下厨房砂锅如何炒鸡肉

清炖老母鸡是一道美味的家常菜。是以老母鸡、葱、姜等为原材料制作而成。做法简单，营养丰富，味道浓厚、鲜美。适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。清炖老母鸡一般人都可以吃，可以有预防老年人身体虚弱的情况，而且也可以帮助疾病的人群恢复健康。做法1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了，泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下2、将鸡放砂锅中，放姜片和大葱段3、大火炖开，开小火炖2-3小时，至少2小时后，放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了。大火：就是煤气灶的火开最大档小火(文火)：就是煤气灶关到最小还能见火的样子没有砂锅用不锈钢锅也行营养价值从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先，仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。这样的一种物质可以促进蛋白质的吸收和利用，而且也可以更好的被人体吸收和利用，对健康有好处。清炖老母鸡营养更有利于人体消化吸收。

土豆跟肉类的组合必定好吃，

干煎，更是酥香无比，

用来哄大小孩和小小孩，一哄一个准。

选择鸡胸肉，好处理脂肪少而且不易老，

改用排骨，鸡腿块都可以的。

土豆鸡丁

鸡丁最好是腌一下，

口感会更好。

土豆丁要比鸡肉丁小，

同炒时土豆才不会口感奇怪。

食 材

土豆1-2个 鸡胸肉1块

葱花一点点装饰

腌料

蛋白1颗 1小撮盐

料酒1瓷勺 生粉1瓷勺

生抽2调料勺 糖⅓调料勺

做法

鸡胸肉切丁，倒入所有腌料，

拌匀腌15分钟以上。

土豆洗净去皮切片后再切丁，

切好后冲水去除多余淀粉。

土豆要切的比鸡丁小，

以免同炒时土豆还没酥，鸡丁都老了。

开大火烧热平底锅，倒一圈色拉油。

油温升高后，放入滤干水分的土豆丁，

不要翻炒，用锅铲轻轻码平，

使底部能均匀受热，干煎。

依旧大火煎至土豆有香味飘出

（刚出炉的薯条那股勾魂香味脑补一下）

如果底部已经煎到金黄 就可以翻面拌炒。

转中火，将土豆丁推至一边，

将锅子倾斜油会自然滑落到底部。

此时放入鸡丁，拌炒。

土豆在煎炸的过程中会缩小，

四周呈现焦边，美味正在酝酿。

（一定要有焦边才好吃！）

两者拌匀后 平铺锅底，

继续中火煎。

倒入1瓷勺老抽，1调料勺白糖，

0.5调料勺盐，翻炒不要太用力，

以免土豆炒碎不美观，关火。

最后装盘，剪少许小葱点缀。

小撇步

要点：

鸡胸肉还是买的哥本哈根的。大家可以自己搜索。

还可以这么做：通常我喜欢做成如下咖喱味或者孜然和椒盐味，同样的做法，只是再最后调味时换个心思，就能呈现完全不同的风味。

鸡肉好吃的做法，可以参考下厨房app.

主要推荐以下方法：

一、做宫保鸡丁。

二、做成鸡米花。

三、做鸡排。

四、煲汤。

祝幸福。

问题一：鸡汤怎么做好吃 鸡汤的做法 清炖鸡汤的原料：老母鸡一只清炖鸡汤的配料:姜葱适量清炖鸡汤的做法： 1、老母鸡剁成块， 2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜。 3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时绩 4、起锅前加入盐即可。 温馨提示： 1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。 2、保持原汁原味，最好啥也别加。 3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。 吃出健康： 鸡肉性温，多食容易生热动风，因此不宜过食。下列病证忌食：①外感发热、热毒未清或内热亢盛者②黄疽、痢疾、疳积和疟疾患者③肝火旺盛或肝阳上亢所致的头痛、头晕、目赤、烦躁、便秘等。 此外，能啼的阉鸡和抱窝鸡不能食用。 美食禁忌： 鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。 鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。 鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。 鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。 鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。

