内衣钢圈的作用

内衣要穿到哪里才算合适

内衣要穿到哪里才算合适，内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会。如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况。那么内衣要穿到哪里才算合适？下面我们一起来了解一下吧！

内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会，当然这都是基于好的内衣或者说合适的内衣，才能让女性穿出更好的身材曲线。

反之，不合适的内衣不但没有好的穿戴效果，反而会破坏原本较好的胸型，甚至还会影响我们的健康。

作为女人很有必要知道该如何选择合适的内衣，下面就来看看选择内衣的12要素。

1、文胸是否符合你的年龄段

发育期少女不能穿成 人文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

2、文胸尺码是否合适

文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

尺码包括： 下胸围（底围）和罩杯

如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

5、文胸的承托力够不够

每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

6、文胸罩杯是否容易上移

见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

7、文胸肩带是否容易下滑

穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌。

可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

10、文胸钢圈会不会扎肉

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

11、胸部是否有压痕

往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

12、背部与腋下是否有勒痕

这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

不过，再怎么合身的内衣，能否做到正确的内衣穿戴方法同样很重要。

最近发现很多的女生都会十分困惑内衣的穿着问题，不知道如何选择。内衣的穿着说起来还是十分复杂的，目前存在几个主要的流派：

1、不穿派

2、自然舒适派

3、挤沟聚拢派

4、调整派拨肉派

5、压平派

大致就这么几个，每个派别都有自己的一套“合适”的标准，所以这个标准并非是一成不变或者通用的。今天小助就针对这几种情况给大家做一下讲解。

内衣自19世纪被发明出来，说起来至今也有超过100年的历史了。在这一百年的时间里，无论是文胸的样式，还是材料、工艺，以及其穿法，都发生了极大变化。国内自改革开放之后引进文胸到现在也有三十多年的历史了，一定程度上讲，我们国内文胸所出现的变化，甚至超过了国外100年的变化，穿衣理念、穿着方法也从最初的套上就行，勿论大小合适，发展到今天的多种多样。

废话少说，言归正传。今天我们主要结合国外和国内的情况，重点讲讲国内的情况。

1、不穿派

这个流派中，主要以国外尤其是发达国家比如欧美国家的女性为多，最著名的就是每年一度的裸胸日裸胸日_百度百科（这个节日听起来就是大家都会很嗨皮，我估计还会有人撺掇搞一个“裸屁日”，有人就会更嗨皮了）

所以在不穿派看来，内衣不穿就是最“合适”的样子，请参照上图。

那么不穿内衣对于胸部是有害还是有利呢？

首先，国外的研究目前没有任何证据证明乳腺疾病与内衣穿着存在必然联系，美国癌症协会也将“文胸导致乳 腺癌”作为最常见的谣言进行了辟谣。

纵然如此，国内乳腺科大夫很多会在女性有乳腺增生的时候建议不穿或者不穿过紧的.、调整的、以及有钢圈的文胸（这点我不尽认同，因为无论国外还是国内，医学界比较一致的观点都不将文胸穿着作为乳腺增生的诱因）。

我个人观点是根据情况而定，穿不穿是各位女性朋友的自由，穿了不一定有乳腺增生、胸型变好，不穿也不一定没有乳腺增生、胸型不好。

至于有人发现不穿文胸了胸型变好了，其实和有人发现穿到合适杯型、尺码的文胸胸型变好了是一样的，并不具有普适性，都是一种概率问题，所以各位女生一定不要说因为别人这样做就变好了，你就跟风，在我看来成功和失败的几率说不定那个大。关键还是要自己搞清楚自己的情况，根据自己的情况作出判断，而不是人云亦云。

需要注意的是，对于大胸的女生，我建议还是要穿，毕竟是减轻身体负担，不然走个路都不爽利。当然，出于职业需要，很多女星或者网红时不时也会选择不穿内衣。

2、自然舒适派

这个派别在欧美占主流，国际大牌一般都是走这个类别的，当然国内一线品牌也都是标榜自己是自然舒适健康的。包括我们Bragood，都是期望给用户带来一种自然舒适的穿着体验的，当然我们距离大牌还有很长的路要走。

