吹空调喉咙痛怎么解决

1、定期清理空调过滤网

定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫。

不开空调的时候尽量开窗通风，可以从根本上缓解因室内空气质量不良所引起的的吹空调后喉咙疼痛的症状。

2、增加室内的湿度

在室内放置加湿器，或者一盆清水来增加室内空气的湿度，缓解干燥对嗓子的刺激。

3、一定要多喝热水，也可以喝薄荷水来缓解

将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用。

薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C，可增强机体免疫系统，生姜是天然的抗炎食材，放在一起可以改善嗓子的疼痛。

4、其他的茶饮，比如牛蒡茶，蒜头汤等等。

5、如果很严重的话，建议服药或者就医。

吹空调喉咙痛的原因

1、长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛。

2、长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状。

3、此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况引起喉咙疼痛。

患者会出现发热,头痛,鼻塞,流鼻涕,咽喉部疼痛,咽痒,咽干,咳嗽,咳痰等症状。在治疗上患者首先需要到医院检查血常规,如果白细胞以及中性粒细胞较高则考虑是细菌感染,可以口服头孢克肟、阿莫西林进行治疗。

如果淋巴细胞较高则考虑是病毒感染,患者可以口服奥司他韦进行治疗,大约一周就可以痊愈。但是在治疗期间,患者需要多喝开水,少吃辛辣刺激的食物,要避免冷热空气的直接刺激。

多休息,不能熬夜,不能劳累,一周左右就可以逐渐痊愈。

吹空调喉咙痛的解决方案：

1、 一般吹空调出现喉咙痛可能是因为你把空调的温度调节得过低，导致你有些受凉，所以出现喉咙疼的情况，建议喝点热水，严重的话去医院检查一下。

2、 空调房是一个密闭环境，长期在密闭的环境里面，可能导致喉痛，建议你在开空调四五个小时候后通风，能缓解喉痛情况。

3、 建议各位在长期开空调的情况下，要用一个加湿器来调节空调房空气的湿度，长期吹空调可能导致你的喉部水分过少，出现疼痛的情况。

4、 在空调房里面，多喝水是一种比较好地防止喉咙疼痛的手段。

5、 长期在空调房里面，身体的水调节容易出现失衡，表现之一就是喉咙痛，不妨每天花一个小时做一下户外运动，出汗，能缓解喉痛。

2、【通风】。空调房是一个密闭环境，长期在密闭的环境里面，可能导致喉痛，建议你在开空调四五个小时候后通风，能缓解喉痛情况。

3、【湿度】。建议各位在长期开空调的情况下，要用一个加湿器来调节空调房空气的湿度，长期吹空调可能导致你的喉部水分过少，出现疼痛的情况。

4、【喝水】。在空调房里面，多喝水是一种比较好地防止喉咙疼痛的手段，如果上述条件你都不能做到，不妨就多喝水吧。

5、【运动】。长期在空调房里面，身体的水调节容易出现失衡，表现之一就是喉咙痛，不妨每天花一个小时做一下户外运动，出汗，能缓解喉痛。

1、吹空调喉咙痛怎么办之原因分析

空调在将房间里的空气制冷的时候,会使空气中的水分凝结,时间长了,就容易使空气变得干燥,出现缺水的症状。而如果身体没有及时的补充水分,我们呼吸的时候,吸入的是缺水的空气,而呼出的又带有身体水分的空气,从而就更加容易导致身体散失水分。长期呼吸干燥的空气,就容易是气管黏膜变得干燥,使喉咙也出现干燥,甚至是疼痛的症状。

2、吹空调喉咙痛怎么办之多喝开水

既然是因为空调房中的空气太过干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多为身体补充水分,另外一方面,我们需要提高空气的湿度。可以经常在地面撒一些水分,或者是在房间里放一盆水,又或者是种植一些水生的绿色植物,如果是在房间中安装一个空气加湿器,也是一个不错的选择。

3、吹空调喉咙痛怎么办之药物治疗

3.1、考虑是气候干燥引起的发干或急性咽炎的`症状。建议多喝水,避免受凉。可以含化六神丸,服用阿莫西林或头孢克肟胶囊等消炎药治疗。

3.2、考虑是上呼吸道感染引起的,建议吃抗炎药,如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒药,如金刚烷胺、利巴韦林,同时吃一些清热解毒的中成药,如银黄颗粒,最好再同时含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。

