卫生间如何洗澡

洗澡大家一定对于这个词语不陌生，几乎我们每天都会去冲凉和洗澡，其实季节的不同洗澡的频率也是有变化的，如果是秋冬季节的话不适合每天都洗澡的哦，一周两次就好，不然就会出现皮肤干燥的问题，当然洗澡可不是一件小事，下面几个注意的事项一定要去了解。

洗澡的时间+常识是生活的必备

饱餐后洗澡

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，而还会使血流的速度增加，从而影响消化，所以说大家在选择洗澡的时候一定要注意时间的问题，还要注意酒后一定不要马上洗澡，很容易出现血压下降的情况，甚至会出现中风或者是心脏病的情况发生。

从头洗到脚

正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗四肢→洗身→洗头。这是因为，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。在清洗四肢的时候一定要从远离心脏的地方开始，尤其是冬天天气比较冷的时候，要先用热水将双脚冲热，然后在清洗其他的部位，一定不要马上用水浇头部，以免出现头部血液流通不畅，出现脑血管疾病的发生。

洗澡的时间+常识是生活的必备

起床就洗澡

早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，而且还会出现低血糖的情况，对于空气不流通的浴室来说是非常危险的，所以最好不要在早上起床以后马上洗澡，可以在饭后半小时，这样比较安全。

睡前冲个澡

热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。很多人都觉得睡前洗个热水澡可以有助于睡眠，其实不是这样的，可以选择在睡前两个小时洗澡，但是要注意头发一点要吹干，不然会出现头痛的情况。

洗澡的时间+常识是生活的必备

介绍的这些洗澡的内容大家都了解了吗，其实洗澡是一件很平时的事情，但是要注意的这些问题却很少有人去了解，所以想要健康一定要注意这些问题，比如说不要吃饱了马上洗澡，也不要睡前洗澡，更不要从头开始洗，希望这些大家一定要知道哦。

家里的卫生间应该多久清洗一次？如何进行清洗？浴缸可以用干净的抹布或毛刷蘸点洗衣粉轻轻擦拭，再用清水擦洗。如果有沉积的污垢，可用的旧报纸被擦拭。浴缸应定期消毒，然后用苏打水擦拭。说到清洁厕所，第一反应是刷厕所，有些厕所的管道，厕所的刷子不是刷子，但也不能忽视，厕所的气味来自管道中的污垢。

这时白醋和小苏打就派上用场了。小苏打由碳酸氢钠制成，具有清洁和除臭浴室的效果，而白醋的酸度具有自然杀菌的功能。你可以先倒入适量的小苏打，浸泡1小时以上，然后倒入白醋杀菌！别忘了清洁马桶座圈的裂缝。这时，你可以拿一个又长又薄的工具包在纸巾或软布上，然后蘸一些白醋和小苏打1:1的混合物擦拭，确保整体消毒。另外，有水箱的马桶，可以在水箱中加入少量白醋，不仅有杀菌的效果，还可以将水箱内壁的水垢附着干净。

面盆使用时间长，除了可以沾上各种清洁物残留在外，还会产生黄色鳞片，看着特别的眼垢，这时你可以用柠檬和盐轻易擦去！卫生间瓷砖的接缝处很容易变黄、变黑，用牙刷碰牙膏、洗衣粉等就能有效地刷洗污渍。刷牙后，用水冲洗，地板和墙壁会变得像新的一样白！冲水马桶的盖子可以用抹布从内到外擦拭干净，抹布不能太湿，以免留下水被弄脏。冲水马桶边缘处形成的黄色污垢，可用塑料刷蘸在泡沫性清洁剂中刷洗或专用清洁厕所精洗。一次大约15天的清洁可以保持厕所清洁。

卫生间一般使用瓷砖或地砖，因为洗澡等频繁地用水，墙面会溅有各种水被弄脏，可用在擦拭清洁精华或去污粉和清水中，用干净的抹布蘸几下擦拭，擦拭后再用干温水擦拭，用干净的布擦拭。卫生间的墙面要经常清洁，一般清洁一周为好。

其实在生活中我也会遇到冬天洗澡的时候卫生间的温度太凉感觉不是很舒适所以我在卫生间也做了一些改变，让，洗澡的时候更温暖一些,现在把经验分享给大家，希望能对大家有所帮助.

