蔬菜，说到家庭种菜，很多人根本就不知道可以种植什么，因为有不少蔬菜对种植环境是有所需求的，那么下面就为大家介绍一下房子里可以种植的蔬菜。

1、小茴香。小茴香可以用种子繁殖，也可以老株繁殖家庭种菜一般在亲友那里找一个幼苗栽植一次，以后就可以利用根茎进行到底繁殖了，种植一次，终生受用，每年开春以后，植株发芽，时不时采摘叶片就是很好的调味品了。

移栽的时候等到幼苗长到4-5个叶片进行即可，成活率很高。一般利用20-30厘米高的油桶就可以栽植一株。生长过程中需要保持盆土潮湿即可。小茴香喜欢阳光，也比较耐阴，高温季节放在半阴半阳的地方生长最好。

2、藿香。藿香叶是很好的调味品，商洛市最出名的一道菜就是藿香土豆丝，也可以适用于绝大多数炒菜和煲汤。在市场上购买1-3株藿香苗，移栽到一个小花盆里面，很快就能长起来。为了多收获叶片，可以在植株长到4-5片叶子的时候短顶，就会出现3-4个分枝，叶片越来越多。如果喜欢吃，可以栽植几个花盆。

3、小葱。小葱品种很多，一般包括红葱头（算盘葱）、分葱和细葱等，盆栽一般选择红葱头蒜瓣进行种植，这样的葱苗长得快，种下去20天左右就可以吃到葱叶了。只要保留葱苗到春季，就会长出来膨大的鳞茎，一个葱头就可以繁殖8-20个小葱头，一年四季都可以随时播种，随时多次收获，家里平时用的葱叶就不用买了。

4、蒜苗。买回来的大蒜如果开始发芽，就可以以瓣挨着一瓣紧密的平铺在盘子里，不用盆土，撒一些细沙等，保持潮湿即可，随时多次采集蒜苗。也可以按照3-5厘米的距离种植在花盆里，能吃到20-25厘米的蒜苗，也可以收获大蒜。

5、韭菜。韭菜只需要种植一次就可以收获3-5年，从山上挖来韭菜很就可以了也可以去菜园子买一点带根系的优质韭菜，产量和质量更高。

6、辣椒。辣椒可不是一年生草本植物，只要冬季保持土壤不结冰，辣椒就不会冻死，第二年依旧会从新发芽。如果室内温度保持8摄氏度以上，辣椒地上部分也不会冻死，室内温度超过15℃以上，就会短期内发芽和开花，产量很高，这就是人们常说的辣椒树，一株辣椒可以一年采收几十斤辣椒，多到吃不完，不得不晒干椒。

7、菠菜。室内温度不会比室外高，也不会比室外温度低，正好是菠菜适宜生长的温度，只要保持有散射光，菠菜就可以长得很好。菠菜生长较快，播种20天即可开始采收，多次间苗，直到长到20-30厘米高。

8、生菜。生菜适宜较低的温度环境下生长，播种可以密一些，一边采收较大的幼苗，一边让它生长，直到吃完为止。当然也可以将小苗移栽，长得更好。一般适宜种植在泡沫箱或者木箱里。

适合室内种植的十种蔬菜

1、韭菜

韭菜对环境的适应能力比较强，而它是可以种植在室内的蔬菜之一，它的生长速度极快，通常在春季时播种繁殖，在冬季时室内也可以播种繁殖韭菜，每次播种一年大概可收获3～4次。

2、菠菜

菠菜也是适合室内种植的蔬菜之一，它有着一定的耐阴性，平时在室内养护时，适当的'给其光照就可以了，它的根须对水肥比较敏感，所以盆栽养护菠菜时，一定要控制好水肥。

3、香菜

香菜是十分不错的辅助食材，它一般在10～25℃之间，即可生长的格外茂盛，而在室内盆栽养护在合适不过，冬季时还能帮助香菜越冬，使其在盆土中生长的更好，而且它还有着净化空气的作用。

4、生菜

生菜是比较常见的蔬菜之一，它的生长速度很快，也适合盆栽养护在室内，生菜在生长期间不仅可以起到观赏的作用，还能净化室内的空气，在南方炎热地区冬季也可以将其栽植。

5、黄豆

黄豆对生长环境要求不高，它也是适合种植在室内的，通常一年四季都可以种植黄豆，不过需将温度控制在15～25℃左右，这样才能使黄豆的种子在盆土中快速发芽，有利于黄豆生长。

6、香葱

香葱喜欢生长在凉爽通风处，将它盆栽放在室内养护，还能促使菠菜生长的更好，它的根须比较发达，平时每次种植时需选用浅泥瓦盆栽植，每年的秋季时播种，大概在冬季时就可以收获了。

7、空心菜

其实空心菜也是可以种植在室内的，它不仅口感美味营养价值高，它的药用价值也是很高的，它适合生长在23～30℃的温度下，平时如果在室内种植空心菜时，最好在阳台等阳光充足处播种繁殖。

