蛋卷的家常做法

主料：肉末360克、鸡蛋5个。

辅料：葱、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量、胡椒粉适量、鸡精适量、淀粉适量、红曲粉适量。

步骤：

1、先把猪肉剁成肉末；（二八肥的比较合适）

2、再把葱和姜也切末备用；

3、然后把葱姜末放入肉末中，再调入适量盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉和鸡精；

4、再打入一个鸡蛋，先翻拌均匀；

5、然后加入两勺淀粉；

6、再顺着一个方向搅打上劲，放一旁备用；

7、接下来做蛋皮：先把4个鸡蛋打入碗中；

8、接着也加入2勺淀粉搅打均匀；

9、可以过筛一下，让蛋液更细腻；

10、接着把蛋液均分两份，其中一份加入少许红曲粉拌均匀；

11、不粘锅用厨房纸巾沾点油擦拭一下光光锅；

12、接着用大勺子舀一勺蛋液沿锅周旋转倒入，再把锅拿起晃动让蛋液自然摊平；

13、小火煎至蛋皮表面凝固后，用铲子沿蛋皮边轻轻铲起揭起即可，然后继续煎完剩下的蛋液；

14、取一张蛋皮，放入适量肉馅用刮刀抹平；

15、然后从底端向上卷起来；

16、依次卷好所有蛋卷肉；

17、然后放入蒸锅中大火烧开后，转中火蒸20分钟即好；

18、蒸好的蛋卷肉放凉后切片摆盘，然后再回蒸一下，可以原味食用，也可以依个人口味淋上自制味汁食用。

鸡蛋卷要用面粉和鸡蛋混和成的的制作方法，一般做为早饭，真的是比较简单、营养的了。掌握好面粉与水的比例，是最关键的，面糊太厚的情况下，吃起来会觉得粘牙，口味较差，但只需面糊适合，另配上自己喜欢的料汁、蔬菜水果，真的是及营养与美味可口一身。食材和调料：鸡蛋4-5颗，适当红萝卜、辣椒、小葱、黑芝麻粉、白胡椒粉和盐。食材不限制，可依据自身的爱好来配搭。流程：红萝卜、葱和辣椒剁碎，添加做好的鸡蛋碗里，再放盐、黑芝麻粉和白胡椒粉，搅拌均匀。

在不沾锅内下油烧开转文火，倒进搅拌均匀的鸡蛋液，不要太多，薄薄的一层恰好。摇晃锅，让鸡蛋液产生一张详细的饼皮，能够一整张摇晃时，迅速翻过来，然后再倒鸡蛋液，一层一层卷起来，起锅前加温下侧边让鸡蛋卷烂熟。把鸡蛋卷放菜板上，切割成一小段，如同看电视剧饭盒标准配置的鸡蛋卷一样。可做20-30根 ，蛋黄：170g（约3个），鸡蛋黄：30g，（约1个半）。白砂糖：95g，盐：2g，无盐黄油：140g，低筋面粉：130g，黑芝麻粉：少量。

作法：鸡蛋卷面糊的作法有二种，一种是直接把黄油融化于其他材料混和，另一种则必须将溶解的无盐黄油放糖开展消磨，再进入鸡蛋液，粉类等。鸡蛋液打撒后加白砂糖，盐，搅拌均匀，至白砂糖融解（实际上我好像不记得是否有全融解啦，嘿嘿），随后添加彻底结合的无盐黄油翻拌。再筛入低筋面粉，翻拌，（粉筛的目的是避免面粉结团出小疙瘩）最终添加黑芝麻粉后完全拌生成均匀的面糊就可以了。剩余的便是上锅，或是用磨具，刮平压匀，烤制30秒上下，随后开启趁着热打皱就可以了。

木薯淀粉内打进鸡蛋加少量水、一点点小毛毛盐调为面糊预留；生猪肉（肥三瘦七）剁碎馅，添加葱段、姜沫、盐、味精、油耗，少量木薯淀粉朝一个方向搅打匀称预留；炒菜锅清洗，热锅刷一层薄油，舀一勺鸡蛋液放平，摊成煎饼，全过程文火。鸡蛋饼上边添加饺子馅，用汤勺刮平，然后朝一个方向叠成条形，边上用淀粉水黏住；把搞好的鸡蛋卷放进锅内煮熟（20min前后）；切完摆盘，上洒葱段，开吃。