那么自然舒适派所追求的穿着“合适”也是有比较一致的标准的：

罩杯不空不压，钢圈开口和形状在内衣穿着状态的时候是要贴合乳根围的（多说一句，很多用户来找我们，让我们去测量文胸的钢圈开口，说我们设计的钢圈形状不够圆，这里是有一个误区的，钢圈在穿着状态下和未穿着状态下是不一样的，因为钢圈穿着状态下受力会有一个拉开度，所以无论是在自然状态下测量开口还是看形状都是意义不大的。

同理，如果自然状态下测量钢圈开口合适，形状也很圆润，那么穿着状态下钢圈开口和形状就不对了），同时不能够有明显的不适感，穿着内衣后胸部形状自然挺拔，达到或者接近人体黄金比例，BP点位于上臂1/2处位置附近，BP点间距约为肩宽的1/2。

下面是所谓的女性乳房黄金比例：

以上就是所谓的美学专家们追求的完美 乳房的形状。

但是，但是，但是，重要的事情说三遍：绝大多数的女性胸部不可能长成这样，胸型十分标准漂亮的女性少之又少。并且，这个世界有千万种人就有千万种胸，也真的没有必要必须要追求所谓的完美的乳房，关键是要接受自我，爱上自己。

我下面贴出一些国际大牌的内衣穿着图，大家可以与后面的挤沟聚拢派图片进行对比，自己感受一下。

3、挤沟聚拢派和调整派

这个派别在国内较多，日本也有，欧美较少（但是也是存在的，只是不像国内这么极端，国外有一种杯型叫Push Up，后面也会给大家贴图）。

究其渊源，是因为国内的文胸最早来源于台湾，是随着改革开放由台湾商人将日本的高级定制调整型文胸偷梁换柱偷换了概念，变成了强调挤沟聚拢效果和所谓的调整功能，造就了中国这片神奇的土地上的一朵奇葩。

这里将挤沟聚拢派和调整派合二为一是因为在国内的文胸市场中，两者一般来说都是不分家的。最近几年这种挤沟聚拢款的文胸又有了新的变化，就是出现了半片式或者一片式无钢圈聚拢型文胸，也是一朵奇葩。

那么对于挤沟聚拢派和调整派来说，文胸穿着“合适”的几个标准就是：

有沟，越深越好。

聚拢，BP点越近越好。

调整： 侧比越高，背扣越多越好。

沿着这个指导思想，穿着“合适”基本上是这个样子的：

关键词： 挤沟、高侧比、多排扣=合适

在这里我不批判任何一种穿着方法以及任何一种文胸类型，我只想告诉大家，这样的挤沟聚拢款或者调整型，包括有钢圈和无钢圈的，它的穿着压迫性都是比较强的。因为要达到“调整”和“聚拢”的目的，杯深设计通常也是不够的，钢圈设计都是偏小的。

据我们跟踪观察的情况，长时间穿着确实会有出现胸部呈鸭嘴状变形和下垂的可能，也有一些女性乳房边缘变得模糊，胸部整体呈现大盘子状变形。所以我建议不要长期穿这种挤沟聚拢型或者调整型文胸。

4、拨肉派

最近在网上有一个流行的内衣穿着派系叫“拨肉神教”，她们的教义简单来说就是，不管什么情况，来这个教就一招：底围减小一个码，罩杯增加两个或者两个以上杯。比如你平时穿75C，到她们这里就直接70E或者70F伺候，那穿不满怎么办呢？拨肉啊。

感兴趣的可以去百度搜索“拨肉”或者到豆瓣去搜索“拨肉”，你会发现很神奇，因为里面有一大票的女生采用了这种方法以后，胸部在很短的时间内就从B杯C杯长到了E杯F杯。

上面已经说过，我不排斥也不评判任何一种穿着方法，但是站在中立的角度，我也想给广大女生分析一下“拨肉大法”为什么会流行起来：因为很多女性在内尺码选择上，大半选择是错误的。而就目前的现状而言，比例最大的就是底围选择偏大，罩杯选择偏小，错误比例各种统计都发现不低于70%，甚至有人宣称能够到90%。

