为什么吹空调容易感冒

为什么夏天吹空调容易感冒

为什么夏天吹空调容易感冒，三伏天天气闷热潮湿，空调很正常的成为人们降温防中暑的必备神器，虽然说吹空调凉快了，但是如果不是很适应的话很容易感冒发烧，为什么夏天吹空调容易感冒，跟着我一起来看看。

科学研究指出，体温降低一度，基础代谢大概会下降12％，使体内的血液循环能力差，导致氧气、营养素和荷尔蒙等人体所需物质的运送不佳。低体温会连带让内脏和免疫的功能变差，据研究体温降低一度，免疫力会降低30％！

体温降低，酵素分泌量就会减少，使免疫细胞的热量来源不足，活动变迟钝，抵抗力下降，此时就会让病毒和细菌容易趁虚而入，造成吹冷气后，产生的，例如：头痛、头晕、无力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等不舒服症状的「冷气病」。

此外，冷气会使室内湿度降低，造成了病毒较容易生存的环境，也使皮肤和黏膜的含水量下降，造成口干舌燥、皮肤干燥的现象外，干燥的鼻黏膜也容易受到病毒的感染。而长期开冷气的室内，因空气不流通，潜伏香烟烟雾，灰尘颗粒，细菌、病毒和霉菌等病原体，也容易让人罹患上呼吸道相关疾病。

吹空调感冒怎么预防？

建议长期待在公司、学校、医院等冷气不断的地方，可以多喝水促进新陈代谢；冷气温度最好控制制在摄氏26到28度即可，并定期可以离开室内去是外出去散散步。冷气的滤网必须要定期清洗，还可以请专人进行维护保养。此外，若是在家中，则建议可以定期开窗保持通风。

宝宝一吹空调就感冒咳嗽是怎么回事

“空调咳”是上呼吸道突然受到冷空气的袭击，导致气管、支气管反射性痉挛，就会引起咳嗽、气喘。

“孩子‘空调咳’的问题，多半出现在空调使用不科学上。比如没有注意控制室内外合理温差而引发孩子感冒咳嗽的。

一般空调所带的凉爽与屋外的高温通常会相差较高，这也给感冒咳嗽可乘之机，抵抗力还较差的.婴幼儿就容易中招。

每到夏天，人们长时间待在空调房内，尘螨、病菌可对人体的呼吸系统、免疫系统造成危害，引发咳嗽、头晕、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮肤过敏等多种空调病。

此外，频繁使用空调，空调有抽湿作用，室内湿度降低，人在这样的环境中，身体抵抗力则会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来也会带来咳嗽问题。

使用空调时最好调到恒温，时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保空气流通，保持室内空气的清洁。

在每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网，并注意使用过程中的滤网清洁，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。

“一旦患上‘空调咳’，家长要先学会空调的科学使用方法，从源头帮助孩子改善致病环境。同时，要根据孩子的咳嗽症状对症治疗。

如果是干咳，已经影响了睡眠、正常生活等，应在医生指导下适当服用抗过敏镇咳药。有痰咳嗽的话，家长可给孩子口服一些化痰止咳药及雾化吸入治疗，若合并有细菌感染时，方可适当给予抗生素治疗。

孩子可以吹空调吗

当然可以。

三十几度的高温天气，大人受不了，小孩子代谢旺盛，本就怕热，更加受不了。强行让孩子不吹空调是不现实的，而且室内温度过高对孩子的健康也有影响。

长时间在闷热的环境下，孩子出汗过多，又没有及时补充水分的话，孩子会有轻度脱水，而在中医来说，气会随汗而泄，出汗多不仅损伤的是津液，更重要的是气。

我们会发现：如果孩子大汗淋漓的时候，往往是比较疲倦的，这是气不足的表现。所以，如果家里过于闷热的话，还是开一下空调吧！

怎么预防空调咳

防治“空调咳”，不妨试试以下几招：

1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及时接受预防接种，减少传染病发生。

6、感冒流行期间可服中药预防。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7、防咳先防感，防止咳嗽，预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要调理，对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9、少去公共场所，尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10、食用梨和萝卜，平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

