为什么吹空调鼻子会干

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

这篇文说，咱们来说说夏天常见的一种现象——吹空调之后鼻子不通气。

说起夏天的空调，应该说是当前不可或缺的了。但是您发现没有，人吹空调的时间长了，总会出现各种各样的小毛病。其中比较常见的，就是吹了一段时间之后，鼻子不通气。你说感冒吧，还似乎没到感冒的程度。你说没问题吧，鼻子不通气还比较明显，不舒服是肯定的。

这个小现象，您记住了，就是风寒之邪侵袭人体的小小征兆了。如果说夏天因为吹空调而患上风寒感冒，是一支大部队的话，那么鼻子不通气，就是这支部队走在最前面的诊察兵。

为什么这么说？我们的肺，通鼻窍。祖国传统医学认为，肺气和利，则鼻窍畅通。肺气不利，不能正常输布津液，则津液凝结、郁于鼻窍，于是鼻子就不通气了。

那么，是什么让我们的肺气失于正常呢？原因之一，就是吹空调带来的风寒。肺，主皮毛。我们的皮毛，内应于肺。故而当风寒之邪侵袭我们的体表的时候，我们的肺就随之受到影响。中医把这个叫做“风寒束肺”，风寒之邪把我们的肺“绑住了”、“束缚住了”。于是，肺气失常，宣降不及，不再和利如初了。

所以说，当风寒之邪侵袭我们身体的最初阶段，尽管可能没有流大鼻涕，没有头疼，没有发烧，没有一身筋骨疼痛，但是只要出现了鼻子不通气这个小现象，我们就要抓紧调治。把这个“侦察兵”击退，让它回去报告，说这个主人身体好着呢，咱们还是别打扰了，于是接下来，我们就免于一场感冒。

那怎么把鼻子不通气的问题解决掉呢？有的主张泡脚，有的主张喝热水。在这里，本订阅号给您出个主意，特别好用。这就是为自己煮一碗面汤，面汤里面加入一棵大葱（切碎，连葱白），再加入红辣椒油1羹匙，喝面汤，吃面即可。这办法择选自《中华自然疗法精粹》。

不要小看这办法。这里面是有道理的。其中的辣椒油，辛辣，可以散寒行气。大葱，一则可以通阳、散寒、行气，二来它的外形是中空的，像极了我们的鼻孔、呼吸道。所以利用它，就可以帮助我们通窍，畅快呼吸。这是中医取类比象的用药思路的体现。因此，这办法对于风寒感冒最初鼻子不通气的症状，是特别好用的，您不妨试一试。

当然了，我们得强调，这适合风寒感冒的最初时候。如果说我们开始咳嗽了，嗓子红了，咽喉疼痛了，鼻涕发黄了，脑袋也疼了，眼眶也疼了，嘴巴里面开始干燥了。这个时候，鼻子再不通气，也不要用这个办法了。

1、在房间内放一盆水，可以增加房间内的湿度。

2、睡觉前可以使用湿拖把拖地，增加房间内的湿度。

3、也可以在房间内放一个增湿器，保证房间内持续的增湿。

关注

现在立夏时节已过，气温逐渐升高，大家为了消暑降温，几乎每个家庭都用上了空调，空调日以继夜的运作，甚至开到最大马力，虽然大家不用担心夏天的炎热了。但有时候空调开久了，也会出现一些空调病。鼻塞、鼻痒、嗜睡、打喷嚏...这些症状逐渐出现，可谓是防不胜防。那么，长时间开空调容易引发鼻炎吗？

鼻炎患者吹空调之所以会不舒服，可能是室温太低了。 因为鼻炎患者在天热、运动、劳动的时候通常不会觉得难受，但是在寒冷环境或者长时间静坐的时候，可能机会出现鼻塞、流鼻涕的不适情况，而长时间在室内吹空调正创造了这样的环境。

如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来，再加上吹空调时门窗都是紧闭的，空气也不流通，鼻炎患者在接触这些过敏原后就会鼻粘膜肿胀，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不舒服的症状。

还有很多人刚从炎热的室外进入空调房中，就容易会有打喷嚏、流鼻涕等症状，导致慢性鼻炎复发，其中一个主要原因是室内外的温差比较大，空调可剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎症状，因此慢性鼻炎患者不要长时间呆在空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈。

开空调鼻子干燥怎么办呢？

比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

重要的是注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以用加湿器来增加居室的空气湿度。使用加湿器不仅能缓解鼻子干燥问题，还能一定程度上减少室内的灰尘和细微毛屑，避免这些尘埃在空气中悬浮，引发过敏性鼻炎。在加湿产品的选择上，建议选择无雾加湿产品，最好是能够自动控制湿度的产品，以免室内湿度过大。

从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。

还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。

有其它问题欢迎再讨论。

1、药物润滑

如果鼻子出现干燥的症状，可以在鼻子内侧滴上几滴香油。因为香油可以起到润滑鼻孔的作用，对鼻腔粘膜的正常修复有促进的作用，可以增加鼻腔的湿润度。又或者是用棉签蘸一些红霉素眼膏，均匀的涂抹在鼻孔里面，不仅可以起到润滑鼻孔的作用，还能起到消炎杀菌的作用。

2、补充水分

如果长期待在空调房里的话，一定要注意经常喝水，可以多吃一些蔬菜水果，为身体补充适量的水分，可以缓解鼻子干燥的症状。也可以在房间安装一个空气加湿器，能缓解房间干燥的空气；或者是在房间放入一盆水，对改善干燥空气有一定的帮助；又或者是经常在地上撒一些水分，或种植一些绿色的水生植物，放于房间。

3、温馨提醒

吹空调出现鼻子干燥的现象，一方面说明身体缺水，还有一方面说明待在空调房的时间太长了。待在空调房太久，对身体是有一定的不良影响的，而且空调长期开着，里面的空气也不是很新鲜。空调最好是在使用3小时之后，再关掉开窗透风至少半小时，使空气流通，患上新鲜的空气。

鼻子吹空调会不舒服是因为过敏性鼻炎，空调吹出来的风是干的，所以才会觉得不舒服。

1.空调导致室内空气湿度下降，鼻腔粘膜不能适应，导致干燥的不适。只要开空调时，同时开着加湿器或者多在室内平摊放几块湿毛巾就好了。

2.空调内部需要清洗，一些尘螨等有害的细微颗粒随着空调的风，被吸入鼻腔。导致一个鼻腔的敏感。也会感到不适。

3. 只要去超市买专用的空调清洁剂按照说明使用，将空调内部清洗一下就可以了。

4.也会因为室温骤降，身体适应的不够及时，只不过鼻子最不适应而已。就像我们冬天到了室外，同样鼻子会感到不适一个道理。这个没必要担心，只要将温度稍稍调高一些就可以了。

平时加强锻炼，提高免疫力，到空调房间，要避免头部直接对着冷风，少吃螃蟹，虾，辛辣等过敏性食物，对过敏性鼻炎都有防治作用。

夏季一直开空调，会导致房间内的水分逐渐减少，而且一般开空调的时候会关闭门窗，导致空气不流通，空气也会变得越来越干燥。我们用鼻子呼吸，久而久之，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。

2夏天吹空调鼻子干燥怎么办:揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

3夏天吹空调鼻子干燥怎么办:小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

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4夏天吹空调鼻子干燥怎么办:生理盐水冲洗鼻腔

生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

5夏天吹空调鼻子干燥怎么办:用香油滴鼻子

香油对鼻子有滋润的作用，如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里。鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。

6夏天吹空调鼻子干燥怎么办:保持室内湿度

空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

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