但是我也关注到，最近有一些内衣微信群中，推荐大家穿着方法是底围减两个码，罩杯加3到4个杯，底围一定要十分紧，罩杯空很多也没关系，然后把后背的肉还有肚子上的肉拨到内衣里面。

我觉得这里是存在一个误区的：拨肉拨完了，你可以自己关注一下，除非自己纹丝不动，否则正常情况下抬下胳膊或者伸下懒腰，或者走动、转身这些基本的动作一做，罩杯就空了，这是因为乳房并不是固体的，身体因为有皮肤和肌肉的存在，并不是你把肉从后背拨回来就不动了。那为什么还有人有效果呢？

道理很简单：因为之前罩杯容积不够，现在有容量了，胸部自然会恢复嘛。最后，还要提醒采用这种方法穿衣的女生，底围不宜选择过紧，我建议按照可以正常呼吸为宜，罩杯也不宜选择过大。

所以，我建议以微空或者加垫微空为宜，拨肉不必要把后背啊、胳膊啊上的肉都使劲往罩杯里头刮，正常穿着的时候将乳房摆正到罩杯中，扣好扣子后再左右扭动身体，将胳膊向上伸起，然后最好是再轻轻的蹦跳几下，看胸部在文胸中是不是稳定没有明显的变化。

5、压平派

这个比较简单，容易理解，就是拉拉穿着的束胸。半年前有朋友找到我，想让我帮她们做les的内衣，要求其实也比较简单，就是压平了就可以。但是毕竟不是目前的产品范围，所以就没有做。

OK，差不多就这些，那么你是那一派呢？

上帝说：“要有光”，于是就有了光，你说：“要有更舒服的内衣”，于是就有了我们。

一、4个征兆证明你的文胸太小：

1、罩杯填不满胸部，尤其副乳溢出

2、后绑带绷紧向上推移

3、罩杯压胸，乳房好像变成4个部分

4、肩带勒出印痕

二、3个征兆证明你的文胸太大：

1、内衣侧边不服帖

2、肩带不服帖，与胸部上半部之间留有空隙

3、肩带经常滑落

三、3个征兆证明你选对了文胸：

1、罩杯舒适，对乳房不形成压力

2、后绑带稳妥置于肩胛骨下方

3、罩杯被填满，侧看像一个红酒杯

第一步：测量一下自己的下胸围

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，如果有误差的情况，则需要把相近的两个尺寸的胸罩都试戴一下。

第二步：确定胸罩的罩杯(参照胸罩罩杯尺寸说明表)

即数字后的ABCD啦，胸有大有小。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。假如你的胸围差数为13cm，那就是B杯。

第三步：下胸围加上罩杯代码

举例说明：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的。

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸，是指女性的胸围减去下胸围的差。

假设一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。

罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了(详见尺码对照表)。

像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。

参考资料来源：凤凰网-怎样判断胸罩太大还是太小

文胸：又称为胸围、胸罩、围胸，是一种承托、覆盖和保护女性乳房的衣物。有支托乳房重量，防止乳房下垂，保护双乳不受外来压力的压迫，起到修正和改善乳房形状，使双乳呈现完美效果。

各部位的功能：

1、鸡心：最主要的作用是稳定平衡，使两个碗面保持左右对称，高低平衡，两个碗面之间的距离一般情况下不超过1.5CM；常见的有高鸡心、中鸡心和低鸡心。

高鸡心常见于全罩杯，穿着舒适，提升效果相当的好；中鸡心常见于1/2杯，上托效果好，承托力均匀，但是提升效果一般；低鸡心常见于3/4杯，聚中效果、侧收效果最好，可以呈现出性感迷人的乳沟。

