冬天吹空调头晕怎么办
这种情况可能是吹空调太久导致的，这时候就需要关闭空调，打开窗户通风，走到外面游玩，呼吸新鲜的空气，头部的疼痛就可以得到缓解。
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可能是因为屋内的空气没有长时间的通风，需要开窗呼吸新鲜空气，或者是到户外有太阳的地方晒晒太阳，这样的症状就会得到缓解；可能是因为长时间吹空调导致身体的水分减少，需要多喝一些白开水来促进身体内部的血液循环，这样，恶心呕吐的感觉就可以得到解决。
可能是因为空调长时间不清洁，导致里面有很多细菌的滋生，非常容易出现这样的状况，一定要定时清理空调。尤其是空调滤网，要好好清洗，清洗干净后务必晾干了才放回去。
可能是因为屋内的空调温度没有设定好，导致人体不适应，只要设定好相宜的温度，就可以得到解决了。
整天在封闭空调房里，或是大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，有的甚至跑到空调下面直吹，直吹时空气流速增加，温度骤降3℃－4℃，冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头晕头疼。
开空调时间久了让人头晕的原因：缺氧和干燥。
缺氧：
1.
经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
2.
在开空调的同时，适当地把窗户开2公分的缝隙，来增加空气的流通。
3.
平时要注意空调滤网和蒸发器的清理，使环境卫生更健康。
干燥：
1.
空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水（最好用冰块）；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。
2.
在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。
3.
补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。
4.
还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。
在空调房里出现头晕，头晕等症状，首先要知道自己的血压是否有问题。一般来说，这种情况是由于长时间呆在空调房等密闭空间，运动不多，导致大脑供需不足所致。空调是一种人为改变环境的工具，但需要我们合理利用，减少对健康的影响。
不要让空调直接吹在皮肤上，因为人体的皮肤也需要新陈代谢。空调引起的皮肤病主要有皮肤干燥，皮肤瘙痒，过敏性皮肤病等。空调房内空气湿度较低，皮肤因空气干燥而失去水分。随着时间的推移，皮肤会比较干燥，容易受到外界刺激。
如果长时间使用空调，室内通风不能流通，室内微生物，如尘螨，霉菌，真菌等，再加上空调本身，如果不经常清洗，很多致病菌就会被吹到空调内部的空气中，造成毛孔堵塞或皮肤接触皮肤过敏。
人体的皮肤其实是机体自身的体温调节系统，长期存在于空调房内会导致皮肤汗腺闭合，影响正常的新陈代谢和分泌，而长期坐在空调房内会导致颈部运动失衡，影响颈部肌肉，神经，脊髓和血管，这也是长时间在空调房内不动会出现头痛，头晕等异常感觉的原因。
虽然空调吹起来很舒服，但是，长时间吹空调导致皮肤对空调环境的适应。此时，室内外温差很大。从空调环境换到屋外，容易导致温度刺激导致感冒的症状。要警惕空调调温对身体皮肤的影响，避免冷热刺激引起身体疾病。
夏天炎热，室内使用空调是夏季很平常的症状了，为了保证空调制冷的效果，室内都关的很严实，但室内空气不流通，长时间处于此种环境很容易出现缺氧的症状，从而引发头晕、头痛等症状的产生。
2 夏天吹空调头晕怎么办开窗透气夏天长时间吹空调头痛怎么办呢？如果在空调室内待的时间太久，有出现头痛厉害的情况下，首先应该开窗透气，可步行到室外呼吸新鲜的空气，有助于缓解头痛，或者可稍微的活动一下效果更佳。
多喝热水夏天吹空调导致头痛的症状产生，很有可能是因为空调冷寒气直中头部，寒性引起滕头感的产生。这时候可适当适量的饮用热水为好，可将寒气暂时逼出体外，在一定程度上有减缓头痛的作用。
喝姜糖水因为寒气引起头痛的症状？不妨尝试喝一杯温热的姜糖水，帮助身体排汗驱走寒气，进而减轻头痛等不适感。
穴位按摩夏季吹空调头晕的时候，最简单有效的方法就是使用拇指进行简单的按摩，有助于促进血液循环，同时也能舒缓疲劳感。对于有心脑血管的人群应该在医生的指导下进行按摩措施。
3 如何缓解吹空调头痛的症状1、夏天吹空调的时候，温度不能太低，最好维持造25度左右，和室外的温差相差在3-5度为好。
2、吹空调的时候不要对着空调风吹，这样能将人体的水分带走，很容易打造皮肤干燥起皮等不适感出现。同时也容易感冒。
3、从室外回来，或者满头大汗的时候避免直接进空调环境中，应该先擦干汗水后再吹空调，以免感冒症状产生。
4、避免长时间待在空调室内，空调开一段时间后应该关掉，打开门窗保持空气换新流通，以免缺氧引起头痛。
5、长时间待在空调室内应该多喝水，最好是温热的开水为好，给人体和皮肤补充所缺失的水分和养分。
2.夏季免疫力降低，一吹空调就头晕还考虑是因为夏季免疫力下降了，夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，食欲不振，这时人体的免疫力和抵抗力就会下降，整天在封闭的空调房里或是大汗淋漓地从外面进屋把温度调的很低，有的甚至跑到空调下面直吹，直吹时空气流速增加温度骤降冷空气很容易刺激汗毛孔收缩导致头晕头痛。
(a)少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。
(b)室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
(c)室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。
(d)书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
(f)居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。
(g)患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。
(h)适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。
