芒果可以跟益力多一起榨果汁吗

可以试一试橄榄油香葱饼干（方子是在下厨房看到的，作者是尚食之文）简单来说就是所有材料混合成团，擀开刷油叠被子两次，擀开切小块就可以烤了～也不一定要用橄榄油，随便什么植物油都可以～具体操作如下：

用料

低筋粉100克 橄榄油20克+2小勺

干香葱碎 1/2勺 水45克

盐2克 小苏打1/8勺

橄榄油香葱饼干的做法

1.将低筋粉、橄榄油20克、干香葱碎、水、盐、小苏打放入盆中。

2.混合均匀，揉成表面比较光滑的面团。用湿布或保鲜膜盖上，静置松驰20分钟

3.在案板上撒些面粉防粘，将面团在案板上擀开成长方形面片。

4.将橄榄油1小勺倒在面片上，用毛刷均匀地刷在整个面片表面。

5.将面团的两端朝中间折过来。

6.再对折，像叠被子一样。

7.将长方形面团转过90度。再次擀开成长方形面片。重复第4-7步。

8.再次擀开成长方形面片，厚度在1.5mm左右，用叉子在面片上叉一些小孔。

9.用模具将面片切成若干个小长方形。

10.把切好的面片摆在烤盘里，面片间留出些空隙。静置松弛15分钟，然后放入预热好180℃的烤箱，烤12分钟左右，变为金黄色即可出炉。

小贴士

1、擀面片时尽量擀得薄些口感更好，案板上要先撒些面粉防粘，这样擀得也比较容易。

2、如果有轮刀加上尺子或直条型擀面杖，切的效果会比模具更好些。

3、在松驰面片时就可以根据经验提前几分钟预热烤箱，这样松驰好后马上就可以烤了。整个烤制时间根据自家烤箱脾气可以略调。

第一保证新鲜的水果，

第二器皿的选择，把我们平时买的水果罐头的瓶攒起来

第三上等的冰糖

做法：把以往的瓶子洗净，装上准备好的水果，

加冰糖（可多一点），加少量水上屉蒸30分钟，记住是连瓶蒸的

水果罐头好像是小时候吃的比较多，后来传言说水果罐头中的添加剂对人体有害，就不怎么吃了，但是现在偶然吃一次还是觉得很好吃，甚至有些罐头水果比新鲜的水果更好吃。吃凤梨罐头主要是因为新鲜的凤梨很少挑选到甜的，大多都是酸、倒牙，吃不了太多。而凤梨罐头则不然，加了糖水的凤梨很甜，如果罐头的品质好，果肉也不会太软，一次能吃一整罐。

黄桃罐头，毋庸置疑，这是很多人心中最好吃的水果罐头。当然小编也这么认为，为什么黄桃罐头这么好吃？新鲜的黄桃好吃吗？不好吃，绝对比不上罐头。由于太多人喜爱黄桃罐头了，导致很多小作坊也一拥而上开始制作黄桃罐头，那些劣质的糖精泡着软烂的黄桃可以说是打碎了很多人对黄桃罐头的幻想，如果你想吃黄桃罐头，那么请一定不要贪小便宜，买一罐贵的，享受一整天的开心。

橘子罐头，小时候常吃橘子罐头，没有皮的橘子肉一粒一粒的，口感好，而且甜，最主要不上火，橘子罐头是经过高温预煮，密封杀菌包装而成的，不但保留了橘子的营养价值，而且降低了上火的可能。

龙眼罐头和荔枝罐头一直是我不理解的存在，明明新鲜的龙眼和荔枝那么好吃，怎么会有人吃罐头呢？后来想到，在没有龙眼和荔枝的季节，我们也只能通过罐头来一解相思之苦。说起来在吃不到新鲜桂圆和荔枝的时候，罐头还是挺好吃的，特别甜，没有壳和核，如果买的品质好的罐头，果肉特别厚，一口要下去啊，爽歪歪 ~

梨子罐头，如今梨子罐头已不多见，摆在货架上的少之又少，吃梨子罐头还是很小很小的时候的记忆了。梨子块大而整齐，成了罐头，失却原本的清脆，变得甜软，且带一种说不出的温醺的甜香。梨子吃完，罐头汁就着瓶口喝，甜而微凉，喝完了，往往要把瓶口舔一圈。

