长时间吹空调有什么危害

一、长时间吹空调，最直接的影响就是会对身体的关节产生一定的影响，会导致风湿或者是肌肉酸痛和骨骼酸痛，特别是对年纪大了的人来说更严重。

很多人吹空调的时间都是从晚上开始一直到早晨，这样长时间吹空调会对自己的膝关节和手部关节造成损伤，对于一些本来就有风湿疾病的人会引发病痛。虽然吹空调最开始的时候，确实会带来一定的凉爽程度，但是要注意好时间控制和温度控制。时间最好不要太长，并且要保证温度持续在26度左右，这也是人体能够接受的基本温度，不至于太损伤人的身体健康。

二、长时间吹空调会降低人体免疫力，影响人的身体健康，空调必须在密闭的房间里面使用，长期不通风对于空气流通并不好。

在一个密闭的房间里面长时间吹空调，那么空调里面所排出来的气体就会一直在空气里面释放，并且房间里面的人数本来就多，每个人都会同样排除不同的气体，里面包括各种各样的细菌，这些细菌一旦增多，就会造成身体抵抗力下降，出现生病的情况。很多人就是在夏天长时间吹空调之后就得了重感冒，这是一个需要引起重视的问题，千万不要忽视了。

三、长期吹空调容易引发一系列身体疾病，会引起人体排汗功能降低，还有可能引发呼吸道感染，甚至出现一些湿疹的情况。

长期吹空调其实会引起人的神经出现失调的情况，有时候会出现头晕眼花的状态，其实就是就是空调吹久了的后遗症。吹空调之后，室内的温度与室外的温度产生了极大的反差，很容易在这个时候出现感冒的症状。如果对空调不进行清洗，那么空调里面带出来的细菌就可能引起人感染，出现一些皮肤疾病，特别是空气不流通造成的结果更严重。

诱发关节疼痛、颈椎病，导致上呼吸道感染、身体排汗功能受损，免疫系统疾病高发都是经常吹空调的危害，会吹出关节炎、颈椎病和感冒等多种疾病。

空调已经成了家家户户必备的一种家用电器，特别是在夏天来临的时候，人们都会开着空调，但空调不能经常吹更不能长时间吹，不然会危害身体健康，会让身体出现多种不适症状，还会让关节疼痛、肿胀以及颈椎病和上呼吸道感染高发，对身体健康极为不利。

一、危害人体排汗功能

经常吹空调会危害人类的排汗功能，因为长时间吹空调的时候会让人类皮肤表面的毛孔突然张开突然闭合，这时排汗功能会丧失，人类身体的排汗会明显减少，而排汗又是身体正常的代谢功能，身体内的很多废物会通过汗液排出体外，身体上是排汗功能以后，体内的废物会大量堆集并会背害，身体健康。

二、危害免疫系统功能

经常吹空调会危害人体免疫系统功能，它会诱发风湿类的免疫系统疾病，特别是长期吹空调的人会让关节出现疼痛红肿，严重的时候会诱发关节炎，甚至关节变形，对身体健康极为不利，另外经常吹空调的人还会让颈椎病高发，如果不及时调理，会出现颈椎疼痛和头晕等多种不适症状。

三、危害呼吸系统健康

经常吹空调还会危害呼吸系统健康，因为经常吹空调会导致室内空气流通性变差，容易让空气中滋生大量的细菌和病毒以及微生物，这些有害物质被人体吸收后会造成上呼吸道感染，容易让气管炎，咽喉炎和肺炎等疾病高发，对身体健康危害极为明显，另外人们经常吹空调还会降低身体免疫力，容易给病毒和细菌可乘之机。

大家都知道，很多地方已经迎来了夏天，天气非常炎热，每天的度数都是20几度以上，有的人非常怕热，在夏天的时候喜欢吹空调和风扇，空调在一些热带地区几乎是每家必备长期吹空调，对身体也是不利的。长期吹空调可能会导致全身的关节发生类风湿性关节炎，会降低我们人体的免疫力，还会产生一些副作用，比如引起头昏，头疼，恶心，呕吐等症状，还会让皮肤变得越来越差。

