房间卫生清洁方式

家庭主妇在打扫卫生的时候，往往将重点放在厨房、卫生间、阳台等处，卧室的卫生一般只是一带而过。其实不然，卧室是家庭成员待在家里时间最长的地方，也是家里相对比较脏的，而且很多呼吸系统疾病都与卧室卫生息息相关。所以，针对卧室这个脏地，更需要彻底清扫才算干净。那到底卧室脏在哪里?又需要如何清扫呢?

首先，保持室内干燥，每半月一次让卧室的'床垫晒太阳。

因为床垫上会有很多的细尘、皮屑、尘螨等，长久不清理极有可能引起过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。要勤开窗通风，或使用空调抽湿功能来降低卧室的湿度，减少尘螨滋生地。

其次，重视枕芯的清洁，每三个月清洗一次。

除床垫外，枕芯更是有大量的尘螨和致病菌，而且我们在睡觉时更贴近枕芯，也更接近尘螨。每三个月一次的清洗，可以最大限度地杜绝尘螨。

第三，每半月清洗床单、被套和枕套。

清洗的同时，最好能用摄氏50度左右的热水烫过。如果卧室有毛绒玩具和地毯，也应列入定期清洗之列。这样可以消灭尘螨的滋生地，从而减轻尘螨带来的危害。

第四，定期清洁空调散热片。

因为空调散热片上容易藏匿细菌，这些细菌在空调使用的时候，一起飘到了空气中，易成为致病源。空调应该在每年夏季和冬季来临之前彻底清洗一遍。

第五，经常用湿抹布擦拭床头柜等家具每天睡前擦下地板，在除尘的同时也适当增加卧室空气湿度。

如果卧室内有绿植，最好在睡前移到室外。进门更衣换鞋也是清洁卫生的一种好习惯，避免将室外污染源带入室内。

我们有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?

一、注意空气卫生

卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行"湿式"清洁。

二、不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。为此，在增加卧室内通风换气的同时，不要在卧室内吸烟。

三、关注家具材料和陈设

卧室空气污染的另一个来源，是合成建筑材料、装饰材料的.使用，以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都采用此类物质，这就把卧室变一个化学(塑料)匣，家庭成员长期在这个匣子里休息、睡眠，是很可怕的。此外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

四、定期清洗床上用品

床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂，天天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2-3星期清洗更换1次。

五、不要随便在床上坐卧

外出归来，身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，其成分十分复杂，有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑有动植物成分如各种花粉、绒毛有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。

收拾卧室的步骤

收拾卧室的步骤，卧室是我们休息的地方，干净卫生的卧室对我们的休息质量和心情都是有一定的影响的，收拾卧室也是我们生活中大部分的人都会做的事情，以下收拾卧室的步骤。

首先把床上用品摆放整体，被子要叠好，单子要铺平，枕头枕巾要放好位置等，之后把衣服能挂的挂到衣橱里面，脏衣服可以放在一起将来清洗。然后把床上用床上的扫把把单子扫一下，除掉单子上的灰尘。接着取来扫把，把房子地下彻底的扫一遍，把垃圾清理干净。

紧接着就可以用抹布擦洗房间内的桌子、柜子、梳妆台、茶几、沙发等，把灰尘都擦干净，这也是收拾房间的最后一步，这样就可以把房间收拾好了。

收拾房间的顺序、先把床上用品整理好，把床上扫干净，然后把房间地下扫一遍，紧接着用抹布把房间内的桌子、柜子、梳妆台、茶几、沙发等擦洗干净，这样就把房间收拾好了。

收拾房间的方法和技巧

1、动作快。如果慢慢整理，这将是一个永无止境的事情，会拖很久。然后就越来越不想整理。拖延和磨蹭是很可怕的习惯。所以必须一鼓作气，以最快的速度整理、打扫。要不然很容易半途而废。

2、狠心扔，对于该扔的东西应该狠下心把扔了，如果有很多舍不得，你的整理又会持续很长时间，时间一长，将失去耐心。你的整理又将不了了之。所以，必须扔的东西下手快。犹豫不扔的干脆放到一个大篮子里，集中起来。

3、收纳。收纳就是为了房间看起来美观，该收藏起来的东西都要收起来，先给自己视觉上的成就感。找一个尽可能大的箱子，把该收纳的先集中一起。全部弄好后，再慢慢收拾箱子里的东西。

