夏季长期吹空调的危害有哪些

大家都知道，很多地方已经迎来了夏天，天气非常炎热，每天的度数都是20几度以上，有的人非常怕热，在夏天的时候喜欢吹空调和风扇，空调在一些热带地区几乎是每家必备长期吹空调，对身体也是不利的。长期吹空调可能会导致全身的关节发生类风湿性关节炎，会降低我们人体的免疫力，还会产生一些副作用，比如引起头昏，头疼，恶心，呕吐等症状，还会让皮肤变得越来越差。

一.长期吹空调可能会导致类风湿性关节炎

吹空调可能会让我们的身体长期处于一个湿冷的空气当中，一天24小时都处于这样的生活状态，当然是不利于我们身体健康的。长期处于这样的环境当中，可能会引发类风湿性关节炎，影响我们的正常生活，到了下雨的时候，可能会出现疼痛。

二.夏天经常吹空调还可能会降低我们的免疫力

免疫力对我们的身体非常重要，能够抵御疾病以及其它病毒的入侵，夏天经常吹空调，可能会导致我们的免疫力下降，会引发一些不良的症状，会影响我们身体的排毒，导致肠胃受凉，特别是女孩子，不要经常处于冷环境当中，可能会引发一些不适，可能会引发腹痛腹泻等情况。

三.导致皮肤变差

皮肤长期处于一个温度当中，并且空气中有很多的细菌和其他的物质，会将这些物质附着在我们的皮肤上，会让我们的皮肤变得越来越糟糕。而且空调房是一个密闭的环境，空气比较干燥，会出现一些空调病的症状。

夏天天气很炎热但是不要让自己一直处于低温度的空调环境当中，室内室外温度相差太大，可能会导致自己感冒发烧，可能会出现干眼症，在吹空调时，温度也不宜调得太低。

夏天经常吹空调可能会降低免疫力。如果夏天一整天都开着空调，空调因为长时间封闭，空气得不到交换，容易让空气中的有害细菌增长，导致空气质量下降，长期呆在空调房间中会引起人们免疫力下降，容易导致患上各种疾病。

夏天经常吹空调可能会引发头晕。家里面一整天都开着空调，大脑长期受冷，这样会引起大脑的神经失衡，从而引起自身出现头晕症状，人们如果特别容易出汗，那么直接对着空调吹容易引起头晕的症状。

经常吹空调容易导致皮肤变差，空调房间里面一般非常干燥，人们如果长时间呆在里面会导致皮肤自身变干，这样身体出现缺水症状让皮肤变差，人们对着空调吹的时候一定要及时补充水分。

经常吹空调容易影响身体排毒。夏季身体主要是通过出汗的方式进行排毒，人们如果长时间呆在空调房中，身体的汗腺将会紧闭，身体不会排汗对身体非常不利，所以夏季应当尽量减少在空调房间中，出汗对人体也是有一定的好处。

腹泻腹痛，如果长期待在空调房里面，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。建议吹空调应该适度，不要老是坐着不动，尽量多出去活动下，而且在吹空调的时候，还能披上毛毯，以免腹部着凉。

痛经，要是长期待在空调房间里面，环境受到改变的话，从而还会让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。建议女性在例假期间，应该多注意保暖，多喝点温水。

感冒发烧，如果长期开着空调的话，就会导致室内的空气不是很流通，最终让身体抵抗力变得越来越差，稍微不注意就会出现感冒的情况，甚至还有可能会出现咳嗽，严重的话还会引发肺炎。如果想要吹空调的话，温度最好保持在二十六度左右，每天早晨和晚上应该多去户外，呼吸口清新的空气，以免抵抗力下降。

心梗，如果从空调房间里面到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，要是从室外到低温的空调房里，从而有会导致血管出现扩张，这样反复来折腾，最终会让血压出现很大的波动，还有可能会出现心梗。建议平时多喝水，还应该保证充足的睡眠，要是出现头晕等情况，应该及时去床上休息。