2、下扒位：文胸大致可以分为有下扒和无下扒两种

有下扒的文胸它主要起到稳固和承托的作用，同时下扒加宽可提高文胸的承托能力，对于乳房下垂的可提高胸部，长期佩戴可达到改善胸型的效果，适合胸部丰满或下垂的女性穿着。

无下扒设计的文胸，穿着简洁时尚，更舒适、贴合身体，适合胸部适中或娇小的女性穿着。

3、钢圈：有钢圈设计的文胸，它环绕乳房半周，主要是为了加强稳定，支撑胸部的，还可以改善乳房形状，常见的钢圈形状有“L”型和“U”型的，其中“L”型的具有很强的聚中和侧收效果，“U”型的具有很强的承托力，胸部丰满和胸型外扩的的女性建议穿着带钢圈的文胸。

无钢圈的文胸多见于少女时期和哺乳时期的文胸，穿着舒适、无压迫感。

4、棉碗：主要起到保护双乳的作用，保护乳头不会因为不小心杯擦伤；还可以起到改善和修正胸型的作用，例如有的还会在里布内加一个棉垫，这个主要是为了提高我们的胸部，将胸部脂肪有效的托高，使胸型更加圆润；另外一种是在棉碗的侧面加一个测垫，从而使两个乳房向中间靠拢，增强聚中性，呈现迷人的乳沟。

5、侧比：通常情况下加宽的侧比可以有效的收拢腋下脂肪，防止和改善腋下出现副乳的现象。

6、胶骨：连接侧比和后比，可以起到稳定侧比的作用，同时侧比加宽的情况下，胶骨增多，可以将侧比所收拢的腋下脂肪固定在罩杯内，防止所收拢的脂肪外流。

7、后比：稳定、支撑和连接侧比，还可以固定文胸位置，同时后比加宽还可以分散背部压力，使之穿着舒适，稳固。

8、背勾：可以调节文胸整个底围的大小，常见的有3*2、3*3、3*4等

9、肩带：起稳定、连接、支撑的作用，还可以提拉胸部，提高胸部，使胸型更加的完美。

10、环扣：环仔分为9环和8环，9环是为了连接棉碗和边布，也是为了方便有的女孩子要穿吊带衣，可以换透明肩带。8环可以调节这个肩带的长短。

11、夹弯位：碗靠手臂的位置，夹弯位加高、加宽可提高文胸的包容性，可以起到收拢腋下脂肪并固定所收拢的腋下脂肪，使胸型看起来更加的圆润。

12、耳仔位：连接罩杯与肩带，1/2杯没有。

二、常见的文胸分类及其特点：

1、按杯型分（包容面积）

1）3/4杯

特点：是文胸设计中聚中、侧收效果最好的款式。较低鸡心位设计的3/4杯，包裹乳房面积的3/4，有着很强的承托力和侧收力，能有效向上承托胸部呈现性感、迷人的乳沟，有一定的胸型修正作用，适合任何胸型的女性穿着。

2）全罩杯

特点：整体呈球状，包裹乳房的全部，具有很强的包容和提升效果，舒适、自然，适合胸部丰满及肉质松软，胸部下垂外扩的女性穿着。一般全罩杯设计都有C、D、E杯。

3）1/2杯

特点：整个文胸呈半球状，杯的前幅与下脚为平行线；包裹乳房面积的1/2，具有均匀的成脱力，可以把胸部向上承托，但是不呈现乳沟，不适合胸部丰满的女性穿着；可脱卸肩带式设计，方便搭配吊带装、露肩晚装；但是稳定性稍弱，提升效果很强，所以适合胸部较小的女性穿着。

4）立体杯

特点：一般情况下是两片或者三片式的立体裁剪，属于比较薄的夹棉杯，穿着舒适、自然，没有压迫感，呈现自然圆润的胸型，但是适合那些胸部比较丰满且胸型很好的女性穿着。

2、按文胸的功能分

1）基础型：不具备改善形体的作用，是有文胸的最基本的作用：包容和承托乳房重量，防止乳房受到外来压力的压迫，主要是起到保护的作用，但是它只是穿出原本的身材。

2）调整型：调整型内衣的发明是汇集了医学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计原理所研发出来的科技商品。因为经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊髓、矫治体态，它和基础内衣不同之处在于基础型内衣只是穿出你原本的身材，而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。

