为什么开空调会咳嗽

5 吹空调咳嗽怎么办1.远离空调房

一吹空调就咳嗽，建议先离开空调房，观察是否会好转。如果只是待在空调房内才会咳嗽，那么则考虑是空调房内太干燥或者室内空气太浑浊引起的，可以考虑增加室内空气湿度或者通风换气。

2.喝水润喉咙

吹空调之后咳嗽，还可以喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。

3.情况严重需就医治疗

如果在离开空调房后，咳嗽依然非常严重，观察一段时间不见缓解，考虑是吹空调诱发了哮喘，建议及时就医治疗。

6 如何避免一吹空调就咳嗽1.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水，也能够增加室内的湿度。

2.定期清洗空调过滤网

一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

3.戴上口罩

如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙干痛、咳嗽，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。

4.定时通风

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。

5.增强自身免疫力

一吹空调就咳嗽，也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力，做到饮食均衡营养，定期锻炼。

7 吹空调还要注意哪些问题

1.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

2.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

3.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要改好被子。

8 长期吹空调还会有这些危害1.感冒

人体肌肤接触的最佳温度是26℃，但很多人都习惯于把空调的温度开的很低，这样一来我们的毛细血管会收缩，汗腺孔打不开，抵抗病能力下降，导致感冒。

2.干眼症

研究表明，如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少会直接导致干眼症的发生。

3.血压升高

突然从一个炎热的环境进入一个寒冷的环境会让我们的血压升高，这种现象叫做“冷加压”，而“冷加压”的症状也非常明显，就是会让我们的血压在短时间里升高约20~30毫米汞柱。

4.伤肺

在空调房里，由于温度低，凉气会通过我们的皮肤和汗毛进入肺部。加上空调如果不定期清理，里面容易滋生细菌，很容易导致细菌分散到空气中，当这些带有细菌的空气进入肺部，会导致肺炎等疾病。

5.面瘫

很多人都习惯开着空调睡觉，殊不知长期开着空调睡觉容易导致面瘫，因为人在睡眠中，空调会对我们的面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍。

现在即使是大热天也不用担心了，因为现在已经有了空调的存在，但是也正是因为这样，现在很多人身上都是有空调病的，还有一些就是受不了长期吹空调的人，一吹空调就出现各种不适的情况，那么吹空调咳嗽什么原因呢?

吹空调咳嗽什么原因

1、如果检查身体没有别的问题，那可能问题出在空调身上

使用空调首先要注意防尘。散热片是空气在空调中的必经之地，空气中的灰尘和污垢不断积累在散热片上，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致尘螨大量滋生。很多写字楼都存在环境干燥、湿度低的状况，病毒细菌也容易繁殖。人长时间待在空调室内，尘螨、病菌可对人体的呼吸系统、免疫系统造成危害，引发咳嗽、头晕、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮肤过敏等多种空调病。

因此，建议使用空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保空气流通，保持室内空气的清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

2、空调温度过低

低温干燥易致“燥咳”，频繁使用空调，空调有抽湿作用，室内湿度降低，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

此外，长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降，人体局部的免疫力下降，细菌病毒繁殖速度加快，导致喉部分泌物增多，刺激气管引发咳嗽。冷空气刺激气管还会导致呼吸道平滑肌易受刺激收缩，导致支气管缩窄并刺激了咳嗽感受器而引起症状发作。

因此，建议尽量不要久待空调房，空调温度不宜调得过低，保持室内湿度。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，不但清热解毒，还能预防病菌侵袭。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子木耳汤等。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。此外，要避免吸烟、饮酒、过冷过热饮食对咽部的刺激，不要熬夜，生活有规律，学会自我减压，保持心情舒畅。

“空调咳”一般不需用药，对于“空调咳”，不要急着吃止咳中药，因下呼吸道的分泌物即痰液，通过咳嗽才能排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管、支气管内痰液滞留，使病情加重或继发感染。

因此，建议出现“空调咳”，通过防尘去燥，少吹空调等措施，一般可以缓解。若是咳嗽仍是迁延不愈，则要警惕咳嗽变异性哮喘，需及时就医。

宝宝吹空调干咳到底应该怎么办呢?

