夏天吹空调咳嗽怎么办

在炎热的夏天里，空调的确能为我们的工作和生活带来许多清凉和舒适，但空调并不是适合每个人的，有的人在吹空调后会出现各种不适的症状，如头痛、嗓子痛等。这类人群的抵抗力较弱，一冷一热很容易引起感冒，空调也会使空气干燥和不流通，也会让人出现上述的症状。可以将空调调到高一些的温度，风速降到最低，在空调房间里准备一件薄外套，多喝温润的花茶等。吹空调如果出现嗓子干痒、咳嗽等症状，先要考虑自己是不是感冒了，如果不吹空调就会变好的话，那么就是属于不适合吹空调的一类人。为了改变这一情况，可以根据实际情况做一些改变。首先，可以在开空调时将温度设置的高一些，把风速设置的很低，这这样就可以避免空调的风吹得太猛而使身体产生不适。也可以给自己准备一件薄的外套，在感到不适时及时地穿上，就可以避免着凉等问题。夏天一定不能贪凉，要注意保持室内的空气流通和湿润，否则很容易出现咽喉的不适。可以在不开空调时马上打开门窗通风，并及时地清理屋内的卫生，保持环境的整洁。如果感觉到咽喉的干燥，可以为自己准备一个小型的加湿器放在桌子上，也会有很好的缓解效果。还要注意多喝水，可以泡一杯温润滋补的花茶，让自己爱上喝水。如果是有呼吸系统疾病的人群，如果在可以承受的范围之内，尽量选择其它的降热途径，比如吹风扇、手动扇风等，这些都是比较温和的降温方式。这类人群的呼吸道比较敏感，对冷空气不耐受，常开空调很容易加重呼吸系统的不适，为了身体健康考虑，所以不适合吹空调。

吹空调咳嗽怎么解决

吹空调咳嗽怎么解决，在炎炎的夏日里，空调是绝对不能少的，但是一直吹空调其实对我们的身体也会造成一定的危害，所以要适度，下面为大家分享吹空调咳嗽怎么解决。

1、首先要注意保暖，不要让凉风继续对着自己吹。夏季虽然炎热，但空调不宜调的温度过低，最好将空调温度调到22度到26度，这个温度既比较舒适又不容易导致着凉，空调温度过低容易引起感冒等各种不适。吹空调如果感觉冷的话也可以穿上长裤长褂。此外，空调要定期进行清洗，否则也容易引起咳嗽和嗓子痒。

2、喉咙痒咳嗽建议先多喝热水，不要喝凉水，喝热水可以缓解嗓子痒的症状。咳嗽比较严重的话建议喝点雪梨汁，家里有止咳润嗓的药物例如急支糖浆等建议按照说明书服用。症状不严重可以先观察两天，如果一直没有好转或者有伴随发烧的症状要尽快就医，以免感冒症状不断加重。

3、饮食上要注意营养补充，首先要确保饮食的丰富性，不要挑食，这样才能全面补充营养提高身体免疫力。此外，要注意多补充维生素，应季水果、绿叶蔬菜、瘦肉等都含有丰富的维生素，适量摄入可以提升免疫力，对预防感冒症状加重有很大的帮助。

吹空调虽然是一件很舒服的事情，但过度贪凉身体是吃不消的。吹空调引起咳嗽嗓子疼要引起注意，首先要注意保暖，不要把空调温度调太低，也不要直接对着空调吹风口吹冷气。其次要多喝热水，有条件的可以喝点雪梨汁。最后要注意饮食营养，不断提升自己的免疫力。

吹空调咳嗽怎么办

1、远离空调房

一吹空调就咳嗽，建议先离开空调房，观察是否会好转。如果只是待在空调房内才会咳嗽，那么则考虑是空调房内太干燥或者室内空气太浑浊引起的，可以考虑增加室内空气湿度或者通风换气。

