职场妈妈在卫生间挤奶好不好

现在生活压力大，很多女性朋友生完孩子不得不返回职场，那么这个时候孩子的哺乳怎么办呢?下面是我整理的上班族给宝宝哺乳的方法，欢迎阅读。

妈妈返回职场后,大多数不能再继续纯母乳喂养,所以妈妈可以在上班前母乳喂养一次,下班后和睡觉前也母乳喂养,其他时间人工喂养,但这需要有一个适应过程,要慢慢过度,妈妈不可以太急躁。

1、如果继续让宝宝吃母乳,妈妈需要准备吸奶器和多个奶瓶,在工作开始前3周,练习使用吸奶器吸出奶水用奶瓶喂给宝宝。

2、返回职场的第一天是宝宝出生后,妈妈与宝宝分开最久的一次,对妈妈和宝宝来说都是一次考验,因此妈妈在恢复工作的第一天甚至整个一周,工作时间要尽量短,尽量不要加班,以争取与宝宝相处更多的时间。

3、妈妈如果决定在返回职场后纯人工喂养宝宝,在上班前2周就要开始回奶,可以用药物,也可以采用减少喂奶次数和缩短喂奶时间自然回奶,另外可以忍耐疼痛、任由奶发胀,直至奶胀回,同时也要让宝宝逐渐习惯吃奶粉。

1、提前让宝宝适应喝挤出来的母乳

在你快要上班的前几天，就应该根据上班后的时间来调整给宝宝喂奶的时间，可以让家人把提前装进奶瓶的母乳喂给宝宝，注意这个适应过程一定要慢慢来。另外，让家人尽量将喂辅食的时间安排在你上班的时候，也不要在你下班回家前的半个小时之内给宝宝喂奶。

2、每天至少应该泌乳3次

倘若你希望一直坚持母乳喂养，那么每天至少应该泌乳3次，包括喂奶与挤奶。倘若一天仅喂一两次奶，乳房得不到足够的刺激，奶水就会越来越少，不利于长期的母乳喂养。

3、利用上班时间收集母乳

上班前妈咪要将吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶恩物品准备好。上班时要携带奶瓶，利用工作休息时间以及午餐时间在卫生间等场所吸奶，然后将其保 存于保温杯中，注意里面要用保鲜袋放上冰块。每天妈咪可以在同一时间进行吸奶，如此到了那个特定的时间便会来奶，建议妈咪在工作时间每隔3个小时吸一次 奶。下班后在携带母乳回家的过程中，依旧要低温保存。到家之后要立即存放到冰箱里。特别要注意一点，就是要一一标明吸出的时间，以方便取用。

4、挤出来的母乳的食用方法

当给宝宝喂冷冻母乳的时候，必须先用冷水解冻，然后用低于50度的热水隔水加热，同样，冷藏的母乳也要用低于50度的热水隔水温热。当母乳均匀温热，奶温接近人的体温时就可以喂给宝宝吃了。

在此还要提醒大家几点：

1、在室温下，母乳能可以保存8个小时，在4-8度的冰箱里可以保存48个小时，在零下18度的冰箱里保存时间可长达3个月。

2、不能直接在火上加热、煮沸母乳，这样会破坏其营养成分。

3、由于微波炉加热不均匀，所以不能在微波炉上加热母乳。

4、解冻的母乳不能再次冷冻，只可以冷藏。而冷藏的母乳一旦加过温则不能再冷藏，剩下的必须得倒掉。

1、孩子三、四个星期的时候已经习惯了在固定的时间吃奶,而且此时你的奶水也已经正常了。所以,如果情况允许,要尽量等到这个时候才给他使用奶瓶。

2、开始的时候要先把母乳装在奶瓶里喂孩子。有很多婴儿,刚开始用奶瓶喂他们母乳的时候他们不肯吃。他们知道奶瓶和妈妈的乳房不一样。所以,需要爸爸、哥哥、姐姐或者保姆来代替妈妈喂奶。

3、孩子喜欢喝热奶。这是因为吃母乳的孩子还没有习惯吃凉奶。有些婴儿很痛快地就接受了奶瓶,但是还有一些则需要极大的努力和耐心才能接受。

4、如果孩子不愿意用奶瓶吃奶,妈妈就应该离开房间,甚至离开家。有些孩子只要听见妈妈说话,就坚决不用奶瓶吃奶。用奶瓶喂奶时可以换一个抱孩子的姿势,比如,把孩子放在大腿上,使他脚朝里,头朝外,然后再用奶瓶喂他。有的孩于喜欢甜味,所以刚开始的时候,他宁肯喝兑一半水的苹果汁,也不用奶瓶吃奶。

