让人整夜好眠的卧室颜色

绿、蓝、紫等冷色调有助睡眠

绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。

色彩的明度对睡眠也有影响。通常来讲，过亮的颜色无助于睡眠，特别是白色是最破坏睡意的颜色。相反，一些浅淡的、含蓄的颜色，如浅蓝、浅绿、浅黄、浅红，是适合睡眠的颜色。

此外，影响睡眠的另一个视觉因素是材质。缎面、玻璃、电镀家具和灯具等反光强的材料不宜用于卧室；而亚麻等反光弱、吸光强的材料柔和、舒适，被证明是适合睡眠环境的材料。

扩展资料：

卧室环境布置

1、卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音

窗帘厚一点可以隔掉窗外的噪音、灯光，让入睡更舒适，不会被吵醒。

睡眠频道提醒：先远离失眠的话，卧室要尽量保持简洁干净，不要摆放太多的饰物壁画一类，以免过分刺激影响睡眠。

2、卧室内不要摆放绿色植物、鲜花

鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。

3、卧室温度调节

夏季气温过高，机体表面潮热，会令人烦躁、失眠。冬季过于寒冷，就会令人神经兴奋，而导致失眠。研究表明，人处于21℃至24℃的环境中，使人感到舒适，更有利于睡眠。

中医养生学指出：“栖息之室，必常雅洁，夏则虚敞、冬则温密。所以，恒温的条件下休息，才是睡眠养生的好方法。

4、卧室空气湿度控制

还有一项可能会影响睡眠舒适度的因素就是“湿度”。湿度不会直接影响睡眠，它通常会改变个人主观的身体感受，进而干扰整体的睡眠品质。

睡眠环境的最佳湿度50%~65%，现代人通常可以利用空调、自动除湿机、或是冷暖气机来调整室内的湿度，避免环境中有太湿或太干的情形。另外，穿着吸汗性佳的睡衣也有助于身体周围适宜湿度的维持。

参考资料来源：人民网-专家：绿、蓝、紫等冷色调有助促进美好睡眠

参考资料来源：人民网-卧室温度湿度影响睡眠质量 改造环境不失眠

卧室用米黄和灰色是不错的选择，也可以尝试不同的颜色搭配方法：

1、优美的中心色彩与格调。  　

家具用比地板色调浓一些的玫瑰色，窗帘选有玫瑰色的印花图案。能调和衬托玫瑰色的是绿色，所以窗帘的印花中应有绿色，此外，再配上绿色的沙发靠垫、台灯罩和盆景。

2、漂亮的中心色彩与格调。  　

家具为粉红色，靠垫、窗帘选择粉红色印花或图案。欲使室内具有漂亮的格调，其他装饰色不应太强烈，天花板和墙应配灰白色调，地板用浅橙色，其装饰效果会较好。但用粉红色作为主色调适用于卧室，客厅不太适宜。

3、典雅的色彩与格调。

以橄榄绿为主要装饰色的居室，可突出典雅感。地板用深色调的橄榄绿，墙和天花板用淡橄榄绿，家具用褐色系，再用几个老红色的靠垫来点缀，典雅的格调才得以显现出来。

4、暖和、轻快的色彩与格调。   　

地板和窗帘选用橙色，形成温暖、轻快感。由于橙色太强烈，所以家具选灰色，天花板也选灰色调，使格调变得柔和些。橙色要淡，以免造成眼部疲劳，窗帘则用素色。

还可以运用色彩对人产生的不同心理，生理感受来进行装饰设计，以通过色彩配置来营造舒适的卧室环境。

例如：

白色一明快、洁净、朴实并纯真。

黄色一活泼、柔和、尊贵。

绿色一健康、宁静、清新。

蓝色一一深沉、柔和、广阔。

紫色一一高贵、壮丽、神密。

总之，卧室应在色彩上强调宁静和温馨的色调，以有利于营造良好的休息气氛。

在卧室的布局中，卧室的门也是至关重要的。它不仅可以保护我们的隐私，减少户外噪音，而且还起到很好的装饰作用。卧室的门是什么颜色的？卧室门色的风水禁忌是什么？

这个区域主要基于休息和睡眠，所以最好选择温暖或中性的颜色，而不是太亮。例如，建议卧室门选择粉色、薰衣草色、浅蓝色、浅绿色和其他明亮活泼的颜色，这样可以让人们感到安静和放松，帮助你入睡。如何选择卧室门的颜色。

1.欧洲国家的装饰风格应该尽可能轻、小、新鲜，这样我们就可以给我们的心带来舒适和新鲜，像米色、卡其色是一种很好的颜色！

2,这比第一风格更华丽，所以我们要改变颜色的门。我们可以选择看起来很高贵的颜色，如棕白色、米色等更适合。

3，现代简约风格的装修这种风格比较随意，但最重要的是要搭配整个房子的装修风格。

今天，家装公司木质木门被更多地使用，我们也可以选择白色门，可以集成到墙上。卧室门颜色的风水是禁忌：黄色，蓝色，黑色和红色都在风水中，卡其色很凶，容易带来疾病，所以我们家的卧室门不应该用卡其色。如果你喜欢黄色，我们可以选择明亮而纯净的黄色，那么主要的吉祥平安，也是幸运的。蓝色和黑色容易引起阴和疾病，很容易摆脱钱。虽然黑色是一种阴霾，但如果它没有不正确的定向，没有太多的痰，但很容易将阴虚带入房子。虽然红色是喜庆的，但很容易让人感到烦躁和烦躁。

