吹空调受寒导致脖子痛，该怎么办呢？
可以适当的做热敷，避免着凉，注意局部保暖，可以烤电，可以按摩等。如果很多天都没有缓解症状，就要去医院治疗。
1、做热敷。不能长时间吹空调，如果长时间待在空调房里，就会影响身体健康，吹空调会导致脖子痛，是因为脖子受寒引起的。遇到这种情况，可以适当做热敷，促进血液循环。可以用热毛巾进行热敷，方法非常简单，把毛巾放到热水盆里捞出来拧干，然后放到脖子上进行热敷。
2、注意保暖，避免着凉。吹空调时不能直对着身体，否则就会影响身体健康，容易使身体受寒。脖子因为吹空调受寒，所以疼痛不已，这时候要注意保暖，避免继续受寒着凉。尽量穿高领的衣服，也可以在脖子上扎一条围巾，可以轻轻晃动脖子，有人的症状很轻，过几天就会好了。
3、可以用理疗仪烤电。用理疗仪烤电和毛巾热敷的疗效差不多，都是通过热疗，加快局部的血液循环，驱散淤积在脖子处的寒气。用理疗仪烤电要注意控制好温度，要注意远离皮肤，避免皮肤被烤伤，使用理疗仪烤电的次数不能太频繁，每天做一次烤电就可以了。
4、可以通过按摩缓解疼痛。吹空调导致脖子痛，多半是脖子里面有寒气入侵了，可以通过按摩缓解疼痛。一定要找专业的按摩师进行按摩，不能瞎按，力度不能太大，要找准穴位，要轻轻的按摩，否则可能会导致脖子受伤。
5、可以进行刮痧治疗。刮痧是一种很好的治疗方法，可以打通身体里的经脉，去除身体里的寒气。因为吹空调导致了脖子痛，寒气入侵了脖子，可以用刮痧缓解疼痛。刮痧时要选用合适的刮痧板，要请技术熟练的刮痧师傅进行操作。
结语如果很多天过去了，脖子痛不仅没有得到缓解，反而越来越疼了，就要及时到医院去治疗。也有可能是其他疾病引起来的脖子痛，要做一个详细的检查。
1 第一步：慢慢活动颈部
如果吹空调脖子痛，但是活动脖子时疼痛并没有严重加剧，可以自己尝试慢慢沿着一个方向转动脖子，活动颈部的肌肉，慢慢活动开了，就不会那么痛了。
2 第二步：热敷肩颈如果吹空调脖子痛，还可以热敷缓解。
可以使用热毛巾、热水袋、炒热的粗盐等对肩颈部位进行热敷，一次热敷20-30分钟，一天2-3次。热敷之后通常会感觉轻松很多，这时候再活动活动、按摩按摩，会非常舒服。
3 第三步：按摩缓解吹空调脖子痛，按摩缓解也是非常方便的一种方法。
先用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
4 第四步：针灸推拿吹空调脖子痛，还可以进行针灸推拿治疗来缓解。
针灸推拿对专业性的要求比较高，因此建议到专业中医院进行治疗，能够很好的缓解吹空调受寒、睡姿不对引起的脖子痛。
如果空调是长时间对着肩颈、背部吹，是非常容易诱发或者加重颈椎病的。
对着空调吹，尤其对着颈项部、背部等，长时间这样会出现肌肉组织痉挛、疼痛，血管快速收缩，血液循环出现障碍。再者颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，而且颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎问题。
2 颈椎病为什么一吹空调就头疼颈椎病患者之所以会一吹空调就头疼，是因为长时间吹空调会引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。
3 颈椎病可以吹空调吗颈椎病可以吹空调，但是要注意以下问题：
1.不宜对着吹颈椎病患者吹空调要注意了，一定不能将空调风对着吹，不然很容易造成颈部肌肉组织痉挛、疼痛，加重颈椎病症状。
2.温度不宜过低颈椎病吹空调时注意温度也不要开太低了，以免肌肉受凉疼痛，或者出现出现活动不利、活动时关节部位疼痛加剧的情况。
3.不宜长期待在空调房长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。特别是颈椎病患者，不要长时间保持一个动作，也不要不要过度低头，要注意放松颈部。
4 颈椎病日常护理注意事项1.纠正不良姿势能够导致颈部长期低头、仰头或者颈部活动过多的姿势都属于颈部的不良姿势，如长期低头伏案工作、长时间下棋、躺在沙发上看电视、长时间开车等。总之，颈部不能维持一个姿势过久，特别是老师、会计、出纳等，每隔30分钟就要站起来活动2~3分钟；保持正确的坐姿，即身体微微向后倾，注视的文字、电脑屏幕等要低于视平线约3厘米，手臂自然下垂，膝盖微微高于座椅。
2.选择舒适枕头好枕头的金标准是：睡醒后颈部舒服，没有酸胀疼痛等不适感；枕头高度在10厘米左右，或与自己立拳高度一致；枕内容物要能维持颈椎正常的生理弧度；枕头中部为凹陷形，可限制睡眠中颈椎的异常活动，避免落枕。
3.锻炼颈部肌肉颈部的周围有很多块肌肉，它们对维持颈椎的稳定性有非常重要的作用。颈部的肌肉增强了，就好像给颈部佩戴了一个天然的颈围，起到了很好的保护作用。锻炼时，手指交叉，放于后脑勺，双手用力将头部推向前方，同时颈部用力，将头向后，抵抗手的推力，保持头部在直立位，持续10秒钟，放松。每天做3~4组，每组20~30次。
4.颈椎体操帮助恢复（1）基本姿势：
每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
（2）提肩缩颈：
做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松并自然呼气。
（3）左右摆动：
做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。
夏天一到，由于天气闷热，很多人从外面回到家就是先开空调，结果长期以往，经常就感觉脖子疼，其实这就是颈椎病的症状之一，那么经常吹空调为什么会引起颈椎病呢?
一、是因为长期在空调房间我们的汗腺会自然关闭，影响正常的代谢和分泌而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病。
二、经常吹空调会导致颈背酸疼，但是这并不是引发颈椎的唯一原因，很多不好的习惯都会导致颈椎病的发生。颈椎病受到寒冷的刺激，容易发生，一般说来，人的颈部在受到长期的寒冷刺激之后，是会导致颈椎病的发生的，这是因为颈部的肌肉在受到严寒刺激的时候，是会影响到颈部骨骼营养的供给，因此会引发颈椎病。
三、患者由于长期低头工作，颈椎经常处于一种姿势，容易导致颈椎变化，再加上颈部寒冷的刺激从而加大颈椎病的发病率。
四、很多人都有潜在的颈椎病，一旦长时间直吹空调或风扇，就很容易诱发颈椎病。尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，则最容易发病。
提醒：空调的温度不要过低，最好控制在24℃以上，使皮肤没有任何不适的感觉为宜。在空调环境中工作，如果情况允许，可定时到室外做短暂散步，例如每隔50分钟外出散步5分钟，可有效预防颈腰椎病的复发。在低温环境中，尽量以温开水代替汽水、可乐、冰糕、冰激凌等，对养护骨关节非常有益。
患者长时间吹空调，会引起颈部受凉、颈部僵硬、颈椎神经的水肿和炎症反应，因此长时间吹空调不利于患者健康。如果患者有颈椎疾病，应引起重视、尽早治疗，使临床症状保持稳定，避免病情进一步发展。患者可以短期吹空调制冷，但是长时间吹空调，可诱发患者症状的复发和加重，患者平时生活中要加强颈椎的保护，尽量避免颈椎长时间受凉。
