卧室选择什么样的灯合适

卧室主灯大多为吸顶灯或吊灯，筒灯、射灯、壁灯、落地灯作辅助光源，可以调节色温或亮度的灯具最佳：

1、根据卧室大小选配灯光:大房间的基础照明除了主灯，还得搭配筒灯，让整体的亮度更均匀；也可在装饰画、沙发上面安装射灯，突出重点区域，让灯光看起来更有层次。小房间灯光要简单柔和,灯具不需要太多，1-2个类型即可。

2、根据使用场景选配灯光:老人视力下降，卧室灯具的亮度要比一般房间的高。如有睡前阅读等习惯，床头要安装壁灯和落地灯，在书桌前放置台灯，色温选4500-6500K，有利于集中精神,满足加班、学习的需要。

除此以外，卧室整体的色温也可根据季节进行调整，夏天天气比较热，可以多选择冷色温，如4000K、6000K，人感觉更凉爽，冬天天气较冷，可以多用3000K暖色温，给人温馨的感觉。

卧室灯光怎么选

卧室灯光怎么选，卧室作为我们睡觉的场所，卧室灯的选择很重要，如果卧室面积小就可以选择吸顶灯，卧室面积大，就可以选择水晶吊灯或者大型吊顶灯。那么，卧室灯光怎么选呢？

1、卧室的风格。可以根据卧室风格来选择灯，如果卧室是古典风格可以选择欧式水晶灯，这样搭配起来更显古朴高雅；如果的现代简约风格，可以选择简单、时尚的吸顶灯。

2、灯具的厚薄。可以看灯具厚薄，如果卧室屋高在2.8-5米以上，可以选择厚形吊灯；如果卧室屋高在2.8米，最好是选择薄或是匀称类型的吊灯。

3、卧室的大小。如果卧室面积小，可以选择吸顶灯；如果卧室面积大，可以选择水晶吊灯或者大型吊顶灯。水晶灯比较适合卧室的，光源比较柔和。

4、卧室形状。可以根据卧室形状来选择灯具，有的业主会通过改变卧室格局加大或缩小卧室面积，形状。所以，选择吊灯之前一定要注意卧室的形状，尽量选择与卧室形状相符合的吊灯。

5、灯罩色彩选择。灯罩色彩需考虑到卧室的墙面和家具，灯具色彩要力求和谐一致，这样才能感到舒适温馨。

儿童卧室灯用什么材质？

1、一般卧室的主要功能是休息，照明方式以间接或漫射为宜，灯具造型、色彩的选择，要以营造恬静、温馨的气氛为主。生活用灯，吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等,应能随意调整、混合运用。天花板的颜色要淡，反射光的效果才好，若用小型低瓦数聚光灯照明，天花板应是深色，这样可营造一个浪漫柔和感性氛围。

卧室的灯不用太亮，灯光应该温和为主。因为人们在半夜醒来时，常常对光很敏感，因而，床头灯切莫选择外型夸大、奇特的灯具，色彩也不宜过于浓烈鲜艳。

2、为了保证床头灯的光线的柔和性，在选择灯具的款式时，就要注意灯罩的材质是否能起到柔化灯光的作用。可以采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩，其半透明的质地能够把卧室烘托出一种光影斑驳的温馨氛围，让人的内心感到平和而澄静。卧室内还必须考虑局部照明设施。其中书桌照明，照度值在300LX以上，一般采用书写台灯照明。