问题二：怎样炖鸡汤才好吃 这样炖鸡汤好喝

1、宰活鸡吃冻鸡

我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。

2、飞水―必需功课

其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料飞水―就是开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，一试就灵。当然，飞水也是有学问的。若冷水放肉，肉由水的冷到开，经历了一个煮熟的过程，营养流失严重。最宜温水下锅，煮约7~8分钟，不盖盖并适时翻动。开水下锅也行，3~5分钟即可。

3、下锅―水“生”火热

炖汤则宜冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道，所以，一定要记住，飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

4、火候―猜大猜小

炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火，开的程度应掌握在似开非开，因为砂锅有很好的保温功能，若等沸腾时再调小火，它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。而且这10分钟里千万不要揭盖，“跑气”了的汤就没了原汁原味。

5、放盐的学问

对于炖汤来说，这还是个不小的问题。放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐，还是半熟时放，都不对。盐煮长了会与肉类发生化学反应，肉类里的蛋白质被锁定，汤味淡，肉也炖不烂。那么盐该何时放好呢？记住了，盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，不光味道全进去了，而且汤味更浓。注意，放盐进去后不要搅拌，那会留下一股生盐味。

问题三：煮过汤的鸡肉怎样做比较好吃 把煮过汤鸡肉切成丁，可以烧宫爆鸡丁，因为宫爆鸡丁是要勾浓芡的，在炒鸡丁的时候放好调味，勾好芡以后鸡肉就有味道好吃了。

问题四：鸡汤里的肉怎么做才好吃 可以把肉挑出来，加你喜欢的口味的配料，放炒锅里炒一下，这样鸡肉就变的有味道了也就好吃了！ 像我比较喜欢重口味的，我会加沙茶酱和青椒

问题五：做鸡汤怎么做 营养又好吃 做鸡汤一定要把鸡煮到肉和骨头轻轻一夹就可以分离了..不要放任何调料..喝的时候放盐就可以了

问题六：怎么做鸡汤好吃又营养 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称，

不仅味道好能吃的过瘾，而且也能达到健康进补的作用。

但想要煲出好喝的鸡汤可不是容易的事，怎样炖鸡汤好喝？小优为你揭秘。

【当归炖鸡汤】

做法步骤

材料准备好，姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净

将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入当归、葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时（期间不要揭盖）