4、打扫。最后就是东西都收起来了后，该擦洗的擦洗，该打扫的打扫。整个房间就很整洁了

5、整理 。整理东西的时候最好归类。比如衣服，就把全部衣服集中在一起，再看看哪些要扔，哪些不要扔。书籍也全部都集中在一起。

如何把刚整理好的卧室打扫干净

1、清洁地板。既然所有的东西都各归其位了，打扫地面也应该进入视野了！抓紧时间还卧室一个整洁光亮的地板，惟其如此，你才能真正体会到生活的舒适。

放几首歌曲，请朋友来帮你一起打扫会让你在劳动中也怡然自得。

如果你的地板是硬木制的，就擦擦地或拖拖地。如果地板上有毛毯，就用用吸尘器。

2、把卧室里各个外表面都好好擦一擦。拿一块湿布擦擦桌子、梳妆台、床头柜或者任何其他卧室里的东西。要把一切卧室“脏乱时期”留下来的脏东西一扫而光。

要定下规矩，卧室至少一周清理一次。

3、要找到一个办法保持卧室卫生。你肯定不像自己的卧室刚刚干净了一个星期就回归原状吧，这样一切努力就都付诸东流了。下面有一些小建议，教你如何保持卧室干净整洁、

每晚睡前花5-10分钟整理房间。既然大问题已经解决，剩下的就是循序渐进逐渐保持了。

每天花5-10分钟打扫房间，包括清理垃圾、食物残渣、旧报纸、门票副票或者其他占用房间空间的垃圾。

可能用到的材料

一些较大的纸箱子

储藏箱

清洁用品、吸尘器、扫帚和簸箕

衣架衣钩

DIY小提示

整理衣柜的时候，在分类塞入各个箱子之前把衣服都先试穿一遍。不合适的衣服，如果你觉得再不能用了买就扔掉（或者可以等你的弟弟或妹妹长大了给他们穿）。

床底也要记得清理，这真真是一个容易变脏的地方。

要确保你的整理合爸妈的心思，费那么大工夫结果导致家庭不和就太不值了。

如果你在整理你自己的小天地，别贪得无厌什么都留下来。

不要着急，心急可吃不了热豆腐。

整理之前先想好你准备怎样整理，这样整个“工程”也就简单多了。

把床上家具边所有的东西都清理一遍，或者干脆打扫一下地面，避免接下去需要重复劳动。

整理书本、CD和DVD按字母顺序整理好，方便日后寻找。

每周整理房间，让地上的垃圾和散落的衣服各自归位。

每早起床的时候都要整理床铺，这能养成有条理生活的好习惯。

切勿拖延！否则每当你需要打扫的时候，你面临的都是一番极其恐怖的景象。

如果你的房间很小，试试把一些东西放到家里的其他地方。这样房间就更容易保持整洁了。

小装饰物可以放在糖罐子里起来，这样会显得很漂亮，当然，免水洗手液瓶、纯天然唇膏罐等等也可以用作容器。

列出最重要的区域先处理，否则你可能会发现自己解决了小问题但避过了大问题。按照列表的优先顺序整理，这样当整理结束的时候，你会感觉更轻松。

如果你有彩色的衣服，按颜色分类整理。

每天晚上清理你的房间。

尝试重新刷一遍墙漆。这能给你一种步入正轨的`成就感。

注册网上银行和电子帐单支付，这样能减少堆在桌子上的纸币数量。

收拾房间方法

1、床下的大收纳盒非常实用，过季的大物件、当季随时要用的小物品都可以放置其中，找起来也很方便，不至于毫无头绪。

2、床头小茶几原来也是可动的，稍微错层的上下两面可以更充分地得以利用。

3、柜门墙壁上无所不在的收纳布袋既增添了观赏性又增加了实用性。

4、卧室内布置的一个立体收纳柜，占地面积不大，却有诸多小窗格可以利用，何愁无处安放瓶瓶罐罐。

5、五格简易书架，格子里可以放置盆栽、水果、娱乐杂志等，格子上面的空间也可以充分利用，用来放置盆栽，而爬满绿色植物的书架更给书房的宁静、沉重增添了一份活跃的气氛。

6、五格草编收纳，看上去的确壮观，不过有点可远观而不可亵玩的意味，太高了，要是放书似乎拿起来都不方便的。

7、六格草编书籍收纳，可以作书架，同时还可以作植物搭藤蔓的用场，一举两得。

8、六格组合草编收纳，草编的流行越发与原木等材质书架相媲美。变形家刚般的书架收纳，让您在书籍的海洋中体验创意无限的家品设计。

打扫房间之小窍门

1、牛奶保养法。如果牛奶过期了不能喝，也别扔掉，可以用它来保养家具。用一块干净的抹布放到牛奶里浸一下，然后用此抹布擦桌子等木制家具，去除污垢效果很好。最后记得再用清水擦一遍，不然会有残留的奶臭味。这种方法适用于多种家具，如皮质、漆面、大理石、宝利板等家具。