2、喝水润喉咙

吹空调之后咳嗽，还可以喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。

3、情况严重需就医治疗

如果在离开空调房后，咳嗽依然非常严重，观察一段时间不见缓解，考虑是吹空调诱发了哮喘，建议及时就医治疗。

吹空调吹感冒了怎么办

荆芥紫苏方

组成：荆芥10克，紫苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。

功效：发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒而见畏寒、身痛、无汗等症者。

制法：先用文火煎煮荆芥、紫苏叶、茶叶、生姜，15~20分钟再加人红糖，待溶化即成。

服法：每日早、晚饭后各服1次，可随量服用。5日为1个疗程。

注意事项：如伴有咳嗽、痰盛，可加橘皮10克(鲜品加倍。

全葱淡豆豉治感冒

组成：全葱30克，淡豆豉20克，黄酒50克。

功效：解表祛风，发散风寒，温中降逆。适用于风寒感冒而见发热、头痛、虚烦、无汗，并有呕吐、泄泻等症者。

制法：先将淡豆豉放人沙锅内加水1小碗，煎煮10余分钟，再把洗净、切段的'葱带须放入，继续煎煮5分钟，然后加黄酒，立即出锅。

服法：趁热顿服，每日1~2次。5日为1个疗程。

白胡椒方

组成：白胡椒末、葱白各适量。

功效：辛温解表，消痰解毒。适用于伤风感冒而见恶风微热者。

制法：水煎。

服法：趁热服下，每日1剂，分1~2次服用。3日为1个疗程。

注意事项：服药后盖被而卧，汗出即愈。来源民间。

鲜橘皮方

组成：鲜橘皮30克(干品15克），白糖适量。

功效：解表化痰。适用于风寒感冒痰多者。

制法：将橘皮加水3杯，煎成2杯，加入适量白糖即可。

服法：趁热喝1杯，半小时后加热再喝1杯。疗程7日为1个疗程。

注意事项：无痰者不宜服用。来源民间。

吹空调干咳是怎么回事

一般是得了空调病，开了空调房间温度都是很低的，也是会很干燥的，还是需要注意一些问题。

1、干燥原因

一吹空调就咳嗽可能是空调房内空气太干燥引起的。 空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

2、冷气刺激

一吹空调就咳嗽还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气管引起的。 长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降。

人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快，导致喉部分泌物增多，刺激气管引发咳嗽。 另外，冷空气刺激气管还会导致呼吸道平滑肌易受刺激收缩，导致支气管缩窄并刺激了咳嗽感受器而引起症状发作。

3、空调长时间未清洁

一吹空调就咳嗽也可能是家里的空调长时间没有清洁引起的。因为如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来。这些细菌、粉尘、螨虫等接触人体后，可能会诱发哮喘，出现过敏性咳嗽。

吹空调后干咳怎么办

一般就是要补充水分，多喝点水或者是房间放点加湿器或者是放一盆水。

1、一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。

2、空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些，因为和空气接触的表面越大越好，这样能够加强蒸发。

3、有关统计表明，正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，而夏天水分挥发大，每天补充水分应该在3000毫升左右。尤其是在空调房内水分流失的更快，不可以等到口干以后才想到要喝水。

4、要合理地控制洗澡时间。过多的洗澡会加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分钟或者淋浴20分钟。

吹空调咳嗽加重怎么办

吹空调咳嗽加重怎么办，夏天到了，天气一天比一天热，空调是生活中必不可少的，但是经常吹空调也是有一定危害的，我们要避免这些问题的发生，那么下面来看看如果吹空调咳嗽加重怎么办？

有的人吹空调就会觉得嗓子不舒服，好像有什么东西卡在喉咙上，然后就会咳嗽，但是不吹空调了症状就会消失，到底是什么原因导致的呢。其实夏天吹空调很容易让室内的空气很干燥，一旦有咽喉炎的人吹了空调就会咳嗽，平时没有吹空调，室内是通风的有一定的湿度，当然不会咳嗽。

吹空调的时候我们可以在室内放一盆水，保持室内的温度和湿度，不要把温度调的太低，风度也不要太大。嗓子痒咳嗽额时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。尤其是有咽喉炎的人不要吃生冷刺激性，酸辣的食物。夏天很多人喜欢喝冰水，也会加重咽喉炎，吹空调就会更觉得嗓子痒。

