为什么会得空调病

因为空调病，在空调环境下长时间工作学习的人群，容易患上呼吸道疾病，因为经常进出空调房间，再加上空调房间与室外的温差较大，就会出现咳嗽、发烧、流涕等症状。而且关节、肠胃如果受凉之后，也会出现关节酸痛、肠胃不适的感觉，抵抗力从而降低也会引起感冒。 解决办法：1、首先需要根据房间的大小和空调的制冷的能力来决定，应该把空调温度调节至什么温度最合适，可以同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式，再把温度调整在25度到26度。2、体虚的人身体调节功能也是非常差的，在加上室内外温差大的话就会容易受凉，人体就容易在受凉后被外邪趁机侵入。所以衣服不要随便穿脱，要保证温差感。3、在空调环境下长时间工作学习的人群，如果在空调房里得直起鸡皮疙瘩，在办公室放件薄外套是好办法。越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

1.大脑神经会失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

2.关节、肠胃易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

3.当心吹歪了脖子

长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此产生。专家指出，白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上写字楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。

4.呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

5.裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”

原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。

产生空调病的原因：

1.过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

2.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。

3.在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气“维生素”，若缺乏负离子、可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。

6个方法应对空调病：

1.空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动，更有利于促进血液循环。

2.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。

3.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

4.空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。

5.使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。

6.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。

夏天经常吹空调会不会得风湿病，跟身体素质有关。如果环境潮湿，本身湿度就高。如果天天吹空调，湿气和寒冷更重。此时人体关节或身体的除湿功能较差，容易诱发风湿性关节病。如果身体强壮，经常锻炼，就要注意祛湿，做好各种预防工作。一般不会得风湿病，出汗后尽量不要往空调或风扇里吹。使用空调时，不宜将温度调得太低，控制在25℃-27℃即可。一方面，空调每调高1度，可以减少7%到10%的用电量。另一方面，如果室内空调和室外空调的温差太大，人很容易感冒。所以温度要设置合理，不要贪凉。

长期在空调房生活工作的人，会出现头痛、恶心、眩晕、耳鸣、全身乏力、记忆力下降、食欲不振、皮肤过敏等空调病(俗称空调病)。所以，大约一个小时，出去呼吸一些新鲜空气。而且开空调前后要时刻记得更换室内空气，否则容易滋生病菌。天气闷热的时候，用空调。最好每两个小时打开窗户透透气。在工作时间，到户外阴凉处活动一会儿。如果室内有复印机、打印机等设备，使用时开窗通风或安装排气扇，保证室内空气流通。切记不要长时间待在空调房里，而是在早晚气温相对较低的时候做一些户外活动。

空调温度太低，长时间在低温空调环境下工作，会导致关节、腰腹受凉。建议温度不要设置在26℃以下。冷风直吹人体，如果冷风长时间直吹，会引起关节酸痛、鼻炎等身体疾病；肮脏的空调吹着肮脏的风。用久了的空调不仅有灰尘，还会滋生细菌。3年不清洗的空调比马桶脏60倍。吹半小时污浊空气，相当于在重度雾霾中走了16个小时，吸入污浊空气引起鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病；空调病是指头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。这些都是长时间处于空调环境下导致的，也就是所谓的空调综合症。

常常到夏季天气炎热的前提下，不管在家里面或是在企业，空调的使用工作频率可谓是十分之弱的。而“空调病”一般正好是于这时候再来一个乘虚而入、没时间而至！“空调病”的状况有很多，如：鼻子堵、头晕眼花、打喷涕、耳呜、乏力、记忆力减退等主要表现，还有一些肌肤过敏的症状，如肌肤绷紧变涩、易过敏、皮肤变差这种。

有那样不难看出，空调病的损害是极大的，对该病的避免，大家应提高警惕。避免空调病的常见问题一、不可以在空调下直吹！在空调生态环境下工作上、培训学习，不能让通风口的冷气机马上吹在的的身上，出汗多时最好不要马上吹冷风，那般降温太快，非常容易发病。避免空调病的常见问题二、保持脸部清洁防皮腺阻塞！应常常保持肌肤的日常保洁服务。