鸡蛋打到碗里，打成蛋液，倒入高汤混合均匀

2/6

平底锅烧热，倒入适量食用油，用厨房纸巾擦去多余的油分

3/6

倒入1/4/的蛋液，让蛋液在锅底平铺均匀，当蛋液开始凝固，用筷子从前先后翻卷蛋皮

4/6

蛋皮翻卷到离自己近的一边，用沾满油的厨房纸巾擦拭锅底，再倒入1/4的蛋液

5/6

蛋液开始凝固，把卷好的蛋卷向上翻卷，完全卷完，把蛋卷重新推回离自己近的这边，重复这个过程2次。

6/6

蛋卷卷到你满意的厚度，装盘，挤上沙拉酱，洒木鱼花装饰即可

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戚风蛋糕配料：鸡蛋4个，低筋面粉80克，细砂糖60克(加入蛋白)，细砂糖20克(加入蛋黄)，玉米油50克，水50克，泡打粉1/2小勺(2.5ML)

夹馅配料：沙拉酱100克，肉松100克

制作过程：

1、首先制作戚风蛋糕。先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开。盛蛋白的碗需要无油无水。把蛋黄和细砂糖混合后用打蛋器打发。

2、蛋黄打发到体积膨大，状态浓稠，颜色变浅。

3、分三次加入玉米油(或葵花籽油等无味的植物油)。每加入一次都用打蛋器搅打到混合均匀再加下一次。

4、加入完玉米油的蛋黄仍呈现浓稠的状态(这一步即是蛋黄与油的乳化)。

5、加入水（或牛奶），轻轻搅拌均匀。

6、低筋面粉和泡打粉混合后筛入蛋黄里。

7、用橡皮刮刀翻拌均匀，成为蛋黄面糊。将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用。

8、将打蛋器洗干净并擦干以后，开始打发蛋白。将蛋白打发到鱼眼泡状态时，加入1/3的细砂糖。

9、继续搅打，并分两次加入剩下的糖。最终将蛋白打发到湿性发泡的状态（提起打蛋器后，蛋白拉出弯曲的尖角）

10、盛1/3蛋白到蛋黄碗里，翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要画圈搅拌)。

11、再盛1/3蛋白到蛋黄碗里，继续翻拌均匀。

12、将拌匀的面糊倒入剩余的蛋白里。

13、再次翻拌均匀即成戚风蛋糕面糊。

14、把面糊倒入铺了锡纸或油纸的烤盘，抹平，并用力的震几下，让面糊内部的大气泡跑出。把烤盘放入预热好180度的烤箱，烤15-20分钟，直到表面金黄色。

15、准备一张新的锡纸或油纸，把蛋糕倒在上面，趁热撕去蛋糕上的锡纸或油纸。此时蛋糕底面朝上。

16、待蛋糕稍冷却后，把蛋糕翻过来，使表面重新朝上。

17、在蛋糕表面抹上一层沙拉酱。

18、在蛋糕表面洒满肉松。

19、在准备卷起的一边，先用刀在如图所示的位置上切一刀，但不要切断。这样一会儿卷的时候更方便。

20、开始卷了。注意一下手法哈。拿一根擀面杖绕在锡纸上。擀面杖往后卷，同时将蛋糕卷往前推。

21、一直卷到头。锡纸都绕在了擀面杖上，而蛋糕卷也成型了。这样卷起来的蛋糕卷一是省力，二是不容易断。用油纸的话也是同样的卷法。

22、最后，用锡纸或油纸把卷好的蛋糕卷包起来，两端拧成糖果状。放入冰箱冷藏半个小时定型后，即可切开。

TIPS：

1、这款蛋糕卷的戚风蛋糕，做法和配方与以前介绍的戚风蛋糕不太一样。戚风蛋糕的配方很多，每一个配方都具有各自的特点。此配方的膨发力与柔软度都很不错，大家可以试试哈。

2、这个配方里添加了泡打粉，如果省略配方里的泡打粉，膨发力会受到一点影响。当你省略泡打粉的时候，可以在配方里多添加一个蛋白，以弥补膨发力的不足。这个配方也可以放到8寸圆模里，烤出来正好是一个八寸蛋糕。不过时间和温度需自行调整哈。

3、蛋糕烤好后，趁热把锡纸或油纸撕下来，会比较好撕。如果等蛋糕完全冷却后，可能就没那么容易撕下来了。

4、11寸方烤盘，也就是边长约为28CM的方烤盘。或者用长帝CK25B烤箱自带的烤盘，也正好是一盘。

虎皮蛋糕卷

配料（参考分量：8寸方烤盘/边长为20CM的方烤盘一盘）：

虎皮配料：蛋黄3个，细砂糖35克，玉米淀粉10克，香草精数滴（可不放）

戚风蛋糕配料：鸡蛋2个，低筋面粉40克，细砂糖30克(加入蛋白)，细砂糖10克(加入蛋黄)，玉米油25克，水25克，泡打粉1/4小勺(1.25ML)

