卧室挑选怎样的灯具，灯光才最柔和不刺激？
卧室作为睡眠空间，私密性比较强，空间氛围的营造上需要给人以安全感，所以照明灯具的选择极为重要。卧室照明需要满足基本的照明需求之外，灯光的柔和以及布局设计也非常重要。下面就来看看卧室灯具的挑选技巧吧。
卧室灯具挑选技巧
灯光色彩：为了保障睡眠质量，卧室最好选择灯光色彩淡雅的灯具，灯光以柔和不刺眼为主，避免给居者带来强烈的视觉刺激。一般情况下，建议优先考虑柔和型光源，见光不见灯的隐形灯带、筒灯等都是非常不错的。
光照的强弱：无论是主灯照明还是无主灯设计，卧室一定要避开强烈、刺眼的光源，尤其要避免光线直射床头，极易给居者带来不适感。一般建议选择小型吊灯或者吸顶灯作为主光源，适当搭配其他辅助光源即可。
灯光色温：色温不同，所产生的视觉感受是完全不同的。一般情况下，卧室灯具建议选择色温在3000~3500K之间，灯光偏暖，更容易营造出亲切柔和的氛围，给人以宁静、舒适的感受。
卧室灯具搭配方案
主灯搭配方案：主照明可选择吊灯、吸顶灯等，款式和造型上以简约为主，与卧室风格相协调即可。在主灯的基础上，可适当搭配辅助照明。通常来说，10㎡以内的卧室，辅助照明选择1~2种即可，10㎡以上的卧室，辅助照明建议选择2~3种。卧室的辅助照明可选择灯带、壁灯、台灯、筒灯等相互搭配，根据个人喜好和需求灵活选择。
无主灯搭配方案：与主灯设计不同，无主灯照明在灯具的选择和搭配上更加灵活多变，筒灯、灯带、台灯、床头吊灯等等，各种点状光源可分散搭配，实现全屋照明无死角，还能满足不同的照明需求，设计上更加人性化，视觉上也更为简洁大气。
总而言之，卧室灯具在款式和造型上，要考虑整体风格的协调性，主灯以吸顶灯、各式各样的吊灯比较多见，辅助照明则可以选择筒灯、灯带、台灯等等。要想灯光柔和不刺激，以柔和型光源、色温3000~3500K之间为首选。
白光是色温偏暖的白光，6500K是个不错的色温选择，配上淡黄的乳胶漆更有感觉。千万不要高色温的白光，冷色的，如若追求温馨，4000K到5000K也是不错的，需要根据装修决定。
在灯的光源选择上，要注重人的心理感受，不要选择过多的白光，使用一些柔和的黄光会让人感觉呆在家里很舒服，色温要统一。装修时使用灯槽的人很多，有些家庭入住后很长一段时间都不会使用，不要人云亦云式的跟风装修，要考虑实际需求。
扩展资料：
卧室灯具选择注意事项：
1、卧室的装修风格决定了灯具的风格，如何卧室是现代清新、简约风格的，那灯具上就该配合卧室风格，就选择现代风格的水晶灯等就可以，如果卧室是古典风格，选择欧式的水晶灯，这样搭配起来就显得古典，比较高雅。
2、灯具选择跟卧室风格有关，也跟卧室高度有关，如果卧室够高，就可以安装水晶吊灯，这样好看使用起来也舒服若是卧室不是很高还是选择吸顶灯好了，免得本来就不高的空间还挂着吊灯，显得卧室特别的矮，空间显得压抑，这样卧室就不舒服，甚至影响休息质量。
3、不同年龄层次的人对卧室灯具的选择不一样，所以要根据生活习性来选择灯具。
4、卧室具选择还得考虑使用需求，比如梳妆镜灯光通常采用温射型灯具，装在镜子上以免产生眩光。有的人喜欢躺在床上看书，那就可以选择台灯或者壁灯进行照明，灯具选择上就得选择适合阅读的灯光亮度灯具或者可调调整灯光亮度的灯具等。
参考资料来源：百度百科-卧室灯
参考资料来源：百度百科-白光
参考资料来源：百度百科- 黄光
参考资料来源：百度百科-色温
9000色温的为白光效果，会刺目，一般为商品展示用，可以增加商品光彩度，吸引目光。
6000色温的为日光效果，接近白天色温，比较适合日常工作生活环境。
4500色温的为偏黄效果，可以营造浪漫气氛。
看楼主选择哪种效果吧，一般可以选6000的，如果只是睡觉浪费可以选择4500的。
有用请采纳，谢谢！
