吹空调特别容易中暑，原因是什么

1 内外皆凉元气会不足

夏天暑热，容易中暑，但也有可能会感冒，因为在空调房中，全身毛细孔打开，外面冷空气使热气散了，元气可能就会不足；因为热要散掉，毛细孔会打开了，感觉很凉快，但是受到冷气温度变化，汗水被吹干了，毛细孔又会关闭。然而，一凉快舒服了，肌肉却会缩紧，这时肚子散热机制会受影响；吹冷气，如果喝热茶还好，若是吹冷气喝冰凉冷饮，内外皆凉，元气就没了。

2 吹冷气喝冰水内寒加外寒

「生命活力来自于一股气！」体内散发的气，外面吹冷气，里面喝冰水，内气来源断了，内寒加上外寒，会使肌肉疲劳不易恢复，肌肉会更容易僵硬！常有人经历一个夏天之后，身体就衰弱了，进而造成要睡很久才能恢复疲劳的状况，因为要睡很久才能培养热量与内气；夏天可以吹冷气消暑，但是不要喝冰水，因为喝冰水会使营养分子凝聚，会凝固那股气，很多管道会堵塞，小管道会堵塞，血管壁卡油机率就会增加，心肌梗塞与心血管堵塞也会增高。

3 温凉升阳散寒中药治中暑和感冒

由于人是生化机器，而人会生病，是因为没有正常气化的身体；所以要懂得气化道理，人才会活得愉快。然而现代人受到西方医学影响，可治病却也造成恐慌而一直做检查。至于中暑的中药治疗，其实也有感冒药的作用，但不是风寒感冒，所使用的中药不是风寒辛散药，而是要疏张体内管道，以温凉升阳作用散寒中药，才不会辛辣燥热，否则反而会口干舌燥。

4 中暑感冒不宜喝姜汤

夏天中暑或是感冒，喝姜汤并无法获得改善；若是淋雨受了风寒，可以喝姜汤使寒气散，但若是有头痛和全身痛，就不宜喝姜汤，以免胃黏膜会受伤，而且中暑往往是脖子僵硬，肩胛骨肌肉僵硬，喝姜汤太热太辣，内寒消了，但就无法达到肩胛骨体表，甚至会因为体内气无法疏张，外寒加内寒会使肌肉僵硬、血管硬化，影响就很大，进而上到脑，会出现头痛、血压高或是中风。

在夏天很多人都会选择通过开空调的方式来帮助自己进行降温，但大家需要注意的是，长时间的开空调降温，其实会更加容易导致出现中暑的现象。如果说我们不是一整天都坐在空调间里面，那么在出门的时候很有可能也会因为室内和室外的温度差别比较大，所以说就很容易会导致大家出现中暑的一种现象。

在炎热的夏天，如果想要达到一个清热防暑的现象，那么，小编建议大家可以大量的去补充一些水分，很多人在夏天口渴的时候都会选择去喝一些冰镇饮料，这种方法是非常不对的。可以选择喝一些绿豆汤，或者是淡盐水都能够有效的帮助我们解决身体当中的一些问题。像一些经常进行室外活动的人，小编也是建议大家可以选择在自己的水杯当中靠一些蒲公英或者是金银花茶，这样也是能够帮助我们起到一个降暑的效果。

夏天最好是不要穿深颜色的衣服，很多人都非常的喜欢。在夏天穿一些深颜色的衣服，但大家需要注意的是，深色会吸热，穿深色的衣服会让我们感觉到更热，所以说最好是穿浅色衣服会对我们的身体更加有好处。长时间的在户外，大家也是需要在阴凉的地方，不要总是站在太阳下面，虽然说有的人是因为工作的需求，但大家也需要灵活的进行变化，不然的话也是很容易会导致自己出现种树，或者是因为高温天气直接死亡的危险事件发生。

夏天大家最好是不要总是呆在室外，而我国有相关规定，如果说室外的温度已经达到了40度以上，就必须要停止户外工作，所以说这也是有一些公司和部门需要注意的问题。天气特别炎热，就不要拿自己的性命去赚钱了，还是需要大家好好的去保护自己。

在高温的气候中，空调也有可能出现与人类中暑相似的现象。室外达到一定温度后，空调会自动开启“过热保护”，也称“高温保护”，此时空调功能受到影响，不进行制冷操作，类似中暑。以下是空调产生“高温保护”的原因以及解决方法。

一、“高温保护”现象的原因

夏日空调的使用问题一直以来都为所广大人民群众的关注。一般来说，我国大部分的空调能够正常进行制冷和制热的环境温度大约是在-7℃到+43℃之间的，各个品牌的空调的标注稍有不同。在高于空调机标注的最高运行温度的时候进行制冷，可能导致空调自动进行“高温保护”。这种现象只是受到环境温度的影响，并不是空调出现故障。