夹馅材料：动物性淡奶油100ML，细砂糖15克。

ps：烘焙所需时间详见制作过程

制作过程：

1、首先制作虎皮蛋糕。3个蛋黄打入碗里，加入细砂糖，滴入几滴香草精。

2、用打蛋器将蛋黄打发。

3、一直打发到蛋黄呈现很浓稠的状态，注意对比一下蛋黄的变化哈。

4、打发好的蛋黄，加入玉米淀粉，用打蛋器再稍稍打发一会儿，让玉米淀粉和蛋黄完全混合。

5、把打发好的蛋黄面糊倒入铺了油纸或锡纸的8寸平底方烤盘里。

6、将面糊抹平，用手端着烤盘在桌子上震几下，能让面糊更均匀的平铺在烤盘上。把烤盘放进预热好200度的烤箱，烤5分钟左右。

7、烤到表面出现虎皮花纹，就可以出炉了，将蛋糕周围的锡纸撕开，把有虎皮花纹的一面朝下铺在一张新的锡纸上，将蛋糕表面的锡纸撕去，然后将虎皮蛋糕放至冷却。

8、接下来制作戚风蛋糕，根据肉松蛋糕卷的戚风蛋糕做法，制作好戚风蛋糕面糊，然后将面糊倒入铺了锡纸或油纸的8寸方烤盘，抹平。

9、将烤盘放入烤箱，上下火175度，烤15分钟左右，直到表面金黄色，出炉。待蛋糕不烫手后，趁热将锡纸从蛋糕上撕下来，然后将蛋糕冷却。

10、把戚风蛋糕酌情切掉一部分，使戚风蛋糕片的长度比虎皮蛋糕稍微短1-2CM。这样一会儿卷的时候，虎皮蛋糕才能把戚风蛋糕完全包起来。

11、在动物性淡奶油里加入糖，用打蛋器将淡奶油打发到能保持花纹的程度。（如果用植脂甜点奶油，则不用加糖了。）

12、先在虎皮蛋糕上涂一层薄薄的打发的淡奶油（涂在没有虎皮花纹的一面）

13、将戚风蛋糕片表面（也就是金黄色的一面）朝上，铺在虎皮蛋糕上，涂上厚厚的一层打发的淡奶油。

14、在将要卷起来的一端，用刀在如图所示的位置切一刀，不要切断。这样蛋糕能更方便的卷起来。

15、将蛋糕卷起来，成为蛋糕卷。可以参考肉松蛋糕卷里的方法，用擀面杖帮助蛋糕卷起来。

16、最后，用锡纸把卷好的蛋糕包起来，放入冰箱冷藏半个小时，使蛋糕卷定型。定型好以后，就可以切开吃了哈。

喜欢吃鸡蛋卷的朋友，下面请看我给大家介绍的西餐鸡蛋卷的做法，供大家阅读参考。

韩式蔬菜鸡蛋卷

材料：

鸡蛋 4个、胡萝卜 1/4根、柿子椒 1/4个、植物油 2汤匙、食盐 1/3茶匙、白糖 1/2茶匙

步骤：

1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液；

2、将胡萝卜、柿子椒切成小丁备用；

3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、柿子椒丁、盐、白糖，打搅均匀；

4、在方形煎蛋锅中倒入少量植物油，用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落；

5、小火，待锅中油温3-4成热，倒入一半量的蛋液，晃动锅子，使蛋液均匀的延展向锅的四个角；

6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将蛋皮的一端向内折叠，折叠一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至整片蛋皮折叠完毕；

7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端；

8、倒入剩余的蛋液，晃动锅子，使蛋液延展至锅的四个角落，并且与之前卷的蛋卷一端融为一体；

9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠，折叠完一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至蛋皮折叠完毕，最后的收口朝下继续煎一小会儿，使得蛋卷的口封紧；

10、将煎好的蛋卷码在食用菜板上，用刀轻轻的切成大小相似的段，码在盘中即可。

火腿番茄奶酪鸡蛋卷

材料：

鸡蛋 4个、香肠 1个、西红柿 1个、奶酪 2片

步骤：

1、鸡蛋打成蛋液，调入适量的盐充份拌匀；

2、火腿肠切成丝；

3、奶酪片切成丝；

4、番茄洗净去皮后，切成小丁；

5、锅中热油，先倒入火腿丝和番茄丁翻炒，待炒软后盛出备用；

6、平底锅洗净烧热后，转中小火倒入蛋液，旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼，蛋饼的底部刚开始凝固，而表面仍有未凝固的蛋液时，平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷。

煎鸡蛋卷

材料：

鸡蛋 3个、胡萝卜 1根、香菇 50克、小葱 适量、鸡精 少许、食盐 少许

步骤：

1、把鸡蛋打入干净的碗内，先用手动打蛋器打散，蔬菜切成末再放入鸡蛋液中混合，最后加入少许盐和鸡精混合；

2、把干净的锅放在燃气上烧热转中小火，倒入少量的鸡蛋液和蔬菜用锅晃动把蛋液均匀的铺开，等上面一层凝固状态，用专用的铲子帮忙有上而下的卷起来；

3、把卷好的鸡蛋卷移至锅的手柄一端，再倒入少许鸡蛋液用同样的方法铺开，再用铲子把卷好的向前卷，一共倒入三次蛋液，这样足够厚度。把都卷好的鸡蛋卷用刀切长适当的段摆盘即可。

