冬季室内空气差，有点缺氧，开窗又冷，怎么办？
缺氧的话就必须开窗啊。 你可以开一点点，不要把窗户全部打开了就可以的。或者你打开窗户的时候，用窗帘挡一下，就不会让外面的冷风对着吹了。或者还可以把其他房间的门打开，窗户也开一些，这样子就流通了，不会很闷也不会缺氧了。总不至于你还去买一个增氧机吧？总之不能缺氧对不对？
“冬天缺氧症”是因为冬天天气严寒，大家户外主题活动少，并且闭紧门窗，房间内对外开放中央空调、暖气片或取火供暖等，以至室内空气质量商品流通欠佳，环境污染而致，身体长期缺氧而致的一种临床医学综合征。“冬天缺氧症”可有如下所示临床表现： 一、中枢系统病症：如头痛头晕，没精打采，思维迟钝、疲倦乏力和总想睡觉等二、呼吸系统软件病症：如胸闷气短不适感，呼吸艰难，咽痒咳嗽等三、循环病症：如心慌气短不适感，心跳很快，或心脏跳动缓减等。
进到冬天，因为疲劳乏力、没精打采、胸闷气短、气短、头疼等病症而前去医院门诊就医的人群逐渐持续上升。此外，许多人刚开始觉得到呼吸有工作压力或是发烧感冒频率增加，也有人发生了总想睡觉、反应速度迟钝等状况。一些身心健康权威专家强调，像以上这种病症的发生，虽然跟转季的情况下我们对外部的反映相关，但另一个最重要的因素是因为温度减少，大家呆在密闭空间里的时间大大增加，氧气提供不够引起的。一些权威专家还尤其强调，假如缺氧时间太久，身体很有可能会发生一系列病症，乃至还很有可能严重危害生命。因此，冬季是高病发时节，应当要尤其当心缺氧综合征。
关门闭窗房间内缺氧：伴随着温度的降低，每家每户闭紧窗门，大家也大大减少了户外主题活动机的会。孰不知，这样一来大家在各式各样的密闭式标准下，造成了身子的缺氧，特别是在呼吸不上新鲜空气，使人脑长期性缺氧，便会引起各类病症。缺氧比较严重会出现胸闷气短、气短、头昏、头疼等状况，并使人体免疫力低下。许多地方的市民也有冬季生煤炉或炉火供暖的习惯性，这更易于引起一氧化碳中毒和缺氧，假如不可以保持稳定的自然通风标准，不但会产生各种各样病症，最明显的便是会伤害生命安全性。
氧气，生命之本依据医药学汇报指出，大量的呼吸新鲜的氧气，可以维持保持清醒，记忆能力提高，使血液循环系统顺畅，具备防止心肌梗塞，防止痴呆症，预防癌症等作用与此同时对哮喘病、疲惫的修复，调整血压值的中枢系统，修复、提升衰微的心脏功能有很大的实际效果此外，身体中对氧气最比较敏感的部件便是人脑，孕妈妈根据胚胎给胎宝宝给予氧气，呼吸新鲜空气，可生下聪慧胎宝宝接受氧气的有氧运动性运动也是糖尿病患者的合理治疗法充裕的氧气供货还能够活跃性肌肤的血液循环系统，使肌肤身心健康，并颇具延展性平常持续的呼吸新鲜空气，对改进身体素质，摆脱病痛是最重要的一点。
有资料指出，绿色植物虽然能通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，但由于冬日室内光照不足、空气中水分较少，这都会影响光合作用的速率，使植物的呼吸作用反而可能多于光合作用，不仅不能增氧，反而可能跟人争氧。如果室内花卉过多，或者到夜间，植物的呼吸作用十分旺盛，人们反而会感觉呼吸不畅。
中国农业大学农学系副教授游捷认为，这种说法有一定道理。如果一定要在室内放花草，建议放置一些体积较小、同时在晚上能放出氧气的植物，比如：仙人掌、蝴蝶兰、垂盘草、吊兰、芦荟、虎尾兰、龙骨等，这些植物不怕干燥，晚上能够放出适量的氧气(由于其体积较小，氧气释放的量正好适合人呼吸)，同时对空气还有加湿作用。但是，游教授也指出，即使是这些植物，如果放在卧房里也不宜过多，选一两盆就好。另外，还应经常给植物叶片喷水。
中国香草产业联盟秘书长王有江则提醒，室内不宜放一些气味较浓的花草，否则容易刺激神经，影响睡眠。诸如月季、玫瑰、茉莉、米兰、郁金香、百合、夜来香、丁香、薰衣草、含羞草等，气味较敏感，对于患有高血压、心脏病的人或孕妇尤其不适合。
另外，用花瓶插的鲜切花最好也不要放在卧室里。因为鲜切花浸泡在花瓶的水里，时间稍长，花枝根部会浸泡腐烂，发霉，滋生霉菌或细菌，不但不会产氧气，还会释放二氧化碳，影响健康。