宝宝吹空调干咳家长首先要找出原因，一般情况下，宝宝吹空调干咳可能是因为空调房内的空气比较浑浊，宝宝呼吸不舒服。这个时候家长一定要注意室内的通风，让室内环境保持清新，在适当情况下可以开一些窗。其次，家长要注意空调房内的温度，最好控制在26度到28度左右。最后，家长要考虑是不是宝宝身体出现了问题。如果宝宝患上了支气管炎或者是肺炎，非常容易出现干咳情况，要及时到医院治疗。

如果空调的温度不是很高的，可以适当在房间里面撒一些水，这样能够有效帮助降温。宝宝的温度调控能力并不太好，很容易就会感冒。因此，如果温度合适晚上最好不要开空调，或者条件允许的可以在房间里面装变频空调，能够有效的防止宝宝因为吹空调而感冒咳嗽。

1、开空调的时候嗓子痒，和呼吸道感染是有很大关系的，长时间在低温空调房内，人体的血管会呈收缩状态，当人们走出空调房的时候，血管就会急剧扩张。这个时候会使得人体局部的免疫力下降，而潜伏在体内的病菌也会加速繁殖，就会有嗓子痒的现象。建议患者在空调房里待的时间不要太长，而且房间一定要多通风，这样可以预防嗓子痒的情况再次出现。

2、如果人们被风寒感染，出现了咳嗽的症状，那么也会有这样的现象，此外还会有头痛发热的症状，需要及时的进行治疗，如果不及时的进行治疗，会对生活造成一定的影响。

3、空调房当中如果没有长时间没有打扫，灰尘就会堆积在地面上，时间久了就会有开空调嗓子痒，建议一定要做好房间的卫生工作。在空调房里可以放一盆水，这样的话才不会让水分快速的蒸发，而且还能够湿润房间。

患者嗓子哑之后，在饮食方面是需要注意的，要吃的清淡一些，千万不能吃一些刺激性的食物，因为刺激性的食物会让嗓子痒的情况越来越严重，而且还有可能引起发炎。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中蕴含丰富的维生素，能够帮助患者提高免疫力。

以上这些就是空调开了之后嗓子痒的一些原因，患者要找到相应的原因然后去解决，要不然很有可能会对身体造成影响。主要是因为人们的嗓子出现了损害，所以才会出现这样的现象，建议在日常的生活当中可以多加注意。患者在饮食方面也是需要注意的，平常的时候可以进行适当的锻炼，这样的话就可以提高患者的免疫力。

出现一开空调就咳嗽的现象，首先需要去医院检查血常规，观察有没有嗜酸性粒细胞的升高，如果存在嗜酸性粒细胞的升高，很有可能是发生了过敏现象导致的咳嗽，因为空调中的微生物，细菌或者病毒含量是比较高的，因为空调清理是不太及时的，很容易造成微生物的寄存，导致发生过敏的现象。如果是过敏导致的咳嗽，需要使用抗过敏的药物进行治疗，比如地氯雷他定。也不排除咳嗽变异性哮喘所导致的咳嗽，咳嗽变异性哮喘需要检查支气管舒张试验或者支气管激发试验，如果确实存在阳性的情况，说明存在咳嗽变异性哮喘，受到冷空气的刺激或者空调中微生物的影响，也容易诱发咳嗽变异性哮喘的发作，就会出现咳嗽的症状，需要雾化吸入支气管扩张剂和糖皮质激素进行治疗。

吹空调咳嗽厉害

吹空调咳嗽厉害，随着夏天的到来很多的地方气温开始逐渐升高，天气一天比一天热，有些地区白天甚至温度已经到了30度左右了，有的人已经迫不及待用上了空调，那么吹空调咳嗽厉害是怎么回事呢？

