空调房空气干燥怎么办
1、放一盆水：可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。2、多喝水：当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。3、擦地板：多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。4、窗子开一条缝睡觉：这一条适用于南方，北方切勿效仿。俗话说，睡觉时冻头不冻脚，长长久久活到老，所以要保持头部不要缩在被子里，但是脚部一定要保暖。窗子开一条缝隙，刚刚好。不过不要开得太大，受风就不好了。只要一点点，一点点就好。5、加湿器：一个十几平的卧室，一台小型加湿器(加湿量≥220ml/h)，打开空调前房间湿度是62%，接着把空调设定在27℃，并打开加湿器，半个小时后，湿度计显示52%，一个小时后，湿度下降到49%，一个半小时后，湿度是50%。
“空调病”。 所谓的空调病严格地说应为“空调综合征”，主要表现就是头昏、头疼、鼻塞、喉干、注意力不集中、心悸、血压升高和易感冒等。在使用空调的过程中，室内空气在通过空调系统的风道、过滤器时，会使负离子浓度大为降低，吸入这种空气多了，可使人体正常生理平衡失调，从而导致空调病的发生。而且，尽管长时间待在空调房间里可能很舒服，一旦离开空调环境，更容易发生中暑。健康合理使用空调应注意以下几点：
经常通风：预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。
温度不要过低：空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易感冒。
室温最好定在25-27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度。
不要直接吹：不要将空调吹风口对着人体，特别注意的是别因为热就到空调下直吹。因为直吹会使人体表面的毛孔强烈收缩，不能正常排汗，从而引起内分泌的紊乱，造成“空调病”。
勤清洁过滤器：应该定期清洗和消毒空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害，建议每半个月清洗一次。
不要开空调在车里睡觉：因车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人发生一氧化碳中毒。
像你所说的情况就是因为使用空调，室内空气不好所致~也可能是制冷剂泄漏导致~~解决的办法就是检修一下空调并清洗、消毒空调上的过滤器~
可能通过以下方法来进行缓解：
1、空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。
2、在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。
3、补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。
4、还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。
5、在开空调的同时，适当地包窗户开10公分的缝，来增加空气的流通。
室内长期开着空调的话，呆在室内时间长了，容易感受到干燥。那空调房里空气太干燥怎么办？PChouse带大家一起了解下吧。
一、空调房里空气太干燥的话，我们可以将一条毛巾在水里面浸湿，然后后放到房间里面的暖气片上，毛巾上面的水分预热蒸发就会缓解房间干燥程度，起到加湿的作用。
二、建议可以在室内放置一个吸尘器，使用吸尘器可以有效除尘，建议使用空调之间可以先打开除尘器，让空调内的细菌、灰尘等及时的清楚，保持室内环境的舒适度。
三、在长时间开启空调的时候，建议每间隔2小时就打开换气扇，这样可以保持室内空气的流通，保持室内空气清新。如果室内没有安装换气扇，建议就直接打开窗户。
