卧室湿度多少合适

卧室装修是很关键的，必须要考虑通风的问题，要了解采光和照明的情况，如果找到劣质的装饰材料，装饰的效果一般很难让人满意，大家也不能够发挥出理想的装饰效果。那么卧室湿度保持多少合适呢？

1、一般是40到60，但是如果是婴儿的话，室内温度不能忽高忽低夏季应保持在26摄氏度左右，冬季应保持在20摄氏度左右，春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以基本符合要求。春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。冬季也可以短时间地开窗，但在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间，通完风之后，等室温升上来再把宝宝抱回卧室。

2、室内湿度要达45%~70%湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，湿度保持在45%~70%左右是基本的要求。宝宝如果生活在南方地区，室内的湿度标准一般都可以达到。但对于生活在北方地区的宝宝来讲，室内想达到上述湿度标准需采取一定措施。如果湿度太低，宝宝的呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，还会使呼吸道的纤毛功能受到损害，这样一来势必降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。

3、在所有儿科疾病中，发病率最高的可能就是呼吸道疾病了，而温度和湿度是否合适，是影响呼吸道疾病发病的重要因素之一。为此，爸爸妈妈要有预防为主的理念，从保持宝宝生活环境的温度和湿度做起吧。

关于卧室湿度保持多少合适的相关内容就介绍到这里了。

房间湿度在45%-65%之间最合适。

夏季制冷时，相对湿度以40%到80%为宜。冬季采暖时，应控制在30%到60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%到50%。对于哮喘等呼吸道系统疾病的患者，适宜的室内湿度在40%到50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

宜人的室内温湿度，冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％。夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。

保持湿度的方法

1、开窗通风

保持室内空气新鲜畅通对室内干燥有缓解效果。天气好的时候可以适当开窗通风，让室外新鲜、较冷的空气流入从而降低室内温度，达到降低水分蒸发的作用。但是，开窗时间也不是越久越好，应根据当天的空气质量情况酌情开窗，可时常关注当地空气质量来选择开窗时间。

2、加湿器

加湿器是被很多朋友认可的存在，加湿器运作时可以释放一定的水汽，达到增加室内湿度、改善干燥环境的效果。值得注意的是，使用加湿器应定期进行清洁，以免滋生的细菌伴随汽雾进入空气中。

对人体健康影响主要是长期处在低温高湿的环境里，人体会易患某些关节疾病和皮肤疾病。其他环境不会对健康造成太大的影响。

不宜长期待在湿度过高的地方，因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。而长期湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂，但不会有很严重的疾病。不过从人体的体感角度来说，与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适。

①0℃以下~8℃，大气湿度偏低较好，20%RH~50%RH为宜，会让你觉得不是太寒冷，但是皮肤容易失水。湿度高的话，会有有阴又冷的感觉。

②8℃~28℃，只要30%~80%，人体均可接受。50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉，湿度过大会感觉潮湿。

③28℃以上，湿度随气温升高减小，有利于人体排汗，发散热量。湿度过小会很干燥，快速让皮肤变的失水粗糙，湿度过大会让人有闷热的感觉，使排汗变的困难。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。