夏天的晚上，给宝宝睡觉的房间开一点窗户会导致面瘫吗

有的小孩在融入一段时间后就能渐渐地的了解并接纳将灯关闭入睡，而又的小孩却不可以，她们坚持不懈让卧室的灯光效果大亮，一旦熄灯小孩便会立刻醒来。那麼小孩夜里开灯睡觉好么？夜里开灯睡觉对小孩有哪些影响呢？ 小孩夜里开灯睡觉好么？夜里开灯睡觉对小孩有哪些伤害？

伤害一：便是会一直褪黑色素的代谢，这会令小宝宝身子的抵抗力减少，提升得了恶性肿瘤的几率

伤害二：便是会对宝宝视力导致明显的损害。在宝宝视力生长发育的关键时期，光源自然环境针对孩子未来的眼睛视力拥有根本性的功效。

而开灯睡觉会让婴儿的双眼没法真实的轻松歇息，双眼上的神经系统和全身肌肉一直处在绷紧的情况，进而影响到眼睛视力。

伤害三：开灯光节造成一种很细微的光工作压力，便会使小宝宝主要表现得躁动躁动不安、心态不宁，睡觉时间减少或是是睡眠质量深层变淡而非常容易吓醒。

因此 如不必要，提议夜里就不必开灯睡觉了，培养一个好的习惯！

小孩夜里开灯睡觉这也是一种欠佳的生活方式，它往往会培养这样的习惯性是由于本人自身对黑夜的自然环境有一种害怕的心理状态，对光源有极为明显的依赖性

所以说在某种意义上，小孩夜里开灯睡觉归属于精神疾病的一种。（小孩怕鬼怎么办？怎样帮助小孩克服恐惧？）

除此之外，小孩夜里开灯睡觉，非常容易让小孩针对夜晚和大白天没有明确的定义，从而便会造成 睡觉时间太长，或是睡眠较低的情况，会直接影响到小孩子的人体生长发育。

不难看出，小孩夜里开灯睡觉是对人体不好的，并且是一定要立刻纠正的。

1，小孩发生眼病。小孩在晚上开灯睡觉，当小孩睁开眼的情况下，眼睛马上就触碰到晃眼的光辉，这针对孩子眼睛是有危害的，时间长了，这类过强的光源便会让孩子眼睛发生难题，对眼睛视力产生危害。

2，人体遭受环境污染。据科学研究表明，长期性处在灯光效果下的人人体会遭受环境污染的，并且患上恶性肿瘤的可能性会提升，尤其是光源很强的光线下

这类概率会加倍的提升，要不然世界卫生组织也不会将晚班归到健康风险的岗位中了。而针对强大的小孩而言，这类风险性也自然存有。

3，发生儿童性早熟。人体内的女性激素是依据时间段的变动来改变的，而当阳光照射的时间太长的情况下，便会造成女性激素发生不平衡的转变，因此在第二性征层面便会较早发生，例如女孩的胸部提早突起，男孩儿提早变声线这些。假如小孩夜里要开灯睡觉，妈妈们全是怎样做的？

小孩：让小宝宝了解黑喑，就需要自小开始做起，从给宝宝吃奶的情况下开始做起，就算是在晚上给宝宝喂母乳便捷，也无法一直开了灯，非常容易让孩子造成是非不分的觉得。

李安平：宝妈妈们可以试一试先给宝宝在漆黑的情形下说故事，使他在归属感中睡眠质量，随后再渐渐的提取，等小孩习惯黑喑以后，就不易再明显的规定打灯了。

美琳：能够 给宝宝的屋子安一个暖色调的台灯，可爱卡通一点的，最好小孩喜欢的，放到小宝宝的屋子里，那样的光线非常温和不容易导致很大的损害。

凝心：给孩子做心理状态课程，协助他创建起坚强的心，要想夜里不开灯睡觉，就需要让小孩击败对黑夜的害怕。

儿童卧室灯怎么选

儿童卧室灯怎么选，儿童房是孩子们玩耍休闲娱乐和读书学习的主要空间，因此孩子房间的建材和设计一直都是家长们十分关注的地方，对于灯具的选购也非常重要，以下儿童卧室灯怎么选。

第一、选择要灯罩的的灯具，不光是儿童，很多大人如果是看直接看到灯泡的灯具，一打开灯就是很刺眼的感觉，就会感觉不舒服，长时间下去，对视力会有很多不良影响。

第二、选择可调节灯具，能够调节亮度以及角度的的灯具一方面可以增加房间的趣味性，另一方面也能够根据孩子的各种需要自由调节，比如我之前买的一款无极光的儿童吸顶灯，当时有三色光、无极光可以选择，三色光就是通过开关一开一个颜色，白光、暖光、中性光（只能调节光色），无极光就是可以通过遥控来控制三种光色以及亮度，会比三色光更实用一些，也更省电。

第三、在空间上，桌面可以选择放可以调节角度的台灯，主灯可以选择稍微亮一些的吸顶灯或者吊灯，刚开始小朋友一个人睡会怕黑，我们可以装一些造型 比较独特、并且暖光的壁灯，这样子当你半夜想去看看小朋友有没有踢被子的时候可以开小壁灯，温柔的暖光在黑夜也是静悄悄的，不会一下子吵醒小朋友，一下子开大灯，亮度很亮的的时候，对小朋友的眼睛也会不舒服