卧室内不能放太香的盆栽
自古以来，养花种草就是文人墨客的修身养性之举。在现代社会，用植物、花卉装点居室，除了美化环境，还能增添些许生活情趣。然而，在居室植物的选择、摆放、甚至容器的搭配上，都有不少学问。为此，专家提出了一些建议，让我们共同营造清雅的居室环境。
茉莉开花后香气四溢，不少人喜欢把它放进卧室，伴着幽香入睡。然而，这样可能对有些人的健康不利。
像茉莉这种花卉发出的香气，实际上是一些挥发性的化学物质，成分比较复杂。不同人对同种气味的反应也不同，这与植物本身的花香成分、浓度、环境温度、空气流速以及人的身体状况、个体感觉都有关系。如果环境空间很大，植物量很少，可能不会有太大问题。但是，长时间在浓郁的花香环境中，容易使人产生呼吸不畅、头晕、恶心、胸闷等不良反应。
除茉莉之外，其他一些具有浓香的花卉最好也不要在卧室摆放，如百合、夜来香、昙花等。
百合花香中含有一种特殊的兴奋剂，闻后会刺激人的中枢神经，使人兴奋甚至造成失眠；夜来香会释放大量废气，使人的血压升高，心脏病人、高血压患者闻后会感到胸闷气短，长期接触易对健康造成危害。
昙花开花时会释放出浓烈香气，浓度过高时容易使人产生头晕、恶心等不良反应。
米兰、月季、瑞香等花卉也都不宜摆放在卧室里。
另外，在卧室里也不适宜摆放大量的植物，因为大多数植物夜里都要进行呼吸，释放出二氧化碳，影响空气质量；植物的蒸腾作用，也会使空气湿度过高，使人体感到不适。
如果喜爱具有浓香的花卉，可以摆放在客厅等空间较大、空气流通好的环境。
需要在卧室摆放的话，可以依据卧室面积的大小，选择12盆适宜的花卉，以无味的绿色观叶植物为宜。
绿萝能放卧室吗？绿萝的养殖方法和注意事项
绿萝简介
绿萝又名黄金葛、黄金藤等，属常绿多年生草本植物。绿萝是生长在热带地区的一种植物，所以要在这边种植的话，对于养殖技巧要十分的讲究，比如说光照、环境湿度、朝向等等。
绿萝能放卧室吗？
绿萝的养殖方法和注意事项之卧室，大家都想知道绿萝能放卧室吗？首先绿萝是一种光合作用很强的植物，假如大量放在卧室的话，因为卧室的透气性不是很强，势必会造成与人争夺氧气的情况，会影响到睡眠的质量。少量的放置还是可以的，可以使得室内变得美观。
绿萝的养殖方法和注意事项
绿萝的养殖方法中特别要注意的是温度，因为绿萝原产印度尼西亚群岛，性喜温暖所以在温度较温和的环境下更容易养殖。盆栽绿萝的养殖方法应该选择肥沃、疏松、排水性好的腐叶土，以偏酸性为好。这样盆栽才能更加的好养殖。绿萝是净化空气的好帮手，能吸收空气中德苯、三氯乙烯、甲醛等。在刚装修完的居室中选择绿萝是再好不过的了。
1、勤换水。水培绿萝的话，勤换水是非常有必要的，一般两至三天换一次，其原因在于绿萝对水质的要求极高，增加营养液也是必须的，才能让绿萝焕发光彩。
2、适宜的温度。绿萝安全过冬的温度10℃以上。室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。温差过大会影响绿萝的生长。同时要注意叶子不要靠近供暖设备。
3、水质的选择。干净的自来水或者是纯净水来养殖绿萝,水质的正确选择，因为其中含有大量矿物质。
4、根部的修理工作。对于绿萝的根部我们需要隔段时间进行清洗工作，待根系长长后，需要对根部进行修理的工作，如果有烂的根部剪掉，让绿萝更加好的吸收营养物质；
5、定期给绿萝喷水。绿萝是喜欢温暖湿润的环境，所以注意了，要定时给绿萝的叶片上喷水，增加湿度，这样的话，是很有利于绿萝的生长的，同事也可以起到清洗叶片的作用；
6、适量的光照。每天上午的时候可以将绿萝放到阳台或者光照处，给它补充光照，进行光合作用，充足的散射光才能叶片舒展、叶色翠绿；
卧室养花风水禁忌知识