2、啤酒保养法。取1400毫升左右淡色啤酒，煮沸后加入14克糖和28克蜂蜡，搅拌均匀使之充分混合。当混合液冷却后，用软布蘸取后擦拭木器，等污渍擦干净后再用清水把残留物擦干净，最后用软的干抹布擦干。

3、白醋保洁法。用白醋和热水以1、1的比例相混合来轻轻擦抹家具表面污渍，如果污渍较难清除，可以让醋水稍微停留在污迹表面上，然后再用一块软布用力擦。因为醋酸能软化污垢使之脱离家具表面，这种方法适用于红木家具的保养，以及其他被油墨等污染的家具的清洁。

如何收拾房间?再大的房间，不收拾也不够用再小的房间，勤快的收拾也能够变得整齐干净又整洁。这就是收拾的魅力，为此在生活中人们一定要学会收拾房间，定期做好收拾房间的工作，才能让房间干净又整齐。如果日常学习工作太忙，最少每个星期要收拾一次房间要是不忙的话，三天就要收拾一次房间了，勤快点收拾房间的力度就小很多。

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。

1

注意空气卫生

要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

2

不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。

3

关注家具材料和陈设

卧室内材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。因此，最好少装修或选择合格的'装修材料。另外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

4

定期清洗床上用品

人体的皮肤每天要分泌皮脂、出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3星期清洗更换1次。

5

注意增加通风换气时间

自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

如何正确地打扫我们的卧室吧。

首先很多人都会在自己的卧室选择一种浅色或者是白色的布料，或者是装饰的物品来放在卧室当中。因为卧室是一个简洁而大方让我们休息的地方，所以选择浅色系的绝对不会让整个卧室看上去非常的压抑，那么白色或者浅色这一类的窗帘打扫起来又或者是我们的床单其实是一个挺麻烦的事情。毕竟他们颜色浅容易招灰。那么有一个很好的方法就是将这些浅色的产品摘下来之后放在水中浸泡，最好的方式就是用淘米的水，尤其是在我们中午吃完饭之后，这些水都不要扔掉，然后泡着这些窗帘。因为淘米的水会有一种去污还有增亮的效果，相信很多人都没有试过，但是只要你接触之后就会发现这是一个很神奇的方式。

相信很多人都喜欢在我们的床旁边放一个小柜子，也就是俗称床头柜。而床头柜大概都是会选择浅色的。其实像我们的很多的家具像衣柜，也都是浅色的，或者是直接是白色的，因为这样有一种让空间增亮的感觉，那么这类的家具如果脏了的话，只用水去擦，可能会出现擦不掉的情况。那么教给大家一个很容易就掌握了的方法，就是白色的牙膏挤在布上，涂在污痕处。反复的擦拭，这样你就会发现那些可怕的黑色痕迹就会消失在柜子上面了。

而且在卧室当中，尤其是小孩子的卧室里面经常会有很多的毛绒玩具。毕竟还是很喜欢毛茸茸的东西，那么这些毛绒玩具打扫起来也是非常麻烦的。特别是还要放到洗衣机里去清洗，但是清洗过的玩具它的毛发就不像从前那么好了。有一种方法就是不用沾水，就是将它和粗盐放在一个袋子里面来回的晃动。这样的话可以保证毛绒玩具上面很多灰尘脏东西都吸走，然而也不会产生什么奇怪的味道。

地毯脏了的话也是一件非常麻烦的事情，但是如何去拯救这个情况呢？当然第一步是要用冷水润湿，最后在吹干的时候用我们的吸尘器吸干，然后再放上清洁剂去擦污渍，最后再用我们的吸尘器吸干。而这个动作大概要重复五次以内就可以发现我们的地毯从原来很脏的样子，变得非常的干净了。

来给大家总结一些上面要我们记住的。第一个要用的就是淘米的水；第二个用白色的牙膏；第三个是粗盐最后要用冷水。而且相信很多人都会在自己的卧室安排一个地毯，毕竟光着脚丫在地上走是多么一件舒服的事情，而且这类的地摊大概都是尼龙的料子。

相信很多人都知道在打扫卧室的时候会遇到很多的麻烦，但你掌握了这些方法，就可以感觉到原来打扫卧室竟然是一件这么简单的事情。所以很多事情还是要掌握技巧的，如果一个人干的话，可能还会让事情变得越来越麻烦！尝试下上面说的那些非常简单的方法。