煲好后，夹去葱结，放入枸杞

调入适量盐即可

【香菇鸡汤】

做法步骤

鸡腿切块

香菇洗净后，切花刀控水

胡萝卜削皮后切成滚刀块

鸡腿用葱姜水烧开后掉水洗净，锅里一次性加入水，八角和姜片，大火烧开后加入鸡腿煮开

水开后，加入适量料酒煮开，撇去浮末

把鸡汤放入砂锅电炖锅里，开大火煮开后，小火炖30分钟

加入香菇大火炖10分钟

再加入胡萝卜，大火炖10分钟（胡萝卜都沉入锅底了）

最后加入适量盐调味即可

【山药鸡汤】

做法步骤

将鸡切成块， 铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片；

锅中放少许油， 将鸡块和姜片放入；

翻炒鸡块， 直至鸡块变色， 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄；

将炒好的鸡块放入慢炖锅中；

再加入适量的开水；

放入铁棍山药块；

加盖， 小火慢炖2个小时；

再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂， 加盖后继续慢炖二十分钟；

最后加入盐、胡椒粉等调味， 放入适量的枸杞；

盛入碗中， 喝汤了。

【红枣乌鸡汤】

做法步骤

乌鸡洗净切块备用

10颗红枣去核备用

将所有食材准备好（适量料酒、9颗桂圆、适量枸杞、两勺食盐）

将乌鸡洗净开水中焯3分钟、放入2块姜片，去除乌鸡内腥味和血水

焯完后捞入装好冷水的砂锅中，大火煮开，转小火。然后同时放入料酒，盖上盖子煮1个小时。

1小时后倒入提前备好的红枣、桂圆继续煮15分钟入味出锅。撒上枸杞、盐搅匀出锅。

【白果参鸡汤】

做法步骤

飞过水的三黄鸡放入瓦煲，一次加足水煮到滚开

维持火力10分钟，然后加入全部材料

文火煲90分钟后，直到鸡汤变成温和的白色

撇去汤表面的油花，加适量的盐，就可以喝到甜美的鸡汤了

【萝卜枸杞乌鸡汤】

做法步骤

生姜切片，葱切断，白萝卜切片滚刀块；

乌鸡洗净，斩块，准备一锅开水，将乌鸡块下入，焯5分钟后捞起，冲水沥干；

将乌鸡块放入砂锅内，加入姜片，葱断，加入开水，煲1小时左右；

加入白萝卜块继续煲半小时，关火前5分钟加入枸杞，放盐调味即可，喝时撒些葱花或香菜味道也不错的。

【干贝香菇鸡汤】

做法步骤

香菇、干贝水发好后鸡腿剁块焯水滤水

香菇去蒂从中间一切两瓣

锅上火加入适量麻油把滤好水的鸡块稍煎一下

把香菇和鸡块放入锅内续入清水约1500g

大火烧开转小火煮约15分钟

最后加入干贝一起煮大约3分钟后加入盐调味即可

【菌菇炖鸡汤】

做法步骤

本鸡处理干净后待用；锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香，接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上（期间有血沫需要沥出）

菌菇洗净切段，枸杞用热水浸泡备用

本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮，同时调入适量盐，出锅前加入沥干水份的枸杞，撒上葱花，适量胡椒粉即可。...>>

问题七：炖清汤鸡肉怎样做好吃 益母草鸡肉汤的做法详细介绍 菜系及功效：药膳偏方 月经不调食谱 痛经食谱 口味：原本味 工艺：煮益母草鸡肉汤的制作材料： 主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克 调料：大葱15克,盐5克教您益母草鸡肉汤怎么做，如何做益母草鸡肉汤才好吃1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净；葱白洗净，用刀拍烂；香附用水洗净。 2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。 3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。 4.食时，放入精盐调味，即可食用。蘑菇鸡肉汤的做法详细介绍 菜系及功效：老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮蘑菇鸡肉汤的制作材料： 主料：鸡100克,蘑菇(鲜蘑)100克 辅料：木耳(水发)25克 调料：盐15克,猪油（炼制）15克,料酒10克,酱油10克,香油10克,味精2克,胡椒粉2克教您蘑菇鸡肉汤怎么做，如何做蘑菇鸡肉汤才好吃 1. 将鸡块和蘑菇洗净，控去水分； 2. 锅内放熟猪油烧热，用酱油炝锅，加水100克，沸后加鸡块煮熟； 3. 再加蘑菇、木耳，至开锅； 4. 加入精盐、味精、胡椒粉、料酒，淋上香油即成。 小帖士-健康提示： 1. 蘑菇又称口蘑，是蕈类中的一种； 2. 具有补中兼清，不燥不滞，增进食欲，有助消化，补益健身的功用； 3. 蘑菇与禽、畜肉同煮汤或同炖，其味香郁尤佳； 4. 据报道，蘑菇有抗菌作用，凡肺炎、伤寒、肺结核及肠炎患者，皆可作辅助食疗； 5. 现代研究证明，蘑菇还有抑制胆固醇升高以及抗癌等作用； 6. 嫩鸡块含蛋白质较高，而脂肪含量却低，胆固醇含量也低，还含有人体所需的氨基酸； 7. 中医认为：蘑菇味甘，性凉，入肠、胃、肺经，具有益肠胃、化痰理气之功效； 8. 蘑菇鸡肉汤以鸡块和蘑菇为主料，配以黑木耳； 9. 肉质鲜嫩，汤清味鲜； 10. 具有益气健身，益寿延年之效； 11. 适合于血管硬化、冠心病、高血压和各种癌症手术后病人食用； 12. 又适合于健康人，常食之能增强体质，降脂减肥，益寿延年。 小帖士-食物相克： 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

