手吹空调酸痛怎么办

此病症如果是归属于与开空调而造成，那便是归属于感受了风寒之气导致的病症，必须挑选祛风寒的药物服用医治。这类的药物必须挑选药物制剂，可以用中药方剂独活寄生丸口服，假如其疼痛感的较为严重，加上布洛芬胶襄口服，这种药物持续的服用五天。一开空调就感觉胳膊里边的骨头痛有可能是因为着凉造成肌肉劳损。可以用热毛巾敷，会缓解疼痛。

另外相互配合着艾炙，减轻肌肉劳损药物。能够部分敷热，柔和推拿。最主要的是防止疲劳创伤着凉。吹风扇发生手臂酸痛的这种现象是普遍的空调感冒，主要是因为人长期在冷气下，血液循环系统不通畅，肌肉组织处在制动系统情况所造成的疼痛感，因此在吹电风扇或者开空调的情况下，一定不必环境温度过度低也不要长时间的吹，

平常还可以对患部采用敷热及其中医针灸的方法来缓解疼痛。手臂发麻跟开空调相关，这样的事情该是部分着凉。假如长时间处在超低温的自然环境，例如开空调，胳膊的血浆供货不通畅，经常会产生部分的着凉，造成痛疼。可以买一个家庭烤电的仪器设备，每日能够烤烤电，胳膊的病症会减轻。关键主要是因为在夏季由于天气热，特别是要在大家大量出汗的时，

他们的血夜会越来越浓稠，可是假如突然间进到到环境温度相对性很高的室内空间历史时间，因为遭受超低温的刺激性，他们的毛细血管会出现筋挛，血压值会随时随地上升，静脉血栓在这个时候就很容易剥落，进而阻塞心脑血管病。这与在寒冷的冬季从温暖的房间内到冰冷的户外会引起心血管疾病的原理是一样的。

5 吹空调警惕出现这些症状1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞

温差过大，身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。

2.皮肤、鼻腔、喉咙干

空调抽湿，导致室内空气干燥，容易让呼吸道和皮肤干燥，引起不适。

3.过敏和哮喘

可能是空调长期未清洗导致的。

多到外面走走，吹一下生风，尽量少开空调，开空调温度不宜太低，26度最为适合，既环保，又健康。

痛则不通，通则不痛。中医角度这叫外感风寒，就是说风寒将体表血管冷化导致毛细血管堵塞，形成酸痛的表象。建议夏天不要经常吹空调，风扇也不要长时间向着一个角度吹，特别是睡觉的时候。

1 吹空调胳膊酸疼怎么办1.热敷

受凉后胳膊酸疼，考虑是因为寒气入侵引起的，使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环的作用，缓解手臂不适的作用。

2.按摩

手臂吹空调后疼痛，可以在家人的帮助下，按摩肩颈及胳膊，帮助活动，一般情况胳膊会慢慢感觉舒服。如果没有缓解，建议及时就医。

3.外用膏药

在吹空调后手臂酸痛难耐，还可以选用一些具有活血祛瘀、通经络的膏药敷贴，缓解不适。

4.拔罐

拔罐能够疏通经络、调整气血，因此吹空调受凉后胳膊酸疼抬不起来，还可以进行拔罐缓解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分钟。

5.艾灸

吹空调后胳膊酸疼还可以进行艾灸，能够祛除寒气、疏通经络，做法为：

选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴，选准穴位后，点燃药用艾条，在每个穴位上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

注意：使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

6.红外线理疗

胳膊酸疼痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。

7.离子导入

干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g，装入25cm×15cm的袋中，缝合置蒸锅内加热至气透出布袋，取出稍降温至40℃～42℃ ，热敷患处加直流电导入。

8.药物治疗

吹空调胳膊酸疼，还可以在医生的指导下，服用具有活血通络、化瘀止痛功效的中成药还进行治疗。如果疼痛厉害，影响到生活时，还可以在医生的指导下服用止痛药。

2 吹空调胳膊酸疼的原因胳膊长时间受凉

一般吹空调时胳膊长时间受凉，可能出现胳膊酸疼的情况。

因为夏季大家的衣服穿的比较少，通常肩膀、手臂等部位是暴露在外的，如果经常对着空调出风口吹或者长时间吹空调，都有可能因手臂长时间受凉，引起血管会收缩，长时间的寒冷刺激后会导致末梢毛细血管循环障碍，引起局部供血不足、回流障碍，而出现胳膊酸疼痛症状。

患有肩周炎

如果是本身因长期进行高强度的劳作、长期姿势不良、肩部拉伤挫伤等病因而引起了肩周炎，那么在吹空调时没有注意，将空调对着身体吹或者温度开的太低，都有可能引起奖补受寒，而诱发肩周炎，出现肩膀、胳膊酸疼痛、怕冷的症状。

3 如何避免吹空调胳膊酸疼1.不直接对着空调吹

在空调房中的时候，一定不要对着空调吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

2.温度不宜过低

吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒或者冻的关节痛。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

3.准备小毛毯

在吹空调的时候，如果是长时间坐着，由于四肢的血液循环不良，肩膀、手臂、膝盖、腿部就会更容易受凉，这时候可以准备一个小毛毯或者小外套，披在肩膀上或者盖在腿上，避免四肢受凉。

4.夜间不宜吹空调

对于一些经常因为吹空调而胳膊酸疼痛的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉的情况。

5.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

4 吹空调的危害有哪些1、易造成体内平衡调节系统功能紊乱

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

2、易生病

空调房间密封性强。室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫力，还易受病菌感染而生病。

3、可能引起头痛

空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7 ℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