无痕内衣好还是普通内衣好

无痕内衣更好。

天气热了，服装不管是贴还是透，都会不小心透出内衣的痕迹，而这个时候内衣的选择就显得尤为重要，很多人就会选择一片式无痕内衣，一片式无痕内衣，其特点在于完全一片成型，无车缝、无痕迹、和普通内衣文胸相比，无痕内衣文胸更加舒适贴服，穿着没有没有紧勒感，如第二层肌肤般不留痕迹。

无痕内衣和普通内衣的区别

①传统内衣VS无痕内衣——有无钢圈

传统内衣往往采用钢圈来达到固定胸型的效果，但穿上之后能体会到钢圈很有束缚感。无痕内衣则不一样，没有钢圈的束缚，不会对胸部产生压迫感，更加有利于胸部的健康发育。

无痕内衣除了采用优质的面料和创新的无痕贴合工艺，让穿衣者在穿上内衣后更加舒适自由外，还在款式设计上花了功夫。波浪底围好看又时髦，且大大地提高了文胸的承托性，让胸部得到更好呵护。时尚个性的外观，方便搭配。

②传统内衣VS无痕内衣——厚薄程度

传统内衣往往通过增加厚度来达到在视觉上丰胸的效果，过厚的版型让内衣的透气性会变得很差，还有可能出现空杯的情况，既不美观又不舒适。而无痕内衣采取透气舒适的轻薄面料和无痕贴合方式，穿着紧身衣物也不会露出内衣的痕迹，舒适度和美观度都得到了提升。

③传统内衣VS无痕内衣——面料舒适度

贴身穿的内衣，一定要考虑到面料的问题。不光是要柔软舒适，亲肤度也要足够高，才能够给娇嫩的肌肤更好的呵护。传统内衣一般选用涤棉作为原材料，不但透气性和弹性较差，时间久了还会出现起球拉丝的情况。无痕内衣一般选用优质顺滑的面料作为原材料，弹性和保暖性能优良，更加贴身。

无痕内衣是什么

所谓"无痕内衣"就是采用新颖的专用设备生产一次成型内衣，又称“无缝内衣”。它运用生产高弹性针织外衣、内衣和无痕内衣高弹性运动装的高新科技，使颈、腰、臀.等部位无需接缝。它将舒适、体贴、时尚，变化集于一身，不仅令消费者爱不释手，同时也深深打动了许多国际知名品牌设计师，成为其灵感的源泉。

无痕内衣怎么挑选

1、看面料

好的无痕内衣文胸外面采用高科技面料，舒适透气，而里料则主要采用锦纶为主，锦纶面料属轻型织物，质量轻盈，而且具有很好的弹性和恢复性，能提高罩杯的坚牢度配合内衣面料里独有的超细隐形橡筋，穿戴后不会产生任何勒痕和不适，整件内衣穿在身上与肌肤十分贴合，质感丝滑轻柔

2、看钢圈

我们知道普通的文胸一般使用的是硬性的钢圈，对胸部有较大的束缚感而部分无钢圈设计的无痕内衣文胸虽然能更加舒适贴合胸部，但对胸部又不能起到很好的承托作用因此，建议最好是选购带有软质钢圈设计的无痕文胸，隐形设计，贴合体型并确保对乳房的承托力，穿着更合身，更健康，而且没有普通文胸钢圈的束缚感和压力感，感觉就像没穿一样

3、看肩带

质量好的无痕内衣文胸一般采用可拆卸、可调节的加宽肩带设计：自由调节使胸部更加舒适、健康、均匀承托胸部重量，不压迫肩井穴，胸部更加自然上挺加宽肩带能有效防止肩带下滑，可拆卸的功能方便替换其他肩带搭配各种服饰。