空调不仅包括室内的部分，还有室外机。其中压缩机、冷凝器以及主控制部件都安装在室外机中。空调室外机的安装位置和朝向有问题，可能会导致空调长时间处于暴晒的位置下，周围环境不通风从而影响机体的散热，增加了机体的温度，进一步影响其内部压缩机的正常运行。另外，室外机上的灰尘和杂物太多也有可能造成其内部冷凝器产生堵塞，使得空调启动“高温保护”。

二、空调“高温保护”的解决方法

空调遇到高温环境“过热保护”的时候，不妨先将空调关闭一段时间，在适宜空调使用的温度再打开空调使用，也可以适当调高空调温度进行使用。在安装空调的时候，建议找专业维修师傅，合理安装，加装遮阳遮挡物。　

在炎炎夏日，大家注意合理使用空调。开空调时，可以将温度调至26℃~27℃，这个范围内的空调温度更适宜人体，也比较节约能源。

当然不合适长期在低温的空调房里。对怕热的人来说，空调的出现，是二十世纪最伟大的发明。酷暑难耐之际，拿起遥控板一按按钮，凉风就能迎面扑来。但空调吹的越久，人体抗高温的能力就会越来越差，出门不到几分钟就流汗不止。

夏天长时间呆在空调房会引起空调病，但就现代医学来讲，空调病不算一种疾病，但它会对人的健康存在影响，导致生物内环境稳态失调，汗腺关闭，影响正常的代谢。若经常进出空调房，会使身体适应不了冷热的温度。长期吹空调会引发呼吸道疾病，不及时治疗就会发烧，发冷汗。而且空调房的湿度太低，对人体的黏膜不利，若发现鼻子、嗓子干的时候，就要小心感冒了。出空调房的时候一定要有个温度过渡，可以先把空调调高，过段时间再出门。长时间在空调房一定要多喝水，保持体内的水分不流失，也可在空调房里放一盆水，保持房间的湿度。

许多人在空调房工作时，也很容易中暑，当从非常热的环境进入空调房，容易受凉，皮肤受到刺激。中暑可以分为两种状态：阳热和阴热。阳热就是在高温的阳光下中暑，阴热就是过热或过冷引起的，大部分阴热就是长时间在空调房引起的。阴热的人可能会伴有头晕，头疼，发烧，四肢冰冷等，严重的会表现出昏睡，意识不通等需要及时就医，也可补充大量的葡萄糖盐水。如果室内空气不流畅，你又是过敏体质的人，就会有呼吸困难，打喷嚏等。若我们想要凉快和健康同时有的话，可以使用以下方法：开空调的时候，尽量温度保持在24摄氏度到25摄氏度，不使用空调时要关掉空调，开窗通风。

中暑可说是夏季容易发生的疾病。从中医的角度来看，中暑可分为两类：阳暑和阴暑。通常我们所说的中暑其实指的是“阳暑”。

阳暑　

通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。

阴暑　

则是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是人们以错误的方式解暑引起的。比如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内；或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷饮品，这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。“中阴暑”通常表现为突然头昏或头痛、发热、咽痛、流清鼻涕、四肢无力、食欲不振等。 “热感冒”除有感冒症状外，有时还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

预防阴暑：

1、在睡眠和纳凉之时，不要过于避热趋凉，使用空调时，温度不要太低，最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇，不对头直吹。空调温度保持在26℃以上，空调一般开2~3小时应停半小时后再用。

2、不要久卧阴寒潮湿之地，在树荫下乘凉时间过久。

3、注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水，保持饮食清淡，可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。

4、不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后，只需将身上的汗液擦干即可，等皮肤温度降下后再用温水洗澡；更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。

这是因为室内外温差大，导致毛细血管扩张造成的。

小伙儿离开空调房散步半小时就出现中暑，而且因中暑出现晕倒，这件事也给人们敲响了警钟。夏季天气炎热，人们都喜欢长时间待在家中吹空调，那空调房与外界闷热环境的温差很大，如果直接从空调房进入闷热的环境，散步或者运动，就会让身体内的毛细血管快速扩张，会因此而出现中暑。

小伙离开空调房散步半小时就出现中暑，是一种比较正常的现象，是因为室内外温差过大，他从低温环境进入高温环境以后身体不适应，体内的毛细血管快速扩张，让身体出现了不良反应，出现了中暑症状，因此而晕倒。医生建议在夏天吹空调的时候想要去户外活动，应该先关掉家中的空调，让身体慢慢适应高温的环境，而且在外出的时候做一个轻微的热身，再进入比较闷热的环境就不会出现中暑症状，能降低身体的不适感。

