科学合理的卧室布置技巧
科学合理的卧室布置技巧
卧室的整体环境布局,从灯光、温度到声音等,都会对睡眠质量造成很大的影响。下面我为大家介绍科学合理的.卧室布置技巧,希望能帮到大家!
卧室灯光
保持黑暗无光
多项研究表明,入睡前和睡眠时暴露于光线之下,褪黑激素分泌会受到抑制,进而影响睡眠质量。动物实验发现,即使是微光也会对睡眠产生负面影响。因此,卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松和保持生物钟规律至关重要。所以,入睡前应关闭或遮挡所有发光源。若窗户漏光或习惯睡懒觉,可安装遮光窗帘。如果休息空间无法做到完全遮光,也可选择戴眼罩睡觉。
卧室温度
保持温度清爽宜人
大多数睡眠专家认为,适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。夏季如果不想整晚开空调,可以在卧室安装吊扇、电扇,或开窗通风降温。
卧室电视
消除电视影响
多项研究显示,电视会“偷走”人的睡眠时间。电视中的画面、声音会令人持续兴奋状态,电视光线会阻碍人体调节生物钟。因此,最好只在客厅看电视,或在想入睡前30~60分钟关闭电视。
卧室噪音
屏蔽噪音
如果环境噪音不受你的控制并影响休息,可以使用耳塞或白噪声机器。白噪声能够压制环境噪音,让入睡变得更容易。
卧室环境
保持卧室整洁
杂乱无序的卧室会让人难以放松,导致入睡时分心。每天花少许时间整理房间,确保家中物品“各归其位”,入睡会更轻松。
卧室床品
选择合适的床品
应选用排汗、透气材料制成的床品,如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。聚酯、合成缎等材料无法排出湿气,会越睡越热。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适。如果对灰尘或霉菌过敏,则应选用抗过敏原的床垫和枕套,并经常清洗。
卧室枕头
要及时更换枕头
枕头对睡眠舒适也很重要,而且应比床垫换得更勤。仿羽绒枕头和聚酯填充枕头应在使用1~2年后更换,记忆海绵、乳胶、羽绒、荞麦皮等枕头若使用得当,可以适当延长使用时间。枕头过低、过高或不能提供舒适支撑,都会造成脖子酸痛、背痛。因此,若床垫使用良好,睡醒后感觉脖子酸痛,枕头很可能就是“罪魁祸首”。
卧室床垫
确保床垫舒适
欧洲睡眠协会指出,床垫在使用5~7年后就要更换。最新一期“消费者报告”称,感到床垫“睡着不舒服”就应更换。有研究指出,更换旧床垫能改善人的受力点,减轻腰背疼痛。
卧室电子产品
把电子产品请出卧室
不仅电视会“偷走”你的睡眠时间,笔记本电脑、平板、手机及其他电子产品也会影响睡眠。一项研究发现,电子产品发出的蓝光对褪黑激素形成的干扰甚于白光。另一项研究发现,电脑屏幕发出的光也会带来相似影响。此外,睡前工作、查收邮件会带来压力睡前上网,大脑会长时间保持兴奋睡前看社交网站会带来负面情绪……因此,睡前一小时应禁用电子产品,平和心情。
都说人生1/3的时间都是在床上躺着,而我们1/3的时间都在房间里待着,所以卧室的装修一定要是自己喜欢的风格。有些人喜欢宽敞明亮的卧室,所以在装修上面会有一些疑惑,今天我们就来了解一下,如何才能把卧室装修的宽敞一些。
刷漆颜色单一
在颜色上面的选择还是非常需要注意的,有些人在选择刷卧室漆的时候,总是五颜六色的,实际上五颜六色只会让我们感觉空间比较小,然后给我们带来很多温暖而已,但如果你追求一个宽敞的空间,那么五颜六色的选择还是不要了。我们可以选择颜色比较单一的油漆,可以是白色或单一的其他颜色,最好以淡色系为主,这样房间里面才有比较空旷的感觉。但是可以在窗子或门的周边小面积的增加,其他颜色来做出房间的特色,小面积的掺杂其他颜色并不会让房间看起来狭窄。
家具的选择
很多时候,屋子里面被各种各样的沙发椅子所占据,并不是物质不够宽敞,而是我们购置了很多不必要的家具。所以要选择少一点的家具,如果不是经常用到的家具,就把他移出卧室里,保证有足够多的空间可以走动。甚至在购买家具的时候,也要再三考虑自己以后是否会常用到这样的家具,而且像床这种必须要用到的家具最好选择不要太宽的,不管是一个人睡还是两个人睡,只要够帅就行了,再大的床也并不能带来什么好处,只会占用更大的空间。简单装修,用了修饰的物品不会过于杂乱,那么就会让空间感一下子被腾上来。衣柜最好做贴着墙壁的衣柜,这样就不会有很多衣柜和墙壁之间的多余间隔,而且选择封闭式的收纳柜,更让人觉得房间整洁。
对一个人的印象,当你了解他的房间之后,基本上就能知道他的心境是什么样子的,喜欢干净,整洁,宽敞的卧室,那么这个人的内心应该很清静寡淡吧!
