吹空调干燥怎么解决
夏季炎热，空调是必不可少的降温神器，但是在空调房里久了，会觉得口干舌燥，皮肤也是干干的，这时候应该怎么办呢？接下来，我就为大家介绍下吹空调干燥怎么解决。
1、 注意温度的控制。我们的使用空调时，注意空调的温度不宜过低，白天不能低于25度，晚上空调的温度不能低于27度，如果准备入睡，一定要调成睡眠键，这样可以减少空气中水分的蒸发，尽量防止干燥。
2、 空调房里放盆水。如果觉得开空调的时候觉得很干燥，最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活跃性。通常2-3天要换新一次。
3、 房间不要完全密闭。注意空调房不要完全密闭，最好可以开一点点窗户，打开留一个小缝隙，能让空气进入，增加新鲜空气流动性，可以有效缓解干燥的室内环境。
4、 放个空气加湿器。如果觉得房间里面很干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋，既能增强水分子的活性，还可以除菌。注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水，这样更卫生些，并且开空调开加湿器的同时，要留有一些缝隙，否则容易缺氧。
5、 多补充液体。吹空调的时候，除了需要增加空气中的含水量，还要补充自己身体里的水分，记得补充水分，如果需要长时间逗留在空调房里，一定要增加水分的补充。可以在水里适量加些蜂蜜，增加润肺效果。
6、 开空调前拖拖地。用拖把先将整个房间都拖一下，再开好空调，这样也能有效增加房间里的湿度，而且，同时又能保证室内的卫生。
7、 保湿喷雾随身带。最好能随身携带保湿喷雾，在空调房里每隔2-3个小时就使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，当然，还要多喝水，内外一起补水更能防止干燥。
在晴朗的天气里，记得要经常开窗户通通风，每天我们在清晨或者傍晚，相对凉爽的时候，可以开窗户进行通风，有利于增加空气中的含氧量和湿度。
1、应控制空调度数
如果在空调房里，人们发现自己口干舌燥，那么就应该适当的调节一下空调的温度了，千万不能贪图凉快把度数降到最低。因为低温度的度数会让空调在制冷的过程当中去去除空气当中的水分。而我们一般情况下应该控制在24度到26度之间，这样既可以帮助人们降温，并且也可以远离皮肤干燥的问题。
2、应放盆水
可能一些人因为工作的原因，不得不长时间待在空调房里，这个时候大家可以在房间内放一盆水，利用水的蒸发来提高室内的湿度。具体放多少水，其实并不是最重要的，我们最关键的是要让水和空气接触的表面积越来越好，因为这样就可以加强蒸发。
3、应控制洗澡时间
夏天人的身上很容易黏糊糊的，所以很多人都有每天洗澡的习惯，甚至有的人每天可能会洗两三次澡，但我们建议大家即便是在夏天，每天洗一次澡即可，大家可以选择淋浴十分钟，这样可以让皮肤吸收大量的水分，水的湿度可以保证皮脂不会被过度去除，在洗澡的时候沐浴露尽量选择酸性的。
4、需保证体内水分
在空调房里，大家一定要养成多喝水的习惯，我们可以每天喝2000毫升的水。因为夏天天气比较炎热，水分的挥发量非常大，而在空调房里面人的水分流失速度会更快，因此大家一定要多喝一些水。
开空调需要吸收很多水份，所以空调吹久了就会感觉口干舌燥。
开空调时冶冷需要吸收很多水份，这样房间水份就会流失。会认人感觉口干舌燥，想解决这个问题应注意以下几点：
应尽量避免长时间呆在空调房间里。
如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
空调开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的空气是最好的。
如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
多注意这几点就会减少在空调房口干舌燥的感觉。
建议你去附近的中医院抓几付中药煎一煎吃吧，没什么大碍的。
你若嫌去医院麻烦的话，那自己也可以泡制一些简单的代饮茶来服用，清肺热的中药有很多呀！
比如说，可用胖大海、薄荷草、龙胆草（极苦）、黄莲（极苦）、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错，而且这些东西都是太普通太平凡的东西，超市和一般的药店都有卖。
在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果）褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。
防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，
也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，
每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