室内养花风水涉及到两类花卉，一类是用做生财旺财的常绿花卉，一类是用作化煞的仙人掌类花卉。将花卉摆放在东方代表着拥有家庭与健康，在五行中属木行：将花卉摆放在东南方，代表着拥有财富与成功在五行中属木行：将花卉摆放在南方，代表着拥有声誉与学识，在五行中属火行将花卉摆放在北方代表着拥有事业，在五行中属水行。然而因为木行会破坏中心，且与金行相克，所以应避免将花卉摆放在西南，东北以及中间位置。当然，也要避免放在金行的方位，如西方与西北方。
一、卧室养花风水禁忌：
卧室摆花要讲究，这是因为白天，花卉在进行光合作用时，是放出氧气和吸收二氧化碳的在夜间，花卉不进行光合作用，吐出二氧化碳和吸收氧气。这时，如果在卧室摆花，就会有害健康。
1、兰花、百合花
这两种花其香气会刺激人的神精系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠。
2、月季花
它所散发出来的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。
3、松柏类花木
其芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还可能使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐。
4、洋绣球花
它所散发的微粒，如与人的皮肤接触，会产生皮肤过敏反应。
5、夜来香
它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。
6、郁金香
它的花朵含有一种毒碱，人若是接触过久，会加快毛发脱落。
7、夹竹桃
它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。孕妇如果靠近它，会引起胎音异常。
8、狼毒、万年青
它的汁液含有哑唪酶，对人体是十分不利的。如小孩误服会引发声带发肿，甚至致哑。
9、含羞草
这种花也和郁金香花一样，人若是接触过久，可致脱发。
10、豹皮花
它所散发出来的气味微粒，对人体也十分不好，可使人致晕。
11、红背桂、变叶木、虎刺梅
这几种花木，会与人体产生严重的不良反应，是致癌花木之一，不宜栽种。
二、卧室养花颜色看五行：
1、五行属木的人：
宜以青绿色为主，忌白色，数目最好是三盆或八盆。可选择文竹、发财树、人参榕、兰花、万年青、及属水的金山棕竹、水塔花、宝贵椰子、袖珍椰子和金钱树等。
2、五行属金的人：
宜以白色和银色为主，忌红色，数目最好是四盆或者九。可选择白兰、九里香、银佳、福建茶、金百合、含笑、米兰、金桂和金银花等。
3、五行属水的人：
宜以黑色和灰色和蓝色为主，忌黄色，数目最好选择是一盆或者六盆。可选择水葵、巢蕨、肾蕨、酒瓶兰、象牙球、花叶长春藤、花叶富贵竹、银龙血树、文殊兰、金心吊兰、油茶等。
4、五行属火的人：
宜以红色和粉色紫色为主，忌黑色，数目最好是二盆或七盆。可选择勒杜鹃、口红花、红茶花、龙血树、文竹、鸭脚木、长春藤、肉桂、巴西铁树、发财树、福禄桐等。
5、五行属土的人：
宜以黄色为主，忌绿色，数目最好是五盆或十盆。可选择含笑、米兰、金心吊兰、桂花、千年木、迷你铁树、五彩铁树、时来运转等。
由于空调内机的循环是室内空气循环，开空调时一般都会关紧门窗，房间门窗密闭性很好的，长时间不开门，外面的新鲜空气进不来，室内的氧气被人消耗掉，室内氧气就会越来越稀薄
所以使用空调一定要定期开门窗置换新鲜空气空调本身是不消耗氧气的，也不产生二氧化碳等气体，所以单纯考虑长时间开空调，并不会导致室内缺氧。那为什么有时候长时间开空调会感到缺氧？那是因为开空调时门窗紧闭，室内氧气被你自己给消耗掉了。不会缺氧。
1.空调吹出的风来源于你室内的空气，室内的空气本身就有氧气。
2.虽然是门窗紧闭但室外的空气还会通过门窗细小的间隙溜进室内，比如冬天 我们经常是一整天都不开门窗的，也不会觉得缺氧，只不过空气会越来越浑 浊，建议开窗通风。
3.本人非常不建议开空调睡觉，容易使人患上空调病，因为人对温差适应程度 差，容易诱发感冒、鼻炎、呼吸道疾病。