问题八：下厨房鸡汤怎么做好吃 香菇炖鸡汤的做法

香菇提前泡开

剁好的鸡肉

这个鸡不是真的土鸡，感觉还是要焯一下，放姜片跟葱

香菇洗净，好好捏捏哈，沥水

锅中放少许油，焯好的鸡肉捞出，放锅中稍稍煸炒下，出香味了到。这样炖出的鸡汤会更香哦

倒入砂锅

放两片姜

放清水

盖上盖子，开火炖煮

煮开之后，继续10分钟，然后放香菇炖煮，煮开，转中火炖30分钟

放少许白糖（一点点就好，提味，鸡汤会更加鲜哈）

放盐调味，尝好咸淡

加少许料酒

继续炖煮，到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可

问题九：清淡鸡汤的做法，清淡鸡汤怎么做好吃，清淡鸡汤 材料：鸡肉块 600公克 姜片 5公克 水 1200P

调味料：盐 1又1/2小匙 绍兴酒 4大匙 枸杞10粒

步骤：

1.鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。

2.放入鸡肉块、姜、葱段、大料。

3、烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。

4、小火2小时煨烂，出锅时加入盐调味即可。

一家三口的最爱吃咖喱鸡肉，做咖喱鸡肉饭有哪几个步骤呢？

今日花朵来和分享给大家是指作法简易又健脾开胃下饭菜的咖喱菜，像马铃薯、红萝卜、冬瓜等食材，更便于常温下存储。拥有这种食材，再备上几盒咖喱块，那样随时随地都可以作出一盘美味可口的咖喱菜。

原汁原味的咖喱块，辛辣食物的口味更加温和，制作中像生猪肉、牛羊肉、虾、鸡肉都可用于做火锅配菜，咖喱拥有非常好的去湿气养胃、增加食欲的功效，因此追上亲人食欲减退或是在冬季，蒸些白米饭再浇上一勺咖喱菜，真的是越吃越香。

并且相较于许多家常小炒，咖喱菜的制作过程中，不仅一开始用植物油将肉类食物煸炒变色，煸炒土豆块时只要添加一勺生抽酱油，以后添加咖喱块溶化后，就可以无需放其它调味料了。

这就非常适合刚下厨房的新手，都是合适工薪族的懒人菜菜谱。家中恰好有以前买的鸡翅，去骨切片之后烹调，口味尤其嫩滑，来看看吧~~~食材提前准备：马铃薯一个红萝卜一根鸡翅3个咖喱块1/3块、姜3片植物油、米酒、生抽酱油、盐制作步骤：

第一步

鸡翅清洗后，用厨房剪刀从底端高于一切段，彻底裁开，再将骨血分离，这儿我就鸡皮肤也除掉了，不除掉还可以。切成块后，添加一勺蒸鱼豉油和半勺子盐，充足抓匀，腌渍5min。

第二步

一个土豆、一根红萝卜，削皮切片，再切三片姜预留。大家买到的咖喱块，一般是这类100克一盒的，一般而言，一家三口服用，用1/3的咖喱块就行了，其实就是我此次常用食材采用咖喱的量。

做5-6人份得话，则半盒咖喱块合适，如果喜欢咖喱浓厚的则能选2-5的不一样辣度。炒菜锅内倒入少量植物油，烧开后倒进腌渍好的鸡肉块，煸炒变色后盛出。炒菜锅内多余的油，正能够放进生姜片进行爆香，然后放进土豆条和萝卜块，倒进一勺生抽酱油调料。

第三步

然后倒进未过食材3cm上下的温开水，随后盖盖子维持文火炖10min上下。这个过程能将食材炖熟。时间到了，添加以前盛出的鸡肉，放进咖喱块，渐渐地搅拌，让咖喱块渐渐地溶化，这个过程3-4min上下就可以。

