宝宝吹空调十大禁忌 有什么要知道的

【导读】：炎热的夏日，我们已经离不开空调了，但是开了空调宝妈妈们又担心宝宝会感冒，那么四个月宝宝可以吹空调吗？宝宝吹空调十大禁忌。下面就一起来了解一下吧！

夏天是否要给孩子开空调成了妈妈的一个两难选择。不开？孩子热得难受；开？又怕对宝宝身体不好。说说你是怎么做的？

气温过高，可以给宝宝开空调，但不要让宝宝过于依赖空调，因为这会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。家长要掌握好“度”，否则会引病上身。

1、温度太低，宝宝易感冒、腹泻

如果把空调温度调的很低，与外界温差较大，忽冷忽热，非常容易造成宝贝感冒和腹泻的情况。

2、宝宝容易患上“空调病”

空调病是一种综合的病症概称，如果家中常开空调，而宝贝又出现了以下症状，要引起父母的注意。

疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头疼，头晕，感冒，发烧；咽喉痛，胃肠不适；皮肤干燥，黏膜干燥，呼吸道过敏；不同程度的手脚麻木。

3、长期使用空调宝贝易患肺炎

由于宝贝皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。

宝宝吹空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

另外，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

禁忌一：错误使用空调

在使用时，应避免错误调控室温。一般将室温控制在25～27℃为宜，室内外温差则控制在6～8℃为佳；风速不宜过强，特别注意不要让宝宝站在送风口下，避免冷风直吹，因为除了冷风直吹对身体无益之外，最重要的是，送风口常常是细菌滋生的地方，如面对送风口，就如同直接把空调里的病菌吹到孩子嘴里。在空调间内，不要给宝宝穿得太单薄。

禁忌二：室内不换气

应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

所以，就算有了空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。

另外，也可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。

禁忌三：不清洁空调

空调的空气过滤岗（过滤膜），是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。

同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷薰消毒。

禁忌四：饮食饮水不合理

夏季多给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水也可增强其身体免疫力，如能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能起到清热解毒，预防病菌侵袭的作用。

禁忌五：缺乏日照锻炼

长期生活在空调间里的孩子，父母应保证他们每天有一定的日照时间，早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调，开启空调前，要将宝宝身上的汗擦乾，并换上干爽的衣裤。千万要防止宝宝在空调送风口下图一时凉快而直吹。

禁忌六：不注意空调房保溼

还需要注意室内的溼度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节溼度的能力。

宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的溼度。办法有3种：

1）使用加溼器。

2）用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节溼度。

3）经常开窗通风，除了可以透气，室外溼润的空气也会调节室内的溼度。

禁忌七：宝宝衣着不合理

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸溼、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

一定要注意的是：在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。宝宝在空调间内要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。并且每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

禁忌八：宝宝进房前空调不降温

在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

禁忌八：宝宝睡觉不调整室温

空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。（结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。）

提醒：病征从受凉感冒到全身感冒

空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性体质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。

禁忌九：出汗时直接吹冷风

不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

禁忌十：室内温度过低

蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到 *** ，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

宝宝吹空调的禁忌有哪些呢？避免空调温度过高或过低，注意保持室内通风，给宝宝吹空调的时候，要注意室内温度不能太低，26度比较合适。

避免空调温度过高或过低:一般建议将温度调到25~28度。温度高时，温差一般可调节到6~7度左右；温度不太高的时候，温差可以调到3~5度，空调的风速不要太大。孩子进房间前可以开空调。想出门的时候，关掉空调，等到室温接近常温。注意避免频繁出入。

注意保持室内通风，释放负离子:空调房是封闭的，封闭空间的空气很浑浊。随着时间的推移，细菌会增多，空气质量变差，导致室内阳离子增多。阴阳离子正常比例失衡，会引起人体生理紊乱，导致不适。所以要注意开窗通风，保证空气流通。如果是很小的宝宝，使用空调时，至少要开一扇窗，保持室内空气流通。

给宝宝吹空调的时候，要注意室内温度不能太低，26度比较合适。同时要及时给孩子多喝水。因为空调比较干燥，也可以在室内放一盆水，减缓室内的温度和湿度。不要让空调对着宝宝吹，宝宝也不要在空调房里待太久。可以适当做一些户外活动，也要注意宝宝肚子的保暖。避免将空调出风口直接吹向宝宝甚至任何人。一般可以把窗帘挂在空调出风口，让空调直上吹或者把空气引到底部吹出；选择前者是更合理的冷却方式，但后者更便于实践。

开空调时，室内外温差越小越好。当人在空调房里感觉不到特别冷，但从外面进入时，会感觉空调房的温度特别低，说明空调温度调得太低了。空调温度尽量保持在26摄氏度以上，这样可以保证健康环保。需要定期通风。

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果宝宝经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。所以可以适当给孩子吹吹空调是有好处的。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

