我妈妈让我和爸爸在空调屋睡觉，她自己开风扇，她越这样我越生气，我也享受不好，

可以

因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。

夏至以后，五毒月的力量进一步被加强，自然湿热的力量越来越强，很多姐妹身体开始有各种各样的不舒服。

这时候的不舒服，不仅有天气的影响，还可能和生活中无处不在的空调有关。

夏至以后：小心空调病

空调的发明可以说是人类夏天最大的快乐。

但很多时候空调温度开得太低，或者长时间使用空调，也给身体的 健康 带来了很多影响。

从中医的角度讲，夏天皮肤毛孔打开，出汗增多，是身体排垃圾的时候，也是身体容易受外邪入侵的时候。

现在就是，夏至与五毒月相遇的湿热力量，与空调带给夏天的风、寒邪气同时觊觎身体的 健康 。

身体先是在室外湿热的天气影响下，毛孔打开，出了一身汗，然后突然进入温度过低的空调屋，身体凉快舒服，风和寒邪也入侵了身体。

夏天的身体内部本来就比较虚，五毒月的环境带着各种病邪小弟一起来， 身体就容易导致各种空调病：

这些问题说严重也不严重，偶尔有点不舒服，注意休息，忍一忍也就过去了。

但阳气也在这一次次的小毛病中，被慢慢偷走，导致身体越来越虚。

慢慢的身体开始怕风怕凉，出现容易感冒，怕凉拉肚子，手脚凉，膝盖冷痛，爱过敏，容易长肿块结节，免疫力快速下降等阳气受损的问题。

已经阳气受损的朋友生活中可以多艾灸、晒太阳、吃姜。

或者每天喝一杯适合阳虚怕冷体质的 理中汤 ，根据医圣张仲景的理中汤加减配伍而成，让人从胃暖起来。

当然更重要的还是从生活中做好防护措施。

护好4个位置

改善身体不适，保护阳气不受伤

空调给身体的影响是日积月累一点一点的伤害，一次不痛也要提高警惕。

推荐大家五毒月这段时间， 在家空调多开除湿模式，缓解空气中的湿气伤人。

同时温度稍微高一点，26 到30 最好，千万不要在出汗的时候直吹空调。

当然，更多时候我们都是在外面，空调的温度由别人控制，只能默默忍受寒冷。

这时候大家可以准备一个外套、防晒衣，在进入空调屋的时候护好身体的这四个位置，不仅能防止阳气被偷走，还能改善上面提到空调病引起的大部分不舒服。

1、护好脖子：尤其是后面的大椎穴

背为阳，腹为阴，尤其是后背的大椎穴，它有督脉传来的充足阳气，和手足三阳经外散于背部的阳气。

可以说是身体的小太阳，源源不断地升发阳气，赶走身体的疾病。

我们平常受了风寒、感冒时，就容易后脖颈子发凉，感觉有冷风吹。

此处关系颈部和头部的气血供应，受寒也容易导致颈部肌肉僵硬、疼痛，加重颈椎问题。

对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，或者感觉鼻塞、流清涕、头晕头疼、咳嗽也可以按揉一下这里。

或者对大椎穴进行热敷，解除大椎穴的风寒邪，很快整个背会温暖起来！

2、保护肚子：尤其是肚脐

这里是神阙穴，元神的门户，有回阳救命的功效，也是身体最脆弱的地方之一。

我们在娘胎里的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈，夏天没盖好被子，凉风从这里进去，肚子很快就凉了。

现在大家穿衣服都知道注意保护这里，但要注意晚上睡觉的时候。

很多睡衣正常穿没事，但睡觉时很容易露出这个位置，夏天的前半夜比较热没什么感觉，后半夜天气变凉爽，风寒就从露着的这一点位置快速入侵身体。

此处受寒最容易伤到体内阳气，导致第二天肚子疼、拉肚子、甚至痛经等腹部的不舒服。

平常可以艾灸神阙，培元固本、和胃理肠。

改善拉肚子，上吐下泻，肚脐周围腹痛，肚子怕凉，脱肛，女性体寒痛经、不孕，水肿，肠炎，痢疾等烦恼。

3、温暖膝盖：尤其是委中穴

委中穴：膀胱经气血在此汇合，此处受寒容易导致腰腿肌肉僵硬，上了年纪容易有老寒腿、风湿的威胁。

肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的多拍这里）

这里不仅容易停留病邪，也容易受寒后伤肾，导致身体阳气不足，免疫力下降。

平常可以艾灸这里改善：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢的各种病症，中暑、小便不利，遗尿等问题。

对于有膝盖已经不舒服的朋友，怕冷怕凉，下雨天难受，除了艾灸也可以用 热敷护膝 温暖一下膝盖。

4、呵护脚踝：尤其是内侧太溪穴

《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴。”

太溪穴是肾经原穴，能真正表现出肾经气血的本源特性，此处受寒容易伤肾伤身体本源。

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

古代中医用这里穴位诊生死：久病重病后，想知道身体各脏腑气血，生命力强弱，必诊此穴脉，称为太溪脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，则难治难救。

