坐月子可以吹空调扇吗 坐月子能吹空调风扇吗

引言：中国人坐月子里有很多需要注意的事情。 而且，人们常说月子坐好了身体会变好。 另外，据说坐在月子里也不能吹空调。那么，女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？

可以坐在月子里开空调。原因： 夏天的防暑措施是必要的。 炎热的夏天，如果不注意炎热和寒冷，就容易中暑。 产妇出汗很多，整天呆在闷热的房间里，需要防暑。 根据一些传统做法，高温不开空调会导致房间不通风，室内温度不会很快下降，产妇体温会上升。 此时，产妇长袖被裹得严严实实，不仅不释放人体热量，容易长痱子，严重时还会引起中暑，随后各种细菌滋生，给需要进行产后修复的母亲们带来很大的不利。)空调可以创造良好的环境。 空调主要起到降温的作用，适当降低房间温度，使环境比较适宜，以免妈妈们过热引起产褥中暑等，是妈妈们在适当的温度下坐月子进行产后修复，适当吹风，注意通风。

1、不能长时间吹空调。 长时间呆在空调房间里的话，会容易得空调病。 产妇可以在空调房呆一会儿，适当离开房间。 吹空调后可以关掉，让房间自然冷却。 晚上睡觉的时候最好不要吹空调。 吹了之后可以提高温度切换到睡眠模式。 2、空调不能直接对着人吹。 空调是用来降低室内温度后再降低人体温度的，风直接吹到产妇身上，会直接降低人体温度，没有过渡的过程。 另外，空调风一般很凉爽，产妇容易感冒，感冒。 3、温度不能过低。 夏天经常降温的人很多，所以空调的温度容易变低。 那样的话，容易变冷。 一般温度宜在25—28度之间，室内外温差不能太大。

最后，在坐月子期间要特别注意手脚的保护。 如果受凉容易导致肩膀和脚疼痛的话，可以穿薄袜子。 请绝对不要接触冷水。

炎炎夏季，有很多即将生产或者已经生产的妈妈向我们求助，夏季坐月子，到底能不能吹空调啊？

为什么不能？当然可以呀，只要做好相关注意事项，就没问题！我们接着往下看：

产后吹空调，要注意这几点

坐月子可以吹空调，只不过要注意这几点：

1.吹空调前先擦汗

进空调房前先把身上的汗水擦干后，再享受清凉。

2.不要长时间吹空调

吹空调时间不宜过长，温度调到26-28 为宜，不要打太低。

3.温度调好后再进入空调房

等到温度降低到26 左右时，妈妈再进入空调房。使用空调时，不要紧闭门窗，应注意保持通风。

4.不要对着出风口直吹

不要对着空调出风口直吹，以免引发产后疾病。温度不要设得太高，也不要设的太低，大概在26 左右为宜，每个人对温度的敏感性都有所不同，妈妈感觉身体舒适就行。

5.选择合适的衣服

建议各位妈妈坐月子时，穿宽松透气的纯棉材质衣服。

生娃后多久可以粗去玩？

通常而言，女性分娩后，生殖系统需要6周时间才能逐渐恢复正常，而身体其他系统的恢复需要更长时间。妈妈如果不重视相关的锻炼，体力的恢复往往就需要更长的时间。

生产两个星期后，妈妈就可以做一些瑜伽运动，从而促进身体快速恢复。一般来说，产后2个月左右，大家就可以粗来活动啦~

夏季，雨天或大风天比较多，这些情况就不要出门。平常在家要穿宽松透气、舒适性高的长袖衣服。夏天天气炎热，使用电风扇、空调时，建议将室内温度控制在26-28 之间，而且不要对着出风口直吹哦~

生产之后的月子期是产妇恢复身体正常状态的一个重要时期，所以月子期间应该有很多的注意事项。但是夏季炎热，很多人担心产妇在坐月子时能不能吹空调，毕竟在很多人的传统观念里，产妇坐月子就应该被保护在密不透风的环境里面，不能洗头不能碰生水，甚至不能裸露一点肌肤。其实这样是不对的，至于可不可以使用空调，以及注意事项，随着小编来了解一下吧。

首先产科医生已经明确的指出，产妇在坐月子时是可以吹空调的。月子期间不能把产妇捂得太严实，一定要处于散热流通的环境内，产妇房间可以适当的用空调把温度降下来，但是最好不要空调风对着产妇和宝宝吹。此时一旦吹到风，不论是冷风还是热风，毛细血管就会立刻收缩，很容易引起头痛，甚至感冒。而且产妇居住的房间最好是朝南，通风状况良好的。

其次就是除了吹空调，产妇在夏天坐月子时，洗澡穿衣等都需要注意。在夏季坐月子产妇是可以洗澡的，夏季很容易出汗，不洗澡就会不舒服，如果是正常顺产，产后两三天就可以淋浴，以免身上起痱子。但是在洗澡时水温不宜过低，否则会引起感冒和呼吸道痉挛，水温在37度左右最为合适，洗完赶紧擦干穿上衣服注意保暖。至于穿衣服最好穿长衣长裤宽松的睡衣，必要时也可以穿着袜子睡觉。在夏季衣服一定要勤洗勤换，毕竟产后多汗，多准备一些内衣内裤，贴身衣服一旦不舒服就赶紧换下来。根据天气也可以戴个帽子或者头巾防止着凉，换下来的衣服最好洗完放在阳光下暴晒进行消毒。除了洗澡穿衣，产妇在月子期间的饮食也要格外注意。