吹空调咳嗽厉害1

吹空调后咳嗽见于风寒犯肺引起来的咳嗽，或者吹空调以后诱发了咳嗽变异性哮喘，如果是风寒犯肺诱发咳嗽，可以用中医中药辨证治疗，常用的有麻黄汤加减或者感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，进行疏风、解表、散寒治疗。

如果诱发了咳嗽变异性哮喘，可以采用口喷的激素，比方说布地奈(德）或者口喷激素加β受体激动剂，比方说沙美特罗替卡松布、地奈(德）福莫特罗等

当然有必要时，也可以加用白三烯受体拮抗剂，比方说孟鲁司特，有一部分患者还可以加用抗过敏的药物，比方说马来酸氯苯那敏、富马酸酮替芬片或者氯雷他定等。当然也可以用中医中药辨证治疗，属于风邪犯肺或风盛挛急，治疗可以给予三拗片、苏黄止咳胶囊解痉、平喘、止咳。

吹空调就咳嗽怎么回事

吹空调就咳嗽，一般有两方面的原因：一种是因为发生咳嗽变异性的哮喘；另外一种是发生过敏性的咳嗽。过敏性咳嗽之所以会发生，是因为空调吹出的空气中，螨虫、细菌、病毒的含量是比较高的，如果不进行及时的清理、杀菌和消毒，很容易诱发过敏性咳嗽的发生。

这个时候最好使用抗过敏的药物进行治疗，比如可以口服氯雷他定、扑尔敏、盐酸西替利嗪。如果是婴幼儿，建议使用地氯雷他定进行抗过敏的治疗。

如果有咳嗽变异性的哮喘，吹空调的时候，冷燥的空气会造成支气管的.痉挛，从而引发咳嗽的现象，使用雾化吸入的药物往往可以缓解咳嗽的症状，需要雾化吸入布地（奈）德和特布他林，如果是成人，可以直接吸入信必可缓解咳嗽的症状。

吹空调咳嗽厉害2

有的人吹空调就会觉得嗓子不舒服，好像有什么东西卡在喉咙上，然后就会咳嗽，但是不吹空调了症状就会消失，大家就会想到底是什么原因导致的。

其实夏天吹空调很容易让室内的空气很干燥，一旦有咽喉炎的人吹了空调就会咳嗽，平时没有吹空调，室内是通风的有一定的湿度，当然不会咳嗽。

吹空调的时候我们可以在室内放一盆水，保持室内的温度和湿度，不要把温度调的太低，风度也不要太大。嗓子痒咳嗽额时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。尤其是有咽喉炎的人不要吃生冷刺激性，酸辣的食物。夏天很多人喜欢喝冰水，也会加重咽喉炎，吹空调就会更觉得嗓子痒。

如果是由于咽喉炎导致吹空调咳嗽的话，先要治疗咽喉炎，这是最根本的解决办法。咽喉炎的患者在平时的生活中要注意口腔卫生，有抽烟习惯的人就戒烟，用嘴巴呼吸的人还应该纠正张口呼吸的不良习惯。咽喉炎的人平时应该加强锻炼，使自己的身体抵抗力增强。

喝花茶对于咽部发痒咳嗽的症状有一定的缓解作用，平常我们可以准备一些花茶。比如我们在家里或者办公室可以喝辛夷花茶，这种茶具有排毒养颜，消暑止渴，降压减肥的作用，夏天来说是很不错的选择。还可以喝金银花，因为金银花具有清热解毒，润肺化痰的作用。

夏天的时候吹空调我们一定要注意温度还有湿度，而且吹空调的时间不能太长，晚上吹空调要盖被子。如果感觉嗓子痒发生咳嗽就喝温热水，可以缓解症状。另外我们要注意穿的衣服，吹空调不能穿的太薄，容易感冒，感冒了也会出现嗓子痒咳嗽的。

