产后多久可以用空调

炎炎夏季，有很多即将生产或者已经生产的妈妈向我们求助，夏季坐月子，到底能不能吹空调啊？

为什么不能？当然可以呀，只要做好相关注意事项，就没问题！我们接着往下看：

产后吹空调，要注意这几点

坐月子可以吹空调，只不过要注意这几点：

1.吹空调前先擦汗

进空调房前先把身上的汗水擦干后，再享受清凉。

2.不要长时间吹空调

吹空调时间不宜过长，温度调到26-28 为宜，不要打太低。

3.温度调好后再进入空调房

等到温度降低到26 左右时，妈妈再进入空调房。使用空调时，不要紧闭门窗，应注意保持通风。

4.不要对着出风口直吹

不要对着空调出风口直吹，以免引发产后疾病。温度不要设得太高，也不要设的太低，大概在26 左右为宜，每个人对温度的敏感性都有所不同，妈妈感觉身体舒适就行。

5.选择合适的衣服

建议各位妈妈坐月子时，穿宽松透气的纯棉材质衣服。

生娃后多久可以粗去玩？

通常而言，女性分娩后，生殖系统需要6周时间才能逐渐恢复正常，而身体其他系统的恢复需要更长时间。妈妈如果不重视相关的锻炼，体力的恢复往往就需要更长的时间。

生产两个星期后，妈妈就可以做一些瑜伽运动，从而促进身体快速恢复。一般来说，产后2个月左右，大家就可以粗来活动啦~

夏季，雨天或大风天比较多，这些情况就不要出门。平常在家要穿宽松透气、舒适性高的长袖衣服。夏天天气炎热，使用电风扇、空调时，建议将室内温度控制在26-28 之间，而且不要对着出风口直吹哦~

产妇们在送完孩子之后，在做月子期间其实是不能吹风的，但是如果是在夏天生产的产妇来说。这却是一件很难熬的事情，因为天线热，又不能洗澡又不能吹风，其实很容易给产妇带来很闷热的感觉，对身体也不是很好。产后多少天可以在空调房里待?

产后多少天可以在空调房里待

产妇可以开空调的，冬季时气温偏低，可以开空调取暖，不过一定要注意，一天当中要打开窗户通风换气两次才行。

产后宝妈出汗量增多，稍微动动就是一身汗，本来就很难熬了，要是坐月子时再赶上炎热的夏季，衣服床单都能湿透。相信不少宝妈都听过坐月子不能吹风的说法，电扇都不能吹，更别提空调了，那么夏天坐月子，真的只能热着吗?很多的新妈妈生完宝宝之后，就会有出汗量增多的情况，只要稍微一动，就可能会有一身的汗，本来就是特别难熬的一件事情，如果月子期间在赶上了炎热的夏季，那么新妈妈们躺在床上，衣服和床单就全都能够湿透。相信有很多的妈妈们都听说过，刚生完宝宝坐月子期间是不能吹风的，连电风扇都不可以，更别提空调了，那么在夏天的时候坐月子就只能干热着吗?

其实无论是坐月子的宝妈还是小宝宝，都是可以吹空调的，并且有以下好处：十分有利于新妈妈的身体恢复，在月子期间，如果正好赶上了炎热的夏季，本身室内的温度就特别的高，很容易让妈妈们感到心情烦躁，食欲也会降低，还会影响到身体内恶露的排出。对于子宫的恢复来说是十分不利的，其实在月子期间，适宜的温度能够让新妈妈们保持心情的舒畅，心情舒畅了，胃口自然也会更好一些。

产后腹部脂肪怎么减最快

海盐有助于促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肉更加紧致。在沐浴完之后，用海盐绕着肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后再逆时针按摩50圈，接着双手交叠，上下用力按摩50次。大家都知道在睡前前4个小时进食的话会让肠胃造成压力容易发胖，宝宝出生后营养过剩的状态下，记住千万不能宵夜，否则肚子就很难恢复平坦。

产后锻炼是产后女性帮助腹部恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。具体方法：仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。女性产后使用收腹带也是公认的有效腹部物理减肥方法，特别是使用专业功能性收腹带，内含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。不仅助缩瘦腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复具有良好作用。建议产后及时使用，剖腹产七天伤口愈合后就可以使用，超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态。

我们都知道，产妇妈妈们在怀孕的时候身体内的营养提供给胎儿，也身体极其到虚弱。而且这时抵抗力较低。所以产后妈妈们极易患上风湿病，所以，在生产之后一定要好好注意。那么，冬天产后可以吹空调吗？产后吹空调需要注意什么？

冬天产后可以吹空调吗

坐月子到底能不能吹空调呢?有人说可以，有人说不可以，那到底能不能吹空调呢?其实，刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。尤其是在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。坐月子的时候吹空调有什么需要注意的呢，妈妈们一起来看看吧!新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