如果是由于咽喉炎导致吹空调咳嗽的话，先要治疗咽喉炎，这是最根本的解决办法。咽喉炎的患者在平时的生活中要注意口腔卫生，有抽烟习惯的人就戒烟，用嘴巴呼吸的人还应该纠正张口呼吸的不良习惯。咽喉炎的人平时应该加强锻炼，使自己的身体抵抗力增强。

喝花茶对于咽部发痒咳嗽的症状有一定的缓解作用，平常我们可以准备一些花茶。比如我们在家里或者办公室可以喝辛夷花茶，这种茶具有排毒养颜，消暑止渴，降压减肥的作用，夏天来说是很不错的选择。还可以喝金银花，因为金银花具有清热解毒，润肺化痰的作用。

夏天的时候吹空调我们一定要注意温度还有湿度，而且吹空调的时间不能太长，晚上吹空调要盖被子。如果感觉嗓子痒发生咳嗽就喝温热水，可以缓解症状。另外我们要注意穿的衣服，吹空调不能穿的太薄，容易感冒，感冒了也会出现嗓子痒咳嗽的。

咳嗽时吹空调可能会导致咳嗽症状的加重，咳嗽时需要注意休息，避免受凉，多吃新鲜的蔬菜，可以适量的吃有润肺、止咳作用的水果，例如梨、橘子、橙子、苹果、枇杷、樱桃等等。

如果患者咳嗽剧烈，可以口服止咳的药物，例如右美沙芬、喷托维林、肺力咳合剂、强力枇杷露、苏黄止咳胶囊等等，同时可完善相关检查，明确咳嗽的原因，并给予相应的治疗。如果患者是因为咳嗽变异性哮喘而引起的咳嗽，可以口服孟鲁司特钠，吸入布地/德/福莫特罗。

缓解吹空调就咳嗽的办法有以下几点：

首先，减少吹空调的时间，避免长期处于空调的房间内，空调房间要适当的通风，要注意空调内温差避免过大，避免受凉而诱发咳嗽。

其次，部分患者有可能存在气道高反应性，特别是有咳嗽变异性哮喘的患者，此时可因吹空调诱发其咳嗽加重。患者还需要进一步行胸片、呼出气一氧化氮测定，或支气管激发试验，有过敏性咳嗽的患者则需要使用吸入性糖皮质激素治疗。

此外，还要注意空调要定期的清洗，避免因空调内含有一些粉尘和微生物，而诱发呼吸道感染的发生。

通过上述的措施和治疗方法，是能改善患者的'临床症状。

吹空调后咳嗽见于风寒犯肺引起来的咳嗽，或者吹空调以后诱发了咳嗽变异性哮喘，如果是风寒犯肺诱发咳嗽，可以用中医中药辨证治疗，常用的有麻黄汤加减或者感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，进行疏风、解表、散寒治疗。

如果诱发了咳嗽变异性哮喘，可以采用口喷的激素，比方说布地/奈德或者口喷激素加β受体激动剂，比方说沙美特罗替卡松布、地/奈德福莫特罗等，当然有必要时，也可以加用白三烯受体拮抗剂，比方说孟鲁司特，有一部分患者还可以加用抗过敏的药物，比方说马来酸氯苯那敏、富马酸酮替芬片或者氯雷他定等。当然也可以用中医中药辨证治疗，属于风邪犯肺或风盛挛急，治疗可以给予三拗片、苏黄止咳胶囊解痉、平喘、止咳。

一开空调就咳嗽，是什么原因导致的呢？

咳嗽其实是人体机能出于自我保护做出的一种应激反应。一开空调就咳嗽，一般有两个原因：

一是对冷空气敏感。对于本身体质比较敏感的人来说，上呼吸道会容易受到冷空气的“刺激”，容易使得原本就处于高反应状态下的器官、支气管发生反射性痉挛，从而出现咳嗽、气喘等症状。对于儿童和老年人来说，还要小心哮喘的发生。