4、诱发风湿

家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为“气象台”，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。

5、引起喉咙干痛

尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。一旦出现红肿、疼痛、咳嗽要及时就诊，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。

6、易造成干眼症

如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少，可能会导致干眼症的发生。

夏天因为天气比较炎热，人们都会选择开空调的方式来起到降温的效果。开空调虽然会让人感觉非常爽，但是如果没有做好保暖措施，很有可能会引起关节的疼痛，尤其是手部的关节疼痛会比较明显一些，其实吹了空调之后，如果手疼则说明自己的健康出现了问题，一起来详细的了解一下吧。

1、吹完空调之后手疼，还有可能是患有关节炎的症状。

由于外伤或者关节炎，如果长期呆在空调房里面就是很容易发作的，这时就会出现疼痛感，所以说这一类的患者应该多加注意，可以采用红外线来照射，每天照射一次就好，每次保持20分钟左右，这样能够促进血液循环起到止痛的作用。

2、如果对着空调吹风，手部是很容易受到刺激的，这时也会导致手疼的现象出现。

如果对着空调的出风口手部受到了刺激，那么就会导致手部关节的血管以及脂肪非常薄弱，从而会导致血管收缩，这样就会对陌生毛细血管的循环带来严重的影响，会导致供血不足，从而引起手疼的现象。

3、经常使用电脑工作的人，如果吹空调会让肌肉特别紧绷，关节活动受到限制就会出现疼痛。

大部分方案工作的人都是需要握住鼠标或者打字的，所以说这个时候对于关节的韧带都会有一定的损害。再加上吹空调，就会导致组织紧绷，受刺激加剧了疼痛感，因此在平时应该多做手部的运动，让手得到充分的休息，才能够更好的促进手部的血液循环。

吹空调如果出现了手疼的现象，可以考虑以上几个因素，另外在吹空调的时候一定要采取正确的方式，温度不能调得太低。

所以空调使用的就比较多，但是如果空调吹的时间比较长的话，是很容易引起胳膊疼的，所以很多人想知道空调吹的胳膊疼怎么办，同时需要人们知道吹空调要注意什么，因为在吹空调的时候，如果不注意的话，很容易引起身体部位的疼痛感。

因为夏天的天气相对来说是比较热的，所以空调使用的就比较多，但是如果空调吹的时间比较长的话，是很容易引起胳膊疼的，所以很多人想知道空调吹的胳膊疼怎么办，同时需要人们知道吹空调要注意什么，因为在吹空调的时候，如果不注意的话，很容易引起身体部位的疼痛感。

空调吹的胳膊疼怎么办？

1、是否有风湿病，风湿病是一种自身免疫性疾病，外界不良因素对疾病的影响非常大，季节气候的变换就是其中一种。伏天天气湿度大，很多人喜欢久吹空调，整天坐在空调房里，驾车时也一直打着空调，同时进食较多冷饮，穿衣及夜间被褥减少，这些因素均可导致风湿病的发生和加重。吹空调时不要对着空调出风口，空调温度不要设定过低。可以用热 毛巾 敷下，或泡个热水澡。

2、一般是突然受凉后寒中经络了，活动一下如果还不缓解的话，可以买瓶云南白药酊喷后拿捏一下揉一下，也可以买麝香壮骨膏贴一下。

建议：夏天吹空调时，温度保持在18～22摄氏度（如家中有小孩和老人时温度保持在22～24摄氏度）；当从室外进入室内时，温度不宜一下调节过低，因为人体有自己的调节过程。湿度应保持在50％～60％。

吹空调要注意什么？

1、空调温度要适宜：空调的温度和室外温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。吹空调要注意一般情况下，人体适宜的空调温度在24℃至27℃。

2、吹空调要注意空调房间内不要吸烟：在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

3、夜间用空调要穿袜：吹空调要注意睡觉时开空调穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

4、空调摆放有讲究：空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，将 空调安装 于床的上方，避免冷气对人直吹。

5、定期给空调“洗澡”：空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，吹空调要注意甚至诱发呼吸道疾病。

上面讲解的就是空调吹的胳膊疼怎么办，如果空调吹的胳膊疼的话，其实可以把空调的风调的稍微小一些，但是如果是本身自己就有胳膊部位的疾病的话，那么就需要积极的治疗了。同时还讲解了吹空调要注意什么，这些注意事项，相信很多人都是不了解的，为了自身健康着想，要多注意这些事项。

【判断】

1 寒湿淤阻。

2 受凉劳累，饮食起居不合适，精神压力过大引起的出现风湿活动，可能是关节炎初期。

3 尿酸高或是有其它风湿性疾病。

4 风寒引起的病症。

【建议】

1 中医科就诊，检查后做艾灸调理，配合中药调理。

2 平时要避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇，加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。

3 适当进行局部热敷处理，注意保暖，此外适当的补充钙质，麻木情况比较严重的话，可以适当使用营养神经药物。

4  用艾叶煮水泡澡。

5 建议加强营养休息锻炼保养，配合针灸按摩艾灸调理，针灸功能补肾壮阳、大补元气、通经活络。

一般是突然受凉后寒中经络了，活动一下如果还不缓解的话，可以买瓶云南白药酊喷后拿捏一下揉一下，也可以买麝香壮骨膏贴一下。

建议：夏天吹空调时，温度保持在18~22摄氏度（如家中有小孩和老人时温度保持在22~24摄氏度)；当从室外进入室内时，温度不宜一下调节过低，因为人体有自己的调节过程。湿度应保持在50%~60%。