卧室颜色的选择除了空间形式和装饰材料的特性外，还必须首先考虑功能和美观要求。通常，卧室的颜色应温暖柔和，房间应明亮多彩。对于一个很小的，黑暗的房间，不应该选择太冷的颜色。大型朝阳房间应有更多颜色选择。利用色彩扩大空间，一般建议是使用鲜艳或鲜艳的色彩，效果更为明显。另外，很少有人担心在几十厘米的墙壁上涂上不同颜色的油漆，这些颜色可用于加宽房间的视野。

卧室墙壁应尽可能光滑，没有玻璃，金属，大理石和其他材料，使用墙壁涂料可以避免空气反射时空气的反射，使人感到平静和放松。

凉爽，温暖和凉爽的色彩，使房间看起来宽敞整洁。暖色调看起来很温暖，使睡眠中的人感到安全。银色，粉红色和蓝色的常规图案使人们易于入睡，可以与醒目的家具，陈设品等相匹配。凉爽并干净。柔和的浪漫色调的中心是柔和的粉红色。灯罩和窗帘为红色和白色，家具为白色，房间的一部分被淡蓝色点缀，气氛温暖。

尽可能少地准备温暖的色调，太冷或太大的色调。设置卧室墙壁的颜色时，最好确定原色并注意原色和副色以及颜色变化和对比度，从而营造统一和谐的卧室氛围。如果尚未调整颜色，则可以使用一些中性色（例如，黑色，白色，灰色，银色等）进行调整（例如，通过调整卧室家具，窗帘，床罩等）。

卧室墙壁的颜色应根据卧室的特点进行设计，并且通常应安静，舒适和温暖。

夫妻卧室用白色、米黄色、淡黄色好。

1、白色

夫妻卧室宜用白色，显得干净大方，但是不可夸张。墙是纯白的，家具、窗帘再选用全白或全黑色在风水上是大禁忌。这样的话对于自身的性格修养和为人处事，都会带来不良诱导，过于夸张也会让孩子和爱人产生一种不踏实感。白色的墙体可以搭配一些有趣的家具和装饰品，使得卧室在净白中也有生机。

2、米黄色

把夫妻卧室漆成米黄色、淡黄色,这个颜色对改善夫妻关系有帮助。夫妻间若想拥有良好的沟通和快乐,就要在窗任一边摆上一对粉红色蜡烛,放在玻璃烛台上。夫妻卧室的颜色以白、黄、蓝、绿诸色为佳,木色均可,忌讳用黑色,少用灰色。

3、淡黄色

卧室装修的配色还是能够建议以暖色调为主，我们在考虑在考虑颜色设计的时候选择淡黄色或者是白色等基色比较好，而且此类颜色没有攻击性，能够起到一个更好的搭配作用，还能够有着各类不同的风格搭配，带来更好的视觉效果。

序言：我们喜欢为自己的卧室贴壁纸，这样会让房间看起来更加的温馨，方便快速入睡，但是在挑选壁纸的时候也要注意，壁纸最好能够融入房间的整体风格。小编建议大家在挑选卧室壁纸的时候，可以选择一些暖色调。下面小编就给大家分享一下，在挑选卧室的颜色壁纸上，都有哪些需要注意的地方。

我们在为卧室挑选壁纸时，最好与旁边的家具颜色比较搭，这样整体的风格看起来更加的和谐，让人一进入卧室就感觉非常的享受。如果你的家具是灰色的或者有银色系的床单被套，那么就可以选择最为简单的乳白色壁纸，这样和谐的搭配会让卧室看起来更加的温馨舒适。白色调比较好搭配，会让自己的家看起来更加的整洁。

如果卧室是女性住，那么可以挑选一些粉红色。粉红色容易产生情感上的放松，而且也比较好搭配，所以被很多设计师们用于各种家庭装修中。如果卧室是男性住，那么可以挑选一些冷色调如灰色。灰色给人沉稳的感觉，非常适合男性使用。小孩子的房间可以选择天蓝色，可以满足他们天马行空的幻想。

在选择卧室壁纸的颜色上，建议选择淡雅，简约的颜色为底色，可以营造出温馨感。卧室空间比较小，选一些颜色比较暗的花色，会给人带来温馨的感觉。空间太大，用这种颜色的壁纸，反而会带给人压抑感。在挑选壁纸的时候，要看一下壁纸的表面是否存在色差，褶皱和气泡。用手摸一摸壁纸，看壁纸的质感如何。