绿色植物对空间的净化与美化作用是众所周知的,如果你的卧室有一个比较空的角落不妨摆放几盆适合在卧室放置的绿植(如仙人掌、芦荟、吊兰等),这样可以让卧室显得温馨而有活力。但是需要提醒大家的是卧室不适合摆放过多的绿植和大型绿植,不然对主人的睡眠质量会有些许影响。
2、规整的储物区
卧室的角落还适合设置为储物区,但是一定要避免杂乱。通常建议大家使用外形规整、储物能力强的角柜、五斗柜等专用卧室家具来填充卧室的角落,已达到干净、整齐的储物效果。
3、梳妆区
为女主人在卧室的角落设计一个舒适的梳妆区当然再好不过了,一个造型别致的梳妆台、一把与梳妆台风格相近的的梳妆椅、以及台面上零散放置的一、两瓶香水……这一切都会加强卧室的私密感和温馨感,令居住者倍感贴心。
4、阅读区
卧室小角落利用方案之四:设计一个临时阅读区。因为卧室安静、私密的特性,在角落设置的临时阅读空间更具有独享性和安全感。另外,在睡眠之前做一次短暂的阅读,也会大大提高你的睡眠质量哦!
以上几点是卧室装修利用小角落的好方法,希望对大家会有所帮助,以上就是小编的全部推荐了,希望能够帮到你。更多的资讯请你关注家友趣装修网吧!那里一定有你感兴趣的!
安装新风系统、双控开关设计、床头两侧插座的设计、隔音设计与室内风格都比较实用,设计好以后会感觉它们很实用,也会感觉卧室环境很舒服。
卧室是平时人们休息的地方,也是品味生活质量的好地方,在卧室装修的过程中要考虑安装新风系统,因为我在卧室中休息睡眠的时候需要吸入新鲜的空气,如果只通过开窗通风来解决空气的流通问题,会存在一定的问题,而且有些人会担心开窗的安全和室内的保温,这时安装新风系统就能保证室内空气的清新,而且不会有人们担心的问题出现。
一、双控开关设计
卧室内灯的双控开关设计特别实用,在卧室进门的地方就按照一个开关,同时在床头处再安装一个开关,让他们同时控制卧室内的灯光,这样在冬天天气寒冷的时候不用冒着寒冷起床关灯,在进入卧室时,直接把灯打开,上床入睡时,通过床头的开关把灯光关闭,特别方便。
二、床头两侧插座的设计
卧室在装修的时候,床头两侧插座的设计也特别实用,因为现在是网络社会,智能电子产品的种类数量越来越多,也是人们在生活中必不可少的物品,它们在使用过程中需要经常充电,如果在床头附近没有插座就会导致充电不便,安装插座以后方便给手机充电,也可以插台灯,会给自己的生活带来很多便利。
三、隔音设计与室内风格
没时间装修的时候隔音设计一定要做好,如果隔音措施不到位,会让失败的噪音传入卧室影响人们的睡眠与休息,时间长了会让人们出现失眠或神经衰弱。卧室在装修的时候,室内风格也极为重要,它与室内其他空间的配色不尽相同,应该以温馨的色调为主,这样会让人进入卧室后感觉温馨放松,能得到更好的休息。
现在房价持续飙高,人们买不起大房子转而将目光投向小户型房子。而对于小户型来说,可利用的空间面积非常的小,卧室就更不用说了,可能就只有仅仅4平米大小,那么在这样狭小的空间里如何将卧室的基本配备放进去而且卧室看起来也不会特别拥挤呢?下面我们一起来看看小户型2×2米小卧室怎么布置的?我们应该如何布置才能合理利用这每一寸空间,让房间看起来井井有条。