之前有位小姐姐入夏后总是拉肚子，问了半天才发现是没有做好腿脚的保暖，在空调屋里，从脚开始一点一点受寒，慢慢的感觉身体下半身都冰凉凉的。

所以今天想跟大家分享下，腿脚受寒会伤一身阳气，是大部分阳虚、上热下寒体质的原因，夏天空调屋里一定要保护好这里。

平常可以艾灸太溪穴改善：肾病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、性冷淡，不行，关节炎、精力不济、手脚无力、掉头发、风湿痛等。

当你觉得有些冷时，或是出现上面的症状时，可以把手搓热去温暖这些穴位，或者艾灸这些穴位，每天15分钟左右，就可以很好的保护你身体的阳气，起到冬病夏治的效果。

空调让人快乐，也在不知不觉中偷走身体的阳气，尤其是阳虚、上热下寒等身体本就比较虚的体质，更是容易被伤到。

哪怕天气很热，空调很舒服，大家也要护好身体的这4个地方哦。

一、孕妇吹空调对胎儿有影响吗

炎炎夏日吹空调是很正常的，若孕妇正确吹空调是没什么影响的，若太过于依赖空调，且不正确吹空调，当然是会影响健康的，最重要的是会影响到腹中胎儿健康。孕妇吹空调不当对胎儿有影响如下：

1、空调系统的积尘和细菌有危害

最近卫生部的一份调查就显示，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的仅占6.12%。

所以说，空调系统容易堆积灰尘滋生霉菌生长螨虫，若没有清理干净，这些灰尘和细菌会影响到胎儿和孕妇的健康，轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。

2、容易患“热伤风”或“受凉”

夏季室内外温度差别比较大，孕妈妈若长时间呆在空调房里，出去时很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等，对胎儿当然有一定的影响。另外，孕妇的毛孔比较疏松，容易受凉而感冒，特别是在睡觉的时候，所以孕妇吹空调一定要盖点毯子，防止受凉感冒。

3、容易缺氧

孕妇若长期开空调，室内空气不流通，就容易缺氧，也就导致胎儿缺氧。所以孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

二、孕妇怎么正确吹空调

1、保持空气清新

避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

2、定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

4、设置适当的温度

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

5、吹空调时注意预防感冒

孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。

(1)要注意室内外温度差不宜过大。

(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上。

(3)出汗时最好不要直接吹冷风。

(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

三、孕妇中暑比吹空调带来的危害更大

孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热，要是不采取降温措施，造成孕妇中暑，会导致一系列严重问题。

中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

所以说，孕妇中暑比吹空调带来的危害更大，孕妈妈适当吹空调是必要的，若扛着不吹空调中暑了反倒得不偿失。

炎炎夏日，如何少患上中央空调？坐月子也不例外！不必傻傻地听信老人说的“绝对不能吹空调”，乃至有一些老人仍在气温高达30 的情况下给宝宝穿两三件衣服，想一想都闷得不舒服！小宝宝的新陈代谢迅速，对比成年人来讲更不怕冷，做爸爸妈妈应当留意到，婴儿在喝奶的情况下乃至睡觉的时候常常非常容易满身是汗。吹空调比开风机更合适！为何？月子期内孕妇人体在手术恢复期，相对性孱弱，人体皮肤毛孔非常容易开启，这时候对“风”是特别敏感的。

有很多种地方习俗提议坐月子期内孕妇要穿棉袜和戴帽，这也是有科学道理的。明白这一点以后，大家吹空调一定要注意避“风”。出风口能够调整往上面吹，或是用其他东西开展适度抵抗，孕妇不可以坐到空调出风口部位，总而言之，“冷气”不可以吹到你就可以。尽管要尽可能“挡风遮雨”，可是房间内房间里要按时适度自然通风，不可以总闷着，要换换气才可以！环境温度。使我们觉得不冷而相对性舒服的环境温度最合适，25～28℃，每一台空调温度控制不一样，同样显示温度的不一样中央空调不一样尺寸屋子很有可能觉得的环境温度会不一样，总而言之以自己觉得舒服又不觉得冷就可以。

夏季月子小tips：手、脚、头需要注意温度控制避“风”。洗头发以后不建议当然干，擦拭水以后用吹风机暖风把秀发烘干才行。中央空调房内提议穿薄袜子，戴个薄遮阳帽。空调房间内一般相对性干躁，特别注意多喝温开水补充水分，自然最好是能够安个空气加湿器。如果是在夏季坐月子，窗门关掉不吹空调，室温过高，人体里的发热量没法清除，不仅孕妇的身上会起痱子，乃至也有可能发生中署的状况，针对产后修复是不好的。可是孕妇人体较为孱弱，再加上皮肤毛孔全是伸开的，假如吹风机后可能会致使头疼，筋骨酸痛，发烧感冒等情况发生，因此坐月子的情况下能用空调调节室内温度，可以把中央空调的风机开向上边，防止空调直吹孕妇，也需要防止中央空调吹地。

即使是在夏季坐月子，孕妇也需要注意保暖，穿上长衣休闲裤，袜子，由于生完孩子后人体的每个骨关节全是开启的，假如这时受凉会出现关节疼，肌肉痛等病症。留意不必穿紧口的棉袜，以防造成气血不通通。由于孕妇流汗比较多，应当多饮水立即为人体补充水分。选择顺产的产妇可以在生完孩子喝一些红糖姜水，较多不得超过十天，剖腹产的孕妇在伤口愈合后可以喝一些红豆糖水，都是较多不能超出十天。