二是对空调滤网中的尘螨敏感。尤其是刚进入夏天的这个时候，空调刚开，里面积攒的尘螨会因为空调的启动，大量地被排到空气中，人体吸入到身体，产生过敏反应，就会不停地咳嗽。很多人家都没有定期清洗空调滤网的习惯，在春秋天空调关闭的这段时间里，滤网中的尘螨还会越积越多。

夏天对于空调的使用需要注意些什么？

空调的滤网长期不洗，上面会积累大量的霉菌、尘螨、灰尘等屋子，在启动空调的时候就会有异味，还会污染空气，对于过敏体质的人来说非常不利。所以建议大家最好每半个月就清洗一下滤网。尤其是在换季的时候，空调停止使用后和开始使用之前，一定要清洗一次。

很多人如果要出门，室内的空调关闭后会习惯性开窗通风，帮助室内换气。这样的做法是很好的，但很少有人在开空调之前就开窗。可能是为了空调的制冷效果更快更好，往往都是先把门窗关好再去开空调，其实这是不对的。正确的顺序应该是先将门窗打开，然后再开空调，等空调里的灰尘以及其他物质吹吹来之后，过上一段时间，再去将门窗关好。

夏天开空调的时候，应该避免冷风直接对着身体来吹。我们可以从一开始就将风向调节成往上吹，因为冷空气会比正常空气重，吹出来会向下沉。风向向上，冷空气出来后由上向下慢慢下沉，可以快速将室内温度降下来，而且还避免冷风直接吹向人体，人体所在位置距离空调比较近的，还可以准备一件外套或者毯子在旁边，做好保暖，避免受凉生病。尤其对于中老年人来说，还容易导致血管收缩，引发心脑血管疾病。

很多空调上都有一个节能模式或者是健康模式，也有的叫做经济模式，我们可以多多启用这个模式。启用之后，空调会自动将温度、风速以及出风角度、送风距离等等控制在最适合人体需求的一个状态。启用这个模式可以避免由于我们过度使用空调，而让身体暴冷暴热，从而达到预防空调病的作用。很多人觉得用了这个模式还是觉得热，就不爱用。

其实温度适当高一些，可以拉低与室外的温差，更有利于人的健康。而且如果长期在室内不走动的话，这个模式下的温度是比较适宜的，身体适应了也就习惯了，而且还省点。

一、吹空调为什么会喉咙痛

1、长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛；

2、并且长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状；

3、此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况也可以引起喉咙疼痛。

二、吹空调喉咙疼吃什么药

1、考虑是气候干燥引起的发干或急性咽炎的症状。建议多喝水，避免受凉。可以含化六神丸，服用阿莫西林或头孢克肟胶囊等消炎药治疗。

2、考虑是上呼吸道感染引起的，建议吃抗炎药，如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒药，如金刚烷胺、利巴韦林，同时吃一些清热解毒的中成药，如银黄颗粒，最好再同时含化一些利咽的含片，如金嗓子含片，西瓜霜含片等。

3、一般需要休息，多喝水，服用维C银翘片，感康和一般的抗菌剂是可以康复的，必要时需要抗病毒治疗如连花清瘟胶囊等。

夏天吹空调要定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫

三、吹空调喉咙痛怎么办

定期清理空调过滤网

定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫，并且没开一段时间空调后都要进行开窗通风，这样就可以从根本上缓解因室内空气质量不良所引起的的吹空调后喉咙疼痛的症状。

增加室内湿度

长期处在空调房间的，可适量在室内放上一盆清水以增加室内空气湿度，减缓干燥对喉咙的刺激作用，这样可以缓解长期处在空调房出现的喉咙干燥疼痛的症状。

进入空调房后，由于空气不流通，病菌也会增多。这样比较容易感冒，要保持一点通风，例如开一会小窗。

感冒后记得空调的温度不能开的太低，最好能开到27度。或者就不要呆空调房里面，多出点汗。

能不吃药就最好不要吃药，用自己的免疫力给扛过去。多喝点开水什么的，不要喝冰水或者冷饮。

假如感冒很严重的话，就吃一点感冒冲剂，来缓解一下严重的症状。

其他常用小技巧治疗感冒:

1.当然不能忘记了生生姜这个好东西了，切上几片生姜后，放锅里用水煮下，接着放点红糖水。

2.感冒要是引起流鼻涕还有嗓子痛，接着发烧的话，就建议不要上班多休息休息啦。

3.还可以用葱根、红枣放在一起煮一碗水喝，也是可以缓解感冒的症状的。

4.感冒了需要多出汗，这样就需要保持水分的补充，可多喝酸性的果汁，这样可以增进食欲。

5.找个健身场所，给自己多运动运动，哑铃、跑步机什么的都做做看。

6.感冒引起嗓子痛的话，蜂蜜有消炎的作用，可以放几勺兑水喝，治疗嗓子痛。

吹空调喉咙痒干咳是什么原因

吹空调喉咙痒干咳是什么原因，随着人们生活水平的提高，现如今大部分家庭都装上了空调，如果人们在吹空调的时候将温度调的太低,室内就会变得很干燥，进而影响到身体，接下来了解一下吹空调喉咙痒干咳是什么原因？

1、受凉

长期开空调过凉，可能会出现受凉的情况，从而会出现咳嗽、流涕等感冒症状，若饮食上不注意经常吃煎炸、辛辣等食物，还会进一步出现嗓子痒、喉咙痛等情况。若是由于吹空调着凉引起的，需要多喝温热水或者喝生姜红糖水把体内的寒气驱除，但若是着凉和饮食辛辣不注意引起的，不可喝生姜红糖水，否则会加剧症

，若症状较轻这时应多喝温水，并且注意饮食保持清淡。另外，还需要观察是否会有其他不舒服的症状，并根据症状来进行具体的治疗。若感冒症状较为严重，可服用感冒类药物进行治疗，如氨咖黄敏胶囊、维C银翘片等。因此在吹空调的同时还需要注意做好保暖。

2、过敏

空调如果没有进行及时清理，吹出的空气中含有灰尘、微小的杂质等。对于易过敏体质的人群，这样会很容易引起过敏，继而出现喉咙痒和咳嗽的`症状。这时要关掉空调，开窗进行通风或开空气净化器，必要时要服用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等进行治疗。同时还需要及时清理干净空调过滤网再开空调。

3、咽炎

对于本身存在咽炎，长期开空调可能会引起嗓子出现干痒、咳嗽等症状。对于无全身症状或症状较轻的患者，以局部治疗为主，如复方硼砂溶液或生理盐水含漱，帮助促进分泌物稀释，易于排出。而对于全身症状严重的，除局部治疗外，还需及时明确致病菌和药敏试验结果，选择合适的抗生素进行抗感染治疗，如红霉素、青霉素、阿奇霉素等。

一、吹空调喉咙痒是怎么回事

1.呼吸道感染

夏天吹空调喉咙痒，考虑是呼吸道感染了。

长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降，人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快。

再加上吹空调时会把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。因为房间里的空气的不流通，再加上人体免疫力下降，很容易被病菌侵袭而引起咽喉炎、支气管炎等呼吸道感染疾病，出现喉咙痒等症状。

2.风寒咳嗽

夏天吹空调喉咙痒有可能是风寒咳嗽。

如果吹空调的时候将温度开的太低，并且长时间对着空调的出风口吹，很容易受凉而出现风寒感冒咳嗽，有咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等症状。

二、吹空调喉咙痒要注意什么

1、勿饮咖啡、酒

尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

2、多饮水

水分有助于稀化粘痰，容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药。注意不要加糖和盐，若想喝甜的，可加点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

3、保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

一、究竟什么是空调病，是什么原因导致的？

空调病是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状也叫空调综合征。

而导致空调病的主要原因有以下几点：

1、空调温度调的太低，长时间在空调温度较低的环境中工作导致关节、腰腹受凉，建议温度最好不要设置低于26℃；

2、冷风直吹人体，如果长时间冷风直吹会引发关节酸痛，鼻炎等身体疾病；

3、脏空调吹脏风，空调长时间使用不但有灰尘，还会滋生细菌，3年不清洗的空调，比马桶还要脏60倍，吹半小时脏空气等于在重度雾霾中行走16小时，吸入脏空气引起鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病；

