黄蛏的做法与吃法

1、食材：黄蛏300克、料酒1勺、盐适量、姜片3片、香葱1根、白糖5克。

2、准备食材：蛏、姜、香葱。

3、蛏用清水把泥冲掉，清洗干净。

4、蛏外面清洗干净。

5、加水，把洗净的蛏倒入再一次让蛏把泥吐干净，大概十分钟左右。

6、然后在反复洗刷一遍。

7、用小刀在蛏子后面划一刀。

8、拿容器把蛏子竖着插入。

9、加入适量的清水，不能多。

10、加入适量盐。

11、放入姜片、葱白。

12、撒上5克白糖，料酒，上锅隔水蒸20分钟左右，这里白糖具有保鲜作用。

13、蛏子蒸好的样子。

14、在蒸好的蛏子上撒上葱花，即可出锅。

主料：黄蛏700g 辅料： 油适量盐适量葱姜适量干辣椒适量

干煸黄蛏的做法图解步骤：

1.黄蛏放在盐水里吐一夜。

2.葱姜切碎。

3.干辣椒切碎。

4.锅里放油，下干辣椒爆一下。

5.放入葱姜煸炒。

6.放入洗好的黄蛏大火炒至全部张开。

7.放盐出锅。

蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

蛏很好洗，只要用流水冲去泥浆即可，也不用放盐水养，它不像别的贝壳类会吸食泥沙。蛏洗净，沥干水分，就可以炒了。起油锅，待油热后将蛏倒入，翻炒。炒蛏的时候，火要大，手脚要快，因为蛏易缩，稍慢一点，就缩小了，不好吃也不嫩。炒蛏要放料酒，一下锅就可以放，然后还要放点生抽，颜色不深却可以提鲜味。起锅时要撒上一把葱花，名曰“葱油蛏”，葱不过是个点缀而已。

吃蛏可是有学问的，就像许多喜欢吃蟹的人不知道挖去“六角肉”（蟹心）一般，很多人并不真的会吃。蛏和壳很容易分开，将蛏肉从壳里扯出，蛏肉两边各有一圈环形深色的“丝”，要将这圈东西拉下。蛏中间有一根像粉丝一样的东西，有一截手指那么长，比粉丝更滑更亮。这根东西是不能吃的，据说就像蟹心一样极寒，吃多了要伤身子。有的人，挟起蛏就往嘴里塞，然后吐出两片壳来，这种吃法，是不是有损形象暂且不说，但绝对是有伤身体的。蛏这种东西，适宜下酒，而且一定要慢慢吃，才能品尝到其中的鲜美

菜谱名称 蛏溜奇

所属菜系 闽菜

所属类型 地方特色

基本特点 色金黄，鸡蛋松而不老，有肥膘香、蒜香、葱香、麻油香。

基本材料 蛏肉（300克）、熟猪肥膘（40克）、鸡蛋（3只）、葱末（少许）、大蒜头（5瓣）、盐（少许）、面粉（150克）、麻油（12.5克）

一、将蛏洗清，用开水川一下，剥去壳，剔去黑的污质；将熟猪肥膘切成小粒；葱切成2、3分长的细末；鸡蛋打发。二、开热猪油（250克）锅，先将蒜头拍碎，下锅炒香，再将打发的鸡蛋、肥膘粒、面粉、盐、葱末、蛏肉拌和，倒入锅内，炒至金黄色时，随即浇上麻油一翻炒即成.

三丝拌蛏肉

原料: 原 料：

大蛏子500克，韭菜100克，水发冬菇50克，熟火腿肉25克，黄瓜50克，姜末5克，精盐2克，绍酒10克，酱油6克，醋、味精各2克，麻油15克。

制法: （1）将蛏子洗净放入盆内，加入清水（没过蛏子），撒上适量精盐，泡约3-4小时，使其吐净泥沙，捞出后再用清水冲洗干净。

（2）锅置火上，加入清水，烧开后放入蛏子，焯至蛏子开口，捞出晾凉，剥去外壳，剪去须尖和泥肠，用冷开水洗净。

（3）将韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。冬菇切成丝，均放入焯蛏子的汤内焯一下捞出，晾凉待用。将黄瓜切成菱形片。火腿肉切丝。

（4）将坚肉、韭菜、冬菇丝放入大碗内，撒入精盐、绍酒、味精拌匀，装入盘内，将黄瓜片围放在盘的周围，淋上麻油，撒上火腿丝。

（5）将酱油、醋、姜末、麻油盛入小碗内调匀，连同蛏肉一同上桌，食时蘸用。

特点: 菜色美观，质地鲜嫩，清香味美，佐酒最佳。

【性味】甘咸，寒。

①《本经逢原》："甘，平，无毒。"

②《本草从新》："甘咸，寒。"

【归经】①《本草求真》："入肾、肝。"

②《本草再新》："入心、肾二经。"

【功用主治】补阴，清热，除烦。治产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾。

①《嘉佑本草》："补虚，主冷痢。煮食之，主妇人产后虚损，胸中邪热烦闷气。"

②《本草从新》："补阴，主热痢。"

③《医林纂要》："解渴醒酒，除烦去热。""干食，补心滋阴。"

④《泉州本草》："清热解毒，利小便，消水肿，退胸中邪热。主治湿热水肿，中暑血痢。"

【用法与用量】内服：煮食。

【宜忌】①孟诜："天行病后不可食。"

②《医林纂要》："生食，大寒，令人泻。"

【选方】①治湿热水肿：蛏干二两，炖蒜头梗服。(《泉州本草》)

②治中暑血痢：蛏和刺瓜煮食。(《泉州本草》)

【名家论述】《本草求真》："蛏，性体属阴，故能解烦涤热，然惟水衰火盛者则宜。若使脾胃素冷，服之必有动气泄泻之虞矣。书言可治冷痢，似属巧说，未可深信。"

黄蛏

500g

辅料

油

适量

盐

适量

姜片

5g

葱

适量

步骤

1.黄蛏买来是这个样子滴。

2.要用水洗干净，再用海水浸泡2小时以上。

3.姜片，葱段。

4.多倒些油，因为过程中不能加水。

5.油热后，放入姜，葱煸香。

6.放入蛏子炒制张开口即熟。加少许盐出锅。

第二步骤 锅中加入提前熬好的高汤,烧开后加入黄蛏和青蛾。

第三步骤 等黄蛏和青蛾开口,关火,放入少许盐和葱花。