第四、选择无频闪灯具。频闪的灯具容易引起视觉疲劳，比较明显的频闪就是你用手机去拍这个灯的时候，屏幕图像高频率的闪烁，就是频闪。

第五、选择造型各异、童真有趣的儿童灯具，能让房间更温暖、有安全感，消除孩子独处时的恐惧。

第六、小朋友喜欢。可以多问问小朋友的意见，让小朋友有选择权。

如何挑选儿童卧室灯

1、无频闪光源

频闪其实就是照明光源对眼睛的一种刺激感，如果出现频闪，人们的瞳孔会时而扩张，时而收缩。长时间使用这样的灯就会造成人眼酸胀、疲劳，可能影响视力。所以选购时，可以打开手机相机拍照，手机摄像头对准灯具时，手机屏幕出现条纹状的频闪现象，频闪严重，建议不购买，尽量选择无频闪的。

2、安全环保

为了能给孩子一个轻松、舒适的环境，激发孩子的学习兴趣。因此，可以和孩子一起挑选儿童房的灯具，让孩子享受自主挑灯的乐趣。

3、主照明灯的选择

儿童房是孩子学习、游戏、休息的地方，所以儿童房的灯光要以黄色和暖色为主，尽量不要选择白光灯，以保护他们的视力。所以要选择符合儿童特点的造型，然后增加一些带有童趣的图案，高度300mm以内的卧室灯。

4、学习照明的搭配

可以为孩子选择一盏台灯，由于儿童正处于生长发育阶段，灯具选择不只要注重外型，还要契合儿童的心理特性，关于学习照明的灯具来说，更重要的是在光源上有保护儿童眼睛的功能。

5、选择好的照明品牌

可以选择知名度高的照明灯具，这样在质量、售后方面更加有保障。另外，还可以选择采用高显LED双色调光光源，光线柔和，无频闪，更加保护孩子的眼睛；灯体选用五金材质，表面绿色环保漆，安全环保，可以更好呵护儿童健康。

儿童卧室灯布局要点

1、儿童卧室灯的布局可以选用明亮、高显色灯具，因为光源明亮，能够自然地展现色彩，比普通光源更有利于儿童学习，并且能保护视力。

2、要选择能遮住灯泡的灯具，主要是避免让孩子触摸到灯泡，防止触电或高闻烫伤孩子。

3、可以选择调节明暗、角度的灯具。夜晚时可以将光线调暗一些，这样可以增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡。等孩子入睡之后，一定要将灯关掉。因为孩子在灯下睡觉，视力会受到损害。

4、尽量不要使用射灯，因为这样会造成孩子精神紧张。如果想用射灯照射墙上的艺术品，要避免产生刺眼的亮点。所以，布局灯光时，要从侧面射向艺术品，光线来自侧面，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上。

5、布局壁灯时，要注意不能将电源线外露，避免不懂事的小孩拿电线当玩具玩，造成触电危险。另外，还可以为孩子加装墙式调光开关，这样可以方便孩子在夜里开关灯。

一、辅助装饰性照明布置

除主照明灯外，儿童房应布置一些辅助装饰性照明，它以壁灯、台灯、射灯等形式来来满足不同的照明需求。所选的灯具应在外型、颜色上给孩子一个轻松、充溢意趣的光感，以拓展孩子的想象力，激起孩子的学习兴致。天真可爱的孩子对于自己的小天地一定有更多自己的意见，选择的时候可以与孩子一同挑选，让孩子享用自主挑灯的乐趣。

二、无频闪光源

什么是频闪?关于频闪，实际上是照明光源对眼睛的一种刺激感知。最简单的定义就是指开关周期内光的不断波动。闪烁按人的感受分为可见闪烁和不可见闪烁。频率大于100Hz时，人眼感受不到闪烁现象，但仍会造成眼睛疲劳、头痛等，这就是频闪效应，普遍认为500Hz以内都存在该效应。如果有频闪，我们的瞳孔就会时而扩张，时而收缩。长时间使用这样的灯就会造成人眼酸胀、疲劳，可能影响视力。如何检测是否有频闪?专家介绍了一个简单实用的方法：打开手机相机拍照，如果有频闪，手机摄像头对准灯具时，手机屏幕上就会出现条纹状的频闪现象，频闪越严重，越不建议购买，尽量选择无频闪的。

三、选择好的照明品牌

飞雕照明是飞雕电器集团旗下专做家居照明、商业照明、工程照明及现代灯饰等多个领域的专业照明品牌。其生产的儿童卧室灯造型卡通、可爱，可以激发童趣，唤起儿童想象空间并且采用高显LED双色调光光源，光线柔和，无频闪，还原自然色，更加保护孩子的眼睛灯体选用五金材质，表面绿色环保漆，安全环保，可以更好呵护儿童健康。

四、安全环保

儿童房里一般都以整体照明和局部照明相结合来配置灯具，整体照明须用吊灯、吸顶灯为空间营造明朗、梦幻般的'光效，而局部照明则以壁灯、台灯、射灯等来满足不同的照明需要。所选的灯具应在造型、色彩上给孩子一个轻松、充满意趣的光感，以拓展孩子的想象力，激发孩子的学习兴趣。因此，父母不妨与孩子一起挑选儿童房的灯具，让孩子享受自主挑灯的乐趣。

五、学习照明的搭配

关于正值学龄期的孩子来说，学习是这一阶段的首要任务，因而，为孩子选择一盏适合的写字台灯必不可少。由于儿童正处于生长发育期，灯具的选择不只要外型靓丽好看能契合儿童的心理特性，关于作学习照明的灯具来说，更重要的是在光源上有保护儿童眼睛的功能。

六、主照明灯的选择

儿童房一般是孩子学习、游戏和休息的场所，儿童的眼睛还在发育过程中，儿童房的灯光应以黄色或暖色调为宜，尽量不用白光灯，以保护他们的视力。所以我们要安装一款最佳亮度且光线柔和的儿童卧室灯!应选择符合儿童的特点的造型，并增加一些带有童趣的图案，高度300mm以内的卧室灯。