家里最有烟火的地方就是厨房了，外面的饭菜再好吃，也抵不过家的味道，经常下厨房的我总是会对各种锅碗瓢盆有种莫名的喜爱，总是想办法把它们弄回家，从一开始的面包机、烤箱、微波炉，到可以让我们远离油污、解放双手的洗碗机都被我搬回家了，但是时间长了，日子过久了就会发现，它们除了占用空间以外，用处真的不大，不但浪费钱，还要经常收拾，所以劝大家再买这6种厨具时可千万别冲动。

一：烤箱

当时我要买烤箱时老公是非常反对的，但是当我给他普及了烤箱的用途之后他也动摇了，想着烤箱做出的烧烤、烤肉、烤鱼、各种蛋糕、饼干、小零食以后都可以自己做，再也不用出去买了，既省钱又健康，真的很让人兴奋。买回来用了几次发现，做每一样成品时花费的时间和经历都很多，但是味道真的是不敢恭维，数次打击之后我已经不想再受刺激了，如今已经被我束之高阁。

二：微波炉

如今微波炉做的不光是外形“高大上”，功能也是相当的齐全，可以煮面、蒸鱼、蒸米饭等等，当时我买微波炉时老公说就买最简单的那种可以热剩饭剩菜的就行，我偏不听，就买了功能相对齐全的，价钱还贵了几百块钱，关键是其他的功能至今为止一次没用上，最后只剩下热剩饭剩菜了，但是用微波炉热饭总会觉得饭会变硬，因此至今也闲置不用了，如今这个大块头的东西，只剩下占地方了。

三：榨汁机

估计很多人和我一样，看到榨汁机总会有买的冲动，觉得它太方便了，分分钟就能做出一杯美味的果汁，健康又方便，但是用了几次以后就失去了原有的兴趣，主要原因就是太麻烦，清洗水果、去皮、切块、榨汁、清洗榨汁机一顿折腾下来，我水果都吃完了，最关键的问题是如果单纯的用水果榨汁，什么都不加口感并不好，因此用过几次以后也被闲置了起来。

四：面包机

因为孩子都比较喜欢吃面包，所以就想着买个面包机回来自己做，吃的又健康还美味，何乐而不为了，可是买回来用了一次，我就明白了一个道理，现实和理想的差距，从各种食材的称量，到制作，最后经过几个小时的等待面包终于出炉，但是品相和口感真的很让人失望，孩子也不愿意吃，所以做了两次以后也就没用了。

五：洗碗机

当时看到洗碗机的时候我就非常的兴奋，觉得终于可以解放双手，不用再洗完了，买回来才知道，洗碗机看起来很适用，其实洗碗机还是挺费水费电的，平时也没有太多的碗需要清洗，等太多的碗积攒在一起洗反而很不干净，又容易滋生各种的细菌，所以买回来没用几次，我就又自己动手洗了，觉得还更快一些。

六：消毒柜

为了保证家里面餐具的卫生和安全，我也买了一个消毒柜放在家里，首先要将餐具的水沥干后放进消毒柜中，然后还要按照不同类型的餐具分开来消毒，用了几次以后觉得太麻烦了，而且我们家庭成员那么少，需要用到的碗筷也不多，也没有必要非得用到消毒柜。

柠檬水加糖好喝。

材料

柠檬1个，白开水（按自己的口味），白糖5勺

做法

1、先把柠檬皮拔开，再烧水，水开后，放柠檬皮煮几分钟。

2、把步骤（1）煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。

带孩子对所有的家庭来说都是个难题，宝宝一出生，全家人就忙活开了，爷爷奶奶外公外婆都来帮忙，有条件的保姆月嫂齐上阵，就算这样，感觉还是会忙不过来。如果家里没有老人，爸爸要上班，妈妈就只能一个人带娃，每天不仅要做一日三餐，还要换尿布、洗衣服、收拾屋子??白天忙得饭都吃不上，晚上好不容易把宝宝哄睡了，半夜还要起来好几次给他喂奶。看看国外的妈妈，没有计划生育，基本上每家都有好几个孩子，但是人家就是能hold住一切，这到底是为什么？

