刮痧后多久能开空调

尽量不要吹空调！不要着凉！刮痧和火罐使得你的皮肤和肌肉骨骼松弛！有很大的缝隙！空调的风属于硬风！很容易让人中风！这样冷进入你的肌肉和骨头缝中了！不要用凉水洗澡！最好是温水！保持在40度以上！尽量不要吹空调和电扇！用扇子！

中国的救命良方——刮痧，虽然痛，但是却极其有效，老祖宗流传下来的良方。

刮痧的好处实在是太多了，可以有效的排除体内蕴含的毒素、活血化瘀、疏通脉络、祛风，能够增强人体免疫力，净化血液的功能，现在已经有越来越多的人选择用刮痧来对身体进行保养，即使痛也是快乐着。

但是刮痧也有注意事项，并不是想怎样就怎么样，在刮痧后一不注意还有可能导致这苦白受了。

在刮痧时要注意千万不要划破身体皮肤，在刮痧时人体会出现大量汗液，可能会出现炎症感染的症状，而且尽量选择天晴的时候，阴雨天刮痧效果大打折扣。

在刮痧结束后，要记得喝一杯温水，在刮痧时身体内淤积的毒素会向外排出，消耗掉体内一部分的体液，在刮痧后喝一杯水，能够有效的补充体内水分，促进身体的新陈代谢。

一定要注意保暖，在刮痧后身体发热、毛孔会张开，如果在这个时候吹电风扇或者吹空调，可能会诱发疾病，出现高热，反而没有起到养生的作用，受到风寒侵袭，身体湿气加重。

在刮痧后，身体会出很多汗，身体油腻，但是在刮痧2到3小时内千万不可以洗冷水澡，刮痧后的2到3小时之后才可以洗热水澡，清洗一下身体上的残留汗液，而且洗澡时间不宜过长，在洗澡之后也要注意保暖，避免着凉。

在饮食方面也要注意食用清淡饮食，避免食用油腻辛辣食品，还可以借此机会有针对性的调理一下自己的肝脏脾胃，对身体的好处多多。

同时，刮痧也不是万能的，并不能作为万能药方。最佳良药永远是健康饮食、合理的睡眠时间、身体锻炼才是健康的重中之重。