一.长期吹空调可能会导致类风湿性关节炎

吹空调可能会让我们的身体长期处于一个湿冷的空气当中，一天24小时都处于这样的生活状态，当然是不利于我们身体健康的。长期处于这样的环境当中，可能会引发类风湿性关节炎，影响我们的正常生活，到了下雨的时候，可能会出现疼痛。

二.夏天经常吹空调还可能会降低我们的免疫力

免疫力对我们的身体非常重要，能够抵御疾病以及其它病毒的入侵，夏天经常吹空调，可能会导致我们的免疫力下降，会引发一些不良的症状，会影响我们身体的排毒，导致肠胃受凉，特别是女孩子，不要经常处于冷环境当中，可能会引发一些不适，可能会引发腹痛腹泻等情况。

三.导致皮肤变差

皮肤长期处于一个温度当中，并且空气中有很多的细菌和其他的物质，会将这些物质附着在我们的皮肤上，会让我们的皮肤变得越来越糟糕。而且空调房是一个密闭的环境，空气比较干燥，会出现一些空调病的症状。

夏天天气很炎热但是不要让自己一直处于低温度的空调环境当中，室内室外温度相差太大，可能会导致自己感冒发烧，可能会出现干眼症，在吹空调时，温度也不宜调得太低。

1、长时间吹空调容易降低免疫力

房间里面开空调，就需要将窗户关闭，而室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致身体免疫能力变低，容易生病。

2、长时间吹空调易引起关节疼痛

如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。

3、长时间吹空调易使大脑神经失衡

长时间坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

4、长时间吹空调易生病

室内外温差过大，频繁的进出空调房，身体忽冷忽热极易造成身体内调节失衡。刚进空调房的时汗毛会关闭，排汗的功能失调，身体里面的废物不能排出去，很容易 生病发烧。

5、长时间吹空调易引起皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。

以上就是长时间吹空调对我们身体的危害，细小的细节容易被忽视，但是细微之处不注意的话，就会出现以上的状况，希望大家在使用空调的期间多加留意，以免产生“空调病”。

经常吹空调主要有以下危害：

1、吹空调容易生病

室内外温差过大，如果我们进出的比较频繁，忽冷忽热，就会造成我们身体内调节失衡。刚进空调房的时候，我们的汗毛孔突然关闭，排汗的功能失调，我们身体里面的废物不能排除去，很容易生病发烧。

2、常吹空调容易免疫力降低

房间里面开空调，我们就需要把窗户关上，所以室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致我们的身体免疫能力变低，容易生病。

3、常吹空调容易大脑神经失衡

经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

4、常吹空调容易引发皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。

5、常吹空调容易引起关节疼痛

如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。

扩展资料：

预防空调病的方法：

1、室外站一会再进空调房

对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2、室内外温差别超5度

使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。

3、使用前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

4、喝红糖姜茶或用姜水泡脚

平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。

参考资料：人民网：经常吹空调会有什么危害

空调吹久了以后会引起很多疾病会严重影响身体健康，尤其在从外面热的环境进入到温度低的室内空调环境，这时最容易落下很多疾病，常表现在以下几个方面：

1、出现感冒，受风感冒以后会引起免疫异常，会出现流鼻涕、打喷嚏、头疼、头晕等一系列不舒服的症状。

2、空调吹久了以后也会引起关节炎，尤其会引起肩周炎以及诱发原有的类风湿关节炎发作。

3、空调吹久了以后也会影响到中枢神经系统，会由于头部血管痉挛收缩而出现头疼、头晕等不舒服的症状。

长期待在空调房应如何养生？

很多人吹了长时间的空调，关节就容易不舒服，所以最好是备一套长袖长裤在空调房里，对于容易不舒服的部位应该注意保暖。

在开空调的时候，房间的窗户和门一般都是关上的，所以空气流通性就非常差，并且湿度也非常低，这时候就要注意定期的开窗通风，也要注意多补充水分。

很多时候我们会忽略空调的清洗，实际上空调里面也是容易藏着很多污垢和细菌的，为了身体健康着想，应该定期的对空调进行清理和维护，将空调里面的灰尘和微生物等清理干净。

其实在使用空调的时候，很多的注意事项，但是大家只顾着享受空调带来的凉爽，却忽视了空调给人体带来的危害。就算是因为吹了太长时间的空调而导致了头晕、鼻塞等情况，大家也是不以为然，觉得过两天不吹空调也就自然会好了。