幼儿手冰凉是什么原因

引言：天气越来越冷，很多父母发现宝宝手脚冰凉，但是孩子们也没少穿衣服。那么，宝宝的手脚凉，是正常现象吗？接下来，小编就给大家讲一讲。

一般来说，婴儿手脚冰凉是因为血液循环不好。 因为婴儿小，自律神经系统发育不完全，双手经常露出在外面。 另外，最近气温下降的话，容易受到外界环境的影响，所以会发生这种现象。 只要宝宝手冷，其他无异常，饮食、睡眠、精神、生长发育等情况良好，就没有任何问题。婴儿手脚冰凉在满月后逐渐缓解的同时，父母必须确保新生儿能摄取足够的营养。 可以多吃维生素丰富的蔬菜、水果、豆制品类。 对于没有母乳喂养的婴儿，适量添加营养成分充足的奶粉，可以提高抵抗力。

如果父母遇到婴儿手脚冰凉的现象，首先要看穿少了没有。 鼻尖和后脑勺一热就不冷了。 保温时请特别注意脚、脚的保温。 如果下肢保温做得好，全身都会变暖。婴儿生活在适宜的温湿度环境中，所以手脚不会变凉。 家里有空调，所以最好把温度调到20左右。 温度过高的话，孩子经常出汗，就容易生病。可以准备饼干、面包、人参茶等适当补充卡路里； 平时按时吃饭，要知道让身体储存适量的脂肪有助于维持体温。婴儿在发烧时经常伴有手脚冰凉。 那个时候，手掌和脚有没有汗的干燥现象。 用手背触摸孩子的额头，可以感觉到发烧。这时必须马上去看医生。

婴儿手脚冰凉还有另一个原因。 婴儿的心脏跳动能力弱，末梢血液循环不良，摸手脚会比较弱。 这是正常现象，并不是婴儿真的觉得冷。 随着婴儿长大，手脚冰凉渐渐好起来。 真正判断孩子是否冷的可靠方法是摸孩子脖子的背。 只要这两个地方摸起来暖和，孩子就不冷，也不需要添衣服。

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针对吹空调脚冷具体解决方案如下：

1、开空调的时候要注意空调温度不要设置过低，应该在26摄氏度以上最为适宜。

2、在开空调调试一定要随时备个空调被在旁边，冷的时候及时盖上，可以有效避免脚部绝得冰凉。

3、注意自身体质的调理，由于身体素质偏弱的人在空调房中容易感到冷，所以可以通过调理自己的身体来解决这一问题，在饮食上要注意吃一些温性的东西，切记少吃寒凉食品，一段时间调理过后身体逐渐变好，吹空调脚冷的情况就会逐渐减少。

4、吃空调脚冰凉也有可能是因为在空调房里呆得太久导致气血不足风寒入侵，建议不要在空调室继续多呆及时到外面较为温度高的地方缓解，避免受凉寒气入体，如果周围环境允许的话还可以用热水泡泡脚，同时多喝热水。

引言：每个宝宝都是家庭中最重要的人员，宝宝的一举一动都深受父母的关注。宝宝如果生病了，父母就会变得非常恐慌，所以说父母在平时的时候一定要注意关注宝宝的身体健康和宝宝的体质。有时候宝宝也会出现手脚发凉的现象，这就需要我们父母格外的注意了。

一、宝宝手脚发凉，这是怎么回事？

如果宝宝的手脚发凉，可能是因为宝宝感冒所引起的，所以在平时一定要注意给宝宝保暖，给宝宝多喝一点热水，注意不定时的给宝宝量一下体温，看看有无发烧的现象，同时也可以给孩子服用一些感冒药，这样都可以有效的治疗宝宝手脚发凉的病症。同时也要注意房间内要保持通风，宝宝的饮食一定要清淡。还可以适当的给宝宝泡一些热水澡，这也有利于降温，荤菜类的食物也要注意不能多吃。

二、宝宝手脚发凉，这是怎么回事？

在宝宝手脚发凉的时候，父母可以给宝宝搓搓手，搓搓脚，来促进宝宝的血液循环，这也可以从很大程度上改善宝宝手脚发凉的现象。一定要注意宝宝在平常的饮食上，千万不能吃生冷寒凉的东西，可以给宝宝吃一些便于宝宝消化和吸收的东西。如果给宝宝测量体温的时候是发烧的情况，父母可以正确地给宝宝使用退烧药，如果不需要使用退烧药的话，也可以用物理降温来给宝宝退烧。

结语：平时一定要注意保持室内的空气清新，一定要定时的开窗给房间进行通风，室温不能够过高，如果宝宝发烧仍然得不到缓解的话，我们需要去医院看医生，做好各项检查，便于有针对性地对宝宝进行治疗，宝宝在日常的饮食中一定要注意清淡为主，要便于消化和吸收，以半流质食品为主，比如说一些营养粥和面汤之类的食物，要给宝宝多吃蔬菜及水果，尤其是那些含有丰富的维生素C的新鲜果蔬。

内经云：清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。这里面的“清阳发腠理”与“清阳实四肢”讲人体四肢、皮肤温暖的能量，来源于阳气，阳气有温煦和推动作用，所以手足发凉，实则“四肢”的清阳不足。