但空调病也不是无法避免的。随着科技的发展，上述问题已经被国内以海尔为代表的主流空调企业解决掉了。

如今，许多空调可以说是365天都能用了。自清洁除菌、56℃高温除菌、双极离子除菌或深紫外线除菌等一系列自清洁功能的加持让空调病正在向我们走远。

二、清洗空调究竟清洗的是空调中的什么部分？多久需要清洗一次空调？

空调散热片是空调制冷制热重要的零部件，散热片是所有空调内部必不或缺的，它是利用冷媒冷凝液化放热，蒸发气化吸热的原理，与室外换热器进行冷热交换，从而达到制冷制热目的。

而空调散热片的主要问题是：散热片上面经常有冷凝水附着，潮湿的环境容易附着大量灰尘、细菌、霉菌，空调运行时，细菌会随着吹出的风迅速传播、蔓延至整个房间。

为了避免细菌蔓延的情况建议每年夏、冬季空调使用前各清洗1次，至少夏季使用前深度清洁1次。需要专业服务人员使用专业设备清洗。

比较容易中招空调病的人以母婴，儿童，老人这些免疫力低、抵抗力低下的人群为主。

三、网上所说的“24小时一直开着空调比一会儿开一会儿关更省电”，是真的吗？

“24小时一直开着空调比一会儿开一会儿关更省电”这种说法是正确的，主要原因在于：

1、由于空调在启动时的瞬时电流往往较大，如果反复启动，耗电量会相应增加，同时不利于空调的保养，对空调造成损害，影响空调寿命。

2、现在基本都是变频空调，温度维持在设定温度上，压缩机转的很慢，反而长时间开启更省电，还舒服。

四、夏天空调温度设置多少度合适？长时间待在空调间需要注意哪些问题？

1、夏季使用空调建议设置温度为26℃，不易引发身体不适，而且也比较省电。

2、从高温室外回来的时候建议不要急着打开空调,让身体机能有所平稳后再打开空调。

要长时间待在空调间的时候需要注意以下几点：

1、空调温度设置最好不要过低，建议不要低于26℃；

2、避免冷风直吹，建议把吹风口调至上吹或平吹，因为冷气自然下沉，这样吹空调更舒适；

3、多开窗通风，建议每隔2-3小时给室内通风一次，每次通风10-15分钟，保持室内空气流通。

4、空调内部蒸发器定期清洗，建议每年清洗空调2~3次，保证吹风干净。

总的来说，炎炎夏季空调还是不可缺少的，注意正确的使用方法以及选择合适的产品是可以避免空调病的产生，如果家中还有超期服役的产品，也建议及时更换保障有品质的生活。

一、不要频繁进出空调房：

一般冷气房温度与室外温度最好相差不要超过摄氏4度，但如果外温度过高，则建议可以把室内冷气温度调到27到28度。而如果从室外进入家中，最好在没有冷气的房间适应一段时间，再进入冷气房，然后不要频繁地进出冷气房，以免皮肤无法快速的调节适应不同的温差，产生热感冒。

二、多喝水，保持体内水分充足：

喝水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力，水还有助于人体排除毒素。所以不要以为常待在冷气房里没有流汗就不必喝水，还是必须定时定量地喝水，保持体内水分充足，加速毒素从尿液中排除。

三、饮食清淡，但要适量补充蛋白质与脂质：

夏天宜采取较为清淡的饮食方式与内容，让肠胃能够不会负担过重，但也别因此忽略了应有的营养均衡原则，要适量的补充蛋白质与脂质，例如以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好，补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。

四、减少压力，避免过度疲累：

悲观和忧郁等不良心理状态会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统，让身体调节机能衰退。而睡眠不足，导致疲劳过度的话，也会加速降低人体免疫力，在出现热感冒时，不易靠身免疫力改善症状或恢复健康。