LED灯的优点有哪些？

1、超长寿命50000小时以上，是传统钨丝灯的50倍以上。LED采用高可靠的先进封装工艺—共晶焊，充分保障LED的超长寿命。

2、无频闪。纯直流工作，消除了传统光源频闪引起的视觉疲劳。

3、绿色环保。不含铅、汞等污染元素，对环境没有任何污染。

4、耐冲击，抗雷力强，无紫外线(UV)和红外线(IR)辐射。无灯丝及玻璃外壳，没有传统灯管碎裂问题，对人体无伤害、无辐射。

5、低热电压下工作，安全可靠。

6、宽电压范围，全球通用LED灯。85V～264VAC全电压范围恒流，保证寿命及亮度不受电压波动影响。

7、采用PWM恒流技术，效率高，热量低，恒流精度高。

8、降低线路损耗，对电网无污染。功率因数≥0.9，谐波失真≤20%，EMI符合全球指标，降低了供电线路的电能损耗和避免了对电网的高频干扰污染。

卧室灯光什么颜色好呢

一、以暖色配合适量白光源为佳。

家居风水中一般都会讲究用光色彩，就是色彩冷暖之间的交替使用。颜色的搭配应该要跟家中五行相配，家居风水就以阳气为主，所以灯的颜色也应该以暖光为主。

暖色调的颜色有红色、橙色、黄色，冷色调的颜色有绿色、青色、蓝色，冷色调的灯光让人有一种捉摸不透、神秘的感觉。以阳气为主周边要搭配适量的白光灯，这样最适合人们居住和生活。

二、卧室中切忌使用红光灯

但在卧室里面是不同外面的，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰灯，容易令人产生烦躁不爽的心理。

有的新婚夫妇，为了增加浪漫的'格调，在床头上或梳妆台上装个红灯泡，切记这个是大忌！，容易引发一方或双方的出轨；孝卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。

三、黄色灯主招财

黄色的五行是属土，土生金，这也就决定了黄色灯风水上有着招财的意思了。

所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。

卧室灯具选择风水有讲究

一灯饰的款式应以与家居设计协调为佳

在灯饰的款式选择上，应符合整体家居设计风格。当然，灯饰选择得好还可助运。

例如古典灯饰，具有古典韵味、朴实而有内涵，起镇宅作用，可助主人的事业运；时尚灯饰的设计新颖、现代感强，有助人进步、催财的作用。水晶材质的灯饰，高雅华贵、星光耀目，可起到旺财、增旺家中气场的作用。

二不同房间灯饰的选择

各个房间的功能不同，所选灯饰也就有所不同。风水理论讲究“明厅暗室”，说得是客厅的光线要明亮，而卧室的光线则要暗一些。卧室是供人休息，养精蓄锐的地方，所以灯光颜色必须柔和，不会让人感觉刺眼，有利于人入睡。

三灯饰色彩

1、以暖色配合适量白光源为佳。

家居风水中一般讲究用光色彩，即色彩冷暖之间的变化运用。色彩配合家中五行着重于冷暖搭配，家居以阳气为主，所以灯饰色彩也应以暖光为主。

红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中，红、橙、黄光源为暖光源，绿、青、蓝、紫为冷光源，冷光源给人一种神秘、梦幻感觉。以阳气为主周边配合适量白光源，这样最适合人们居住生活。

2、卧室中切忌使用红光灯

但在卧室中，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰，容易令人产生浮燥不安的心理。

有的新婚夫妻，为了增加浪漫色彩，在床头上或梳妆台上按个红灯泡，这是大忌，容易引发一方或双方的出轨；小孩卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。

3、黄色灯主招财

黄色的五行属土，而从五行相生的而角度而言，土生金，这也就决定了黄色灯的招财寓意。所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。

四灯饰的数量

家中灯的数目以单数为佳，但在射灯平排照射时，应注意不要用三盏灯并列，以免类似于三支香，形成不好的寓意。

卧室灯用白光还是暖光

卧室灯用白光还是暖光，卧室是睡觉的地方，所以卧室灯选择很重要，不仅要看样式和外型，而且还要懂得卧室灯，这样灯具才会发挥出有用的价值。下面来看看卧室灯用白光还是暖光？

卧室灯光设计，不仅要光线温和、对眼睛能够起到最大程度的保护以外，也能够很好的给屋内设计加分。

暖白光色温选择在3000范围内室内是比较柔和的，可以营造温馨的气氛，暖色光是与白炽灯借鉴，2000k上下色温类似于烛光，红光成分比较多，给人温暖想睡的感觉，所以一般住宅，宾光等用的比较多。