这根本原因是经常出入空调生态环境、冷热基因变异，肌肤黏附的病原菌非常容易在皮腺或皮腺内阻塞，导致感染化脓，故应常常洗澡，以保持脸部清洁。避免空调病的常见问题五、需注意马上弥补身体必须的水分！若长期在空调屋子里者，理应到户外活动，多喝开水，加速身体内新陈代谢。从空调环境中外出，理当先往有自然通风的地域活动一会儿，在身体融进后再到太阳光下活动。其次是头痛。如果长期性呆在空调房间内，由于空调房间内的空气不流通，非常容易导致头痛。

特别是才从炎热的户外进入空调房间内，因为室内室外的温差非常大，毛细管受寒大幅收缩，往往会产生头痛的症状。长久呆在空调房，不注意补水保湿，过多烘干处理的标准还很非常容易导致干眼症。最常见的是企业办公室运用正中间空调的工薪族，正中间空调房间内的情况会十分烘干处理，工作上又务必长久性盯紧电子计算机，眼睛处于疲倦的干燥状况时就非常容易导致干眼症的造成。

在夏季炎热的天气里边,并且有的时候是非常热的人们都受不了了,那么在这个时候肯定会有很多人喜欢开空调了，这个确实可以很好有效的帮助我们控制温度，但是如果你长期吹空调的话，是很容易导致我们的健康受到威胁的，下面小编和大家分享一下夏季空调病频发的原因都和什么有关：

1. 在夏季吹空调的情况下，室内和室外的温差是很大的。

当室外烈日当头的时候，室内却冷气逼人，这种的生活环境肯定会令人心生向往的，所以在这个时候，你如果选择了走入凉爽的室内的话，但是你的身体可不允许这样再继续傻下去了，了适应室内外强大的温差，于是乎你的鼻涕流了，开始咳了，四肢也无力了。

2. 室内的空气非常干燥。在下个炎热的季节里边，人们只想为了达到更好的制冷效果，所以人们往往就会把空调的风力调到最大，温度调到最低，但是你没有想到在这个制冷的同时，温度虽然比较低了，但是非常容易导致鼻干咽干等一系列不适的症状，所以这个时候你必须要注意了。

3. 空调长时间没有洗理。

如果一个空调好长时间没有使用的话，那么空调中的空气过滤网就会铺满很多的灰尘，这样的话容易有滋生病毒细菌产生，特别是在密闭空间的异感过敏人群中，是最容易发生过敏性哮喘的，所以在夏天开空调的时候，一定要适当，不要只为了一时的舒服，而恢了自己的身体健康。

空调病是指长时间处于空调环境下进行工作或者学习，不进行适度的锻炼和课外走动，空气不流通，环境得不到改善而导致身体免疫力下降出现各种状况比如，头晕耳鸣，鼻塞打喷嚏等。

为什么会得空调病？

首先是因为长时间在空调环境中工作学习，不进行外部的交流。其次是因为长时间的开空调会导致室内空气不流通，湿度相对低，空气干燥，对人体的眼、耳、鼻、喉等黏膜产生不良影响而导致患上疾病。最后就是因为长时间处于空调中，不进行锻炼，而且空调房内的温度和室外温度有一个温度差，突然之间从空调房走出去很难适应，会有功能紊乱的情况发生。

得了空调病该怎么办？

1. 改变生活方式和工作方式，进行适度的体育锻炼，经常开窗通风，如果可以的话，不要长时间吹空调或者处于空调环境中。

2.空调病通常会有鼻塞，流鼻涕等症状。可以在医生的指导下服用藿香正气水或者感冒清热颗粒。

3.空调病可能还会导致身体出现胃热，胃寒，乏力，沉重等症状。这个时候可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食品。

4.尽量选择合理的避暑方式，不要过度依赖空调。可以选择在傍晚天气凉的时候在外面坐坐。

避暑小方法：生活中有了空调，的确会让我们的生活更加方便一些，但是也不能过度依赖空调，而事实上不只有空调才能降温，还有很多其他的方法能让我们度过一个愉快的夏日。

装风扇：电扇虽然降温效果没有空调好，但是它可以增加空气流通，提高水的蒸发效率吸收大量热量，达到降温的作用。

放冰块：可以在家中备一些冰块，出门的时候把冰块放在盆里，回来的时候室内就会相对的凉一些，但是冰块的作用并不是很大。可是相对于长时间的使用空调来说，这是个不错的方法