8、油麦菜

油麦菜的生命力极强，它不怕寒冷也不怕炎热，每年的春季可盆栽在室内养护，如果冬季将室内温度控制在10℃以上，那么也可以在冬季种植，大概养殖3～4个月就可以收获了。

9、樱桃萝卜

萝卜有着很多不同的品种，而当中樱桃萝卜品种形态比较小，生长速度也比较快，是可以将其盆栽种植在室内的蔬菜，一般在夏季时通过种子育苗，秋季时就可以收获食用了。

10、黄金叶甜菜

黄金叶甜菜对环境的要求并不是很高，它的生长速度相当其它蔬菜来说比较缓慢，但它全株都可以食用，而且营养价值也特别的高，口感也十分的美味，适合盆栽每天适量购买食用黄金叶甜菜。

家里阳台适合种植的20种蔬菜：

1、辣椒

辣椒的养护工作很简单，只需要将其种养在阳台上，随后为辣椒苗提供充足的水分，之后就可以静静等待辣椒苗生长成熟，结出小辣椒了。

2、小白菜

在阳台上种植小白菜，只需要将小白菜的根部浸泡在水中，使其有足够水分和阳光进行生长就可以了，等到长出小芽后再移植到黄里进行养护即可。

3、生姜

将生姜浸泡在水中一天以后，再将其种到阳台上的花盆中，做好养护工作，及时浇水，等到生姜长芽以后就可以采摘姜芽进行食用了。

4、蒜苗

把大蒜的根部清洗干净种到黄坑里，倒入清水使其生长发芽，之后记得经常浇水就行了。等到蒜苗长出就能剪下做菜，剩余蒜苗还可生长后再次剪下。

5、葱苗

葱苗和蒜苗一样，也是可以在阳台上种植后不断进行采摘的一种蔬菜。将葱苗根部埋到容器中的黄壤里，之后浇灌清水进行养护就可以了。

6、韭菜

不少人喜欢吃的韭菜也是可以在阳台上进行种植的，在泥盆中放进肥沃疏松的黄壤，随后将韭菜苗种进盆中，记得补充水分和光照，很快就可以收韭菜吃了。

7、秋葵

秋葵不但味道很鲜美，并且还能开出美丽的小花，既能食用又可以进行观赏。一般在阳台种植秋葵以后，要记得及时浇水，1个月左右就会开花，花败后就可以采秋葵了。

8、洋葱

洋葱的生命力顽强，在阳台上种养极容易养活。可以选择洋葱的种苗，将其播撒在阳台的花盆中，浇水施肥，很快就能种出有净化血液作用的洋葱了。

9、番薯叶

番薯叶是一种生长速度很快的蔬菜，将其种植在阳台上能够快速成熟进行采摘。番薯叶没有肥料也能健康生长，一般半月追肥一次可以使其产量增加。

10、菠菜

富含营养元素的菠菜，也可以种养在阳台上，不过菠菜需要注意多浇水，使其在生长期能够有充足的水分进行生长，保持较好的口感。

11、空心菜

空心菜是在阳台种植的一种理想蔬菜，只要早早进行栽种，补充足够的水肥，就可以养好空心菜了。空心菜成熟后可以每周采摘一次，是可反复多次采摘的蔬菜。

12、黄豆

大家喜欢吃的黄豆也可以在阳台上很好的进行种植。只不过黄豆的果实在根部，需要准备一个较深的花盆进行栽种，之后等到黄豆成熟就能拔出来收黄豆了。

13、木耳菜

喜欢温暖环境的木耳菜无疑也是很适合种植在阳台上的一种蔬菜，木耳菜在生长过程中需要充足的阳光，并且耐湿耐热，在高温多雨的环境中能生长的更好。

14、生菜

既可以生吃又可以煮熟了再吃的生菜，将它种在阳台上，能让它很好的生长。生菜生命力顽强，一般在种下后的一个月就可以进行采摘了。

15、西红柿

在阳台上种植西红柿时，除了正常的浇水施肥等养护工作以外，还要为西红柿的植株提供支架，并且发现腋芽以后要及时摘除，就可以使其茁壮生长结出果实了。

16、油麦菜

油麦菜的产量很高，成熟后可以不断采摘叶子进行食用，是十分适合种植在阳台上的高产蔬菜。在油麦菜播种以后，浇水施肥可以使油麦菜迅速生长，很快就能采摘菜叶食用了。

17、胡萝卜

选择一个大且深的桶，在里面放入足够的黄壤，随后将胡萝卜栽种在里面，将桶放在阳台接受充足光照，不久后就可以吃到有益身体健康的胡萝卜了。

18、甘蓝

甘蓝是一种观赏价值很高的蔬菜，将其种植在阳台，注意控制温度与水分，等到成熟以后，将甘蓝采收后可以直接加沙拉生吃，美味且富有营养。

19、苋菜

一年四季都可以进行苋菜的播种，并且生长时间短，从栽下到采收只需要4周～8周的时间。在阳台上种养苋菜，可以很快采摘食用。

20、茄子

在阳台上种养盆栽茄子是十分容易好养活的，要选择一个大的桶做为容器，随后填入排水透气的黄壤，再将茄子进行栽种，之后就可以等着吃美味的茄子了。

生菜是深受大家喜欢的一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素E和胡萝卜素，还能加强丰富的脂肪和蛋白质的消化和吸收。那么，生菜该怎么种好呢？下面就跟大家讲讲生菜的种植方法。

