卧室光线太强会不会不好啊

光线太亮会干扰人体生物钟，生物钟紊乱容易引发失眠，失眠或长期睡眠不足，确实会增加抑郁症患病几率。而且睡前暴露在亮光下会阻碍褪黑激素的分泌增加抑郁症风险。研究称，睡前或睡觉时的任何一种光线，包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光，都会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症。

暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险，其甲状腺癌类型以甲状腺乳头状癌为主，且女性与男性相比患癌风险更高。失眠。英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量。

入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。

光照时间长会增大“坏”脂肪比例。一项小鼠实验显示，随着每天“曝光”时间延长，小鼠的体重随之增加，总脂肪量增加了57%。明厅暗房”是往宅风水上的原则，意思是客厅的采光要尽量明亮，而卧室则需要相对柔和的光源。因为卧室是休息的地方，太强的光线会使人心神不宁，影响休息和睡眠质量。

卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康。1.增加抑郁症风险。2.血脂高、易肥胖、心脏病风险增加。3. 影响褪黑素分泌和免疫因子产生，影响睡眠质量。回家换灯去。

1.在玻璃上家装防晒膜，会抵消一部分强光，还有一定隔热效果。

2.设置浅色纱帘，光照强的时候用以遮挡强光，又不会过暗。

如果将二者结合使用，就更灵活方便。

卧室光线对风水有何影响

卧室光线对风水有何影响，现实生活中很多人都非常讲究风水，而一个好的风水布局会对人产生影响，那么卧室光线对风水有何影响呢？下面我们就一起来了解一下答案吧！

一、单身青年

卧室光线过强或者过弱都严重的影响着单身青年的桃花运，而且卧室玄关的光线也应该强度适中。若是光线过暗可以加装暖色的射灯或是台灯，光线过强可以用绿色植物或者鲜花来装扮居室，改善卧室风水。经过精心改善的居室风水自然可以为居住的青年男女带来桃花运，亦可以减除烂桃花。

二、壮年人士

卧室光线和容易使壮年人六魄不稳，从而引发各种疾病。若是光线过暗，容易产生沮丧、抑郁的心情，染上肺部以及支气管疾病；若是光线过明，易使人脾气暴躁，心烦易怒，长期积累引发高血压，经常性失眠等疾病。可以通过装修时选择亮色壁纸以及窗帘提亮或者是使用冷色系壁纸窗帘将居室变得更加宜居。

三、中老年人

中老年人的身体本就虚弱，若是卧室的光线太强或者太弱都容易导致病根难除的疾病。若是光太强，则对眼不利，容易出现慢性眼病，视物模糊；若是光太弱，则身体中湿气停滞，易导致腰酸腿痛，颈椎病等疾病。若是光线太强，可以在窗边装上纱帘；若是光线太弱可以视身体状况在午间或是清晨傍晚去阳光明媚之地活动，缓解疾病。

四、儿童

卧室环境正在成长阶段的儿童影线甚大，光线是卧室环境的重要组成之一。加之儿童对环境非常敏感，如果光线稍强，会使孩子容易哭泣，焦躁无耐心；光线稍暗，孩子容易营养不良，缺钙个子矮。可以为孩子在装修时就斟酌好光线问题，以省后顾之忧。

五、家庭主妇

家庭主妇常年坐于家中，居室风水的好与坏会日积月累的体现在这类人的身体上。如果卧室光线太强，则阳气重，易使家庭妇女患妇科疾病；若是光线过暗则易引起心情不佳，甚至犹豫症。光线太强可在窗边放适当风水摆件，光线太弱可安装二十四小时长明灯，改善风水。

若是在卧室装修之时就充分考虑到光线风水，可以帮您剪除后患。当然，您若是在此刻甚至更晚时才发现卧室光线的问题，也应及时解决，亡羊补牢，为时不晚。祝您身体安康，心想事成。

1、 单身之人的卧室在装修的时候不能够让它的光线太强或者是太弱，这样会让桃花运都被影响到的。卧室玄关的光线要是一个比较适中的强度，这样才不会对自己的桃花运产生大的影响，而且卧室里的本身光线是比较暗可以用暖色的射灯或者是台灯来进行照明才可以的。

2、 如果卧室里的光线是特别的强烈，就可以在卧室里摆放一些绿植或者是鲜花，这样不仅能够起到一个装饰整个卧室的作用，也能够把卧室里的风水都给改善了，想要自己拥有更好的桃花运，就要把卧室里的风水给进行一个改善去除烂桃花，才能够让感情发展的更加顺利。

3、 卧室里的光线是会影响到壮年人的六魄，让他们的六魄会变得非常不稳定也会让身体各方面出现问题的，这样就会让各种各样的疾病都找上身的。卧室里的光线如果是特别的阴暗，这样会让居住者的心情被影响到，而且沮丧和抑郁的心情会经常的.出现在他的身上，也会让他非常容易出现肺病和支气管炎症的。

4、 卧室里的光线太过于明亮的话就会影响到壮年人的脾气，让他的脾气变得更加暴躁会经常发脾气，时间长了就会有高血压和失眠的情况出现，这样就会让整个身体变得非常不健康。当然了卧室里的光线比较暗的话，就可以选择用亮色的壁纸和窗帘进行一个提亮的操作，冷色系的壁纸也是可以选择的，这样会让整个卧室里的光线变得更加容易让人居住的。

5、中老年人的身体渐渐都会出现问题的，这样会让他们的身体是非常的虚弱，如果光线不好就会让他们非常容易生病，太强的光线也会让他们的眼睛有着疾病的出现，光线弱也会让他们出现腰腿疼和颈椎病，所以在给卧室装修的时候都要注意到这些问题才可以。