卧室布置技巧一:收纳床
如果家里其他地方可以摆放衣柜,那么2×2的小卧室里就完全可以不放衣柜,减少衣柜占用过多空间,但如果卧室不光要住宿,还要满足收纳,那么就直接买一个收纳床吧。这样一些用不到的东西,换季的衣物,多余的被褥都可以收起来,可以节省出更多空间,也让整个房间也显得不那么杂乱无序。
▲收纳床的设计让杂乱的书本变得井然有序
▲收纳床可以收纳占地方的被褥和衣物等
卧室布置技巧二:巧用隔板收纳
如果你的房子实在太小,卧室不得不放置很多的东西,那么如何做好收纳非常重要,但是如果你想要安装大的置物架来收纳更多的东西,那就大错特错了,你要清楚大的置物架不仅使得你的整个卧室看起来很不协调,而且还很占空间,所以小卧室基本上可以告别大置物架了。其实你还有一个更好的选择,就是利用墙面空间安装几个隔板,在这上面可以放一些平时用的小物件或者书本,不光省去了书架而且又节省了空间,而且隔断也可以设计的很有艺术感,既能收纳还很美观。
▲这个卧室的隔板设计的与整体的墙面非常协调
▲床上的隔板可以放置很多的东西,而且很有艺术气息
卧室布置技巧二:设计上下床
2×2米的小卧室,还有一个节省空间的方法,就是将卧室设计成上下床。就像我们在大学时候住过的宿舍一样,设计成上床下桌的形式,床设计在上面将卧室大部分的空间留了出来,增添了很多可利用的地方。上面的床供人休息,下面闲置的空间你可以为所欲为,你可以设计成书桌化妆桌或者是打造一个专属于你的小小衣帽间,实在是太实用了。
▲上下床节省了地面空间
▲每个女生都幻想有一个自己的衣帽间
卧室布置技巧三:特别的柜子
如果你不喜欢收纳床,觉得它不好清理,也觉得上下床上下不方便,那房间的收纳是不是就毫无办法了?不不不,虽然你放弃了收纳床和上下床的收纳功能,但是你还有一个办法,你还可以定制一些适合2*2米大小卧室的特别衣柜,这些特别的柜子,可以安装在墙上节约地面空间,如果你脑洞够大,还可以将脑洞开到墙顶,充分利用墙顶的空间。
卧室布置技巧四:合理的色彩搭配
2×2米的小卧室空间非常小,所以色彩的搭配也很重要。如果使用用过于饱和的颜色,整个房间就容易让人产生压迫和局促的感觉,相反,颜色鲜艳的色彩就非常适合小户型卧室。我们都知道白色可以有效地加强空间感,让整个房间显得清爽干净;绿色比较活泼有朝气,可以让整个房间显得不那么呆板;蓝色代表稳重且浪漫,整个房间都有一种浪漫的气息。但是也要注意,总的来说,我们在2×2米这样的小卧室里卧室主题色调要清新明亮,但也不宜太过花哨,过多的颜色容易让人视觉疲劳,家具要多使用白色家具,这样即便是小空间也不会显得太过杂乱。
卧室布置技巧五:装饰镜
对于小空间的卧室,可用一些镜子来装修墙面。它不光有着原始的功能,在墙上设置一面简单的镜子,就可以让室内空间显得比原先大。但是镜子摆放的时候也要注意摆放的角度,斜放的镜面可以拉伸高度,而整块的运用则可以成不得加大视觉面积。
小房间并不一定非常拥挤,2×2米的小卧室只要布置得当,一样可以满足收纳休息两种需求。以上就是2×2米小卧室怎么布置的回答,希望这些方法能够帮到你。