5、在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。、一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。

6、建议夏天新妈妈应选择宽松、透气、纯棉制品的衣服。

产后吹空调感冒怎么办

哺乳期是一个比较特殊的时期，因此在此期间若妈妈感冒了，对待方法也会与往常不同，因为妈妈们吃了什么就等于宝宝吃了什么，因为妈妈们吃的很多会融入到奶水里。当妈妈们感冒时，吃的一些感冒药也是会跑到乳汁里，宝宝吸了乳汁就容易造成间接食用，这样容易把感冒传染给宝宝。那么新妈咪们在哺乳期感冒了怎么办呢？

1、哺乳期感冒不伴有发高烧

如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。

2、哺乳期感冒伴随高烧

如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。

3、保持愉悦的心情

很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。

4、用药原则：能吃中药就不要吃西药

感冒期间，或者其他病的时候，妈妈们切记不要自己用药。如果真的需要用药，那么要坚持的原则就是能吃中药就不要吃西药，能吃药就不要打针，能打针就不要吊瓶，药的选择要选择质量有保证的。还有一些药物是不能使用的，如抑制泌乳药物、抗癌药物、抗精神病药物、抗甲状腺药物等等是不能在哺乳期使用的。

坐月子能吹空调？坐月子期间可以在空调房下调养，建议温度维持在26摄氏度左右即可，这对产妇体内散热有一定帮助。

坐月子能吹空调吗

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，但应控制在26摄氏度左右。

为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。

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坐月子吹空调的注意事项

产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢？

坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

1、注意空调风不可以直接吹向产妇。

2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

坐月子能吹风扇吗

坐月子能吹风扇吗？夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

中医认为妇女产后“百脉皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是25°-26℃，湿度为50%-60%，如果炎热夏天不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但不要直吹。

另外，也不能从头到脚用衣物包裹。孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，反而带来健康隐患。

坐月子吹风扇要注意什么

产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退，而危害产妇健康。

夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇和婴儿，应将电风扇固定在一个方向，吹向屋顶或墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。另外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉。

因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。

向来都说：“女人生孩子，就像在鬼门关里走了一遭”。待宝宝平安诞生以后，新妈妈多是精疲力竭，同时也被视为全家的“功臣”。为了体恤这个有功之臣，那些有过生育经验的远亲近邻都十分乐意分享自己的经验之谈。

我们知道，产妇生完孩子以后需要调养一个月左右的时间，也就是所谓的坐月子。每到这个时候，总会有老人叮嘱你：“坐月子不能受凉、不能开空调，不然会落下月子病，跟随你一辈子”。

可是在某些地区夏天热得就如一个火炉一样，不开空调实在难熬。于是一些宝妈并没有听“老人言”，怡然自得地享受着空调的凉爽。那么 那些月子 期间吹空调的宝妈，后来身体变差了吗？过来人是这么说的：

“开空调后，身体变差了”

@家有三宝乐开怀：真的不能受凉。以前有大宝的时候，戴着头盔骑车出去，额头被风吹了，后来很长一段时间，头皮一直是发麻的。有老三的时候吹空调了（7月），当时没感觉，但半年之后身体就不出汗了，脸总是通红通红的。

“开空调后，身体没有变差”

@三眼皮：我生完在产床上问护士，可以洗澡吗？护士说，只要你起得来就可以，注意不能着凉。我产后三天回家就天天洗澡，5天洗一次头。每天开空调，早上起来通风两小时，现在没有任何所谓的月子病。

@来自醉翁亭奢华的腊梅：我刚生完，12天正常洗头、洗澡、刷牙。空调也正常开，就是风开到最小，空调出风口遮了块布，现在没觉得不舒服。总觉得夏天不能用冬天那套，这么热的天不开空调，我受得了，小孩也受不了啊。

那么月子期间到底能不能开空调呢？

答案是当然可以！想想你在医院里待产以及生产的时候，是不是也开着冷气呢？既然医院产房里会开着空调，说明开空调这件事本身是没有问题的。

而且在那些固守着传统思想的老人眼中，夏天不光不能开空调，就连门窗也得紧闭。可是在相对密闭闷热的环境中，空气长期不流通变得浑浊，这些条件更有助于细菌的繁殖，反而不利于产妇的伤口愈合。

月子期间开空调需要注意哪些事？

建议能将产妇所处室内的温度控制在26~27℃之间，这样会让产妇感觉很舒适，但需要注意最好不要对着空调直接吹。另外，为了保证屋内的空气不至于太过浑浊，最好隔一段时间就打开门窗通通风。

各位宝妈们，你们对于这样的事情是什么态度呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。