美食绘手帐教程

手帐er一定都少不了，沉迷入手各色手帐的时期，但是在“阅尽繁华”后总有“收心”的时候，然而这个时候，不少人面对着垒在一起高高的手账本，不禁感叹： 这么多手帐我该写到猴年马月啊？最重要的是我能写些什么呀？

 作为入坑三年的手帐er，我想和大家分享下，关于手帐究竟我们能写些什么？毕竟我已经成功的把第一批囤货的十多本全部搞定了，还是有一定经验的。

下面这幅图就是我总结出来的思维导图，如果不想要看详细介绍，一张图就可以全部了解啦~

 根据自身的需求，从大的方面进行规划， 我把手帐分为三个方向：日常生活、日程管理、个人精进这三个部分。 接下来我就这三个部分分别来和大家聊一聊吧~

01 日常生活

1日记手帐

从小学开始，我们就经常被语文老师要求写一些练笔的文字，最典型的就是日记的形式了。写手账怎么能够错过这个内容呢？现在大家比较常写的日记形式大多是一日一页，拼贴+文字，很容易图文结合记录一天难忘的小细节。

2梦境手帐

不知道大家是怎样的，对于我而言，做梦真的是一件很稀罕的事情，以至于我对于每一个梦境的记忆还算是比较清晰的。这样珍贵的“梦宝宝”当然是要记下来，好好回顾一下呀~毕竟我的睡眠质量真的太好了，一夜无梦的情况太多，以至于我的这本手帐，三年还没有凑够十个。

3感恩手帐

记录日常发生的小确幸。人生已经很苦啦，那些甜甜的小确幸还是希望自己能够好好珍惜的。我是一个比较消极的人，所以每天寻找一天的小确幸，其实也是我给自己设置的一个小程序，帮助自己调整心态。

4穿搭手帐

“每一年都觉得去年这个时候是裸奔过来的。”“衣柜里好像总少那么一件衣服。”这估计是女孩子的通病，但是整理一下衣柜就会发现许多意外的宝藏~通过记录每日的穿搭，不仅可以提高搭配技巧，还可以找到属于自己的风格，提升衣橱的利用率。

5恋爱手帐

嗯，单身狗可以忽略这条。恋爱手帐用来记所有和对方经历的大大小小的甜蜜记忆，当然也有一些想要吐槽的点。其实这也是一种沟通的方式，没办法直接说出口的话，可以直接写在恋爱手帐里面，给对方看就可以了。情侣间沟通真的很重要！

6私人菜谱手帐

外卖度日的年轻人，能烧的一手好菜的真的是屈指可数，但是为了自己的胃，还是建议大家掌握一点快手菜。尤其是当你有一个“入得厨房”的闺蜜时，请一定要向他讨教，写一本私人菜谱。不得不说，吃货的朋友都是吃货，我的闺蜜一个个都是吃上的一把手。

7运动手帐

现代社会年轻人生活的环境不容乐观，不论是从自然环境，工作环境，还是心理环境，所以有一本运动手帐还是很有必要的。通过规划各种运动锻炼身体，保持一个良好的精神面貌。当然，有需要的话，也可以改成减肥手帐，增加三餐的记录。

8电影手帐

比起电视剧，电影两个小时讲完一个故事，在情节节奏上会快得多，看多了婆婆妈妈的电视剧，电影简直就是真爱。记录电影手帐，我用的是电子手帐，在此感谢微博上各位大大分享制作的模板。

9追剧手帐

与其说是追剧手帐倒不如是追番手帐，作为一个追番老人，我真诚的发问：名侦探柯南你还要出多少集？主要记录的就是观看的集数和一些经典台词，毕竟作为一个曾经的文案，我最热衷的事情就是把热血番的台词融进推文里。

02 日程管理

1生活日程管理手帐

毕业之后，工作之余的时间并不多，怎样提高时间的利用率，好好管理自己的生活，少不了一本生活日程管理手帐。通过写年计划、月计划、周计划还有各个阶段的复盘，对我的生活帮助不少，当然我最偏爱的生活日程管理手帐就是weeks啦，小小一本超容易填满的。

