关于空调吹的膝盖疼怎么办的保养方法

空调吹出的凉气都会沉积于房间的下部，而大多数的人夏季又都穿的比较短，如果长时间在空调房内，同时温度调的又比较低，腿部就容易着凉，反映出来的就是膝盖痛。

因此建议在空调房中尽可能地穿一些长裤，温度不要调的太低，再有就是经常活动活动，到非空调房间呆一会。

空调即空气调节器（air conditioner），又称冷气。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。</ol>

二、供电电压不够，压缩机无法正常运转 。建议安装稳压器。

三、空调制冷功率偏小、房间面积过大 ；房间保温就效果差。选购空调时充分考虑到这些因素。

四、外界环境温度过高，制冷时间比平时较长。 

五、空调长时间不清洗保养。及时进行清洗。

六、连接室内机和室外机的铜管过长。找专业人员进行调试。

由关节疾病引起的疼痛可以分为以下两类：急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛是一种短暂的刺激，持续几秒钟或更长时间，当刺激消失后就会消失。慢性疼痛，如骨关节炎和类风湿性关节炎，可以是轻度或重度。

如何治疗是每个病人最迫切的问题，也是医生最难回答的问题。因为每个人的体质不同，疾病的严重程度也不同，所以治疗方案也不同。我将介绍在不同时期应该采取的治疗方法。早期阶段：我不需要药物，更不需要手术。主要采取物理治疗，如热敷、电烤等。最重要的是避免爬山和打篮球。你可以散步或慢跑。最好的体育锻炼是游泳，因为游泳没有重量，可以锻炼膝关节周围的肌肉和韧带。这可以防止膝关节炎的进一步发展。

病变的转折期：关节间隙开始变窄，半月板已经磨损、断裂，关节内出现游离体，关节周围出现骨质增生和骨质增生。关节疼痛、肿胀明显，建议口服药物，也可在关节腔内注射透明质酸钠，可起到一定的缓解作用。最近流行的PRP富含血小板的血浆疗法也有良好的疗效。也可以做关节镜下的半月板修复，以防止关节软骨的进一步磨损。末期疾病：关节软骨已经受损，软骨下骨质暴露，通常人们都说骨磨骨，如何修复关节软骨损伤是关节镜医生讨论的热门话题。

重点是膝关节保护和关节置换。目前保留膝关节的治疗方法主要有胫骨高位截骨术和单髁置换术，主要适用于因力线错位导致的外翻或旋转畸形以及单髁病变的患者。如果你的膝关节内侧有疼痛，膝关节外侧有疼痛，膝关节前侧有疼痛，你的医生就会告诉你做关节置换。

开空调要注意几点：

1、空调不能调的过低，白天26度以上，晚上27度以上。

2、空调只能用低风挡。

3、不能照着自己吹，风应该吹向跟自己相反的方向。

4、晚上睡觉必须盖被子，哪怕是毛巾被。

5、每天都要几次定时开窗通风换气。

注意以上几点，就放心的用空调吧，没问题的。

在官方表明上，空调的使用期为8~10年，但这个期限并不是绝对性，一般跟我们应用的次数及使用的形式密切相关。现今空调大部分都是有空调制冷制热的多重作用，夏天应用，冬季也一样应用得话，应用的次数非常高，顺理成章空调的使用寿命就会更短暂性。

1、不能经常自动开关机

应用空调千万别经常自动开关机，由于每一次启动制冷压缩机都要重启，运行制冷压缩机必须非常大的电流量，就会容易导致相对较高的耗电量。当然如果有短时间交通出行，可以不关空调。

2、维持室内温度不变

始终保持室内温度稳定，温度差不适合太大，空调的温度不必调节过低，保持在24℃~26℃。一般情况下，夏季空调在26℃是一个让人舒适且容易生病的温度，并且具有节约用电、绿色环保的功效。

3、搞好保湿和增湿对策

空调长期打开，会让屋子空气越来越烘干，这时候就要考虑增加室内湿度，放一盆水在身旁，放置室内盆景，都可以提升自然环境体内湿气。需要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以填补人体所需要的水份。

4、常常通风换气

开空调时都会把窗门闭紧，防止冷气机外露。时间一长，空气流通下降。又因空调也会降低空气相对湿度，长期呆在空调屋子里，人很容易口干口渴。因此长期使用空调后，应定期开窗通风，通风换气。

医治膝盖酸胀痛,要确定发病原因。造成膝盖酸胀痛的原因很多,主要包括两个方面,一是病症要素而致,另一种是日常生活方式而致。若患者在日常日常生活频繁地开展高强度运动,或膝关节受到外界外伤,往往会造成病人膝关节发生酸疼及痛疼。

