吹空调可以睡凉席吗

夏季天气炎热，为了降温，现在很多家庭都买了空调，虽然气温下降了，但是我们颈腰椎病的发病率也明显增加。很多百姓喜欢开着空调睡着凉席，这种习惯使得很多人发生了腰椎间盘突出，颈椎间盘突出及其他颈腰椎病等。

腰椎颈椎病人猛增两成

济南股骨头医院的专家指出，梅雨季节，早晚凉、中午热，现在换凉席还比较早，换凉席最好还是要等到酷暑。即使到酷暑，选择凉席也应根据自己的身体状况来选，夜间睡觉时最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、脊椎、腹部别受凉，以免出现腰椎间盘突出症状。

90后人未老腰先老

而让专家最焦虑的是，腰椎、颈椎病的患者越来越年轻，在门诊中人未老腰先老的年轻白领逐年增多，除了80后。90后的面孔也出现在这个原本属于老年疾病的队伍之中。

用电脑尽量靠在椅背上

过去腰椎间盘突出症往往和繁重的劳动和不合理的运动有关，而现在则更加青睐“电脑木头人”，他们用电脑的标准工作姿势，就是身体前屈、紧盯电脑、伏案工作。而且，伴随着加班，这种姿势往往要保持8小时以上。济南股骨头医院的专家预计，患者中35岁以下的年轻白领所占的比例还会大幅增加。

另外，现代都市生活催生的有车一族往往也是腰病高发人群。坐时腰椎受力是平卧时的11倍，开车时，腰部长时间的不良姿势、座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出病因与人们的生活习惯是脱不开关系的。

济南股骨头医院温馨提示：如果你想要避免腰椎疾病的发生，必须先从生活习惯上改变，否则即使治疗也体现不出什么效果。如有其他问题可搜索关注“sdjnggtyy”公众号及时获取骨科 健康 咨询或拨打0531-87189799了解详情。

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开空调放床垫和席子睡觉没有关系。开空调睡觉不好。

许多人喜欢整晚都吹空调，一不小心就使腹部受凉，出现腹泻、腹痛等症状。”曾微指出，长期处于空调房等低温环境中，胃肠道易受到刺激，导致胃肠运动节律紊乱和蠕动异常，引发腹泻严重时机体水分大量流失，造成水电解质失衡，出现全身乏力、皮肤干燥、精神萎靡甚至低血糖等症状。

不能因为贪凉而忽略给腹部保温。睡觉时应把空调温度调至睡眠状态；保护好腹部，适当盖床空调被或毛巾被，防止腹部受凉；避免熬夜，早睡早起，提高身体的免疫力。

凉席使用注意事项

水牛皮天然的纤维组织不会对皮肤产生刺激，有天然空调之称，对年老体弱、肩周炎及关节炎患者来说有一定保健功能。传统竹席的温度会随着气温的升降而变化较大，水牛皮属温性产品，自身温度随外界温度变化改变较小。

每天睡前最好用温水将凉席擦拭一遍，睡上去会更加凉爽。

如果用草席，需小心观察是否过敏；如果用竹席，可以铺层床单。人的皮屑和灰尘会落到凉席的缝隙中，因此，除在睡前温水擦拭外，凉席还要经常用肥皂水洗刷晾晒。

以上内容参考 人民网 开空调睡觉，肚子上要盖薄被、人民网  夏天睡哪种凉席好 5种凉席的优劣与适用人群

我们都知道，夏天天气炎热，很多人都会经常睡凉席。那到底夏天睡凉席好不好呢?大家是否知道呢?下面一起来看看!

　 　夏天睡凉席好吗

夏天应少睡凉席。

睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处。

夏天睡凉席的坏处

易患皮肤病

夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿，患上皮肤病。

湿气重

夏天高温湿热，睡凉席易导致地面湿气入侵身体，长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。尤其是体弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡凉席易导致旧病复发。

　 　哪些人不宜睡凉席

1、患有伤风感冒的人不宜睡凉席

2、体质较弱、胃寒气虚的`人不宜睡凉席

3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席患有脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席

4、婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。

这些“凉席病”

1、凉席性皮炎

有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。特别是皮肤娇嫩的婴幼儿，跟容易感染凉席性皮炎。引起凉席性皮炎的主要原因有材料过敏、螨虫叮咬、细菌感染三种。

2.划伤、扎伤

新买凉席可能表面较硬、不太光滑，容易划伤皮肤，特别是婴幼儿。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。

如果家里有小宝宝，最好在凉席上铺上一层布或毛巾，能保护宝宝的皮肤不受伤害。

3.腹泻

有的凉席非常凉爽，如麻将席，如果再加上空调，甚至会感觉“冰冰”的。而宝宝的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，如果睡麻将席再加上开空调，而且晚上会降温，因此很容易因腹部受凉而引起腹泻。