第四步

做咖喱块，千万不要将汁水收干，像我制做的上图上，这种料汁就可以熄火了，由于料汁在变冷的情况下会越来越浓稠，收着太干燥则没法石锅拌饭，也非常危害口味。上白米饭，开吃喽。

鸡肉，人参（这是一支20年的野人参，东北朋友里来的），红枣，枸杞，小葱，钱，生姜，盐。

【具体做法】

第一步：先给买来的整鸡彻底洗个澡，之后挖掉内脏，去除黄油，切掉鸡屁屁，脖子里的淋巴尤其要处理掉。

如果不知道淋巴在哪里的，就把脖子处理成这样，这是超市里的工作人员处理的，我也是第一次知道吃鸡是一定要去除鸡脖子上的淋巴的。

第二步：一个整鸡一次性吃不完，所以我一分为三，将另外两份控干水分后，分别装进保险袋里冷冻了起来。

如果冰箱有上下三层的，把鸡肉放在最下一层冷冻好之后，再转移到中间冷冻层里，那里温度不是剧冷，吃的时候更容易将肉化开。

这一份是这次烹饪用的。

第三步：因为要炖汤，为了保证汤汁清澈没有多余的油，所以我们把鸡皮和黄油都分离掉了。

事实证明，这一步处理的非常明智，最后出来的汤油花刚好，汤清澈而不油腻。

第四步：把鸡肉放进深炖锅里，加入没过鸡肉的足量的水，开大火烧开。

炖汤真的深炖锅是比较好的选择，完全不用担心溢出。

另外，因为血水，油脂都处理得特别干净，所以完全不用焯水，一次性炖出来的效果就足够让人惊喜。

第五步：处理一下鲜人参。

先露个脸，这是直接从土里挖出来的野人参，所以上面还有泥巴，保存的时候正好别清洗，更易储存，不过也不要超过一个月，毕竟是鲜的吗。

完了将它清洗干净，褶皱太多，用手搓不干净，所以拿牙刷刷的。

当然，这是专门用来洗菜的牙刷，比如刷螃蟹什么的。

刷过之后，就挺干净的了。泥一定要刷净，否则入汤后，后果可想而知.....

第六步：鸡汤用大火烧开后，沸腾5分钟后转微火，此时，加入生姜片，盐，盖上锅盖炖20分钟。

说到加盐，大家都有经验：要想喝汤，盐要放的刚合适就好，但如此肉味就会有所减淡；反过来，要想吃肉，就多放点盐，可是如此肉虽香了，汤又会变咸。所以，自己找一个折中度吧。

第七步：20分钟后，加入人参，续炖15分钟。

这里强调一下，人参什么时候加入，完全可以根据自己喜好加入。刚开始加入也行，出锅前20分钟加入也行。

这次选择在20分钟后再加入，是因为之前用干人参炖汤时，觉得加得过早汤会有点苦味，毕竟人参本身是具有苦味的中药材。

而这次，选择在这个时间段加入，真的是特别鲜美。

第八步：把另外的辅助食材也准备一下，有红枣和枸杞。

红枣和枸杞不要过早放入，它们具有甜味，放得早了会让鸡汤的鲜味打折扣。所以，在出锅前三四分钟加入就可以了。

提前将它浸泡一下，洗去上面的灰尘。

在这道汤里，我觉得红枣和枸杞更大的作用，在于装饰而非提味，但是做一道菜，颜值不也是很重要的吗，少了它们，这道菜的卖相分数就会被拉低不少。

第九步：35分钟后，鸡肉汤也就炖好了，如果炖更久一点自然也可以，自己把握吧。此刻，加入红枣和枸杞，再炖几分钟就可以关火了。

第十步：出汤！赶快趁热享受这道美滋滋的补气益血的养颜汤吧，热热的汤最好喝了。

对了，转移到汤碗里的效果图来一张，看，做法虽简单，但上桌后这道菜绝对很硬呢！