请问睡觉用几个枕头

其实酒店客房里准备4个枕头，是有一定健康考虑，里面大有学问，根据睡姿，可以起到不同的作用。

仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。

这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。

此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

扩展资料

酒店住宿  九大小细节不可不察

一、反看猫眼防窥视

进门第一步，检查门上的猫眼，如果被损坏或动了手脚，一定要换房间。透过猫眼，视线应该清晰无阻碍。动过手脚的猫眼里面可能装有窥视孔相机(一种外面能看见里面的反向透镜)。

二、自己消毒热水壶

热水壶基本上是每个房间的标配，看起来很干净，但谁知道在你之前的住客用它做过什么。想想呕吐物、烟屁股、甚至是??所以用之前，先清洗，然后烧一壶开水，倒掉!再正常地使用水壶，这样会比较安心。

三、玻璃杯

要慎用浴室洗手池旁的玻璃水杯最好不要用，尤其不要拿来喝水。因为这个东西服务员只会用抹布擦，再拿自来水随便冲冲，很少有高温消毒的程序。

四、小心虫子出没

有些宾馆房间有虫子，进门的时候，最好先检查一下衣柜等木制品家具，这些地方虫子最喜欢。

五、电视遥控器

最脏房里最脏的物品出乎你的意料，如果一件物品所有旅客都会拿起来使用，就是房里最脏的物品，那么非电视遥控器莫属。无数的人使用过遥控器，但是员工极少清洁。因此，对待酒店遥控器的态度就跟钱一样，用过了，吃东西前记得洗手。

六、隔纸坐马桶

无论什么时候都要垫上一张纸再用。

七、浴缸要慎用

用指甲划浴缸壁，如果是消过毒的，会形成光滑的保护膜，有“吱吱”的声音，当然，能用淋浴还是尽量淋浴稳当。

八、床单有折痕

检验床单是否换过，可以把边角拉出来察看是不是有头发干净的、清洗过的毛巾会有四四方方的叠痕。

九、带好“七小件”

“七小件”(牙刷、牙膏、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、浴帽)。卫生一直是首要问题。三星或者是达到三星标准的酒店，这七样每套成本大概是十几元。

市面上的连锁酒店从快捷型到全球连锁型，其价格差距可能在5元至50元。这个质量监控很成问题，有朋友就遇到过洗洁精冒充洗发水的情况，所以，最好还是自己准备安心点!

参考资料：舜网－酒店床上放四个枕头惊人真相 根据睡姿可起到不同的作用

这个问题其实可以这样想，四个枕头可以用来当靠背，用来垫枕头，来下高枕无忧，或者用来包包等。

先从专业角度解答，枕头都是为你在酒店有一个舒适的睡眠而准备的，小时候大家对枕头没啥慨念，如我小时候，没有啥枕头，都是旧衣服垫的，只要软就好，好用就行，从不考虑是否健康，有科学根据，当人长大，熟读多啦，就知道原来枕头是有这些作用，首先，枕头高度需要在6-8CM之间，这样才不会过高过低，高了会造成脖子疼、头晕，低了会出现打呼噜，呼吸不畅。

酒店准备四个枕头主要是有些酒店床垫软，还有就是大多数都是赶路的住客，她们走了或者忙碌一天，需要腿放松，因此垫膝盖下面，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

还有就是在外没有安全感，所以需要一个东西来有助于安全，抱上一个垫子是很舒服的，这样被子也不到处滑，对喜欢打被子的朋友好处多，不至于感冒。

是否还有一个垫子呢？那个就是针对不同人来调节枕头高度的，有些人肥胖就需要加一个垫子，这样高度才会够，睡在上面才会舒服，第二天才会有好精神。

睡觉是一件大事，睡好觉才会有好的精力，才会对待、处理好工作中的问题，没有休息好，整天头都是混混的，这样效率很低，大家都听说过分贝吧，就是超过多少分贝可以报警的。

愿我们有一个好身体，有一个好环境，还得有一个好房子，奋斗吧。

出门在外，住宾馆酒店这是常见的事情了。不过，为何有些酒店明明说是情侣房，可是开门进去一看，居然是有着4个枕头的吗？按照人们普遍的认知，情侣应该是2人呀，应该配比2个才对呀？这到底是为何呢？其实这个询问了酒店老板之后，才知道原来酒店给予情侣房配比4个枕头，是有以下4个原因的。

第一：枕头高低不同

因每个人睡觉习惯不一样，有些人喜欢高的枕头，有些人喜欢低枕头，所以为了提高酒店客人使用的满意度，选择4个，两高两低是很合适。毕竟有些男人是喜欢高枕头的，而女人更多喜欢低枕头，这样睡觉是更舒适。毕竟如果入住了情侣房，如果最后还落枕了，这样的体验感觉真的不好。

第二：睡觉习惯

有这样一些客户，其实不光喜欢用枕头是拿来睡觉的，还可以拿来抱着睡觉。当然，如果遇到一些腰椎不是特别好，或者怀孕了的人来说，其还可以帮助垫高，从而让自己身体变得舒坦一些。要知道出门在外的人，多数要么出差，要么就是疯玩，在自己疲劳一天了，这时候最为需要的就是好好放松身体。而柔软的枕头，可是个好神器，当抱枕时候也很舒服，拿来垫脚也可以舒缓身体，所以酒店多准备的情况下，无论是情侣是否用得上，都很好，这是酒店精心准备提供的服务。

第三：考虑有小孩入住

其实情侣房，不光是年轻情侣们可以入住，很多夫妻也会入住。当然，也有不少的夫妻会携带自己的孩子出游，所以酒店考虑到这一点，也会给双人床准备好4个枕头，这样哪怕是夫妻带孩子来入住，也不用担心孩子没有枕头睡觉。在酒店中，越是高级的情侣房在安排床上用品的时候更细微，这是提高客户满意度的一个标准。毕竟越是人性化的酒店，日后回头率也越高，入住率也高，自然最后受益的还是酒店。

第四：增加房间装饰感

如果你入住的情侣房间是很大的话，那么选择4个枕头是很能丰盈空间的，就不会让整个情侣房间显得那么空洞。要知道，情侣们第一眼进入房间，看到的就是整个装饰，如果看得如果太空洞，这视觉感真不好，容易留下不好印象。并且女孩子似乎天生就是对抱枕有着喜好，在休息的时候就喜欢抱着枕头休息一下，好让整个人特有安全感。

对于酒店来说，多准备枕头其实真是有利无害。毕竟可以满足客户的多重需求，增加客户的舒适体验感，所以当你去越高级的情侣房，便会发现里面的枕头是又好又满足需求，这是酒店的人性化设计。