5、必须在婴儿适应了奶瓶以后妈妈才能去上班。要保证孩子每天至少能顺利地用奶瓶喝一瓶奶。为了保持奶水的产量,在用奶瓶喂奶的阶段,你必须把乳房里的奶挤出去。

6、要尽量在上班之前和下班以后马上给孩子喂奶。如果工作时间超过六个小时,你至少要挤一次奶。

7、如果你需要挤奶和保存奶,最容易的办法就是让孩子吃一只乳房的奶,把另一只乳房的奶用吸奶器吸出来。这么做确实很管用,因为给孩子喂奶时产生一种下奶反应,所以吸奶的时候很容易。母乳在冷藏室里能保存好几天,在冷冻室里能保存好几个月。

1、用奶瓶在婴儿还没饿之前先喂食。

2、用奶瓶喂食时,拿妈妈的衣服包着婴儿。

3、不要将瓶嘴放入婴儿的口。把瓶嘴放在旁边,让孩子自己找寻瓶嘴,主动含入嘴里。

4、试着把瓶嘴用温水冲,让它和人体温度相近。

5、让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴,并调整奶嘴洞洞的大小。

6、试着用不同的姿势给婴儿喂食。有些婴儿喜欢吃奶瓶时,喂他的人把脚抬高有些则不喜欢看着保姆的脸,喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶。

7、试着抱抱他、摇摇他、走一走等,使他安静下来。

8、在孩子睡着的时候,把奶瓶放入他的嘴中。

宝宝出生后，家长的关注点都会转移到宝宝的身上，都想要宝宝吃的好，健康的长大，一些奶水充足的宝妈都会用自己的母乳来喂养宝宝长大，所以在哺乳期时有很多的注意事项，有些宝妈会涨奶，那么哺乳期涨奶怎么办？

哺乳期涨奶对于宝妈来说，是非常痛苦的事情，如果只是有些轻微涨奶感，可以选择热敷的方法来环境，用热毛巾来热敷乳头与乳晕周围的部位。这种方法可以更好的改善乳房循环的状况。要注意控制好温度。

也可以选择使用按摩的方法，按摩同时也是比较有效的方法，按摩最好是在热敷过后在进行乳房按摩。按摩的方法也有很多种，可以用双手托住单边乳房，并注意从乳房的底部进行交替式的按摩直到乳头的部位，可以先按照顺时针按摩，再按照逆时针按摩，等到不舒服的情况缓解，同时还要注意将留出的乳汁可以放在容器中。这种方式适用于很多的宝妈。

如果以上的两种方法自己没有把握，或者是不方便，可以用吸奶器来吸奶，也可以到专业的妇产科进行调理，宝妈要注意调理好自己的心态，更好的照顾自己的小宝贝。

关于哺乳期工作时间是如何规定

关于哺乳期工作时间是如何规定，妈妈生下孩子以后都是需要进行喂母乳的，哺乳期的母亲在工作中是非常辛苦非常难受的，但是他们是享有国家政策的优待的，是受每个人的帮助的，下面是关于哺乳期工作时间是如何规定。

哺乳期指女职工生产后，对未满1周岁的婴儿进行哺乳的期间。这期间是法定给予女职工进行哺乳的时间，不以女职工是否以母乳给婴儿哺乳而有所异同。

女职工哺乳期保护规定如下：

1、女职工哺乳期内的劳动强度及禁忌劳动保护。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间。

从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。”乳-母禁忌从事的劳动范围是：

(1)作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、已内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业

(2)《体力劳动强度分级》标准中第三级体力劳动强度的作业(3)作业场所空气中锰、氟、溴、甲醇、有机磷化合物、有机氯化合物的浓度超过国家卫生标准的作业。

2、哺乳期内，女工每天有2次哺乳时间，每次半小时，两次时间可以并作一次使用。哺乳去路上的时间也算作工作时间。

3、对用人单位在1年的哺乳期内随意解除劳动合同的禁止。《劳动法》第29条的规定。

4、上海市对女职工哺乳期保护的细则。《上海市女职工劳动保护办法》作出更为详尽的规定：

(1)女职工生育后,在其婴儿1周岁内应照顾其在每班劳动内授乳2次(包括人工喂养)。每次单胎纯授乳时间为30分钟，亦可将2次授乳时间合并使用。多胞胎生育者，每多生一胎。

每次喂乳时间30分钟。婴儿满1周岁后，经区、县级以上医疗保健机构确诊为体弱的，可适当延长女职工授乳时期，但最多不超过6个月。哺乳时间在本单位内授乳往返时间，应算作劳动时间。

(2)女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假6个半月。

(3)哺乳假的工资按本人原工资的80%发给。单位增加工资时，哺乳假应作出勤对待。

一、法律对哺乳期工作时间是如何规定?