11、多喝水（拒绝冷饮)，保持咽喉部的湿润。可用金银花、菊花、生地等饮片煮水当茶饮用，不但清热解毒，还能预防病菌侵袭。

空调的温度在26摄氏度~27摄氏度最适宜，使用空调的时间不要过长，而且要经常开窗通风，以确保空气流通，保持室内空气清洁。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。

夏季吹空调感冒怎么办

夏季感冒如果伴有流鼻涕打喷嚏，而不发烧的，轻微者可以多吃姜，或者晚上睡觉前，喝碗姜汤，热乎乎的姜汤下肚，加上夏季气温高，很快会出一身热汗，这个时候，不要就着汗再吹空调，可以等汗水稍稍落下之后，冲一个热水澡。再喝杯牛奶，美美的睡上一晚，第二天早晨肯定神清气爽。

有很多朋友喜欢把空调温度调很低，吹过之后会有头疼发晕的感觉，殊不知这也是感冒的一种。不要跟中暑混为一谈，可以给太阳穴涂抹一点清凉油，千万不要涂到眼睛周围，那样你会付出流眼泪的代价，如果是中午的话，最好睡上半小时。醒来之后，会发现精神好多了。

夏季吹空调为什么容易感冒 1、过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。 2、在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。 3、从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

夏天吹空调容易感冒主要是因为很多人喜欢把空调开到20度左右，这个温度相比较而言就比较低，而且室内和室外的温差太大，由于在室内的体温一直处于一个比较低的状态，你骤然走出房门的话会让整个人难以接受外面的高温，从而体温调节不过来，从而导致着凉感冒。

要避免吹空调感冒其实非常简单，最显著的方法就是不要把空调的温度调的太低，保持在26度左右，这个温度其实是人非常舒服的一个温度，可以传一个短袖和睡裤在房间里，放一盆凉水或摆一个加湿器在房间内，这种情况其实才是最舒服的。另外就是不要频繁外出，上文提到，最忌讳的其实就是从空调房出去的时候温差太大，这样的情况如果减少的话就会显著降低感冒的可能性，从而让你的更健康地享受空调。

夏季吹空调是解暑的最主要途径，但大家在解暑的同时一定要保护好自己的身体，毕竟夏天如果感冒的话可是非常难受的，什么冰淇凌，冰奶茶，冰西瓜是都不能吃了，而且最重要的一点就是，一旦感冒，你就不能吹空调了，这可是相当难受的。

话说回来，想避免感冒的最佳途径就是不要吹空调了，因为它带给我们的弊端真的太多，所以想要一个健康的身体，就尽量少吹空调吧，靠自己的身体自动调节温度才是上策。

由于人入睡后自我调节体温能力降低，如果室温过高或过低，就会容易伤风和感冒。俗话说：心静自然凉，建议临睡前将空调温度夏天设定在26－28度，冬天设定在22度左右，定时设成半小时或一小时后关机，或设成睡眠模式。

但是贪图一时凉爽而长时间对着电扇、空调吹，两者都会造成一致的危害就是容易使人感冒、拉肚子、得关节炎、神经痛等。

另外如果直接对着空调电扇吹，还容易出现面瘫。因为太热的时候人体的内环境容易发生紊乱，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能降低，睡眠质量差等，身体的抵抗力会出现一定程度的下降，本身已经容易受到病毒的侵袭。另一方面，人体大量排汗，全身的毛孔处于开放状态，体表微循环容易接受寒冷刺激。直接对着空调、电扇吹，面部的血管神经容易因受到冷刺激而产生麻痹，造成面神经血循环障碍，导致面神经水肿和神经传导阻滞，因而出现面瘫。

避免的方法和措施：只要不觉得热得受不了，都没有必要对着空调、电扇猛吹。空调房间里也要准备一条毯子，晚上睡觉要裹住腹部和关节处，觉得凉了就不用一直打空调了，开电扇就好。电扇最好是微风扇或者摇头扇，并且睡觉时不要对着面部和关节部位，拿得远一点，感到有一点风就可以了。总之就是不要贪凉，适当保暖，免得后患

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，

空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，易受病菌感染而生病