劲肩腰腿痛，如果长期吹空调的话，这样就会导致肩部和腰部，还有膝关节都会造成受凉的情况，最终就很容易出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，从而引发肩周炎和颈椎病等。建议吹空调的时候温度不能太低，还应该多去室外活动，如果必须要吹空调的话，应该穿件外套，或者盖条毛毯。

咽炎，如果长期待在空调房里面，很有可能会出现咽喉炎的情况，主要是因为开空调的时候，空气流通不是很顺畅，还有可能会滋生细菌，最终引来咽喉炎，夏季的时候，千万要注意不要经常吹空调。

头疼头晕，如果长期待在空调房里面，这样就会导致脑部出现缺氧的情况，从而出现头疼头晕的情况，还有可能会导致记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象，建议平时多打开窗户吹风，要是晚上实在睡不着的话，其实只需要注意平时不要多吹空调即可。

干眼症，如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，要是泪液慢慢减少的话，眼睛不是很舒服，很有可能就会引发干眼症。

夏天经常吹空调会让抵抗力变得越来越差，容易感冒。长期在空调房里寒气入体后会影响消化功能导致出现腹泻腹痛的情况。另外空调房里待久了会导致脑部缺氧，出现头疼头晕的情况。

空调病

如果长期开着空调的话，就会导致室内的空气不是很流通，最终让身体抵抗力变得越来越差。再加上室内室外温差大，稍微不注意就会出现感冒的情况。其实就是我们常说的“空调病”。

腹泻腹痛

如果长期待在空调房里面，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致身体受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。

头疼头晕

如果长期待在空调房里面，这样就会导致脑部出现缺氧的情况，从而出现头疼头晕的情况，还有可能会导致记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。

1、腹痛腹泻

夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，还会导致消化功能受到很大的影响，就会出现腹泻腹痛的情况。

2、痛经

夏天吹空调，身体所处的环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在来月经之前经常吹空调的话，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不畅等情况，最终引起痛经。由于女人天性都是怕冷的，体质也属于阴性，因此在月经来的时候不能一直吹空调，否则就会使子宫受到寒气，女性在月经期到体质本来就会比较弱，一旦受寒更容易导致气血不通畅，导致痛经。

3、感冒咳嗽

如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒咳嗽。如果是开一整天或者是一整晚的话，人体不仅会受到冷空气的刺激，同时空调还会散发出一些致病的物质，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，轻者可能出现咳嗽的情况，严重的甚至会引发哮喘或肺炎。

4、颈肩腰腿痛

长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友。如果关节长时间裸露在空气当中，假如长期吹空调，就很容易使关节和肌肉出现疼痛等症状，也容易得一些关节类的疾病，比如关节炎、肩周炎等。

5、面瘫

如果吹空调都是对着面部来吹的话，很容易患上面瘫，若空气会使人体流汗增加，面部的毛细血管就会打开，被空调的冷气刺激之后就阻碍了血液循环，使面部出现痉挛，也就是面瘫。

6、心梗

如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现快速收缩的情况，若再从室外到低温的空调房里，就会导致血管迅速扩张。如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。

随着天气越来越热，不少上班族是上班吹空调，下班回到家也是马上把空调打开，那么你知道夏季一直吹空调有哪些危害吗?在三十多度的高温里，最幸福的事情，莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温，有网友调侃说，他们的命，是空调给的。然而，空调吹多了也不好，空调在给人带来舒爽的同时，也会诱发“空调病”，危害人体健康。下面是我为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!