夏天出现中暑的原因有很多，不一定在高温环境中长时间工作才会出现中暑，就像这个小伙一样离开空调房散步半小时就出现了中暑，这是深圳外温差过大的我知道，所以在炎热夏天的时候一定要多加注意，尽量不要让室内外温差过大更不要从闷热的环境直接进入空调房，也不要从凉爽的空调房直接进入的室外的闷热环境中，以免对身体健康造成伤害。

夏天吹空调能让人感觉凉爽，但吹空调也有很多讲究，不能让风对着自己吹，更不能把温度调的太低，让身体外温差过大，不然也会对身体健康造成影响，即使不会出现中暑，也会让人出现空调病，会让人感觉头痛头晕，身体乏力以及恶心，如果不及时处理也会出现比较严重的后果，影响人们的正常生活与工作，还会让人感觉比较痛苦。

:1、会影响人体的排汗功能.长时间吹空调会使汗毛孔突然的张开、突然的闭合,排汗功能丧失,出汗减少,体内的废物排泄困难而引起相关的疾病.2、长期吹空调会增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。

天热，室外走动走动出了一身汗，一回家猛吹空调，当心，你会中暑!中暑?不是热过头才中暑吗?其实夏季过度贪凉也会中暑，这叫“中阴暑”。，“中阴暑”是中医的一种说法。专家提醒：当天气炎热的时候，大家如果过度贪凉，不避寒气，睡眠时电风扇强吹，或空调温度过低，或夜晚在阳台、巷头、路边乘凉过久，会让寒邪袭于肌表，热闭于内，阳气不得发而致病。用通俗的话来讲，就是当天气炎热时，大家汗腺开放毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全闭塞，忽热骤寒机体一时调节不过来，于是就会出现一些不适。而我们平常所指的“中暑”是指“中阳暑”，指在暑日当空或高温环境中长时间工作，突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状，这时需要补水散热降温，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。，又能使消化能力增强，而红糖的甘味也能养脾胃。要提醒的是，大家制作红糖姜水时应该使用新鲜的生姜，别使用干姜(姜的根茎的干燥品)，因为两者的性质有差异，干姜虽性温，但却不能把温性散发至全身，给养身体其他部位。天热食欲变差，如果你有口淡没胃口，睡觉流口水等问题，则属于中医所称的“胃寒”之症，也可以喝红糖姜水，增进食欲。此外，从生活上预防中阴暑更为重要。大家不能过度贪凉，避免满身大汗吹空调下水游泳，大口大口地灌冰饮料等等。这才是预防阴中暑的根本。

夏天的时候，天气十分的炎热，很多的人都躲在家里面不出门，因为在外面很容易会引起中暑的情况。夏天天气十分炎热，在家里面必须开空调才能够达到凉爽的状态，但是长时间呆在空调房里面不冒汗，也会让自己的空调病，而且也会对自己的身体造成影响。

夏天一直不出汗会导致身体虚弱

适当出汗，其实对自己的身体有好处，人体的一些废物能够通过出汗流出来，让自己多喝一些水，加快新陈代谢，对身体没有很多的坏处。如果一直躲在空调房里面不出汗，有点违背人体的生理规律，对身体没有多大的好处。在夏天的时候，适当的外出走一走，运动一下，能够让身体排汗，对身体的好处有很多，增强免疫力，而且也能够抵御细菌的侵入。

夏天出汗有利于毒素的排出

在夏天的时候，排汗也有利于减肥，让那些脂肪燃烧成热量，通过汗液排出对身体的好处是有很多的。除此之外，通过排汗还能够防止出现毒素的情况，能够让皮肤的痘痘和粉刺消失，皮肤也会变得很好。夏天虽然在外面运动很容易会出现中暑的情况，但是在外面多运动，肯定对自己的身体没有坏处。一直在家里面躲着不出汗，肯定会让自己的身体出现问题，大自然设定这样的规律，能够适应人类生活对人的身体有很多的好处。

夏天不出汗会导致寒气入体

如果一直去避免的话，身体一些毒素排不出来，而且一直呆在里面空调房，没有经过太阳的照射，也会让自己的身体十分的虚弱。所以在夏天的时候不要一直躲在空调房里面不出来，这种闷热的天气，虽然能够让自己变得非常凉爽，也不会让自己的身体变得黏糊糊的，但是一直躲在里面不出汗，也会让疾病一直堆积在自己的身体当中，寒气入体也会让身体出现问题。