空调晚上开睡眠模式为什么把人热醒了

夏季因为天气炎热，很多友友都是开着空调睡觉，但由于制冷有时候会使温度过低，所以很多友友都会开睡眠模式，也正因为这个原因，空调睡眠模式会不会越来越热成了大家最爱问的，一起看看吧。

空调睡眠模式不会越来越热。

空调睡眠模式会不会越来越热是很多朋友都好奇的，就以往的情况来看是会的，空调睡眠模式是指当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；制热反之。睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。

空调睡眠模式温度升高是不会显示的，不过就往常的数据来看我们可以知道一小时后上升1℃，再过两小时再上升2℃，之后保持此温度运行，所以我们晚上在设置的时候最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。

空调睡眠模式温度越来越高是大家都有的经历，就往常的数据看空调进入睡眠模式后确实会让室内温度升高，但最终造成热醒也可能与空调采用的技术、性能尤其是温度控制能力有一定关系。比如对于定频空调来说，在达到设定的温度时压缩机会停止运转，实际温度升高的时候才会再次启动，在反复的启动、停止过程中会让室温出现比较大的浮动，在风量减小、温度设定为28℃的睡眠模式下表现更为明显一些，就更容易出现热醒的情况。

很多空调的遥控器上都会有一个“睡眠”键，顾名思义，这个功能按键是为睡眠的场景设计的，不过有些人用了这个功能后发现晚上睡觉会被热醒，这是怎么回事呢？

首先我们要搞清楚什么是睡眠模式。就拿空调处于制冷运行模式来说，进入睡眠模式后空调会自动提高设定的温度，目的是让夜间使用空调时更为舒适，同时又达到了节能的目的。

不同的空调产品，进入睡眠模式后具体的运行机制并不相同。

虽然温度的具体变化曲线存在差异，但可以看出空调在进入睡眠模式后会自动改变预先设定的温度，其中在制冷运行模式下，会让室温升高2℃。

因此如果本来设定的温度就比较高，就很容易出现被热醒的情况。

睡眠模式的设计初衷是好的，可以提高睡眠过程的舒适度，但空调进入睡眠模式后不是一个简单意义上的升温或降温过程，而是要根据睡眠的不同阶段以及不同的使用人群进行温度的变化。

因此现在很多空调都内置了多种睡眠模式，或者需要通过遥控器进行个性化设定，让温度的变化更符合自身的需要，而不是随便按一下“睡眠”键那么简单。

比如某品牌空调就采用了四种睡眠模式，包括舒睡模式、舒醒模式、午睡模式和DIY模式，其中舒醒模式是在舒睡模式的基础上，可以设定起床前让温度下降1-2℃，配合人体逐渐清醒，比较适合学生和上班族，是一种比较科学的自动睡眠温度设定。

另外某品牌空调还针对不同人群研发了专属的睡眠模式，比如针对老人，当设定温度低于28℃高于24℃时，前两小时每小时温度升高1℃；而对于成年人来说，设定温度在24℃-28℃之间时，前2小时每小时温度升高1℃，睡眠7小时后温度再降低1℃。

在制冷模式下，空调进入睡眠模式后确实会让室内温度升高，但最终造成热醒也可能与空调采用的技术、性能尤其是温度控制能力有一定关系。

比如对于定频空调来说，在达到设定的温度时压缩机会停止运转，实际温度升高的时候才会再次启动，在反复的启动、停止过程中会让室温出现比较大的浮动，在风量减小、温度设定为28℃的睡眠模式下表现更为明显一些，就更容易出现热醒的情况。

优先选择变频空调

上面也说了，定频空调可能会让室内温度出现比较大的波动，而变频空调对于温度的控制会更精准一些，室内温度基本是恒定的状态，使用起来要比定频空调更为舒适，另外相比定频空调还有省电、静音等方面的优势。

而在价格方面，定频空调的价格会相对便宜一些，但如今变频空调的价格也明显降低了不少，两者的价格差距已经缩小了很多。

搞清楚睡眠模式以及它是怎么运行的

在选购空调时最好了解一下它的睡眠模式具体是怎样的，建议优先选择提供多种睡眠模式或者可以自由设定睡眠模式的机型。

除此之外，空调的说明书中一般都会有睡眠模式的具体说明，使用时可以参照它进行睡眠模式的具体设定，这样才能真正发挥出睡眠模式的真正作用。

空调睡眠模式温度升高是不会显示的，不过就往常的数据来看我们可以知道一小时后上升1℃，再过两小时再上升2℃，之后保持此温度运行，所以我们晚上在设置的时候最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。