吹空调咳嗽流鼻涕

吹空调咳嗽流鼻涕，随着夏天的到来很多的地方气温开始逐渐升高，天气一天比一天热，有些地区白天甚至温度已经到了30度左右了，有的人已经迫不及待用上了空调，那么吹空调咳嗽流鼻涕是怎么回事呢？

吹空调，打喷嚏、流鼻涕，这个症状主要是由于空调的冷气，使机体的免疫力下降，使气道受到了病毒、细菌，这些病原体的入侵。这个时候应该关闭空调，开窗通风换气，仍然要注意，避免受凉。

可以选择一些对症治疗的药物，比如抗病毒口服液、鱼腥草糖浆、蓝芩口服液、氨酚黄那敏胶囊、复方氨咖愈敏糖浆。还可以服用维生素C、酮替芬、西替利嗪等。如果伴随有流黄脓鼻涕，症状持续出现，可以选择抗生素，比如青霉素、头孢呋辛、克林霉素等药物。

进入空调房时，首先接触的就是冷空气，它会刺激鼻粘膜的丰富神经，导致鼻黏膜出现加快收缩和鼻腔内的腺体分泌增加，就会有流鼻涕的情况发生，对于过敏性鼻炎患者来说

不光会有流鼻涕还有打喷嚏的情况，建议对冷空气比较敏感的人，进入空调房前，最好能在门口站一会儿，让鼻腔对冷空气有一定的适应后再进入。

在家中使用空调时，温度不能太低，睡觉时不能对着空调的通风口，尽量盖好被子，只有从这些注意事项上多加关注，才能够避免吹空调后流鼻涕的情况产生

在发生吹空调流鼻涕的情况后，可以吃一些药物来进行缓解，比如说扑尔敏和苯海拉明都具有同样的效果，为了能够减轻鼻黏膜充血的问题发生，也可以适当的喝一些中药治疗。

不过，中药药效缓慢，不可能直接起到效果，需要等一段时间后才能够缓解流鼻涕的，药物的类型当中很多药物都能够改善流鼻涕，不是药物的形式不同，对于我们的选择就会造成差距，在这个时候按照医生的建议来选择最适合的药物，才不会对身体造成任何问题。

随着空调在我们生活当中的应用越来越广泛，我们往往对于空调需要有更多的注意事项去了解和认识，这也许会给生活和健康造成困扰，但是大家也不用过于担心，只要通过正确的方式来使用空调，一般情况下是不会流鼻涕感冒发生的，空调的使用还是要多加留意的`。

为什么一吹空调就打喷涕

1、鼻腔粘膜反射维护

鼻部一吹就打喷涕，这类状况也是因为长期性没有清洗中央空调的滤网，中央空调中很多的尘土被送到空气中，身体的鼻腔粘膜为以便不许尘土侵入人体，便会出现反射的维护姿势——打喷涕。此刻要是杜绝中央空调方，而且清洗鼻腔和脸部，病症便会消散。

2、发烧感冒

鼻部一吹中央空调后打喷涕，还可能是长期待在温度较低的空调房间内，再加气体不商品流通，房间内的病原菌较多，非常容易造成呼吸道感染，出现打喷涕、流鼻水、鼻塞、头痛等病症。

3、过敏性鼻炎

一些有过敏性鼻炎史的病人在吹中央空调时，遭受冷气机刺激性或是是遇到长期没有清理滤网的中央空调，就非常容易引起过敏性鼻炎

出现不停打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子干痒的病症，乃至双眼、面部都是瘙痒。此外，假如很多人到同一个室内空间内吹中央空调，偏要就仅仅自身出现了这种病症，则更有可能是过敏性鼻炎。

以上便是文中有关为什么一吹空调就打喷涕的有关详细介绍，长期性在空调房间里边工作中或者学习培训的人，每过三十分钟或者四十分钟，最好是出去走一走，略微晒下太阳光，有益于人体凉气的释放，让血液循环系统更为商品流通。

