空调吹多了对身体有什么坏处

导致汗腺关闭，从而影响正常的代谢和分泌。

导致体内平衡调节系统功能紊乱。

导致末梢血液循环不畅。

导致人体缺水。

降低人体的免疫功能。

还可能导致头晕。

注意事项：

1.空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

2.在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

3.限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

4.注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

5.出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子.

长时间吹空调最好每隔一小时出去活动一下，以利于机体的正常活动。要避免冷气对人直吹。还要定期给空调清理一下。

诱发关节疼痛、颈椎病，导致上呼吸道感染、身体排汗功能受损，免疫系统疾病高发都是经常吹空调的危害，会吹出关节炎、颈椎病和感冒等多种疾病。

空调已经成了家家户户必备的一种家用电器，特别是在夏天来临的时候，人们都会开着空调，但空调不能经常吹更不能长时间吹，不然会危害身体健康，会让身体出现多种不适症状，还会让关节疼痛、肿胀以及颈椎病和上呼吸道感染高发，对身体健康极为不利。

一、危害人体排汗功能

经常吹空调会危害人类的排汗功能，因为长时间吹空调的时候会让人类皮肤表面的毛孔突然张开突然闭合，这时排汗功能会丧失，人类身体的排汗会明显减少，而排汗又是身体正常的代谢功能，身体内的很多废物会通过汗液排出体外，身体上是排汗功能以后，体内的废物会大量堆集并会背害，身体健康。

二、危害免疫系统功能

经常吹空调会危害人体免疫系统功能，它会诱发风湿类的免疫系统疾病，特别是长期吹空调的人会让关节出现疼痛红肿，严重的时候会诱发关节炎，甚至关节变形，对身体健康极为不利，另外经常吹空调的人还会让颈椎病高发，如果不及时调理，会出现颈椎疼痛和头晕等多种不适症状。

三、危害呼吸系统健康

经常吹空调还会危害呼吸系统健康，因为经常吹空调会导致室内空气流通性变差，容易让空气中滋生大量的细菌和病毒以及微生物，这些有害物质被人体吸收后会造成上呼吸道感染，容易让气管炎，咽喉炎和肺炎等疾病高发，对身体健康危害极为明显，另外人们经常吹空调还会降低身体免疫力，容易给病毒和细菌可乘之机。

夏天是非常炎热的，在以前的时候条件不好，家里面也就只能买得起风扇或者是自己拿扇子扇，到了现在，人们的生活水平普遍提高，家里面都装上了空调。夏天凉快，冬天温暖，可以说是非常的舒服了。大夏天的，很多的人都是在家里面吹一天空调，玩着手机。吹的空调时间长了之后对身体肯定是不好的，因为空调的风不像是自然风一样。

一：容易得空调病。

在夏天的时候，因为很多的人都在家里面一直吹空调，所以也就有了这种空调病。空调病的症状就是口干舌燥，身上没劲，还会导致自己感冒。总之来说，空调风是通过压缩机制出来的冷空气，和自然风湿不一样的，吹的时间长了肯定不好，所以说空调不能一直吹。

二：免疫力下降。

对于平时不经常感冒发烧的人，在空调屋里面吹的时间长了之后也会出现感冒发烧的情况，因为一直吹着空调，屋子里面的空气是不流通的，这样就降低了我们身体的免疫力。时不时的就会被感冒发烧，可能还会引起咳嗽。所以说平时不要经常吹空调，早上的时候也可以出去外面走一走，呼吸一下新鲜的空气，增强抵抗力。

三：身上疼痛。

夏天吹空调我们的身上是凉快了很多，但是同时空调风也会对着我们的关节，膝盖吹，就会出现受凉的情况，导致腰腿都是疼的。一些老人本来就有这些毛病，更加不能吹风了。还有一些夏天穿短裤，比较清凉的女生，经常在空调屋里面呆着，会造成痛经的情况。

所以说，空调虽好，但是也不适合经常吹，适当的时候还是要多出去外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，大自然的风才是最舒服的。