隔热窗帘：夏天装上隔热窗帘之后，室内的温度会比室外的温度低的很多，会凉快的很多，它能有效阻挡热度。

拖地：虽然这个看起来会让人很累，但是拖地的时候打开电风扇，电风扇吹地面上水珠的过程中，水珠会带走部分热量，达到降温的目的。

最后：夏季避暑的方法有很多种，选择最合适自己的那一种。但是这也并不意味着一直不开空调，很热的条件下，还是可以使用空调的，只是不要长时间待在空调环境中。

无论是冬天夏天很多时候空调仿佛是如今人们家里必不可少的一部分，但是长时间吹空调也会出现空调皮肤病，这让很多人都非常的不理解到底怎样的状况才会是空调皮肤病。空调皮肤病也便是长期吹空调对自己身体皮肤的一种影响，比如自己的皮肤过于瘙痒，会对自己的身体健康以及生活带来一定的影响，这便是空调皮肤病，会对自己的身体带来很大的危害。

大多数的人都认为空调对自己的身体并不会有很大的危害，所以无论是冬天还是夏天都会长时间的待在空调房里，其实这样的状况会对自己的身体带来很大的影响，会产生空调皮肤病空调皮肤病的存在也便是因为长时间的吹空调，自己的皮肤状态产生长期缺水的状态，所以很多时候自己的皮肤会产生没有原因的瘙痒。当然，对于如今这样的状况，也便需要自己对于自己的皮肤进行一定的保护，才会让自己避免这种疾病。

大多数人都不曾知晓荨麻疹会是由于吹空调而产生导致，其实对于荨麻疹来说，也正是由于自己长时间吹空调而无法让自己身边空气产生流通。当然在这种状况下也非常容易产生细菌，所以很多时候自己的皮肤也会出现荨麻疹，当然无论是春夏秋冬，虽然空调对于自己的帮助很大，但是也需要让自己及时通风，让自己的空间更加流通，才能够让自己的皮肤更加健康，更加有状态。

无论任何事物都有利弊两面性，所以很多时候即使空调会对自己的帮助很大，也并不能够一直依赖空调，让自己的皮肤产生病态的状态。对于大多数人来讲，能够保证好自己的皮肤健康是有一定的方法的。

1、空调吹不好很容易生病，尤其是大汗后勿贪凉，空调温度不要太低。

2、高温天气，正确使用空调方法：夏季26℃最适宜，空调风往上吹，刚进屋，10分钟后再开空调，每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道，身体弱，早晚别开空调，不宜通宵开空调，避免直吹身体。

烈日炎炎的夏天，空调是夏季必备的解暑神器。最近气温越来越热，不少人家里都开了空调。但是，你知道吗？空调千万不能这样吹！已有不少人因此进了医院！

案例一：

26岁的小蔡是一名快递员，一次下班回到家又累又热，便开着空调躺在床上休息。因为太累，小蔡迷迷糊糊睡着了。不料，次日一早起床，他照镜子一看，吓了一跳，脸完全变了模样。“当时右边半边脸完全‘垮掉’，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉着，我吓出一身汗。”小蔡说，喝水时，水直接从嘴角流下来，闭都闭不住。最后在东风总医院神经内科，被医生确诊为面神经炎，即面瘫。

案例二：

27岁的肖女士怀孕九个月，晚上睡觉时，她燥热难耐，就把空调开了一夜。结果第二天早晨起床后，她发现自己的嘴巴歪了，含不住水，左侧眼睛斜了闭不上，眼角还有眼泪。来到市妇幼保健院后，被医生诊断为面瘫，原因是她晚上睡觉贪凉，吹空调导致的。

大汗后勿贪凉，空调温度不要太低

据专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建议市民不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

高温天气，如何正确使用空调？

夏季26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

刚进屋，10分钟后再开空调

有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

避免直吹身体

使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

最后，开空调前，一定要做这件事！

清洗！清洗！清洗！

空调虽然给我们送来清凉，但使用起来也要讲究方法！不然随风而来的就不仅仅是清凉了……