灯光的颜色

根据灯光颜色不同，我们通常会讲灯光分为三大类。一是正白光，这种灯光类似中午的太阳光，照明效果极佳，适合大氛围的使用。二是中性光，这种光适用于家庭装修，不给人刺眼的感觉，有利于营造温馨的气氛。三是暖白光，这种灯光的颜色给人温暖的感觉，营造的气氛更加温馨，有时也会用于餐厅、酒吧等营业场所。

根据装修风格选择灯光颜色

不同的装修风格，应该选择不同的灯光颜色。现代、简约风格可以选择正白光，增加空间的明亮度，提升美感。田园、乡村风格可以选择暖光，更能营造出温馨的气氛。时尚、北欧风格可以选择中性光，营造生活情趣，提升生活品质。

根据房间区域选择灯光颜色

每个区域和房间的功能不一样，对其氛围要求也会不同。客厅是家人聊天、朋友做客的区域，灯光应选择明亮的中性光，既不刺眼，又能增加温馨感。书房、卧室需要舒适的感觉，因此应选择暖色光或中性光，以营造更好的舒适氛围。

灯光层次搭配

灯具的分布主要在墙壁或是天花板，因此在安装时，应避免灯光色温过于温暖而造成不适感。在搭配时，主灯和射灯大多使用白光或中性光，这样不至于反差过大，影响装修效果。而落地灯、台灯使用暖光或中性光来补足房间的光照，才能更好的营造温馨的氛围。

卧室灯讲究

1、暖色配合适量白光源为佳

家居中一般讲究用光色彩，即色彩冷暖之间的变化运用。色彩配合家中五行着重于冷暖搭配，家居以阳气为主，所以灯饰色彩也应以暖光为主。红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中，红、橙、黄光源为暖光源，绿、青、蓝、紫为冷光源，冷光源给人一种神秘、梦幻感觉。以阳气为主周边配合适量白光源，这样适合人们居住生活。

2、卧室中切忌使用红光灯

在卧室中，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰，容易令人产生浮燥不安的心理。有的新婚夫妻，为了增加浪漫色彩，在床头上或梳妆台上按个红灯泡，这是大忌，容易引发一方或双方的出轨小孩卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。

3、黄色灯招财

黄色的五行属土，而从五行相生的而角度而言，土生金，这也就决定了黄色灯的招财寓意。所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。

卧室灯选择注意事项

1、光源颜色

卧室灯具中光源的颜色一般白色为佳，黄色光源招财，忌用红色光源。白色的光源适合人们的生活习惯，黄色光源招财，因为黄色在五行里为土，土生金，所以有招财的寓意。红色光源忌用，易使人焦躁，若是放在床头，易使夫妻一方出轨。

2、灯具安装

卧室灯具中说的灯具安装位置忌安装在床头和床的.上方，一面给睡眠带来不便，在上方还有灯压床的说法，给人精神压力。

3、款式选择

卧室灯具款式需要全方面的考虑选择，除了符合家居设计风格，需要考虑他的形状，不能选棱角太多的灯具，好的灯具可以带来好运旺事业。

4、灯具数量

卧室灯具跟客厅照明灯具还是有区别的，因为客厅照明要明亮，而且可以多安装些灯具。卧室灯具避免三盏灯并排，一般以单数为佳。

装修时候白光和暖光应选哪一种？

一、从整体氛围上面考虑。我们一般把启动以后发出白色光的灯称为白光灯，启动以后发出偏黄的比较昏暗的光的灯称为暖光灯。在日常生活之中，暖光灯更加适合来营造一种温馨的气氛，因为它发出的光比较柔和，略带一点昏暗，所以显得更加浪漫一些。如果想营造一个二人世界的小生活，那就选这种。如光选择白光灯就会觉得特别明亮，没有什么浪漫的感觉。

二、从亮度上面考虑，白光灯发出的光相对明亮一些，如果要看书或者是做一些细致费眼睛的活儿，那么是需要用这种灯的。暖光灯的灯光有些发黄，不管是晚上还是白天，这种等都不适合用来看书，如果使用的时间久了，对眼睛会造成非常严重的伤害。