吹空调咳嗽厉害3

鼻子一吹空调就打喷嚏是怎么回事

1.鼻腔粘膜反射性保护

鼻子一吹就打喷嚏，这种情况也是由于长期没有清洗空调的过滤网，空调中大量的灰尘被带到空气中，人体的鼻腔粘膜为为了不让灰尘入侵身体，就会出现反射性的保护动作——打喷嚏。这时候只要远离空调方，并且清洗鼻腔和面部，症状就会消退。

2.感冒

鼻子一吹空调后打喷嚏，还可能是长时间待在温度较低的空调房内，加上空气不流通，室内的致病菌较多，很容易导致上呼吸道感染，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等症状。

3.过敏性鼻炎

一些有过敏性鼻炎史的患者在吹空调时，受到冷气刺激或者是碰到长时间没有清洗过滤网的空调，就很容易诱发过敏性鼻炎，出现不停打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒的症状，甚至眼睛、脸部都会发痒。

另外，如果许多人在同一个空间内吹空调，偏偏就只是自己出现了这些症状，则更有可能是过敏性鼻炎。

鼻子一吹空调就打喷嚏怎么办

第一步：远离空调房

如果鼻子一吹空调就打喷嚏，由于不清楚是什么原因引起的打喷嚏，建议先离开空调房，看打喷嚏的情况是否好转。

第二步：清洗鼻腔

考虑到可能是空调房中的灰尘等引起的打喷嚏，在离开空调房后，可以用清水洗脸，并清洗鼻腔。

第三步：就医治疗

如果上述两个步骤后没有好转、减轻，则考虑是感冒或者较为严重的过敏性鼻炎，建议到医院就诊治疗。

如何避免鼻子一吹空调就打喷嚏

1.定期清洗空调过滤网

一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然很容易着凉，出现感冒打喷嚏、流鼻涕的症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。

5.夜间不宜吹空调

对于一些体质较差的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉感冒的情况。

引起咳嗽的原因主要有以下几点:

一是空调太脏，污染室内空气。应彻底清洁空调内外，定期清洗过滤网，保持空调始终清洁干净，这样不仅有利于人体健康，而且也可以确保空调处于最佳的工作状态，达到节电，避免故障，延长其使用寿命的目的。

二是空调温度调的太高。正常情况下，人体对环境感觉最佳温度在18-25度之间，但考虑到节电，避免室内外温差太大，所以应适当调低一些温度才对，通常设置调节在16-22度之间为宜，只要不感觉冷了可以了，这样也相对比较省电。

三是室内空气太干燥。空调制热会导致室内空气干燥不适的感觉。可以购置一台加湿器，或者把开水瓶瓶塞打开，让热蒸汽慢慢挥发，增加室内湿度，还可以在室内养殖几盆能够清洁空气的植物，比如像吊兰、虎尾兰等，不仅可以净化室内空气，减少有害物质，而且也增加了室内湿度。

吹空调咳嗽怎么解决

吹空调咳嗽怎么解决，在炎炎的夏日里，空调是绝对不能少的，但是一直吹空调其实对我们的身体也会造成一定的危害，所以要适度，下面为大家分享吹空调咳嗽怎么解决。

吹空调咳嗽怎么解决1

1、首先要注意保暖，不要让凉风继续对着自己吹。夏季虽然炎热，但空调不宜调的温度过低，最好将空调温度调到22度到26度，这个温度既比较舒适又不容易导致着凉，空调温度过低容易引起感冒等各种不适。吹空调如果感觉冷的话也可以穿上长裤长褂。此外，空调要定期进行清洗，否则也容易引起咳嗽和嗓子痒。

2、喉咙痒咳嗽建议先多喝热水，不要喝凉水，喝热水可以缓解嗓子痒的症状。咳嗽比较严重的话建议喝点雪梨汁，家里有止咳润嗓的药物例如急支糖浆等建议按照说明书服用。症状不严重可以先观察两天，如果一直没有好转或者有伴随发烧的症状要尽快就医，以免感冒症状不断加重。