如果空调开得过大，室内温度过低，易患空调病，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。

空调的睡眠模式是指在晚上自动运行一段时间后升高1摄氏度。可以起到省电的效果。但由于你的起始温度为27摄氏度，那么每隔1个或两个小时它就会升高1摄氏度，而且有4个人的话，当温度升高到29摄氏度时，那么自己就会热醒的。

在制冷模式下选择睡眠功能，当达到设定温度后运转1或2小时，会自动升高1℃，再运转1或小时后，再升高1℃。在8小时后停止运转睡眠功能。

当空调处于制热运行模式，选择睡眠模式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。当达8小时后，空调将会停止运转睡眠模式。

说起夏天最舒服的事情，莫过于开着空调，盖着被子，一觉睡到自然醒。

虽然是爽了，可是电费也是直线上涨，所以很多家庭都会在睡觉之前使用定时模式，但其实，有一个大家平时忽略的功能，能比定时模式更省电，也更舒适。

它就是睡眠模式，大家应该都能在自家空调遥控器上看到这个功能，但是平时好像很少使用，那么，究竟使用睡眠模式能不能既保证夜间睡觉的舒适感，又能起到一定的省电节能作用呢？

回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是睡眠模式。因为，不同品牌的空调，对睡眠模式的设定不同。

但总体来说，睡眠模式就是针对于睡眠场景而设定的一系列功能，只不过，奥克斯、米家、格力等品牌对于睡眠模式的定义不太相同。

据查阅的官方说明书资料显示，奥克斯某空调的睡眠模式的功能模式是：当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃；再运转1小时后，再升高1℃；再运转5小时后，降低1℃；再运转3小时后，自动退出睡眠模式。

举个栗子，假如睡觉之前，我们将空调温度设定在24℃，在零点开启睡眠模式，正式进入梦乡的话，那么在1小时（凌晨一点）后，空调的温度会自动变成25℃，2小时（凌晨两点）后，空调的温度会变成26℃，5小时（早上7点）后，温度变成25℃，再3小时（10点）后，空调退出睡眠模式，停止运转。

而米家空调的睡眠模式则是这样子的：当空调开启“睡眠”模式后，空调显示屏亮度调整到最暗（1档），同时设置风速为2档运行。室内目标温度保持之前的设定温度不变，1小时提高至相对舒适的温度和风速（睡眠模式，开启后根据空调内部逻辑（睡眠曲线），随着时间的推移会根据开启睡眠的预设温度，制冷调高1-2℃，风速降低至2-3档风。

看完了说明，差别显而易见，在睡眠模式下，空调压缩机工作时间相对缩短，停机时间相对延长了些，而在定时模式下，温度是一直保持不变的，空调的压缩机是一直处于运转状态中的，可能不会给空调停机歇息的时间。

所以说，相对于定时模式整晚的温度保持不变而言，睡眠模式能智能调节温度，自然而然更省电些，并且，在睡眠模式下，还能防止温度过低被吹感冒。因此，如果是整晚睡觉都要开空调的话，那睡眠模式是一个不错的选择。

但使用睡眠模式，也是有技巧的，不是简单的按下“睡眠”键就完事儿了。

上面提到了，睡眠模式下，空调是会在你的预设温度下进行调节，如果你开启睡眠模式之前的温度较高，那么经过“睡眠模式”的智能调节，温度还要升高1-2℃左右，那就等着被热醒吧！

所以说，在开启睡眠模式之前，一般设置在稍偏低些的温度最为合适。

那可能有人会问了，制热模式能不能开启睡眠模式呢？

完全可以，其实制热模式下的睡眠模式工作原理与制冷模式下完全一样。

以前文说到的奥克斯某空调为例，如果空调处于制热模式，则在运转1小时后，温度下降1℃，再运转1小时后，温度继续下降1℃，再运转5小时后，温度升高1℃，再运转3小时后，自动退出睡眠模式。

只不过，冬天睡觉的时候，都会盖上厚厚的被子，睡着了，被窝也就暖和了，这样的情况下再开空调意义就不大，当然，那些住在大雪纷飞得地方，盖着被窝也还是冻得像个冰棍似的朋友，可以开启睡眠模式保命哈。

不管是热得汗如下雨的夏季，还是冷得瑟瑟发抖的冬季，都可以开启睡眠模式，既能达到舒适的睡眠温度，又能节省一定的电量。何乐而不为呢？

最后，还是要提醒大家，开空调睡觉，务必把温度设置在适宜的温度，别为了一时的凉快，跟空调硬刚，以至于变成醒来后的病号，身体遭了罪，还要花钱去买药，得不偿失。