天太热, 很难过, 孕妇能吹空调吗

宝妈在坐怀孕期间都会有一定的注意事项，很多老一辈的人认为宝妈怀孕期间不能洗头，不能洗澡，还不能吹空调，接下来小编就为大家介绍一下，在怀孕期间孕妈可不可以吹空调？

首先我们要知道在怀孕期间宝妈是可以吹空调的，如果不吹空调的话，还有可能会造成宝妈出现一些其他的不适症状。对于很多在夏天怀孕的女性朋友来说，如果不吹空调的话，不仅对于宝妈和宝宝有一定的影响，同时也不利于宝妈身体恢复，所以宝妈是可以吹空调的，但是吹空调有一定的注意事项，首先宝妈和宝宝不能对着风口吹，另外在吹空调的时候将空调的风调成向上，其次空调的温度最好是在28度左右比较好，最低的温度也应当是26度，如果再低的话就对于宝妈和宝宝有一定的影响。除此之外，在吹空调的房间里面尽量穿上长袖长裤，这样就能够预防感冒症状的发生。

由此可见孕妈在怀孕期间是可以吹空调的，对于女性朋友来讲，在坐月子期间一定要科学的坐月子，在坐月子期间也是可以洗头洗澡的，但是一定要注意方法以及科学，在刚生完孩子一个星期之内是不可以洗头洗澡的，特别是对于剖腹产的宝妈来说，等到肚子上的伤口完全愈合之后才能够洗头洗澡的。

洗头洗澡也一定要注意室温和水温，同时也一定要用淋浴，洗完了之后快速的擦干，然后穿上衣服，然后将头发吹干，不过在吹的时候一定要选择热风，快速的吹干不仅能够保证对于宝妈的身体恢复没有任何的影响，同时也不会出现一些其他的疾病。

第一、孕妇经常在空调房会缺氧吗？

胎儿缺氧跟大人呼吸和各种坐姿有关系。建议还是多到户外活动。增加自己的含氧量。

第二、孕妇长时间吹空调会不会导致胎儿缺氧？

胎儿缺氧的原因一：胎儿缺氧最常见的原因是脐带绕住了身体的某一部位，如颈、手、足等。二：少数情况下有些胎儿会自己抓捏住脐带而造成缺痒。三：因为胎盘的功能减退可能造成胎儿缺痒。四：母亲出现贫血，血红蛋白数量不足而造成缺痒。五：突然地长时间处于空气稀薄的地区而造成胎儿缺痒。六：乘飞机时机舱中的气压急剧下降而造成胎儿缺痒。七：在使用呼吸器接受手术或其他治疗时呼吸器发生故障而造成胎儿缺痒。好；根据描述，建议最好去医院检查一下胎动和胎心，或者做母亲的血含氧量检查，因为孩子自己不会呼吸需要的是依靠母亲的脐带血带氧，只要胎儿胎心和胎动正常，在严密观察的情况下不会出现问题，

第三、孕妇吹空调的好处

夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大，适当吹空调有利于孕妇散热。

空气闷热，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。

第四、宫内缺氧的原因

1、母体因素

胎儿所需的氧气来自母体，通过胎盘绒毛间隙进行交换，准妈妈身体内的血液含氧量不足会导致胎儿缺氧。

体内血氧量不足的原因很多，比如各种急性疾病，或者不良习惯如抽烟、熬夜等等，还有长时间保持一个姿势也会导致体内血氧量不足。

2、胎儿因素

胎儿自身有问题也会造成缺氧，多属于先天问题，如果有严重的先天性心血管疾病和颅内出血等情况会导致胎儿缺氧，加入胎儿畸形或者感染什么病毒等等会导致胎儿不能吸收氧气。

3、胎盘问题

胎盘是母体和胎儿传输的桥梁，如果胎盘有问题的话，不但会造成胎儿缺氧，对胎儿的营养供给也会造成困难。

产妇和婴儿是可以吹空调，但不建议风直吹，一般在冬天或者夏天，由于过冷或者过热，都不利于产妇和婴儿的健康，所以这个阶段就可以考虑应用空调，应用空调可以将温度调在适合的温度，有助于身体的恢复，同时这个期间产妇和婴儿也要穿暖得当，避免过热或者是过冷。如果天气很热,孕妇当然可以吹空调,一般室内温度都保持在28度左右即可。但因为孕妇在孕期自身免疫力会下降,所以不能直接对着空调吹。在日常生活中要注意规律作息,饮食多样化。应按医生的要求,按时进行孕检。如天气不太热,建议患者可使用风扇调节室内温度,以达到更好的调节效果。孕妇和新生儿是可以吹空调的。如果是在夏季的话，室内的温度比较高，应该把空调的温度调至二十四摄氏度左右，然后保持恒温。如果是冬季，由于室内的空气比较干燥，并且温度比较低，这时候可以将空调调至合适的温度，并且在室内放置一个加湿器，以免室内太过于干燥，对新生儿造成不适的影响。但需要注意的是，不要将空调的吹口风直接对着人，直吹容易让人受凉感冒。

