卧室窗子是平开窗好还是推拉式的比较好

一天24小时开窗通风不好。

全天通风也会造成一定污染的给房间，因为根据不同的时间其空气质量也有不同，中午11点-2点这个时间空气质量很差，最好不要通风，会有交通产生的尾气污染，特别是雾霾天气的时候质量更差，人体吸入大量有害物质后会对自身造成伤害，像这种情况就不要通风了。

而且如果遇到梅雨天气通风的话会使屋内特别潮湿，还可能是对家具造成一定损伤。可以选择早上或者下午的时间段适当通风还是比较可行的，但是开窗的时间不要过长，比如早上露水多湿气重，常开窗对呼吸道也不好。

开窗通风注意事项

1.每天开窗3次。

每天开窗通风三次。每次不少于15分钟。基本可以保持室内空气清新。

2.注意开窗期。

最佳开窗时间为上午9:00 ~ 11:00或下午2:00 ~ 4:00。因为在这两个时期。气温上升了。被困在大气层底部的有害气体已经消散。通风效果好。

3.下雨天不要开窗。

如果下雨的话。也不宜开窗通风。反而会污染室内空气。建议下雨前和下雨时关好窗户。雨后打开窗户。

开窗通风是一个良好的生活习惯，但是需要正确科学地开窗，并不是意味着一天到晚都把窗户打开最好，这样也会让空气里的湿度增加，对身体其实并不好。想要科学开窗，那么需要掌握以下几个关键点。

第一，早起之后要开窗。

因为经过了一整个晚上，空气当中含有大量的二氧化碳，而且氧气的浓度降低。

早上收拾被褥和床铺的时候，还有细小的污染物以及尘螨，这些都会漂浮在空中，所以早上起床之后要开窗。此时温度比较高，空气的质量也比较好。

第二，煮饭的时候要开窗。

因为现在很多屋子都是小户型设计，厨房和卧室距离并不会太远。如果在厨房炒菜，油烟很容易飘散到卧室当中。

而厨房产生的油烟会对鼻、咽喉都产生强大的刺激性，引起各种呼吸道疾病，所以在煮饭的时候也要开窗让空气保持对流，当然厨房的抽油烟机也要打开。

第三，大扫除的时候要把空气要把窗户打开。

大扫除的时候房间内有大量的细菌和尘螨，这个时候必须要开窗通风，必要的时候可以戴上口罩，避免吸入太多的颗粒物。

第四，睡觉之前开窗通风半小时。

这样可以增加空气内的氧气，利于睡觉。等到真正准备进入睡眠的时候，就可以把窗户关上了。这样能够带来更好的睡眠质量。

但是也有一些天气是不适宜开窗的，比如说雾霾、沙尘天气，还有下小雨的时候或者是阴雨天、大风天，南风天、上下班的早晚高峰期，这些时候空气质量都不太好，就不适宜开窗。每次开窗的时间20~30分钟，每天开窗3~4次，让空气形成对流。

夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况。

夏天是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不开窗户，以免伤风感冒，而房间内空间很小，长时间密闭容易缺氧，严重影响睡眠，这种房间需要晚上开窗，以免第二天头晕。

房间内空间很小，需要外界的空气流通才能保证适宜的氧气量，保证睡眠质量，长时间处于低氧环境下会出现缺氧性头晕，对第二天的生活严重影响，适当的开窗通风透气可避免头晕。

夏天天气炎热，菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下，会导致大量的菌类繁殖，长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力，容易感冒、流鼻涕。

夏天天气炎热，很多人都为了降温开窗，其实在睡觉时人的感知能力会下降很多，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。

在夏天蚊虫盛行，很多蚊虫是在夜间活动，住在低层的人在晚上不适合开窗，蚊虫可通过窗户进入卧室，蚊虫叮咬轻者引起皮肤红肿，严重者还可能传播各种传染病。

很多人都有过晚上开窗睡觉，然后第二天发现很多东西丢了，比如正在充电的手机等等，当然住在高层的人就不用担心这个。

夏天睡觉时最好是窗户留缝，能适当的保持室内室外空气的流通，还能较少蚊虫的进入，当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了，窗户不宜开太大，以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。

但是要尽量避免对流风，容易着凉感冒，需要注意做好防护。在夏天的时候天气比较炎热，需要少吹空调风扇等，可以适当开窗通风，自然风空气流通还有利于健康。