2工作会议记录手帐

工作的各种todo不用手帐记录下来，真的太占脑容量，很容易遗忘。而且由于工作的性质，大会小会不断，会议记录也是需要多写一些的，毕竟这关系到工作完成的质量，以及小钱钱。

03 个人精进

1读书手帐

通过生活日程管理手帐，我对自己的时间掌控度相对比较好，这也让我有了更多的时间进行阅读。从毕业开始，基本上我每年的阅读量都保持在100本左右，这也让我的读书手帐成了消耗最快的存在。仅仅这一个内容，我差不多写到了8本手帐。所以，读起来，你的读书手帐真的不会空窗。

2旅行手帐

有人会说了旅行手帐难道不应该是生活吗？我把他归类到个人精进方面，主要是“读万卷书，行万里路”这句话在作祟。到不同的城市，遇见不同的人，经历不同的文化氛围，对于一个人的自我提升其实影响不小。后续，我也会针对旅行手帐出一份写法指南~

3绘画手帐

哭着喊着没手的我，心底仍有一个画家梦，从最开始的简笔画练习到水彩临摹，再到现在procreate上场，画的虽然不好，但是做自己喜欢的事，真的很开心。

4灵感收集手帐

灵感这种东西都是稍纵即逝的，你不写下来，下一次你和他偶遇就不知道猴年马月了。比如看视频剪辑产生的想法，路上有趣的文案我都会记录下来。如果本子不在身边，我也会有手机先拍下来，周末集中进行一次整理

5新知手帐

这个手帐概念我是看一位B站大大那里学过来的，主要是内天输入一些不太了解的新知识。写下的瞬间，有种今天自己更加博学的感觉~

6网课学习手帐

出于知识焦虑，我是深陷屯课的囹圄无法自拔，不过，能咋的，买了那就上吧。根据不同的课程特性，我会选择不同的手帐内页进行搭配，或者直接用A4纸打印，然后用活页夹进行收纳。

7花体字练习手帐

看着各位手帐大大的花体字超级羡慕的，所以我也有练习花体字，包括一些brush lettering以及一些哥特体字，不过这些终归并非一日之功，还是需要有时间经常练习。不过按照我的经验，这种本子还是找些便宜大碗的吧，忒废纸了。

8看展手帐

自从毕业后很多时候朋友聚会很难凑齐人，于是更多的我把时间花费到了看展的身上，说实话，看展我还只是初入门，所以看展手帐上面记录的各种展览作品信息以及一些小随笔还是有一些幼稚的。不过如果有看展兴趣，不妨可以写一写，和朋友也可以多一个聊天话题。

这就是我用来写手帐的10+规划，如果你还在烦恼没东西写？不妨可以试试我开的脑洞~

图片均源自某宝，侵删致歉

手工手账本的做法如下：

材料准备：裁纸刀，直尺、画笔、A4纸。

操作步骤：

1、裁纸。大小为单页纸的双倍（后面步骤要对折）。我的本子是32k，所以此步裁到16k。用铅笔画好线，裁纸刀切开。

2、对半分，裁纸刀轻划一刀，不要太用力，此步骤只是为了纸好折叠。

3、准备粗点的针和线。每隔3cm打一个点，留穿线用。重点：孔数，一定要双数。

4、在点点处，用针扎孔。（注意别扎到手了）。

5、开始缝。第一张：1孔入，2孔出，3孔入，4孔出，5孔入，6孔出。

6、接着第二张。第二张：6孔入，5孔出→第一张5孔入4孔出→第二张4孔入，3孔出。

7、以此类推，直至第2张1孔出，注意，和第一张线圈打个结（其实就是绕一圈，只要是固定，防止松动）。

8、就这样把所有纸都缝进去。

9、最后，给封面画上你喜欢的小画儿，按照你的习惯规划好使用分类一本属于自己的DIY手账本就做好了。

手账本指用于记事的本子。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手账本不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人将其当作简短的日记本。