紫薯鸡蛋卷

材料：

鸡蛋 2个、高筋面粉 适量、紫薯 适量、黄瓜 适量、胡椒粉 适量、水 适量、食盐 少、许葱 5克

步骤：

1、紫薯压成泥，和面饼材料一起混合成面糊，水的.多少看个人喜好，我喜欢稀一点，饼做出来比较薄，也较容易煎透；

2、用不粘锅，不用油，摊鸡蛋饼和面饼；

3、重叠后夹黄瓜丝卷起，即可肉卷。

鸡蛋肉卷

材料：

鸡蛋 3个，猪肉馅300克，胡萝卜少许，葱姜蒜末，盐适量，香油，料酒，鸡蛋清一个，淀粉60克左右

步骤：

1、将买来的猪肉剁成泥，胡萝卜切成碎丁；

2、将猪肉馅和胡萝卜碎剁在一起，剁成泥状；

3、将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜碎末；

4、加入盐适量，香油，料酒搅拌均匀；

5、打入一个鸡蛋清搅拌均匀，搅拌时顺一个方向搅；

6、加入适量淀粉搅拌均匀备用；

7、鸡蛋液打散，加少许盐和淀粉搅拌均匀；

8、如果加入淀粉以后不够均匀的话就用滤网过滤一下；

9、锅中烧热放少许油，均匀的涂抹在平底锅锅；

10、放入鸡蛋液转一圈，定型后翻面；

11、鸡蛋凝固后就可出锅，时间不用太长；

12、将肉馅均匀的摊平在鸡蛋上；

13、将鸡蛋像卷寿司一样卷起；

14、放入盘中，上锅蒸20分钟左右，稍微放凉后切块即可。

凤凰鲜虾卷

材料：

虾 250克、荸荠 2个、鸡蛋 2个、海苔 1张、料酒 1小勺、食盐 适量、淀粉 1小把、香油 数滴、胡椒粉 1小勺

步骤：

1、大虾去头尾、去壳、去除肠泥剥成虾仁；洗净用厨房纸擦干水分，用刀背拍成泥状并剁碎，加入料酒、盐、白胡椒粉拌匀；

2、荸荠去皮切成碎末，虾泥中加入荸荠末、干淀粉拌匀，最后加一点香油搅拌成虾浆备用；

3、鸡蛋加少许盐打散成均匀的蛋液，平底锅抹上一点点油，把蛋液倒入，以小火烘成蛋皮备用；

4、蛋皮裁剪成和海苔相当大小，海苔铺在蛋皮上面，再撒上少许干淀粉，把准备好的虾浆均匀的平铺在上面，卷成长条形，放在已经抹了油的平盘中，放入水开的蒸锅蒸10分钟，取出稍凉后，切成1厘米的厚片，排盘上桌。

蔬菜蛋卷

用料

鸡蛋    3个  

胡萝卜    小半根  

小葱    1棵  

儿童香肠    1根  

盐    2g  

蔬菜蛋卷的做法

食材。用新鲜的小葱最好，给孩子吃我放了儿童香肠

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处理食材。香肠切碎末，胡萝卜切碎末，小葱也切碎

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鸡蛋去壳放入碗里，加入少许盐打散

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放入适量切好的香肠末和蔬菜末，再次搅拌均匀

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乐扣仙人掌玉子烧锅里不用放油，倒入适量蛋液，晃动锅底使蛋液铺满底部，小火开始加热

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蛋液略微凝固的时候，从一端开始卷起来

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卷起来后推到一边，在锅底继续倒入适量蛋液，晃动锅里铺满底部

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看到蛋液开始凝固的时候，再继续卷，重复这个步骤，最后就做出来蛋卷了

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3个鸡蛋做了两个加了蔬菜的厚蛋烧，孩子的早餐足够了。切成段，就可以开吃啦，口感非常嫩。

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小贴士

1、锅里不需要放油，否则蛋液会膨大，卷出来就不好看了。

2、全程小火，蛋液刚刚凝固的时候就卷。

鸡蛋属于一种高营养食材，不但含有大量蛋白质，还含有磷脂以及卵黄素，此外，还包括烟酸以及胆碱等多种对人体有益的营养成分，除此以外，鸡蛋含有的维生素和微量元素铁以及钙，还有钾等营养物质，也是人体正常代谢时必需的重要发生，人们吃鸡蛋能够把这些营养吸收和利用，能让人们的身体更强壮更健康。