人越多，越是手忙脚乱

一家子围着一个娃转，其实反而更不利于带孩子。一顿饭追着喂一个小时，连孩子究竟是用纸尿裤还是尿布都要吵半个小时。时间都花在这上面，还不如自己带。其实，由爸爸妈妈带大的孩子，和父母更亲近，而且在父母的影响下，在运动能力和智力方面发展得更好。跟老人一起带孩子，很容易产生教育上的分歧，你定下的规矩，比如不能吃冰激凌、不能看动画片，都有可能在老人的溺爱下，让孩子钻了空子。

因此，一定要在家里树立起你家庭育儿总监的地位，不要在已经决定的事情上犹豫不决，同时改变自己的育儿观念，父母没有帮你带孩子的义务，要相信自己，一个人也能带好他。

善用各种工具“偷懒”

有的妈妈觉得栗子妈是站着说话不腰疼，其实，栗子妈只是比较会“偷懒”。因为，人的精力就这么多，一定都要用在刀刃上。

国家统计局的调查显示，我国24~34岁的女性平均每天约有2.3小时都花在了家中琐事上。其中准备食物和清理占据了大部分的时间。除此之外，打扫房间、洗衣服、换尿布也让妈妈们忙个不停。

因此栗子妈建议，在做饭和清理这两件事情上，妈妈们可以尝试下面这些办法，提高效率，给自己腾点喘息的时间。

善用各种电器

扫地&拖地机器人

如果没有条件请钟点工，黑科技也是给节省精力的好办法。比如iRobert的扫地&拖地机器人组合，早上起床后打开扫地机，它就能自动开始工作了，使用完扫地机之后再打开拖地机，所有的污渍能都被打扫的干干净净，你只需要再打扫一些它顾及不到的的边边角角就好。

价格其实还能接受，一套下来不到三千元。虽然看起来可能有点贵，但是真的节省你很多精力，让我们算一笔帐，如果你每天扫地擦地都要花费一个小时，一年下来它能帮你节省多少时间？这些时间三千块钱绝对是超值的。

烤箱&电压力锅

烤箱和电压力锅是做饭的好帮手，只需要把材料准备好，放入烤箱或电压力锅内并选择模式和时间，你就可以去做其他事情了。因为品牌太多，栗子妈就不在这里做推荐了。

善用各种APP

对于不少妈妈来说，比起做饭要花费的时间，准备材料和善后更麻烦。其实我们可以提前决定下一周的菜谱和购物清单，如果你在一二线城市，还可以利用各种生鲜类app直接把菜送上门，省下交通时间，还能解决宝宝在超市里乱要东西的烦恼。

还有就是【下厨房】这类的app，如果你每天都纠结于下一顿吃什么，那就再适合不过了。你可以通过搜索菜式、食材和烹饪方式等分类找到菜谱，而且他还有个最好用的功能，那就是名为“菜篮子”的购物清单！只要点击菜谱中的“丢进菜篮子”，这道菜的所有所需用料都会在这个购物清单里了，而且你还能点击“合并用料”，整理你需要购买的食材，每购买一样，只需轻轻一点就能划掉了。

改变传统观念

很多妈妈觉得商场购买的辅食、果汁或一些半成品食物都不安全，只有自己做的才放心。实际上，儿科医生认为婴儿完全可以食用购买的辅食。因此，宝宝可以开始吃辅食之后，我们完全可以购买商场里的辅食，比如亨氏的一系列菜泥、肉泥等。再给宝宝买个餐椅，坚持让他自己吃饭。虽然一开始可能搞得到处都是，但是久而久之，他就能养成习惯，一上餐椅就知道乖乖吃饭了，不会出现你追着他喂的情景。

坚持科学育儿，让孩子养成良好的作息

宝宝一出生，就要开始有意识地培养他的作息规律，因为一套科学的作息不仅是宝宝健康的基础，更能满足爸爸妈妈的需求。否则宝宝老是夜醒要吃奶，白天吃饭也不香，大人24小时都得围着他转，不崩溃才怪。

宝宝刚出生的时候，白天开窗晒太阳，晚上不开灯，这样娃也能睡得更好。在宝宝2~4个月大时，一定要自己观察他每天吃奶、睡眠、活动和排便的世界，如果不符合其他家庭成员的需求，就设法改变。比如宝宝早上6点就醒了，但妈妈还没起床，那就设法把宝宝的起床时间往后调。

