人流后可以吹空调吗

生宝宝是人生一件大事，生产完了以后还有一件大事，就是——坐月子。

经历过生产的麻麻们，都知道老一辈会告诉我们：月子里不能洗头洗澡。那时，6月生产的我，内心是崩溃的，经历完顺转剖，疼的一身大汗，然后刚生产完，出汗也会特别多，6月的天加上刚生产完的虚弱，让新晋妈妈的我每天都是大汗淋漓，喂奶时都会打湿衣衫。

但是坐月子里，保持干净卫生这也是一个非常重要的问题。

一、在剖腹产以后，医生建议时术后10-15天，如果伤口愈合良好就可以淋浴。但是妈妈们还是要避免长时间淋浴，15-20min时间为宜，水温控制在37度左右最佳，当然，冬天可以适当加一些温度，保证自己不能受凉，最好是能在伤口贴上防水创可贴。洗澡后及时擦干伤口水分，如果伤口愈合情况并不是很好的话，那最好再等等，避免伤口遇水引起炎症，伤口久久不能愈合。

二、在洗澡方式上还是选择淋浴或者擦浴，坐浴会让污水感染到伤口，导致发炎，严重的还会造成妇科疾病。

三、洗好后及时穿上衣服，还要及时吹干头发，没有吹干之前不要出浴室，不管在冬天还是夏天，都不能让冷气侵入身体。剖腹产妈妈可以在淋浴前先进行擦浴，每次洗澡的时间最好控制在5-10分钟，务必控制好室温和水温。洗澡时使用淋浴，避免洗澡水进入阴道引起感染。不要用手揉搓腹部的刀口，在洗澡后要用碘伏消毒刀口局部，同时尽快擦干身体和头发，避免着凉。

总之，剖腹产妈妈在自己身体恢复的状态下，选择最合适的洗澡时间。以上问题需要剖腹产妈妈一定要注意哦，身体是革命的本钱，一定不要落下“月子病”，让自己在年老后病痛。

新妈可以吹空调吗?夏季温度高时，坐月子正确吹空调，一般不会对产妇造成影响，只要避免室温过低，避免吹直流风，适当保暖即可。 如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，不利于产后恢复的。 坐月子吹空调的注意事项 1、空调温度不宜过低。最好将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。 2、注意空调风不可以直接吹向产妇。产妇吹空调时注意穿长衣长裤。 3、夜间睡觉时，最好关闭空调。因为产妇睡眠时机体代谢率降低，对周围温度感觉不敏感，容易着凉。 4、出汗多时不宜马上吹空调。应先将汗液擦乾，平静半小时后再开。因为这是全身皮肤毛孔疏松，汗腺打开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热不退。 5、空调里面那张过滤网经常拿出来清洗，一个星期洗一次，防止细菌病毒滋生。 6、温度降低过程中，产妇最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。 夏天坐月子还有一些注意事项注意保暖，穿长衣长裤：虽然是夏天，我们也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉。 用淋浴洗头洗澡：夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外 *** 的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。 多喝白开水：由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易排毒。 忌生冷食物：夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。如果肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。

冬天坐月子能吹空调，但要注意以下事项：

1、要注意空调口的朝向

我们已经知道了冬天坐月子能吹空调吗的问题，下面来了解一下吹空调的注意事项。很多人都喜欢在开空调的时候对着直吹，其实这样对身体是不好的，坐月子的妈妈们也要注意这点。空调风对着直吹有时不会感到暖，反而会觉得有凉风，而若是把空调朝旁边吹，房间里会更快的暖和起来。

2、要注意室内湿度

冬天容易干燥，尤其是在室内开了空调的情况下，因此要注意保持室内一定的湿度，湿度标准可以参照百分之三十左右。也可以在室内放些能蒸发水的绿色植物，比如说吊兰，或者是放个鱼缸，这样可以防止口干舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。需要注意的是湿度不能太低，否则会降低免疫力。

3、要注意通风换气

冬天虽说是需要保暖，但是也不能一直开空调，室内还是需要换下空气。在午后室外温度最高的时候可以开窗通风，若是碰到天气稍微暖和点还可以多开几次窗，保持室内有新鲜的空气注入。空调也不用一直开着，可以在屋子里暖和了之后关掉。通风换气不仅可以让孕妇呼吸到新鲜空气，还能让孕妇的心情更好。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。