如今全球变暖的趋势越来越严重，所以夏天的时候温度也越来越高，气候非常炎热，正常人一般都是难以忍受的，更何况是孕妇。孕妇每天都要挺着一个大肚子，身体会变得非常沉重，所以夏天就特别想待在凉爽的空调房里面。孕妇在怀孕的时候确实是可以吹空调的，只不过需要注意一些问题，就是室内的空气质量要得到保证，而且温度不能调的太低，要预防感冒，在空调房里要多喝水。

孕妇这个群体本来就是非常特殊的，在夏天的时候，估计很多老人都不希望自己家的孕妇学吹空调，担心孕妇身体受凉，担心对宝宝不利，但是对于一个年轻的孕妇来说，身体的新陈代谢也比较旺盛，如果不是吹空调的话，反而会热出病来。孕妇本来就比平常人更加不耐热，非常容易出汗，如果身上的热量没有及时散发出去的话，孕妇可能就会心跳加快，然后也会给宝宝带来压力。

孕妇在怀孕的时候确实可以吹空调，只不过要定期给空调做清洁，尤其是空调的过滤网，非常容易滋生细菌和灰尘，如果不及时清理就会导致空气里有很多灰尘，然后孕妇就会头晕，还可能会皮肤红肿瘙痒。在吹空调的这段期间，孕妇要经常把房间的窗户打开进行通风换气，这样能够降低空气里面的细菌和病毒改善空气质。

孕妇在吹空调的时候，温度可以调到26~28℃左右，这是一个最舒服的温度。如果孕妇还在公司里面工作的话，一般温度是比较低的，所以孕妇可以带一件外套去保暖。夏天吹空调的时候，空调适合外界的温差是比较大的，所以也非常容易感冒，孕妇在这方面也要多加注意。还有空调室里面的环境也非常干燥，所以孕妇要记得补充身体里面的水分，要多喝水，这样也能够预防感冒。

从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。

还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。

有其它问题欢迎再讨论。

孕妇吹空调并不会对胎儿造成直接影响。但吹空调时间过长，或室温过低，孕妇未注意保暖，空调的冷风会侵入因出汗而张开的毛汗孔，引起孕妇受凉感冒，轻者流涕、鼻塞、周身不适，重者发热、呼吸道感染。

室温过高时，孕妇适当吹空调，可以帮助孕妇散热，避免中暑。但孕妇对冷刺激较敏感，空调温度调得过低或直接对着风口，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适，还可能使表皮毛细血管收缩，动脉血压暂时升高，从而加重心脏负担。所以孕妇吹空调时，应注意适当保暖，避免受寒，刚出汗时，不宜立即进入空调房，应擦干汗，平静30分钟后再吹空调。

孕妇吹空调时一定要注意不要将温度调得太低，26-28℃左右为宜，也不要直接对着风口吹。吹空调时可以穿个外套，或搭个毯子；夜间睡觉不要开着空调；关空调后不要马上走出空调房，等室温稍稍回升，身体相对适应后再走出去；以减少感冒的机会。

两者都可以，只要避免对着风吹，预防感冒即可。从另一方面来说，吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。

在炎热的夏季，由于室温升高，导致出汗增加，若是不进行降温，孕妇本身基础代谢、体温相比较正常人而言，就高出一定水平，比正常人更容易出现中暑情况，因此，为了预防孕妇中暑，是可以吹空调的。

孕妇吹空调需要注意以下几方面。①空调不能直接对着孕妇本身吹，容易着凉感冒；②空调本身温度需要适宜，建议维持在室内温度28度，不宜过低，否则容易导致孕妇着凉感冒；③不宜长时间吹空调，室内空气必须保证流通，建议使用2~3小时左右，必须进行通风换气；④孕妇在吹空调的同时，建议多喝水，补充水分，预防水分减少过程出现新陈代谢速度减慢，代谢废物不能很好排出体外，影响胎儿发育。

1、保持空调内外的清洁干净，定期清洗过滤网，从而使空调处于最佳工作状态；

2、合理调节设置温度，室内外温差不宜调的太大，夏季制冷工作时，室内温度不要调的太低，在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。冬季则相反，室内温度尽量调低一些，一般在16-22度之间。室内外温差每调大一度，耗电量就会增加5-8%。风速应设置为自动风速，制冷工作时，室内机导风板应调节水平方向吹风，冬季制热时，导风板应往下吹风，这样不仅室内温度均匀，舒适性好，而且省电，也会延长空调的使用寿命；

3、紧密密封门窗，提高房间的密封保温效果。

4、如果空调对着床吹，可以网购一个空调导风板改变风向。

空调有辐射，但含量很低不必担心；孕妇可以吹空调，但要注意以下几点：

1、温度：

空调温度不要太低，保持在25-28度之间较为合适，除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

2、风向：

在空调房里，孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风。要避免直接吹到空调的冷风。可以选择在空调出风口处贴上报纸，或加装空调防直吹神器。

3、加湿：

开空调久后，空气里面的水分子都会遇冷变成水珠排除室外，室内空气就会变得很干燥，这会使人很难受。所以使用空调时，房间里面最好放一个加湿器，打开空气加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分。

4、通风：

不要一天24小时都开着空调，孕妇在使用空调时间不宜过长。空调房要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

5、清洁：

关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间；同时要定期清理空调。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

参考资料来源：人民网——孕妇可以吹空调吗？安全须知要牢记