女的职工在哺乳期间的话是不能够降低她的工资的，并且每一个时间段是需要给予她一定的哺乳的时间，这实际上就对工作的时间进行了缩短。

1、《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。

多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

2、《中华人民共和国母婴保健法实施办法》 第26条妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。

3、《劳动法》 第29条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同： (三)女职工在孕期、产假、哺乳期内的

第63条 不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

4、《女职工劳动保护规定》第4条不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资，或者解除劳动合同。 第9条有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的。

每多哺乳1个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用，哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

第十条女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。

5、《中华人民共和国人口与计划生育法》第26条妇女怀孕、生育和哺乳期间，按照国家有关规定享受特殊劳动保护并可以获得帮助和补偿。

6、劳动部关于印发关于贯彻执行《中华人民共和国劳动法》若干问题的意见的通知 第25条规定的情形外，劳动者在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。劳动合同的期限应自动延续至医疗期、孕期、产期和哺乳期满为止。

二、哺乳期间有哪些待遇?

哺乳假为六个半月，按照本人工资八成发，再延长期间按七成发。

六个半月哺乳假的工资按本人原工资的百分之八十发给。这里的本人工资是指按女职工请产前假或请产假前正常出勤月的实得工资(不包括生产性津贴和奖金)计算。若女职工生活困难，符合本市生活困难补助标准的，单位应按有关规定给予困难补助。

如女职工六个半月哺乳假期满后，确有困难，要求继续请假为婴儿哺乳的，各单位可根据生产和女职工的实际情况，哺乳假可酌情延长，但不得超过一年。这期间，其工资按本人工资的百分之七十发给(生活确实有困难的，可适当提高，但最高不超过本人工资的百分之八十)。

哺乳期上班规定

市人社局解读《女职工劳动保护特别规定》，每天劳动时间内的1个小时哺乳时间，职工可与单位协商具体怎么使用。

《女职工劳动保护特别规定》规定哺乳未满1周岁婴儿的妈妈在每天劳动时间内有1个小时的哺乳时间，可以和单位协商是“迟到”或“早退”来更好地喂养孩子。

哺乳期职工

可迟到或早退1小时上下班

现象：“孩子才4个月，我的奶水还很好，但是没有时间喂，只能断奶了。”在北部新区一家企业上班的孙女士无奈地说，她家住在上清寺，每天上下班高峰期到单位大约需要1个小时。如果中午回家给孩子喂奶。

2个小时的.休息时间略显不够，于是便想申请中午提前下班，赶回家给孩子喂奶。不过，她的提议没有得到公司同意，公司相关负责人说，已经休了产假，上班后恢复正常考勤，若迟到或早退，一次要扣50元。无奈之下，她只得给孩子断奶。

规定：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

解读：这1个小时哺乳时间该如何安排?市人社局劳动关系处处长柳东升表示，以前规定是一天两次，一次半个小时。新规定的改变就是考虑到现在职工上班、住家不一定在一处，合并为1个小时。具体怎么使用这1个小时，没有明确规定，劳动者可以和单位协商，安排在早上晚到、下午早走或中午延长休息时间都可以。

职场背奶族

妈妈躲在卫生间吸奶

现象：由于对奶粉不放心，刘梅加入了“职场背奶族”的行列。为了顺利实现背奶，刘梅准备了吸奶器等全套装备。但让她觉得困难的是，单位没有专门的房间，她只能在厕所挤奶，而厕所没有专门的台子，她又要操作吸奶器又要挎着装着奶瓶等物品的包，吸一次奶要半个小时，而且怕污染了奶水。

规定：女职工比较多的用人单位应当根据职工的需要，建立女职工卫生室、孕妇休息室、哺乳室等设施，妥善解决女职工在生理卫生、哺乳方面的困难。

解读：这条规定是倡导性的，因此许多单位并没有实施，这需要工会部门对其进行协调解决。

何时享受98天产假?

以生产时间为准

现象：新的《女职工劳动保护特别规定》将女职工产假时间从90天调整到98天。可是什么时候才能享受，一直受到众多怀孕女职工的关注。在较场口一家单位上班的刘女士就特别关注，她3月19日生下了孩子，目前正在休产假，她这种情况是否能享受98天的产假?

解读：《女职工劳动保护特别规定》从2012年4月28日正式实施，怀孕女职工如果在该日期当日及之后生产的可享受98天，在之前生产的按照以前规定享受90天的产假。

怀孕检查如何请假?

劳动时间内算工作时间

现象：怀孕已经3个月的王颖需要定期进行产前检查，不过单位表示只能请事假，按照规定要扣钱。

解读：根据规定，怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。