从内经的文字中可以看出，阳气是从体内发出的，是一个“从内到外”的过程，现在“外”出现了不足，出现了亏虚，就要从表阳产生的源头、以及输送的通道来分析问题。在源头上，有心和肾，心主火，好比太阳，心火衰微的病人，背心发凉，咳嗽凉痰，手足不温；肾阳也属火，属于龙雷之火，为立身之根，肾阳亏虚的人，腰以下发凉，人好像站在冷水中；这两个火源不足，没有热量向体表输送，自然会感到四肢、皮肤发凉。

在阳气输送的过程中，人体阳气需要肝和脾向上向外输布。肝主升发、主疏泄；脾主运化，主升清；若这两个脏器的功能出现异常，阳气被郁结在里面，不得宣发，进而到不了四肢，导致手脚发凉。所以可以从源头和过程来治疗手脚冰凉。在这里推荐一个温阳祛寒、活血养血，可缓解手指发冷的方子，组成部分有黄芪，桂枝、干姜，白芍，当归、王不留行（xing），附片，炙甘草，大枣。这个方子是《金匮要略》中“黄芪桂枝五物汤”（黄芪、白芍、桂枝、生姜、大枣）的加味方。

黄芪味甘性温，能补脾、肺之气，重用黄芪可补气行血、促进全身的血液循环；桂枝味辛性温，散寒解表、温通经脉；白芍、当归有养血和营而调理阴血的功效；王不留行活血、利水、通络；干姜温阳祛寒，附片温补肾阳，这二味合用可强盛阳气而消除阴寒，寒气消掉之后，周身及四肢就会感到温暖了。炙甘草、大枣可补气益脾、调和诸药。这几味药组合在一起，益气温阳、祛寒通络、活血养血，手指发冷的症状自然会有所缓解。

同时在服药期间，配合热水泡手足，或水中加花椒、陈皮煎水浸洗，效果更好。

从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。

还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。

有其它问题欢迎再讨论。

天气越来越冷了，孩子们行动似乎更加不便利了，因为家长们总是担心孩子们冻到了。小朋友感冒发烧更加麻烦，家长还要担心，于是抱着多穿不生病的原理，给孩子穿了好几层衣物。

一、幼儿园孩子一夜之间“胖成球”，奶奶带孩子就怕冷

有一种冷是你爷爷觉得你冷了，思思今年已经四岁了，在幼儿园上中班。思思的父母都在外地上班，只有周末的时候会回来，所以思思跟着爷爷奶奶在生活。

冷空气来袭，思思到幼儿园以后，老师都觉得惊呆了，这孩子怎么一夜之间变成了“大胖子”！原来是爷爷怕孩子冷，给孙女穿了好几件衣服。

老师劝爷爷：“学校教室会开空调，穿这么多孩子动不了，会觉得不舒服。”

可是爷爷固执是认为，多穿一点也不会感冒，于是坚持不让孩子脱衣服。老师也拗不过老人，只能领着孩子进了教室。

仔细数数孩子穿的衣服，一套秋衣秋裤、一件保暖衣、一件背心、四件薄毛衣、一件羽绒服，这样的穿着让思思的小手都举不到头顶了。

老师可不敢和孩子穿这么多，在空调房一吹，等会儿又出汗了，到时候小朋友肯定要感冒。于是给孩子脱了几件衣服，摸摸小朋友的小脸，温度才正常一点。

很多家长都喜欢给孩子穿多衣服，其实孩子穿多了也容易生病，一点受冻的经历都没有，孩子的体温调节能力没有得到锻炼，有时候也不是一件好事。

二、手脚冰凉并不代表孩子冷，体温误区还有这几个

1. 孩子手脚冰凉

很多家长喜欢用孩子手脚是否冰凉，来判断孩子到底冷不冷的，但是心脏供血离四肢比较远，而且是以内脏供血为主，所以在寒冷的时候四肢供血会比较慢。

特别是小孩、和体型比较瘦弱的女子，四肢会常年冰凉，就是因为供血为了保障重要器官的温度。所以这时候四肢会冷一些，但只要不是承受不住的程度，孩子们基本不会感觉到不适。而且孩子的小手露在外面，难免总是冰凉的。

2. 孩子额头发冷

还有些家长认为孩子额头热就是发烧了，那么孩子额头冷肯定就是冷了。这是一种误区，宝宝通过额头散热，如果天气寒冷散热少一些，温度也会低一些，但是额头温度高了一定要注意，是不是发烧了。

3. 孩子屁股凉凉的

不少家长在给孩子换尿不湿的时候，就会顺手摸一下孩子的屁股，总感觉孩子屁股冷冷的就会受凉。其实人的臀部血管也比较少，而且孩子还会尿尿，尿不湿湿的也会让孩子屁股凉。只要不是过度冰冷，孩子身体是没有大问题的。

三、真正需要注意的是这两个部位

1. 后背

其实如何检测孩子是不是真的冷，在摸一下孩子靠近心脏的地方就知道了。例如最快速的检测方式就是后背，从后颈顺滑到后背，能够快速知道孩子冷热。

2. 脖子

宝宝前面的脖子也可以探知，如果脖子的温度正常孩子就不冷不热，如果孩子脖子温度较低就要多穿点衣服。

孩子的体温和父母其实相差不多，在室内的时候孩子可以跟父母穿的一样多。如果在室外，两岁以下的宝宝，可以比父母多穿一件。如果孩子三岁了，可以穿得和父母件数差不多。

这样的对比也可以视情况而定，有些孩子身体比较弱，抵抗力差常生病，家长也可以选择多带孩子锻炼一下， 提高身体素质比多穿衣服靠谱。