月子期是产妇养好身体，恢复正常状态的关键时期，一点疏忽都不能出，否则会留下抱憾终生的病根。

三伏天相信很多人都不陌生，是一年中最热的日子，而家里的空调突然坏了，只有空调扇了，那么三伏天用空调扇管用吗？三伏天坐月子能吹空调吗？下面为你解答。

有一定的散热效果。

三伏天是太阳接近直射、地表温度较高的时候，也是一年中最热的日子，在此时用空调扇能够起到一定的散热效果，因为空调扇会吹出冷风，对于人体表层的热量有一定的消散，但是其效果并不是很好，在三伏天比较热的时候，与普通风扇的效果没有很大区别，这时为了降低中暑的风险，最好用空调比较好。

可以适当的吹空调。

在三伏天坐月子是可以适当吹空调的，并不会对自身健康有很大的影响，且适当的吹空调能够减少人体排汗，降低自身温度，起到一定的散热作用，对于中暑、上火情况有所预防，但是需注意。吹空调的时间不宜过长，以免受凉引起感冒情况，一般来说，感受到体表温度有所降低即可。

主要是制冷模式。

三伏天虽然温度和溼气都是比较高的，但是在开空调时，一般建议以制冷为主，因为在制冷的情况下，除了有散发冷气的作用，也能在一定程度上将室内的溼度有所改善，而除溼模式一般建议在睡前1-2小时开，能够在一定程度上保持室内溼度，提高人体睡眠质量。

一般建议在26℃左右。

三伏天开空调是最直接最散热的一种方式，而空调的温度需要注意，以免过低引起受凉情况，常伴有咳嗽、咽喉疼痛等不适症状，一般建议三伏天空调温度在26℃为好，另外，开空调的时间不宜过长，以免对空调的压缩机造成不必要的损坏，人体还有可能出现着凉情况，一般开3-4小时即可。

2、合理调节设置温度，室内外温差不宜调的太大，夏季制冷工作时，室内温度不要调的太低，在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。冬季则相反，室内温度尽量调低一些，一般在16-22度之间。室内外温差每调大一度，耗电量就会增加5-8%。风速应设置为自动风速，制冷工作时，室内机导风板应调节水平方向吹风，冬季制热时，导风板应往下吹风，这样不仅室内温度均匀，舒适性好，而且省电，也会延长空调的使用寿命；

3、不能直接对着人吹，如果空调对着床吹，可以网购一个空调导风板改变风向即可。

我们都知道产后女性身体虚弱，抵抗力弱，容易受到外界病毒的侵袭，一不小心没做好保暖工作，就容易引起 感冒 风寒等疾病。更何况开空调和吹风机了，如果没有调好空调的温度和吹风机的档位，就会着凉。因此月子期间是不建议使用空调和吹风机的，主要是产妇分娩后，体能和精力都受到了大量的损耗，产后气血不足，筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，容易引起感冒、风湿、关节疼痛、腹泻等疾病。

室内温度高的时候，可以试着多喝水，活动活动筋骨，下床走动。此外我们要注意，房间也不能完全密闭，不然太过于闷热，产妇会很难受，容易悟出痱子或者中暑。适当的开窗通风，保持空气流通，多呼吸外面的新鲜空气，也能够很好的起到散热的作用。

因为身体虚寒。

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，

室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。

中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

炎炎夏日，随着新生儿的降生，新妈妈除了初为人母的喜悦之外，较其他新妈妈多了一个烦恼——如何清爽“坐月子”呢? 实际上西方无“坐月子”一说，但西方女性健康并不因此比国人差。产妇的生理特点有排出恶露和大量出汗，同时还要分泌乳汁，需要大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等，因此，及时补充上述物质对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁是非常重要的，而所谓“月子要穿厚衣服，不能吹风，不能洗澡、刷牙”等老一辈的传统观念并不能补充所需营养物质。实际上这些陋习不但不能帮助产妇恢复身体，搞不好弄巧成拙，反倒危害产妇健康，甚至危及产妇生命。

产妇是夏季中暑的高发人群。由于产妇的生理特点需将孕期潴留的体液以汗液的形式排出，而受传统的 “坐月子”不能吹风、不能洗澡等陋习的影响，许多产妇紧闭门窗，包头盖脚，甚至盖厚厚的被子捂出一身汗，刻意捂汗，可引起中枢神经性体温调节功能障碍，导致产褥中暑甚至休克，曾有某农村一产妇给活活“捂死”的悲剧发生。其实产妇并不是病人，对温度的需求与正常人一样，在高温环境下，可以使用电扇和空调。为避免感冒，可采取一些措施，将空调扇页向下，冷风不直吹；温度低下来后可暂停一会儿再开。

孕妇也不要整天在空调环境里，早晚天气凉爽时，可打开窗户透气。

总之要以产妇感觉舒适为度。不刻意捂汗，要自然出汗，出汗后要及时用干毛巾擦干。

古人认为产后汗毛孔张开，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡。这种说法无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常多汗湿透内衣，加上溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。因此，产妇比任何人都更需要清洁身体，勤换内衣。每次洗澡时注意保暖，洗澡时的水温要保持37℃左右，每次洗澡控制在5 ～ 10 分钟，洗完澡后要尽快把身体完全擦干，避免着凉即可。 当然盆浴不适合新妈妈。

按老话说，月子里刷牙“会使牙齿松动”其实毫无科学依据，实际上牙齿松动是由于孕育和哺乳缺钙导致。一个月不刷牙，细菌滋生，牙齿肯定要得病。因此产褥期仍然要坚持每天早晚刷牙，饭后要漱口保护牙齿。刷牙时用温水，牙刷要用软毛牙刷。