现在大家在装修房子的时候都要购买墙纸吧!墙纸是一种非常好的装修材料，它在整个房屋装修中可以起到锦上添花的作用，那么大家对墙纸有多少了解呢?一般人们是在卧室里面贴墙纸的，那么大家知道一般卧室墙纸选择什么颜色比较好呢?估计大家平时在购买的时候没有太多的讲究吧?接下来小编就给大家详细介绍一下卧室墙纸选择什么颜色比较好。

卧室墙纸什么颜色好?最新推荐

卧室墙纸什么颜色好——浪漫的粉色系列

在卧室里面，是属于比较私密的空间的，对于那些喜欢童话故事的、有着浪漫情节的人是可以去选择粉色系列的墙纸的。整体墙壁的墙纸为粉红色，不需要太重的颜色，浅浅的粉色就非常好看。这样的话当白色的灯光打在这种墙纸上面，是非常有浪漫的味道，也是会显得很温馨的。

　　卧室墙纸什么颜色好——大地色系

在卧室里面，选择的墙纸也可以是大地色系列的，这种系列的墙纸颜色有点像暗金色或者是米黄色等等，是会显得整个房间比较有生活的气息，颜色也不会特别的突兀的。这在晚上睡眠的时候是可以比较好的去帮助人们入睡的，而且也不会有反光的现象的。

　　卧室墙纸什么颜色好——带点花纹图案的白色

还有，很多人会比较喜欢田园的风格，这个时候就可以去选择带一点花纹图案的白色系列的墙纸的。这种的墙纸是和我们大多数意义上的墙壁的颜色很想象的，也是运用的比较多的一种颜色的墙纸。在这种颜色里面的卧室会显得比较放松，也会显得非常的纯净朴实。

卧室墙纸什么颜色好——暖色系列

暖色系列也是在装修卧室的时候会喜欢用到的一种颜色的墙纸，这种暖色调它会显得房间比较小的，但是会非常的温馨。使用这种颜色的墙纸是更加有家的感觉，是可以让人感受到很温暖的。

　　卧室墙纸什么颜色好——冷色系列

如果喜欢让卧室看起来更加的大，有比较明亮的空间是可以去选择这种冷色系列的墙纸的。这种墙纸它的颜色是可以让房间在我们视觉上显得比较大的，不会很拥挤的感觉。

其实，在考虑卧室墙纸什么颜色好时，主要的是看自己是喜欢哪一种颜色的墙纸，哪一种颜色的墙纸是更加有利于睡眠，在里面可以得到更好的休息的。所以，在选择卧室墙纸上是可以选择一些较为常见的颜色的。

卧室常用的几种类型的墙纸小编已经给大家一一介绍完，这些类型的墙纸都非常适合在卧室里面使用，不过大家在选购墙纸的时候一般选一些偏暖色的墙纸，因为偏暖色的墙纸会有一种温馨的感觉，如果大家喜欢卧室里面敞亮一点儿的话应该选择颜色偏淡的墙纸，因为淡颜色的墙纸可以增加卧室里面的亮度，所以说不同颜色的墙纸有不同的作用。

卧室墙壁的墙纸，因为卧室是大众休息、睡眠的地方，所以整体氛围应该是舒适、安静的，在选择色调时，要避免过于鲜艳的颜色，提高人的精神兴奋度，否则会使人的眼瞳不由自主地放大，而使人变得灵动，显然不符合卧室的目的；所以墙面颜色应该与睡眠状态的相关需求交叉，例如白色、浅黄色等。对于这种卧室色调，应尽量少用黑色、银色等冷色调，否则会让人产生一种冷淡的感觉。

并刺激人的情绪向抑郁和阴郁发展，放大屋内的朱砂悲观情绪，当然，也不是说这种颜色不可用，冷色调可以用来装饰，或小面积使用，但最好不要出现在大面积的卧室色调中。卧室里的壁炉刷上乳胶漆的话，完全可以刷出一种颜色来，不希望壁炉的材料再做得太复杂，可以在床头的墙壁上做这样的设计，让墙壁变得更加润滑，通过各种颜色的碰撞，让卧室显得更加文学和艺术的有趣。

对于喜欢的不同颜色，不同年龄段的人有一定的体会，比如说倾向于稳重、相当深沉的颜色，而年轻人则喜欢有创意、明亮的颜色，比如说天蓝、绿色等，而喜欢一些可爱、活泼的孩子，比如说流行的水果色。给人以温暖、快乐、活泼的感觉。如果卧室在凉爽的地方，我们应该选择明亮的暖色调，如乳黄色、浅黄色等。增加房间的亮度，使其更加宽敞。卧室的向阳面是绿色和浅蓝色，安静而优雅。

卧室墙纸颜色搭配需结合房内的光线，一般朝南或朝东的卧室光照充足，那墙纸选用淡雅的浅蓝、浅绿等冷色调墙纸，相对应地门的颜色应该浅一点，如混油白色，桦木等如果卧室的环境偏向于冷色调，卧室墙纸可选用暖色系或色调明快的墙纸，如果奶黄色、浅橙色等，搭配暖色系的门，如樱桃木、柚木等。