次之这种情况也有可能是一部分病症所引起的,例如膝关节滑膜炎,主要是因为病毒性感染所造成的。假如膝盖关节发生骨关节炎也会造成这种情况发生,主要是因为膝盖关节长期性肌肉劳损而致,病人必须去医院做详尽检查之后再进行医治。

膝关节酸胀疼痛病人在医治后一定要养成良好的习惯。多注意休息,饮食要营养搭配,要多吃新鲜的水果蔬菜水果、含有维生素的食物、钙元素应适当填补,不要吃嘌呤食物、动物肝脏等。开展户外活动时应注意防寒保暖,依据天气状况适度调整衣服,防止长期处于冰冷潮湿环境中,注意卫生,防止传染性疾病的产生。

小孩子膝关节痛，可能是因为夏天吹空调吹多了，也有可能是运动量过大导致的，或者是儿童在身体发育阶段营养供应不足导致的。

小孩子膝关节痛可能是夏天吹空调吹多了引起的。夏天天气炎热空调是家家必备，吹着空调吃西瓜简直是人生享受。小孩子抵抗力低，经常出去玩热了就回来打开空调一直吹，小孩没有节制吹空调会引起伤风。身上都是汗，马上就进行降温是汗液流不出来堵塞汗腺，这样危害非常大。小孩子膝关节是非常脆弱的，长期吹空调导致膝关节受风，引起膝关节疼痛。小孩子膝关节痛有可能是吹空调引起的。

小孩子膝关节痛也可能是运动量过大造成的。小孩子喜欢运动，经常跑跑跳跳的活泼好动。如果一天的运动量超过孩子的身体负荷是危险的，会造成半月板磨损膝关节疼痛。要控制小孩子的运动量不能过多也不能太少，运动太少影响孩子的身体发育，运动过量会导致身体不适。根据孩子的实际情况去控制运动量，这样就不会引起膝关节疼痛了。膝关节的疼痛也可以是孩子在活动的过程中磕碰或者撞击了，所以要及时检查孩子的身体是不是有外在的伤害，磕碰到膝盖也会引起膝关节痛，所以不单是吹空调还有可能是运动过量。

孩子膝关节痛可能是营养供应不足导致的。小孩子身体发育生长速度比较快，所以要及时补充微量元素以及维生素等人体必备的营养。孩子膝关节疼痛可能是某种微量元素的缺乏，可以去医院进行微量元素的检查看看缺少什么，医院会给出合理的建议听医生的建议去治疗。长时间的膝关节疼不能忽视重视起来并带孩子去医院进行检查。医生给出建议后要去执行，多给孩子吃蔬菜水果。

     在天气炎热的时候，没有空调是非常难受的，还有很多人都说夏季没有空调根本就没法过。现在人基本都是快属于24小时都吹空调的状态了，上班的时候吹空调，回到家的时候也吹空调，去其他地方的话，如果没有空调的话也都不想去。但是你知道吗？如果经常吹空调的话其危害也是很多的哦。下面我们来看看吹空调到底有哪些危害吧。

吹空调的损害

　1.　呼吸道疾病

    我们的鼻子是无法阻止空调的冷气从我们的呼吸道跑到我们的身体的，这样很容易在醒来的时候出现鼻干，感冒的症状。

　2.　让关节受寒

现在很多人都觉得吹空调是非常舒服的，但是如果吹的时间太长的话是会伤害我们的关节的。因为空调里面的冷风对于我们的关节是有很大的损伤的，如果经常吹空调是会伤害我们的膝盖的，所以在平时的时候吹空调要注意保暖，不然到了一定的年纪是很容易引发关节炎的。

正确吹空调的办法

　1.   在房间放盆水

     如果我们经常待在空调间里，你是不是发现皮肤开始变得非常干燥，并且喉咙干干的，这个是因为空调会把房间里面的水分给抽掉来制冷，而这个时候如果在房间里面放点水的话就会让空调去抽取水盆里面的水，而不会吸收我们身体里面的水分，这样就不会出现喉咙干跟皮肤干燥的情况了。

　2.  先开空调再开窗户

很多人在吹空调的时候都会选择先关好门再开空调，这个做法是错误的。最好的选择是先开空调之后再把窗户关掉，因为开空调的时候会有很多污染物会排出在空气里面，这个时候开窗的话就会把这些污染物给排出房间，从而避免污染物伤害我们的呼吸道。

这种情况膝盖疼痛常因为局部运动损伤炎症引起，可以骨外科拍片等影像学检查，局部理疗，应用镇痛消炎药物治疗

意见建议：

建议饮食清淡注意休息，膝部避免负重劳累，可以局部热敷理疗等物理治疗，应用消痛贴膏，双氯芬酸那等药物