4、吹空调喉咙痛怎么办之注意事项

4.1、定期清理空调过滤网。定期将空调的空气过滤网进行清洗,这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫,并且没开一段时间空调后都要进行开窗通风,这样就可以从根本上缓解因室内空气质量不良所引起的的吹空调后喉咙疼痛的症状。

4.2、增加室内湿度。长期处在空调房间的,可适量在室内放上一盆清水以增加室内空气湿度,减缓干燥对喉咙的刺激作用,这样可以缓解长期处在空调房出现的喉咙干燥疼痛的症状。

如何正确吹空调

1、室内外温差别超5℃。使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

2、常喝一杯板蓝根冲剂。平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。

3、空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。

4、出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

夏季吹空调的注意事项

1、养阳:大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。

2、补肾:多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此，空调房间里空气干燥，也容易带走人体水分，而长时间在空调房间里就会出现喉咙干痛、口渴的情况。

开空调需要把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长，因为房间里的空气的不流通，很容易诱发咽喉炎，而出现喉咙痛干的情况。

由于空调房内空气干燥，许多人都会有红龙痛干的情况，这时候可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙。或者喝一杯热牛奶，会在喉咙产生粘膜般的感觉，喉咙就会因此感到舒服。

罗汉果茶有清热润肺的功效，对于喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑都有很好的帮助，因此在吹空调后喉咙痛干时，可以泡上一杯罗汉果茶喝。

胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后喉咙痛干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水冲泡，焖10分钟后饮用，能够很好的缓解喉咙痛干的症状。

梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效，在吹空调喉咙痛干的时候，还可以吃一个水分充足的梨，顿时就会感觉喉咙舒服了。

如果在吹空调后喉咙痛干，采取上述方法都不能缓解，甚至于咽口水都觉得疼痛，那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病，建议到医院或者诊所就诊后服药治疗。

之所以吹空调后会觉得喉咙痛干，主要还是室内的空气太干燥了，因此为了预防喉咙痛干，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙痛干，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。

空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎等呼吸道感染疾病。

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要改好被子。

1、改善饮食：饮食以清淡为主，可以多吃绿色蔬菜和新鲜瓜果，避免吃辛辣刺激、油腻油炸的食物。多饮水，可以使用胖大海、金银花、菊花等泡水喝，缓解症状；

2、改善生活习惯：保持室内空气通风，且室内湿度要适宜，湿度过低或过高，人体都会有不适感，一般来说，夏季室内湿度在40％-80％为宜，冬季在30％-60％为宜。夜间睡眠时不要张口呼吸，如果情况严重，可以用盐水漱口，或者到耳鼻喉科就诊，进行针对性的治疗；

3、药物治疗：感冒患者可以服用感冒冲剂；咽炎患者服用利咽灵片、复方鱼腥草片治疗；急性扁桃体炎患者需要应用抗病毒药物以及抗生素治疗，首选青霉素；扁桃体周脓肿、急性会厌炎患者，早期可应用足量的抗菌素以及糖皮质激素，控制感染，具体用药需谨遵医嘱。

空调温度引发夫妻战争，被人们称为“家庭热力学”的第一定律：当夫妻中的一方要把温度升高时，另一方却打算降低。“似乎女人来自金星而男人来自氟利昂星球。”在提到男女对待温度问题上的不同时，研究性别差异的专家这样评价。那么问题来了，平时开空调和晚上睡觉时，我们应该把空调设置到多少度呢？一直吹空调对我们的健康到底有没有很大的危害？

从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，不仅不利于人体健康，甚至有可能会引起所谓的“空调病”。

夏天居室开空调28℃最合适？

小编建议将空调温度设置在28℃是最安全的温度。此时，人不会感到闷热，也不会出汗。如果真的很怕热，平时身体又比较棒的，可以调到26℃，但不要低于25℃，否则机体会适应不过来，容易患病。

很多人会把睡眠温度定在28度，人体比较舒适，如果夫妻俩对这个意见不同，那只能看谁在家做主了。

当然夏天开空调的危害也不能忽略！

盖着棉被吹空调还是会生病

很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。

经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

再热也不能对着空调直吹！

常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。

尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

长期吹空调易让关节、肠胃受凉

长期吹空调，容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。同时，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。

长时间坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开一小时就关一会或尽量用自然风制冷。