宝宝自我调节能力弱，午睡推迟半小时就可能睡不着，睡不着就会心情烦躁，心情烦躁就吃不下饭，吃不下饭更烦躁，然后大哭大闹谁哄都不好使，美好的一天就这么完蛋了。所以一旦宝宝的作息规律确定下来，就要严格执行。

如果宝宝已经养成了不好的习惯，一定要及时改正，虽然有段时间你会过得比较痛苦，但只要纠正过来，你会感觉轻松很多。栗子妈之前就写过关于宝宝抱睡的文章哄娃2小时，只睡五分钟？摆脱抱睡学霸妈妈这样做

虽然我们不能改变带孩子的客观条件，但是一些好用的经验还是值得借鉴的！你有带孩子的秘诀吗？在带孩子的过程中你有什么感受和经验？尽管在下方给栗子妈留言评论吧！

2、放水或牛奶150ml,用买机器时配给的量杯准确度量后放入,水量的控制很重要,不可随意多放或少放,如果制作果汁面包时也要将果汁的量计入150ml内.

另外有一点一定要记得,不管是放香蕉,果渣还是豆渣南瓜等都不可太多,大约半根香蕉的量就可以了,否则破坏面粉的筋度,发不起来,做出来的面包只有一半的高度,且内部都是大孔.

3、放糖30~40g, 用配给的大小头勺,用大的一端,放2勺为30g.根据自已的口感喜好,也可适量多放些, 但不要太多,不要多于3勺,以防烘陪时焦糊,也可放些蜂蜜,口感会好一些。—— 我放了2大勺白砂糖，甜度没有面包房里买来的甜。不过自己觉得这样的甜度就可以了。

4.放盐3g, 小头勺的半勺.盐可以使面筋质地变密,增加弹性,从而增加面筋的筋力,它可以调节发酵速度,盐是渗透压很强的物质,对酵母菌的发育有一定的抑制作用,因而可以通过增加或减少配方中盐的用量,来调节、控制发酵速度.用预约功能时记得盐和酵母不要放在一起.

5.放高筋粉300g,量要控制好,用秤称精确了再放入,一定是用高筋粉,否则做不出象样的面包. 推荐香港金像牌A级高筋粉,网上3.5元/500g可以买到了,金像B级3元/500g就可以买到,做出来的面包口感和质感都与A级粉相比差一点.

6.放耐糖酵母3~6g,小头勺中半勺至一勺,根据天气冷热调节用量,夏天天热少放一些,半勺即可,天冷可多放些.酵母一定是要有活性的,千万不能用过期酵母,我用的是安琪的耐高糖酵母.用预约功能时酵母放在面粉上不要碰到水.—— 我们这里目前白天气温20度左右，我放了大半勺酵母，发的很好，差不多3～4倍大。

7.奶粉15~30g,大头勺1~2勺,我比较喜欢奶的味道,所以每次都放2勺,就是用了牛奶做水也要放2勺奶粉,只要全脂奶粉就可以了.

8.黄油30g。记得买动物黄油,象安佳,多美鲜,国产光明等都可以,有盐无盐均可,我没发现有什么区别.也可以放一些黄油放一些色拉油,如喜欢奶味重一点的就多放些黄油,我最多一次放到60g黄油.不过成本也高啊,到网上去买黄油价格要比超市里买省下不少. —— 黄油平时都是冷藏的，做之前室温放软就可以，不用融化。

9.下面这些就是根据口味进行选配的料了,量也是根据自已的喜好调节,葡萄干2把,核桃仁2把掰成小块块.等面和到机器叫了10下后放入,让机器自动把它们和在面中.要是想用预约功能,又想在面包中放上这些果仁,也可以在最开始和面粉一起放入,这是偷懒的办法,我常用.只是这样做出来的面包颜色要差一些,可能是果仁多拌了以后果仁皮的颜色都和到面中了,所以做出来的面包颜色要深一些,但不影响口感.

10.放好料后就可以把面包桶装到面包机上,一定要使桶卡到位.

11.插上插头,这时机器显示的是默认的1P模式,直接按下开始红键就可以了,等3个小时后你就可以吃到香喷喷的DIY面包了.要是不想把皮烤得那么黄就提前10分钟拔掉插头.

记得结束后立即把面包出炉,不要放在里面,否则外皮会变硬的.