此外，还有些人因为身体和疾病的关系，并不适合睡凉席。

睡凉席要注意的事项很多，好处就是凉快，易于入睡．不过本人认为坏处多一些．凉席并非人人皆宜。当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席，比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。睡凉席室温不宜过低。凉上加凉，对身体没有好处，尤其是体弱的老人和患过脊椎病、肩周炎等病的人，会导致旧病复发。当人体受寒着凉时，肌紧畏寒，关节酸痛，不宜睡凉席。患有肩周炎的患者，也不宜睡凉席。

可以。吹空调睡凉席最好是冰丝席，野山藤席，亚麻席，草席，布席，麻席等。

但麻将竹席和竹席、牛皮席凉性较大，如果一定要用，建议铺一层棉布床单。防止着凉。

望采纳~ ：）

您好，长期睡凉席并不会身体造成多大危害，其实多睡凉席对身体有好处的哦。1、为什么很多人说长期睡凉席会对身体造成危害？因为睡凉席要根据自己的体质选择适合自己的凉席。比如偏热体质适合选择牛皮席：牛皮席：以整张水牛皮制作的最好，是凉席中的“土豪”，价格昂贵。四季都可以使用，吸汗性好，柔和爽滑，亲肤性好。凉性稍次于竹席，虚寒体质的人不宜使用，但是对于偏热体质特别是容易出汗的痰湿质的倒是不错的选择。2、长期不睡凉席有什么危害？一、夏天是一年四季中出汗排毒的季节，如果长期开空调不睡凉席，易导致空调病，不益于身体健康。二、凉席是最节能降耗的环保产品。如果我们长期使用空调，将是对全球环境的破坏，对地球的不负责任，对人类的不负责任，是一种自私自利，全然不顾子孙后代的失德行为。3、长期睡凉席有什么好处？凉席种类现在已经多达十几种，除了竹藤草木之外，还有冰丝席、牛皮席、麻席、布席、竹纤维席、凝胶凉席、乳胶凉席、丝竹软凉席等，有多种材质可以选择。一、从理财的角度看，使用空调很费电，费电就是费钱。而凉席则不然，是一个非常经济而实用的避暑产品。二、从宗教的角度看，席是人类精神的寄托，古人认为，人不但活着的时候离不开席，就是死后也离不开席。结婚时送席叫送喜，去世后带着席可以去极乐世界，否则只能下地狱，所以从帝王到平民的墓里都少不了一条席。至今很多的地方都保持着这两个习俗。三、从文化传承的角度看，席文化是一种品味，是认祖归宗，是不忘本。中国五千年的文化传承中席文化起了不可替代的作用。有史记载：在距今4500多年前尧帝的时候，就有“席老师”的记载。迄今发现最早的席织品距今已7000多年历史。总结：席文化必将长期存在并源远流长，传承民族文化遗产也是我们每一个人应尽的责任和义务。

您好 ，很高兴为您解答！从健康的角度建议您多睡凉席，少开空调哦。

夏天在一年四季中是属于排毒的季节，需要适当的出汗。 长期使用空调可能会带来以下影响：

导致汗腺关闭，从而影响正常的代谢和分泌。

导致体内平衡调节系统功能紊乱。

导致末梢血液循环不畅。

导致人体缺水。

降低人体的免疫功能。

还可能导致头晕。

空调不管是夏天还是冬天 ，都是越吹月干燥的，空调制冷时房间内空气中的湿度会被冷凝成水被排出，排水管一直滴水就是房间空气中的水分。

从文化传承的角度看，席文化是一种品味，是认祖归宗，是不忘本。中国五千年的文化传承中席文化起了不可替代的作用。有史记载：在距今4500多年前尧帝的时候，就有“席老师”的记载。迄今发现最早的席织品距今已7000多年历史。

伦理道德的角度看，凉席是最节能降耗的环保产品。如果我们长期使用空调，将是对全球环境的破坏，对地球的不负责任，对人类的不负责任，是一种自私自利，全然不顾子孙后代的失德行为。

从中医的角度看，夏天在一年四季中是属于排毒的季节，需要适当的出汗。长期使用空调有空调病，而凉席则不会，凉而不冰，符合人体健康的需求。

从理财的角度看，使用空调很费电，费电就是费钱。而凉席则不然，是一个非常经济而实用的避暑产品。

希望可以帮到您哦~

夏季，在使用空调时，稍不注意，就能惹病上身。空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。如果在空调房间呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。

如何防治空调病：

夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。

经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度

室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。

要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。