3、饮食上要注意营养补充，首先要确保饮食的丰富性，不要挑食，这样才能全面补充营养提高身体免疫力。此外，要注意多补充维生素，应季水果、绿叶蔬菜、瘦肉等都含有丰富的维生素，适量摄入可以提升免疫力，对预防感冒症状加重有很大的帮助。

吹空调虽然是一件很舒服的事情，但过度贪凉身体是吃不消的。吹空调引起咳嗽嗓子疼要引起注意，首先要注意保暖，不要把空调温度调太低，也不要直接对着空调吹风口吹冷气。其次要多喝热水，有条件的可以喝点雪梨汁。最后要注意饮食营养，不断提升自己的免疫力。

吹空调咳嗽怎么办

1、远离空调房

一吹空调就咳嗽，建议先离开空调房，观察是否会好转。如果只是待在空调房内才会咳嗽，那么则考虑是空调房内太干燥或者室内空气太浑浊引起的，可以考虑增加室内空气湿度或者通风换气。

2、喝水润喉咙

吹空调之后咳嗽，还可以喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。

3、情况严重需就医治疗

如果在离开空调房后，咳嗽依然非常严重，观察一段时间不见缓解，考虑是吹空调诱发了哮喘，建议及时就医治疗。

吹空调咳嗽怎么解决2

吹空调吹感冒了怎么办

荆芥紫苏方

组成：荆芥10克，紫苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。

功效：发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒而见畏寒、身痛、无汗等症者。

制法：先用文火煎煮荆芥、紫苏叶、茶叶、生姜，15~20分钟再加人红糖，待溶化即成。

服法：每日早、晚饭后各服1次，可随量服用。5日为1个疗程。

注意事项：如伴有咳嗽、痰盛，可加橘皮10克(鲜品加倍。

全葱淡豆豉治感冒

组成：全葱30克，淡豆豉20克，黄酒50克。

功效：解表祛风，发散风寒，温中降逆。适用于风寒感冒而见发热、头痛、虚烦、无汗，并有呕吐、泄泻等症者。

制法：先将淡豆豉放人沙锅内加水1小碗，煎煮10余分钟，再把洗净、切段的'葱带须放入，继续煎煮5分钟，然后加黄酒，立即出锅。

服法：趁热顿服，每日1~2次。5日为1个疗程。

白胡椒方

组成：白胡椒末、葱白各适量。

功效：辛温解表，消痰解毒。适用于伤风感冒而见恶风微热者。

制法：水煎。

服法：趁热服下，每日1剂，分1~2次服用。3日为1个疗程。

注意事项：服药后盖被而卧，汗出即愈。来源民间。

鲜橘皮方

组成：鲜橘皮30克(干品15克），白糖适量。

功效：解表化痰。适用于风寒感冒痰多者。

制法：将橘皮加水3杯，煎成2杯，加入适量白糖即可。

服法：趁热喝1杯，半小时后加热再喝1杯。疗程7日为1个疗程。

注意事项：无痰者不宜服用。来源民间。

吹空调咳嗽怎么解决3

吹空调干咳是怎么回事

一般是得了空调病，开了空调房间温度都是很低的，也是会很干燥的，还是需要注意一些问题。

1、干燥原因

一吹空调就咳嗽可能是空调房内空气太干燥引起的。 空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

2、冷气刺激

一吹空调就咳嗽还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气管引起的。 长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降。

人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快，导致喉部分泌物增多，刺激气管引发咳嗽。 另外，冷空气刺激气管还会导致呼吸道平滑肌易受刺激收缩，导致支气管缩窄并刺激了咳嗽感受器而引起症状发作。