导读：空调是夏天我们每个人都必不可少的东西，解决酷暑给宝宝带来的种种烦恼，最简单又最有效的方法莫过于给宝宝吹空调了。给宝宝吹空调注意事项妈妈们知道多少，现在就给你们普及一下给宝宝吹空调注意事项。

一、给宝宝吹空调注意事项

1、温度适宜

一般，空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出。

2、经常通风

应经常开窗换气，以确保室内外空气的流。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

所以，就算有了空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。

另外，也可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。

3、时刻保湿

还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。

宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。办法有3种：

（1）使用加湿器。

（2）用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。

（3）经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

4、定期清洁

空调的空气过滤岗（过滤膜），是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。

同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。

5、衣着合理

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

一定要注意的是：在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。宝宝在空调间内要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。并且每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

二、吹空调的危害

1、呼吸道最“脆弱”

易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

2、大脑神经会失衡

易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。

支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的'冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。

3、关节、肠胃易受凉

易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性；抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

空调虽然给我们带来了凉爽，避免了中暑的隐患。不过长时间呆在空调房对我们的身体也是有害处的，因此空调不宜长时间吹。

在夏天的时候，因为天气特别炎热，也是需要去吹空调的。而宝宝吹空调也是有很多的注意事项，首先空调不能够对着宝宝的脑袋，否则的话就会让宝宝感觉到非常的难受。除此之外，我们也是不能够让空调对着宝宝的脚，否则的话，也是会很容易导致宝宝出现着凉的现象。

我们在给孩子吹空调的时候就可以选择把空调口对着天花板，这样的话，也是能够让孩子感到更加的舒服一些。而且空调的温度不能够开的太低，最好是在26度左右。这样的话，也是会让孩子感到更加的舒服一些，而且在下半夜的时候，我们就可以选择把空调给关了。因为在下半夜的时候，温度就已经差不多降下来了，所以就可以选择注意一下这个情况。

因为孩子对于温度的感知会更加的敏感，所以说空调的温度完全是没有必要开的太低，而且我们也是需要注意孩子在吹空调的时候是必须要盖被子的。如果孩子没有盖被子的话，他们的身体也是会非常的难受，所以小编也是希望大家能够注意一下这个情况。孩子一旦出现了感冒的现象，那么是非常难办的，特别是在夏天的时候，如果孩子感冒了的话，那么就不能够吹空调了，但是孩子又很容易会长痱子。

一般在夜晚的时候，温度下降了之后，家长就可以选择把空调给关掉，然后开风扇，开风扇的话，家里面的温度也是会下降，这样的话也是能够更加的舒服一些。空调是绝对不能够对着孩子直接吹的，不难的话，也是很容易会导致孩子出现面瘫的现象。

最近天气总是忽冷忽热的，为了防止女儿感冒我经常让她待在调好温度的空调房里面。在我看来空调房里面的温度是可以人为控制的，既不会让她感到太冷也不会让她感到太热。可是没想到女儿还是生病了，又是咳嗽又是流鼻涕的，无奈之下我只好带着女儿去医院治疗，在医院里医生跟我说空调虽然可以调节室内的温度，但是在使用的时候还是要注意这几点。

1、清理空调

空调长期使用会积累许多尘土、病菌、满虫，特别是过滤网上边，假如使用空调时没有提前做好清理，这个东西便会伴随着宝宝呼吸空气时进到宝宝的身体内，造成宝宝发生干咳、过敏鼻炎等不适。假如宝宝长期性待在这个环境里边还有可能使呼吸系统受到感染，为了能宝宝的安全性父母们需要在间距一定的时间之后对空调进行清洗，避免细菌繁殖。

2、给宝宝穿适宜的衣服裤子

有些家长在调准空调的温度之后觉得不容易冷到宝宝就不太重视宝宝的穿着了，这种行为实际上是不正确的，当宝宝在空调房里边打闹以后，身体内的不必要发热量必须通过皮肤毛孔释放出来，但空调吹出来的风吹却会接触到宝宝的皮肤刺激宝宝的紧致毛孔，这样对于宝宝的身体健康是很不利的。宝妈们应当给宝宝穿一些透气性能比较好的棉质衣服，那样不仅不会捂伤宝宝皮肤又能够防止宝宝受凉得病。

3、空调的温度

宝宝待在空调屋子里的情况下，空调的温度不适合调太低，通常情况下调至27°C上下就行了。即使宝宝出汗了，只要没有冒出汗就可以不用过度担心，假如宝宝一点汗都出不来宝妈就要注意是否温度调非常低。除此之外，宝妈在开空调的时候一定要尽量不要用高档位，也不能让空调冲着宝宝吹风机，以防宝宝受凉。

4、确保室内通风不干躁

一些家庭在照料宝宝时喜爱一直开了空调，以防宝宝无法适应室内温度转变，实际上这种行为反倒会对宝宝导致更多的伤害。由于长期使用空调会使房间里空气没法商品流通，造成屋子里滋长大量病菌、病毒感染，针对宝宝来说是一个有害的，所以家长们在开空调的时候一定要注意常常开窗通风通风，推动空气流通。