三、从装修风格上面考虑，每个家庭的装修风格都不完全一样，如果选择了现代风格的装修或者是整个装修走的都是简约路线，那么在选择灯具的时候就应该多考虑一下白光灯。如果选择了比较繁复的欧式装修，那么可以考虑选择暖光灯。另外，如果新家的整体面积比较小，那么尽量不要用暖光灯，否则会给人一种压抑的感觉。

四、从不同区域的不同功能上面考虑，其实这种选择方法是现代装修选择灯具时候最常用的方法。首先确定好自己家中有哪些区域是需要灯的，再确定每个区域的灯光需要达到什么样的效果。比如说每个人家里都会有餐厅，如果给餐厅选择灯光的话，一定是需要选择暖光灯的，一来在想营造氛围的时候，这种灯光足够浪漫；二来，暖光灯照射下的事物看起来会更加有食欲，所以餐厅一般是要放暖光灯的；而书房就不是这样，书房是人们用来学习和工作的地方，如果选择暖光灯则会伤到眼睛，所以要选择毕竟明亮的白光灯。

卧室一般装什么灯

卧室一般装什么灯，众所周知，卧室是人们休息与睡觉的地方，讲究的是安静与温馨。其中，卧室灯具的选择非常关键，合适的灯具才不会影响居住者的睡眠。那么卧室一般装什么灯好呢。

一、卧室装什么灯好

卧室的灯不能太亮，灯光应以柔和为主，这样一来，卧室给人的感觉就会充满温馨。卧室中有两三盏灯就好，床头柜上可以布置两盏台灯，梳妆台上可以布置一个射灯，顶面则可以安装一盏吸顶灯。当然，巧妙使用落地灯、壁灯甚至是小型的吊灯，也可以很好地营造卧室的环境与氛围。此外，卧室灯的照明*以间接或漫射为宜，以免影响居住者的休息。

二、卧室主灯安装位置风水

一般情况下，卧室主灯安装在偏向床位的位置，不宜装在床的上方。如果卧室主灯的安装位置在床的正上方或者床头，就很容易给居住者的睡眠带来影响。此外，卧室主灯安装在床的正上方在风水学中有“灯压床”的说法，会给卧室主人的精神状态造成影响，容易使他们产生脑神经衰弱等病症。

三、卧室灯什么形状风水好

卧室主灯必须是圆的形状，圆代表了圆满，有很好的寓意，代表一家人团团圆圆、幸福生活。如果卧室的灯用的是方形形状，那么居住者的情感与婚姻就不如意；如果卧室的灯用不规则的形状，如三角形灯、梯形灯、那么居住者的情感、财运、健康等运势都会受到影响。此外，卧室灯不能选棱角太多的'，好的灯具可以带来好运，并旺事业。

四、卧室灯具选择注意事项

1、卧室的装修风格决定了灯具的风格。如果卧室是现代简约风格，那就可以选择现代风格的水晶灯。需要注意的是：灯具必须与卧室装修风格保持协调一致。

2、灯具的选择还与卧室高度有关。如果卧室够高，就可以安装水晶吊灯；如果卧室不是很高，*选择吸顶灯。

3、卧室灯具的选择还要考虑使用需求，例如：梳妆镜灯光通常采用温射型灯具，装在镜子上以免产生眩光；有些人喜欢躺在床上看书，那就可以选择台灯或者壁灯进行照明，确保亮度合适或者是可以调整灯光亮度的。

卧室最不应该装的灯——吊灯

卧室装吊灯除了给家居者带来压迫感，让人精神焦虑以外，还会引发其他的问题，比如安全问题，吊灯位置刚好是床的正上方，睡觉仰头就能看到吊灯，就会觉得很不安全，从而影响到睡眠质量。

卧室装什么灯好——壁灯、台灯

卧室应该装什么灯好，编者认为台灯和壁灯是不错的选择，台灯可以让你在夜晚很方便地阅读，同时如果你晚上要起来上厕所的话，用手也比较容易够到台灯，不用在黑乎乎的环境里面找灯的按钮。而且有的台灯也有定时关灯的功能，就算你在睡着了以后忘记关灯了，台灯也会在固定的时间自动关闭，这个功能也很实用。