平时吹空调常见问题

第一、夏季室内温度调整的过低。夏日炎炎，在户外大量出汗，回到家想尽早让自身享有到清爽，因此会将室内温度设定的过低。实际上温度设定过低针对中央空调与人全是不好的。

一方面，过高或是过低的温度会加剧中央空调运行负载，降低中央空调使用期。对人来讲，从温度高的户外再遭受中央空调冷气的直吹，会搅乱人体正常的基础代谢，非常容易出现空调感冒。

第二、夏天酷热，很多人会将中央空调直吹人体。夏季温度较高，流汗后或是睡眠质量时，中央空调直吹人体会使身体温度急剧下降，非常容易造成发烧感冒、头痛等，不利身心健康。

第三、为维持房间内清凉的温度，中央空调关掉后，长期不通气。房间内长期不商品流通、不通气会使空气中的有害物质或是房间内病菌增加，co2降低，会让人造成头晕目眩、困乏、记忆力减退等病症，不利学习生活。

因此，在中央空调长期不应用时要常常室内通风通气，使房间内co2维持充裕，气体维持清爽。

第四、长期不清理滤网。假如长期应用不应用中央空调，当再度应用中央空调后，如果不先清理滤网，便会出现臭味。

追其原因，因为中央空调长期不应用，其滤网中累积了很多的霉菌、废弃物，因此会出现臭味。从这儿建议大伙儿一定要常常清理滤网。更为身心健康的情况是建议常常应用的状况下，两个星期清理一次。

第五、室内空间总面积与空调匹数不配对。更为不科学的应用方法是，大规模的室内空间应用小匹数的中央空调，其原因是很多人存有那样一种见解，她们觉得空调匹数越小的中央空调越节电。

这类见解不是彻底对的，由于在大容量中应用匹数不大的中央空调，其致冷速率十分慢，这就促使中央空调以很大输出功率长期运行，不但不容易节电，并且会消耗用电量，而且会影响空调寿命。

为什么孩子吹空调容易感冒？

孩子吹空调容易感冒，有以下两个原因：

寒气入侵，引起感冒

俗话说：“百病从寒起”。夏季空调吹的是冷气，而"冷”又代表着寒。从中医的角度来讲，寒气会使阳气消耗导致身体虚弱，抵抗力下降。

平时，孩子在出汗受热之后，毛孔是打开的。但是空调一开，凉气飕飕，毛孔还没来得及闭合，寒气就立刻侵袭了肌表。所以，我们经常看到，很多孩子吹完空调不久后，就容易出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。

其次，夜间开空调睡觉时，孩子容易踢被子，腹部受凉，寒气也会从肚脐进入。对于体质虚弱的孩子，抵抗不住寒气，很快会表现为外感风寒的症状。

建议：间接吹空调

条件允许的情况下，宝妈可以在客厅打开空调，利用电扇将冷气间接吹送至卧室，这样经由“长途跋涉”后的空调冷气，吹到孩子身上时，已经不具备“攻击性”了。

这样做既能达到降温的效果，又不用担心孩子受凉生病。

如果不是像上面那样间接吹空调时，建议家长打开空调的摆风功能，风速调的小一点，温度调的高一点，26℃~28℃最合适，定好时间，不要给孩子吹一整夜。

空调脏，空气质量差

寒气入侵只是孩子感冒的原因之一。

还有一部分原因，是因为空调没有及时清洗，长时间不清洗的空调滤网中，含有大量的灰尘、细菌、螨虫、病毒。

空调一开，散布在房间各个地方。尤其是过敏体质的孩子，对空气质量特别敏感，当孩子吸入这些进入呼吸道以后，怎么会不生病不感冒呢？

其实，空调本身没有错，清洗空调才是关键！

建议：定时清洗空调零部件

在使用空调的过程中，要定时用专业清洁剂清洗过滤网、散热片等空调零件，以减少细菌等致病菌的滋生。

尤其是过敏体质的孩子，家里的空调要及时进行清洗，每个月、甚至每周都可以清洁空调。但家长要注意，一些带香气的清洗剂、含氯消毒剂会对孩子的呼吸道造成刺激，要谨慎使用。