1、 土壤准备

应选择肥沃，有机质丰富，保水保肥力强，透气性好，排灌方便的微酸性土壤种植。

2、 播种定植

当我们种植生菜时，我们需要水来浸泡种植。 浸泡时间不宜过长，四小时左右。 我们需要将浸泡过的种子放在潮湿的环境中，让生菜种子与空气充分接触，可以有效加快发芽速度。 这时候就要控制好苗圃的土层。 土层应基本控制在七厘米左右。 在土壤中加入一些细沙。 添加细沙可以增加土地的透气性。 完成后，表面可以覆盖一些不超过一厘米的土壤。 等待种子出土后，生菜长到三四片真叶后即可定植。 移栽苗木时，要保证生菜幼根能有土壤存在。 需要在定植点洒一些肥料。 其次，周围的土壤可以用来覆盖根部。

3、 肥水管理

定植浇水一周后，可根据土壤水分再浇1～2次缓苗水。 生菜既怕旱又怕湿，所以水分管理是关键。 全生育期浇水3～5次，抽穗后期应适当控制水分。 定植后，在667平方米水面追施尿素10～20公斤。 生长中后期要及时在根外施肥3～4次，补充钙、硼、镁、铜等微量元素，对提高产量非常重要。

4、 病虫害防治

生菜的主要病害是霜霉病、软腐病和菌核病。 这三种病害在土壤湿度高、温度高或阴雨天气容易发生；

预防措施：

(1)2～3年轮作最好与禾本科或甘薯轮作。

(2)及时清园； 去除病叶和植物，以减少发病率。

(3)加强肥料栽培管理可以提高植物的抗病能力。

有花友想试着在阳台播种生菜，可是不清楚生菜播种时间和播种的方式，实际上生菜还是比较容易栽种的，并且成熟快，很合适阳台种植，在家种植时需要时刻照顾。

生菜播种时间

生菜喜湿冷的气候，因此播种时间一般是秋春两季开展，春天一般在2-4月份开始播种，5-6月份则能够获得，而秋种能够再8月底开始播种，9-10月份则可以收获，由于不同的品种的生菜特性不同，花友在挑选播种时间的时候，要先了解一下所买生菜种子的表明，随后再融合以上播种时间开展播种。春，夏时节合适播种散叶生菜（例如鲜奶油生菜，彩叶生菜），较耐高温，秋，冬天节合适播种结球生菜（也叫西生菜），不耐高温。

生菜播种方式

播种：一般先育苗，生菜种子太小太轻，需要伴上细砂，置容器中搅拌均匀，再泼到土壤上，填土0.5~1厘米，很薄的一层，15~20度约3~5天出芽温度高过25度时难出芽，夏季种时需要催芽，将种子泡1晚，随后用湿纱布包好，放进电冰箱的冰箱冷藏（5度上左右），大概过半数种子漏白时再播种。

出苗：维持土潮湿，不可以干，维持土透水性。2~3片出叶时间苗，株间距5~8厘米。

栽种：长到5~6片出叶时移栽，移前先浇透水性，连根上的土一起移到小盆里。散叶生菜株间距15厘米，结果30厘米。浇透水性，夏季先放到通风处缓苗，1周上下根坐稳了脚了，一切正常太阳光照射。

上肥：试管移植后1礼拜施一次肥（基肥为主导沤肥有机肥料最好），试管移植后2周和第4星期过后，再各施1次有机肥料或全淡肥主的复合肥料。采摘前2周终止上肥。

浇水：高温时早，晚浇水，小量勤浇为宜，但忌涝灾，生长早期合适沥干水分，维持潮湿就可以。

管理要点

种移植的监管也很重要，生菜生长对水分的需求较高，因此一定要维持土壤潮湿。种植时留意浇水，一般种植一周后需要浇水，那样生菜才可以更好地存活慢苗。浇水后的频次依据土壤的湿区状况而定，但在获得前不要浇过多的水，不然会危害后期的存储和运送。

大家也需要紧跟化肥的应用。生菜看起来迅速，因此对化肥的要求会高些。措施不力成长期，氮和钾务必充裕。在生长后期，基肥不应该过多，尽可能提升钾肥的使用量，能够使生菜球非常好。

以上是生菜种植的时间和方式，生菜种植技术取得了改善，如生菜温室大棚种植，水植生菜等。一般来说，挑选适宜的品种，做好保养对策，一般能够全年度播种，全年可供市场应用，是一种经济价值很高的蔬菜。