4.晚上不用整夜开空调！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时就可以了。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果。先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。闷热天气要开除湿，我们要科学的使用空调，温度和外面不要高过5度以上，利用定时开关功能做 好调节。
根据科学测试，一个人通过呼吸吸入的空气量为0.5约书亚·7升，按照每分钟20次呼吸的上限计算，每人每天可吸入的空气量为（提前0.7L X20乘以X60分钟x24小时）'1000=20.16m3。这是一个人每天24小时可呼吸的最大空气量。几年前，在北京，大量移民居住在货舱内，这些小隔断房间超过十平方米。空气流通很差。卡达第四区只有不到一人，超过三四人。他们没有发现他们缺氧，但房间里的空气并不新鲜。只要你把窗户向空中打开，就没有问题。
所以问题不在于房间的大小。如果门窗紧闭，缺乏新鲜空气流动，则主要会导致人体出现缺氧症状。在夏季和冬季，当空调开启时，通常会关闭更多的门窗，但如果房间太小，门窗关闭不好，则最好稍微打开门窗，以确保新鲜空气的供应能力和吸氧的需要，因为空气没有循环，新空气不能进入。两次呼吸后，VAI室内的空气会造成空气污染。他早上会觉得不舒服。长时间会影响你的健康。最好打开窗户睡觉。人们经常听说睡觉、打开窗户和睡觉都是有香味的。
车窗会有裂缝，空气会漏进来。我们都知道这辆骄傲的车里有令人窒息的人。这是因为与住房相比，汽车空间狭窄且相对封闭，门窗关闭，空气难以进入，车内会产生一氧化碳等气体，这些气体在门窗关闭时无法排出，门窗关闭后，人们不能长时间外出，这将危及健康甚至生命。
这个小房间还有15立方米的空气储备，是这对7.5立方米夫妇9小时正常空气需求量的两倍。因此不会造成缺氧。但是，在非常小的房间里，随着夫妇停留时间的延长，空气环境中的二氧化碳含量会升高，可能会出现一些轻微的不适。此外，由于房间本身很小，可能除了夫妇，家里条件差的人也会和一两个孩子一起睡觉，孩子会消耗大量氧气。因此，打开门窗，交换空气。至少房间里的空气不会太脏，也不容易感冒。
天气变冷也会伴随气候干燥，干燥的话家中到处都有静电，噼里啪啦的，你像我们平时皮肤干燥，可以通过多补水做面膜来改善，那如果是我们家中的空气干燥呢，很多人会通过买加湿器来解决，其实这个还费钱费电，那么今天就让我们一起来看看卧室冬天的时候特别干燥，该如何解决这个问题？
1.通风
虽然天气很冷，但如果我们一直呆在空调房里，害怕寒冷不出门，也不开门窗透气，会导致我们头发昏，精神萎靡。通常这种情况发生的时候，只要到屋外走一走，呼吸呼吸新鲜空气就好了。长时间处于空气不流通的室内会导致缺氧，想要缓解室内干燥可以打开门窗，坚持每天半个小时。
2.湿拖把拖地
洒水拖地虽然不是长久之计，但对于改善室内空气干燥还是非常有效果的。不仅清理了灰尘，还可以增加水分跟空气的接触面积，加快水分蒸发，从而增加室内空气湿度。如果是木地板就别用湿哒哒的拖把了，可以先用吸尘器除尘，然后把抹布拧干拖地，注意别让过多水分进到地板里，防止地板犯潮发霉。
3.放绿色植物
绿色植物永远是天然的室内环境调节器，夏天的时候，室内植物能够降温，冬天的时候，室内植物能够保温，潮湿的时候它能够吸水，干燥的时候它能够保湿。而且绿植盆栽具备良好的装饰效果，能够满足视觉上一种赏心悦目的效果，符合现代家庭的审美需求，如果是秋冬天气，为了空气中保湿的话，最适合的，就是一些水生盆栽植物，不过秋冬天气的气候原因，像碗莲，荷花这类的热门植物盆景在生活上受到环境的影响很大，因此选购的时候，尽量问问店老板，哪些是适合秋冬天气的。同样的道理，在房间中放一盆水，或者养鱼也同样能够满足补水的需求。
2、使用空气净化器，净化室内空气，消除室内二氧化碳，提高室内氧气。
3、适当摆放绿色植物。
4、常做深呼吸、每工作两小时休息10分钟,做些简单运动。