夏季一直吹空调有哪些危害

1、腹痛腹泻

夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，会出现腹泻腹痛的情况。

2、痛经

夏天吹空调，身体环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。

3、感冒发烧

如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒，甚至还有可能出现咳嗽，严重的还会引起肺炎。

4、心梗

如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，再从室外到低温的空调房里，会导致血管出现扩张，如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。

5、颈肩腰腿痛

长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，会引发肩周炎和颈椎病等。

6、咽炎

如果长期待在空调房里面，空气流通不是很顺畅，咽喉部可能会滋生细菌，最终引起咽喉炎。

7、头疼头晕

夏季长时间吹空调，会导致脑部缺氧的情况，从而出现头疼头晕及记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。

8、干眼症

如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，可能就会引发干眼症。

1. 长期吹空调对身体有什么危害

2. 夏天长期在空调房内如何避免皮肤干燥?做好这五点能有效缓解

3. 吹空调吹出了病?教你点按穴位缓解不适

4. 夏季养生需要注意的三件事

5. 立秋了晚上还开不开空调 立秋后空调如何保养

1、生病

许多人都有盖着被子吹空调的习惯，但是还有一部分人习惯裸着大部分身体吹空调，因为这样足够的凉快，这样就很容易引起咳嗽感冒和发烧。

2、而且由于一直呆在封闭的房间内，导致空气不流动，长此以往，会造成身体的免疫力和抗病能力低下，稍微受凉就会感冒，吃感冒药不起作用，严重时可能还需要住院治疗。

3、面瘫

很多人洗完澡就直接进入到空调房内，从高温骤然进入到低温的房内，面部受到刺激，很容易引起面瘫，夏季医院经常收到这样的病人，我们要学着吸收经验教训。

4、心梗

同样的道理，如果我们突然从空调房走到高温的室外，这样很容易引起血管的强烈刺激，导致出现骤然收缩，如此反复，血压会出现巨大的波动，有心脏病的患者可能会诱发心梗。

5、关节疼痛

这条主要是针对女性朋友的，她们习惯穿短裙短裤，长期呆在空调房内，会让寒气进入到体内，出现关节疼痛等症状。

长期呆在空调房内的人尽量穿长衣长裤。

6、身体干燥

长期带在空调房内，容易造成身体内的水分流失，身体变得干燥易起皮，所以，长期呆在空调房内的人群一定要多喝热水，或者多吃水果，以补充身体流失的水分。

夏天吹空调会湿气重吗

其实在夏天的时候吹空调，人体湿气也会容易加重的。因为经常性的吹空调是会造成室内寒凉的，而在这种情况下就会很容易造成体内湿气慢慢的形成，如果长时间下去，就会造成体内湿气严重的。所以在平时是不建议一直性的吹空调的，而如果实在是吹空调，可以多出去活动活动，或者是多出去晒晒太阳，这样能够很好的有效的预防，也可以多出出汗，可以排除体内的一些湿气。

夏天吹空调对身体有什么危害

夏天经常吹空调最主要的危害就是容易引发空调病。由于夏季吹空调时通常需要关闭门窗，导致室内空气流通较差，身体的抵抗力下降，因此很容易着凉就容易引发空调病。

患者可能出现腹痛、腹泻等消化道症状，还可能出现头晕、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染的症状。

因此，在夏季吹空调时要注意以下几点：

首先，要避免长时间吹空调，适当进行室外活动。室内要经常开窗通风，保持空气流通。吹空调时不要将温度调得过低，也不要正对排风口吹空调。

夏天吹空调可以开窗户吗

1、开窗户比较好，后期可以开。

2、在空调刚开始运作的时候建议打开一会窗户，等房间排出空调释放的污染物后就可以关闭了，前期不必开窗户，容易造成冷气的流失，起不到房间制冷的效果。但是门窗一直紧闭，空调开3个小时左右，室内的空气就会逐渐变混，开6个小时的室内空气则已严重污染，因此空调开到后期时可以开门窗透会儿气。

夏天吹空调要盖被子吗

夏天坐月子开空调是需要盖被子的，而且女性在夏天坐月子开空调的时候最好穿上长袖长裤，在床上躺着时也最好盖一条被子，以避免着凉的现象发生，女性在坐月子期间身体是非常虚弱的，一定不可以着凉，否则有可能会落下月子病，这可是非常严重的。