壁灯最好装在卧室的四个角落，因为卧室壁灯的目的是作为补充光源而存在，就算关掉了台灯，在壁灯的灯光下你的在卧室的日常活动也是没问题的，最好壁灯选择暖色调的，一个看上去让人心情平静，另外一个也可以让夜晚不会有阴森的感觉，反而会有点温馨。

卧室床头灯选择技巧

为了保证床头灯的光线的柔和性，在选择灯饰的款式时，就要注意灯罩的材质是否能起到柔化灯光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩，其半透明的质地能够把卧室烘托出一种半明半暗、光影斑驳的温馨氛围，让人的内心感到平和而澄静。

床头灯的造型应以舒适、流畅、简洁为宜，色调要淡雅、温和。切莫选择造型夸张、奇特的灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳。

卧室一般装什么灯

1、吸顶灯 ：一种吸附在天花板上的一种灯具，其形状有圆形、方形以及不规则形态，其风格有欧式、田园、清新以及中式古典等多种风格。一般卧室空间比较低的话，吸顶灯是比较适合的。

2、壁灯 ：一种挂在墙上的灯具，能够直接烘托室内氛围，营造温馨暖心的空间感，另外其款式的设计，也能增添些许的艺术感受，柔和的光线，局部照明的方式，在卧室一隅，静静享受独处的浪漫时光在浮躁的年华里，净化自己的心灵，享受难得的安静美感。

3、落地灯 ：静静的伫立于一旁，清纯的设计，高档的材料选用，与室内搭配，相得益彰，让卧室更加典雅温馨，适合追求高雅卧室的家居装饰，落地灯的款式新颖，造型独特，性能优越，是好的选择。

为什么卧室不建议装顶灯

卧室最好不要装顶灯的原因：

①顶灯光线太强，很刺眼，不适合睡眠。

②卧室的顶较低，装顶灯要打防掉顶，不适合安装。

③在布置卧室吊灯的时候不能让吊灯正对着床，是因为这样的布置会让人有吊灯压顶的感觉，形成光煞，一面给睡眠带来不便，也给人精神压力。

1、 暖色灯

卧室的主要功能是休息，为了营造出温馨、恬静的氛围，灯光不宜过亮，应该以温和为主，在灯光色彩上宜选用暖色光源，而在照明方式上应当选择以间接或漫射为宜，这样更能为整体环境营造出一种光影感，让人的内心也更加平和。卧室的灯具不宜色彩过多，不仅不节能还会影响人的视觉和心情。

二、卧室灯的款式

1、 吸顶灯

吸附在天花板上的一种灯具，形状比较常见的有圆形、方形，其风格跟随不同形状的设计也比较多变，现代简约、欧式、田园等，无论你的卧室风格是哪种，都可以选到合适的样式，而且它因为直接吸附在房顶，不会给房间带来压迫感。

2、 壁灯

壁灯就是一种挂在墙上的灯具，如果卧室的主人有起夜的习惯，那么安装壁灯真的很有必要，它作为一种营造卧室温馨氛围的辅助灯具，柔和的光线既能带给人安全感，同时又节省空间，不占地方，而且还能起到一定的装饰作用，尤其小户型，更适合安装。

3、 落地灯

"哪里需要哪里搬"的落地灯实用性强，而且移动方便，也十分适合摆放在卧室里。在选购时，可以根据自己卧室的风格，选择相匹配的造型，而且在灯具之外，它也能为卧室的整体环境起到装饰的作用。

4、 吊灯

其实，诸如水晶灯之类的吊灯在卧室中还是比较少的人群会选择的，不过吊灯也并非一无是处，如果卧室空间够大，它还是能给整体增加大气感与奢华感的，但是在层高并没有优势的小户型卧室，尽量不要选择奢华的吊灯为宜。

卧室比较适合安装亮度的灯，卧室灯光的选择：一般卧室的基本功能是歇息，照明方式以间接性或漫反射最合适，灯具造型、色调的挑选，应以构建静谧、惬意的氛围为主导。生活用灯，客厅吸顶灯、小台灯、落地台灯、床头台灯等，理应能随便调节、混和应用。吊顶天花板颜色要淡，折射光效果才行，如果用中小型低功率舞台聚光灯照明灯具，吊顶应该是深棕色，这样可以营造一个烂漫温和理性气氛。