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昌乐西湖小学 六年级五班 李政权

要是果汁能从水龙头里流出来的话?那该多好呀!

果汁从哪儿来?有的同学说：“从超市里买来，倒在杯子里喝。”可是你有没有想到果汁能从水龙头里流出来。

在一所学校，有一位同学来食堂倒水喝，没想到流出来的不是水——是果汁。一尝，味道还挺好哩!

一传十，十传百…… 整个学校都知道食堂里的水是果汁。

一下课，来排队倒果汁喝的人排成一条长龙，目的就是来倒果汁喝，为的就是抗学习上的疲劳，解渴。

食堂里的水龙头里能流出果汁!不仅是学生们乐了，老师们也乐了。原先在走廊上玩的身影不见了教室里的喧哗声也听不见了。由原先的热闹到冷静，原先的阳光活力到死气沉沉。

这些热闹、阳光、活力都去哪儿了?都集中在食堂里，都集中在一个平常而不平常的水龙头上。

不知道你注意了没有?在水龙头身后有一个把手，上面印着橙子，哈密瓜，西瓜……原来是调节果汁的口味用的，喜欢喝什么口味的就喝什么口味的。

如果用果汁洗衣服，就会发出阵阵果香如果用果汁洗澡，会让你感受到大自然的气息。如果这样该多好呀?不必去超市买果汁了，不必让贫穷地方的孩子只能喝水了。

快去一下厨房，看一看果汁流出来了吗?

昌乐西湖小学 六年级五班 李政权 指导老师：胡文峰

基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。【大吉昌】

吉凶指数：75（仅供参考）

「宜」宜看日出，宜下厨房，宜观星。

「忌」忌洗车，忌买基金，忌读古书。

梦见果汁，通常跟感情、性格有关。

梦见别人送我柞果汁机我没要，按周易五行分析，幸运数字是 8 ，财位在 正南方向 ，桃花位在 正东方向 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 海带 。

怀孕的人梦见别人送我柞果汁机我没要，预示生男，夏占生女，防动土动胎气。

恋爱中的人梦见别人送我柞果汁机我没要，说明若有耐心等待，终有一天成夫妻。

本命年的人梦见别人送我柞果汁机我没要，意味着财不聚，无所得，小心水火无情，夫妻反目。

梦见别人送我柞果汁机我没要 ，对自己的缺点过於宽容，倒是对别人的小错误却严格挑剔。虽然直觉不错，但有些人家不愿被发觉的事也因被你察觉出来而想到什麽说什麽。多嘴可是会惹人不高兴的，就算发觉了也装做不知道吧。还有对别人一时的失言或出糗也别幸灾乐祸的取笑喔。

做生意的人梦见别人送我柞果汁机我没要，代表五金机械业，贸易中盘商得财利，要有恒心。

出行的人梦见梦别人送我粽子我没要，建议延期外出为佳。

做生意的人梦见别人送我龙头茄子苗我没要，代表行案竞争，未能稳定，有盗宝之损失。

怀孕的人梦见梦别人送我粽子我没要，预示生男，春夏占生女。母体保养好防风寒。

做生意的人梦见表弟送我钟表我没要，代表有同行挑拔是非，诚实待人处事可无灾。

上学的人梦见别人送我我衣服我没要，意味着不变初心好好准备，终可录取。

上学的人梦见梦别人送我粽子我没要，意味着口试时多加小心即可如愿录取。

梦见儿子送我裤子我没要 ，不良的饮食习惯将会导致身体起反应。因食物不洁中毒，或者吃煎炸食品导致火气上升，都是这两天容易碰到的事情，要老实注意了。饮食不定时的朋友，肠胃也很容易出事，暂时把工作/学业放一放，自己给自己调养一下身体才是。

梦见狗，预兆朋友软弱无能。

梦见别人送我饺子我没要，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，桃花位在 东南方向 ，财位在 正南方向 ，幸运数字是 3 ，开运食物是 榛子 。

本命年的人梦见男人送我玉镯我没要，意味着心情未能安定，审进退而动，时机成熟进则有利。

梦见果汁，通常跟感情、性格有关。

梦见乌龟，预示着你会很生活幸福，是好的预兆。

做生意的人梦见别人送我我衣服我没要，代表口舌是非，大改变亦大失败，守旧为佳。