自制迷你手帐本的做法如下：

1、首先准备一个漂亮的手账本、彩色铅笔、马克笔、荧光笔、胶带、尺子等辅助工具。

2、找准定位，决定做什么类型的手账，确定手账用途。

3、可以学习一些简单的简笔画，先从自己喜欢的而又简单的事物画画起，边框、花边、喜欢的小动物啦，都可以画到自己的手账里。

4、可以自己找图片打印贴在手账本，也以在网上买自己喜欢的胶带、贴纸，自由发挥即可。

什么是手账本

手账本指用于记事的本子。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手账本不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人将其当作简短的日记本。

手账本都有哪些用途

手帐本大多都制作精美，带有日历和笔，可以夹些名片和纸片，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足不同类型的需要，比如主妇专用手帐有专门的地方可供粘贴发票，记录收支，帮助她们精打细算地过日子。

手帐本的做法如下：

准备材料：本字、彩色铅笔、马克笔、荧光笔、胶带、尺子等辅助工具。

1、找准定位，决定做什么类型的手账，确定手账用途。

2、可以学习一些简单的简笔画，先从自己喜欢的而又简单的事物画画起，边框、花边、喜欢的小动物等，都可以画到自己的手账里。

3、可以自己找图片打印贴在手账本，也以在网上买自己喜欢的胶带、贴纸，自由发挥即可。

4、初次学习记手账，不要有追求完美的强迫症，不要害怕自己做的不好看，要循序渐进，每天有所进步就可以。

手账文化：

在日本，无论男女老少都会随身携带手账，随时随地掏出来翻看、记录。手账对于日本人而言是不可或缺的生活用品，不仅具有备忘功能，而且是规划人生的重要工具。

手账大多制作精美，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足工作、学习、生活、旅行等不同需要。在日本，甚至有“手账哲学透视人生”的说法。

但其实，古代中国人就有记手账的习惯，称作“手簿”，俗话说“好记性不如烂笔头”。后来，日本人把这一中国传统冠以“手账”之称，并发扬光大，形成了一种日本文化。

1、首先，根据自己的喜好挑选一本合适的手账，彩色铅笔，马克笔，荧光笔，胶带，尺子，贴纸等等辅助工具。

2、其次，要明确手账用途，因为在明确手账用途之后，就可以进行大致的排版设想，把整个本子的规划都考虑进去。收集学习画一些简笔画，可以买些简笔画的书籍，或者在网上找些简笔画表情包，学习临摹，学会画各种心情的表情，记录手账的时候插入一些，并上色，会让手账更图文并茂。

3、明确手账用途后，再进一步规划大局，是以周月年为单位记录手账，先确定目标再详细拆分，这样做清晰明了，不乱，过一天就画一天，忘记记录就空下，这样能培养天天记手账的习惯。

4、初次学习记手账，不要有追求完美的强迫症，不要害怕自己做的不好看，要循序渐进，每天有所进步就可以，培养自己的自信感，刚开始可以在网上搜一些模板，学着做，慢慢的再加入自己的思想。

5、将每日必做的项目汇总罗列成打卡表，根据完成好坏每天标注，学会管理时间，每天规定时间段做哪些事情，总结反思，这样才能进步快。

首先根据自己的喜好挑选一本合适的手账、彩色铅笔、荧光笔、胶带、尺子、贴纸等辅助工具。要明确手帐用途，可进行大致的排版设想，把整个本子的规划都考虑进去。

手机学习画一些简笔画，学会画各种心情的表情，记录手账时插入一些并上色，会让手账更图文并茂。手机学习画一些简笔画，学会画各种心情的表情，

记录手账时插入一些并上色，会让手账更图文并茂。初次学习记手账，不要有追求完美的强迫症，不害怕自己做不好，要循序渐进。