3、空调长时间未清洁

一吹空调就咳嗽也可能是家里的空调长时间没有清洁引起的。因为如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来。这些细菌、粉尘、螨虫等接触人体后，可能会诱发哮喘，出现过敏性咳嗽。

吹空调后干咳怎么办

一般就是要补充水分，多喝点水或者是房间放点加湿器或者是放一盆水。

1、一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。

2、空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些，因为和空气接触的表面越大越好，这样能够加强蒸发。

3、有关统计表明，正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，而夏天水分挥发大，每天补充水分应该在3000毫升左右。尤其是在空调房内水分流失的更快，不可以等到口干以后才想到要喝水。

4、要合理地控制洗澡时间。过多的洗澡会加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分钟或者淋浴20分钟。

夏天吹空调咳嗽

夏天吹空调咳嗽，随着夏天的到来很多的地方气温开始逐渐升高，天气一天比一天热，有些地区白天甚至温度已经到了30度左右了，有的人已经迫不及待用上了空调，那么夏天吹空调咳嗽是怎么回事呢？

夏天吹空调咳嗽1

在炎热的夏天吹空调，出现了咳嗽的症状。主要是因为空调的冷空气侵入到了人体，使机体受凉、免疫力下降，而导致了呼吸道的炎症反应。可以暂时关闭空调，开窗通风、换气，而且要保证良好的作息时间，不要熬夜，不要吃冰冷的食物，注意保暖，避免再次受凉。

可以适当的多喝温开水、温热的果汁，还可以服用能够去除体内寒邪之气的中成药，比如葛根汤颗粒、防风通圣丸等。也可以服用对症治疗的药物，比如清肺化痰咳颗粒、灯台叶颗粒、复方氨溴索糖浆、羧甲司坦口服溶液等。

夏天吹空调喉咙痒咳嗽怎么办

夏天吹空调出现喉咙痒、咳嗽的症状，主要是由于炎热的夏天，空调不断的有冷气输出，使机体受凉而导致。建议暂时把空调关闭，开窗通风换气，保证空气的新鲜，适当的多喝点温热开水或者果汁。

可以用淡盐水来漱口、漱喉咙，并且还可以适当的服用镇咳，缓解喉咙痒感的药物，比如双料喉风散、冰硼散、蜜炼川贝枇杷膏等。另外还可以适当的`服用其他药物，西药主要可以选择羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆等。

夏天吹空调咳嗽2

夏天的天气很炎热我们都喜欢吹空调，但是很多人吹空调就会有一些不舒服的症状。比如有的人吹了空调以后就会出现嗓子痒咳嗽的症状，尤其是晚上睡觉时候因为嗓子痒而发生咳嗽，就会严重的影响我们的休息。其实如果我们在吹空调的时候有这些症状很有可能是咽喉炎。

有的人吹空调就会觉得嗓子不舒服，好像有什么东西卡在喉咙上，然后就会咳嗽，但是不吹空调了症状就会消失，大家就会想到底是什么原因导致的。

其实夏天吹空调很容易让室内的空气很干燥，一旦有咽喉炎的人吹了空调就会咳嗽，平时没有吹空调，室内是通风的有一定的湿度，当然不会咳嗽。

吹空调的时候我们可以在室内放一盆水，保持室内的温度和湿度，不要把温度调的太低，风度也不要太大。嗓子痒咳嗽额时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。尤其是有咽喉炎的人不要吃生冷刺激性，酸辣的食物。夏天很多人喜欢喝冰水，也会加重咽喉炎，吹空调就会更觉得嗓子痒。

如果是由于咽喉炎导致吹空调咳嗽的话，先要治疗咽喉炎，这是最根本的解决办法。咽喉炎的患者在平时的生活中要注意口腔卫生，有抽烟习惯的人就戒烟，用嘴巴呼吸的人还应该纠正张口呼吸的不良习惯。咽喉炎的人平时应该加强锻炼，使自己的身体抵抗力增强。