卧室的灯不用太亮，灯光效果应当柔和为主导，所以人们在晚上醒来时，经常对光线特别敏感，因此，床头台灯切不可挑选外观夸大其词、奇异的照明灯具，颜色最好也不要过度浓郁艳丽。为了确保床头台灯光线的温和性，在挑选照明灯具款式的时，就要考虑灯盖材质是不是能够起到柔滑灯光的作用。可以采取毛玻璃、皮纸、PVC材料、棉布等制成的灯盖，其半透明材质能够将卧房衬托出一种光影斑驳的温暖气氛，让人的心里觉得平静而澄静。

房间内还一定要考虑局部照明设备。在其中写字台照明灯具，照度值在300LX之上，一般采用撰写小台灯照明灯具。而梳洗照明灯具，光照度需在300LX之上，灯源以白炽灯泡或三基色荧光灯管最合适，灯饰安装在浴室镜子上边，在视线60度立体角外，避免出现炫光。除此之外，从安全性入手，安装于少年儿童卧室的灯具必须要有一定相对高度，让孩子不能直接碰触灯源，而且更不能在儿童房间内安装小台灯等可以移式照明灯具。也可以根据卧室风格来挑选灯，假如卧房是复古风格能选欧式水晶灯，那样搭配在一起显得古色古香优雅；假如的现代风格，能选简易、流行时尚客厅吸顶灯。

照明灯具的薄厚，能看照明灯具薄厚，假如卧房屋高在2.8-5米左右，能选厚形吊顶灯；假如卧房屋高在2.8米，最好选择薄或者均匀类别的吊顶灯。卧室的尺寸，假如卧室面积小，能选客厅吸顶灯；假如卧室面积大，能选水晶灯或是大中型吊顶灯。水晶吊灯比较合适卧室的，光线非常温和。卧房样子，也可以根据卧房样子来挑选照明灯具，有些业主根据更改卧房布局增加或变小卧室面积，样子。因此，挑选吊顶灯之前一定要留意卧室的样子，尽量选与卧房样子相符的吊顶灯。灯盖颜色选择，灯盖颜色需充分考虑卧房墙面和家具，照明灯具颜色要务求和谐一致，这样才可以觉得舒服温暖。

卧室是整个家用来休息和睡觉的地方。对于卧室灯具瓦数的选取，更应该仔细选择。卧室最重要的就是休息，所以我们在灯具选择上更要注意光线的柔和。太明或太暗都会影响睡眠质量。瓦数越小不是越好。接下来小编带大家了解一下卧室灯具选多少瓦比较合适？

一、卧室的灯具多少瓦比较合适

如果卧室安装的是吸顶灯，且卧室空间范围在20平米左右。选择瓦数一般选择在10瓦左右。如果卧室安装节能灯。按照换算，节能灯是每平米1~1.5瓦。如果选用壁灯作为卧室的辅助光源。应选用瓦数较低的壁灯，通常是在10瓦~40瓦之间，越低的瓦数越节能环保。台灯的瓦数选择是在20~40瓦，度数太低，照到书上的光线比较暗，不容易看清，这样会引起视觉疲劳，时间长了可能会导致近视，如果太高过强的光线会刺激人眼产生眩晕，进而引起头疼和眼疼。所以台灯尽量是去实体店进行选购，避免过强或过暗。

二、灯具光线的选择

卧室灯具类型有很多，可以选择可调节色温或者是亮度的灯具。对于老年人来说眼神不好他的卧室灯具亮度要比其他房间的高，可以选择色温4500~6500K。这样有助于老年人适应光线。不同的季节也可以调节不同的色温。在夏天可以选择冷色温。例如4000~6000K给人感觉更清冷，在冬天我们可以选用3000K的暖色温，给人温暖的感觉。

日常生活中我们也要定期打扫灯具，以免灯具上若有灰尘影响照明。在选择灯具时也要注意灯具的耐用情况。选购相关灯具时最好使用的是暖光，这样家里氛围不仅温暖 ，而且整个房间看起来也很有助睡眠。