红薯叶有几种特色吃法

食材

主料

地瓜叶

400g

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

步骤

1.备好的食材。

2.摘洗干净，

3.锅内放入适量的水。

4.加入适量的油。

5.加入适量的盐。

6.加入适量的鸡精。大火烧开。

7.水开放入地瓜叶，煮2分钟捞出，再加几粒枸杞装饰一下，就可美美的享用啦。

小贴士

地瓜叶不能煮久，否则会失去翠绿颜色，外观不好看。

红薯叶除甲醛没有具体的资料证明，建议不要用红薯叶来除甲醛。

红薯叶的营养成分：

红薯叶是红薯藤的叶子，又称地瓜叶，是旋花科甘薯植物，它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。

红薯叶的营养非常丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。

扩展资料：

去除甲醛的方法：

1、通风法

通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。

2、除味法

甲醛除味剂汉字对甲醛、苯及紫色氨气有害污染物的捕捉和分解，杀灭病菌、及螨虫有害微生物，净化空气，消除异味

参考资料来源：百度百科—红薯叶

参考资料来源：百度百科—甲醛

红薯放到加水的花瓶养。操作步骤比较简便，方法如下：水培红薯，首先要挑选健壮没有腐烂的红薯，洗干净晾干备用，然后挑选水培的器皿或花瓶均可。一般为了能达到较好的观赏效果，可在水培的容器上下点功夫，有条件的可以做简单的装饰，以增加其水培的观赏效果。一切准备就绪后，可直接把红薯放入器皿或花瓶中加水即可。大约一周左右即可发芽。也可以选择一个发芽无霉变的红薯，或者把选好的红薯放在家里一段时间，让它自己发出小芽。发芽之后选一个瓶子，不得漏水，以透明玻璃瓶为佳，因为花瓶透明看起来会比较直观些，也可根据自己个人喜好选择合适器皿。在器皿里放进一半的清水，然后把发芽的红薯放进去，注意不要整个淹没整个红薯，留出一半来让红薯长苗延伸。可以不用换水。一般常温下，红薯叶苗生长的很快，大约7天就可以长出美丽的小盆景。

红薯叶，也叫红薯叶，就是我们吃的红薯的叶子。还记得小时候，家里种了很多红薯。然后夏天的时候我妈会摘很多红薯叶，然后做蒸红薯叶，炒红薯叶等等。至今都很难忘记那种美味。

红薯叶被誉为“蔬菜中的皇后”，其营养远高于红薯。国外曾出现过“红薯叶热”。研究表明，甘薯叶含有极高含量的蛋白质、维生素和矿物元素。红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用可以预防便秘，保护视力，保持皮肤细腻，延缓衰老。夏天，食材好找，做起来简单，营养健康，不要尝试！

第一道菜:炒红薯叶。

配料:红薯叶、大蒜、胡椒

具体方法步骤:1。将红薯的茎叶分开，蒜和辣椒切段；2.热锅热油，爆香蒜和辣椒，倒入扁担翻炒；3.放入菜叶，加入少许酱油和盐，翻炒后打碎。

第二道菜:凉拌红薯叶。

配料:红薯叶、香油、醋、糖、盐

具体步骤:1、选取新鲜红薯叶，去除红薯茎；2.在沸水中焯2~3分钟，放凉，滤水；3.红薯叶切成细丝，加入糖、盐、醋，拌匀，装盘！

第三道菜:红薯叶和窝窝头。

配料:红薯叶、面粉

具体步骤:1。红薯叶洗净，用清水浸泡半小时，然后用清水冲洗干净；2、面粉拌红薯叶，一般面粉少，红薯叶多，蒸出来比较好醒，五分钟；3.烧开热水，待锅响，放入窝中，大火蒸半小时，关火闷五分钟。

第四道菜:红薯叶饼。

配料:盐、红薯叶、面粉

具体方法步骤:1。新鲜红薯叶洗净，剁碎，尽量切成块；2.加入面粉，根据红薯叶的数量，不加水；3.做成硬面团，分成两份，做成长条面条；4.用擀面杖压平，厚度约5、6 mm，切成小块；5.蒸锅放上水，把饼放在墙上开始蒸，大概四十分钟。6.将一头大蒜去皮，捣碎，放少许酱油、醋、香油、鸡精到蒜汁中。爱吃辣椒的朋友可以放点辣椒油1；7.把蛋糕切成条状，盛在盘子里。

第五道菜:蒸红薯叶。

配料:盐、面粉、胡萝卜、油

具体方法步骤:1。一小把红薯叶去茎留叶，然后用清水洗净控水备用；2.锅里加一个水屉，大火烧开水；3.将红薯叶混合，加入适量的油搅拌均匀，然后加入适量的盐搅拌均匀；4.加入适量面粉拌匀，使每片叶子都能均匀沾上面粉；5.水烧开后，将拌好的红薯叶放在抽屉上蒸十分钟，十分钟后出锅装盘！用胡萝卜片装饰。

但并不是所有人都适合吃红薯叶。消化能力差的人和肾病患者不适合吃太多红薯叶。