喝花茶对于咽部发痒咳嗽的症状有一定的缓解作用，平常我们可以准备一些花茶。比如我们在家里或者办公室可以喝辛夷花茶，这种茶具有排毒养颜，消暑止渴，降压减肥的作用，夏天来说是很不错的选择。还可以喝金银花，因为金银花具有清热解毒，润肺化痰的作用。

夏天的时候吹空调我们一定要注意温度还有湿度，而且吹空调的时间不能太长，晚上吹空调要盖被子。如果感觉嗓子痒发生咳嗽就喝温热水，可以缓解症状。另外我们要注意穿的衣服，吹空调不能穿的太薄，容易感冒，感冒了也会出现嗓子痒咳嗽的。

夏天吹空调咳嗽3

吹空调太多的危害1：特别容易着凉

很多人完全不在乎空调可能会带来的伤害，总认为最多也就是头晕、头疼、感冒，休息2天就好了，这一点在年轻人身上尤为明显。殊不知，除了普通感冒，冷空气对关节的损害是很大的，年轻的时候不注意，等你老了患上关节炎，再后悔就来不及了。

吹空调太多的危害2：容易引起呼吸疾病

夏天开空调无疑是冷风，而如果你开一整天或者是一整晚的话，除了前面我们说到的会受到冷空气的刺激以外，同时空调还会散发出一些致病的物质，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，轻者可能出现咳嗽的情况，严重的甚至会引发哮喘。

吹空调太多的危害3：皮肤和鼻腔干燥

小时候老人常说要在空调房里放一盆水，其实就是因为太干燥的原因。由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风，相对湿度多半较低，很可能会导致鼻腔和皮肤干燥。

吹空调太多的危害4：

长时间呆在有空调的室内，你的身体会慢慢适应这种环境，一旦你出门的话，很可能就难以忍受高温，就会容易给身体带来更大的危害。

那么我们要如何避免这些危害，让健康和凉快兼得呢？

一、控制好温度，避免着凉： 不管你是年轻人还是中老年，开空调的时候，都不要让室内外温差过大，尽量保持室温在24℃～26℃之间，这样可以避免受凉。

二、不要一直吹，常通通风： 开启空调的时间不要太长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。

三、使用加湿器，以免太干燥： 可以买一个加湿器，让室内湿度在60%～70%之间，这样不仅可以避免皮肤和鼻腔干燥，还可以让感冒病毒传播能力迅速下降。

四、定期清洗空调，去除尘螨细菌： 长时间没有使用空调，里面已积满了各种尘螨细菌，因此，新一年空调“上岗”前，必须进行一次清洗，其中要包括空调面板，过滤网以及散热片的清洗。另外，在空调使用期间，最好每个月清洗一次空调。

夏天是空调病的高发期，而很多人吹空调时间长了会感冒咳嗽，更常见的是口渴喉咙痛。那么，吹空调为什么会口渴？吹空调为什么会咳嗽？

吹空调为什么会口渴

开空调房间会变干燥，把空气里水分都取走了，然后太干燥的房间人体就不适应了，在房间里面放一盆水就好

空调的确有很强的抽湿功能。这是正常的。

你的方法有：

1，多喝水。

2，室内放一盆水，可以增加室内的湿度。

3，有条件最好买个加湿机放在室内，会好得多。

吹空调为什么会咳嗽

夏天非常的热，又比较的干燥，这个时候就会容易开空调，到空调的房间去凉爽。经常的吹空调虽然可以使身体凉爽，但是也使身体的抵抗力低下，容易引起感冒咳嗽，嗓子不舒服。所以平常要注意及时的预防，如果是感冒引起的，要及时的治疗。还可以喝点慢 严 舒 柠颗粒，来缓解症状。建议多食清淡易消化的食物、多吃新鲜水果、平时多喝水，保持口腔卫生。

夏天吹空调的注意事项

1、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。

2、另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

3、有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

4、开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

5、此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。