1、浴霸

浴霸的优点是升温快。因为它的工作原理是通过红外灯泡的热辐射升高室内温度，它能在短时间内循环升温，一般由4个红外灯泡组成，每个灯泡功率一般在250W到600W之间，也就是说一个小时大概耗电1~2.5°，相对来说能耗不是很高。

它的缺点是一般浴霸都安装在卫生间墙顶，而热空气是由下往上流通的，不会下沉，这样很容易造成头部很热，身上还很凉的情况，同时浴霸发出的红外线会导致视网膜受损，这对婴儿来说更为严重。

2、暖风机

暖风机的性价比极高，安全性也好，大概千元左右就可以买一个不错的暖风机，即用即开，可以让浴室保持在不冷的状态，使用舒适感较佳。需要注意的是，暖风机在安装时，不能安装在淋浴房的上方，这样直对人吹出来的风会让身体温度不均衡，最好设在干区，通过不断循环空气升温。

3、暖气片

浴室用的暖气片就是大家常说的卫浴，相对浴霸和暖风机，它最大的优点就是舒适，采用对流加辐射的散热方式，暖气片会均匀充满整个浴室，而且卫浴用暖气不仅可以供暖，像卫浴小背篓还有可以晾挂和烘干毛巾衣物的毛巾杆，造型也很时尚大方，于视觉而言是一种享受。

除了在卫生间做一些适当的改变，也可以在一澡之前洗一些准备工作，这样的话也可以让自己在洗澡的过程当中不会感觉到太冷.

1、冬季洗澡前，在室内做做家务、走动走动，给身体各部分热热身，这时候再去洗澡，不会觉得冷。

2、在浴室加挂浴帘，将淋浴时的空间减少，也可防止热气散发，保持温度。

3、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实，可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，一定不要这么做。

4、洗澡前，打开浴霸，或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低，以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上，减少热量散失。

5、洗澡时，可在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡时，脚下是热的，身体不会感觉冷。

6、洗完澡先别关水，让水冲着后背，此时先擦干头发及其他部位，最后关闭热水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了

由于水质的问题， 卫生间 淋浴花洒 在用了一段时间后，都会出现水流变小的问题，严重影响花洒的使用。花洒水流变小是哪里出现了问题？又应该怎么解决？接下来，我们一起来看看有关卫生间花洒的那些事。

一：花洒水流变小的原因？

1．喷头堵塞了，导致出水不畅。

一般如果家里的水碱性太重，又带些许杂质的话，就很容易堵住花洒小孔；另外空气沉淀物灰尘等也会经过花洒的小孔进入到内部，长时间的积累，也会阻塞花洒； 花洒喷头 调节不当也有可能导致异物水垢增多。

2．自来水压比以前小了。

解决方式：找自来水公司进行供 水管 路和压力的检查。

3．淋浴花洒管子折死了，管子堵塞不能出水。

解决方式：在使用过程中要保护好水管，出现折痕不但影响美观，而且多次打折痕容易出现漏水的情况。

4．安装不当， 橡胶 圈 变形 、出水管接头不平整或者太薄、软管与花洒不匹配等。

解决方式：按照规格选择合适的软管和花洒，并更换橡胶圈，重新安装。

5．与 热水器 连接的管路阀门开启较小。

解决方式：将进水阀门开大。

6．喷头先天不足，内阻大导致出水量小。

解决方式：更换喷头。

7．因所住楼层偏高、水源水压偏低，再经混水阀等的降压，出水量就显的更小了。

解决方式：在热水器供水阀与进水口之间串接一部增压泵。

8．混水阀先天不足、通径小，节流导致出水量变小。

解决方式：可拆卸混水阀的进口端、以软管将其连接于热水器的供水阀试试，或将喷头软管直接连接于热水器的热水出口端试试，根据喷头的出水量甄别混水阀的好坏；在水源水压满足的前提下更换正装品牌的混水阀便可。

二：花洒水流变小怎么解决？

1、食醋浸泡

水垢是由水中的碳酸化合物累积而成，对付水垢可以用酸来中和。清洗时要特别注意不能用强酸（最好使用白醋），以免对花洒表面造成腐蚀，家里的食醋是去除水垢的有利武器。把醋和水按1：1的比例调制，将花洒全部浸泡在食醋，尽量多泡几个小时，这样就可以去除花洒头中水垢了。

2、用尖锐物品刺

直接用绣花针或牙签刺进被水垢堵住的小孔，用针头去刺穿孔中的杂质，使水垢在出水孔内壁脱落，直到孔内没有杂质为止，然后再用水清洗。此方法最直接，但是要小心把花洒孔给刺坏哦。

3、拆下来用牙刷刷

完成水垢的去除工作，花洒表面也要好好刷洗一番。如果家里的花洒是可以调节水的大小的，中间应该有圈，用力合紧，再逆时针旋转（或顺时针），这样应该就能拆下来了，然后再用牙刷轻轻刷掉里面的水垢，清洗完再装上。另外为了确保喷头不堵塞我们最好每隔半年或者更短的时间就对淋浴喷头进行清洗。

三：花洒怎么选购？

一般情况下，花洒可以使用10年左右。可如果选用的淋浴花洒质量不过关，或是在使用时不太注意，花洒的使用寿命也会缩短！

1、看阀芯

阀芯影响着花洒的使用感受和使用寿命，好的花洒采用 陶瓷 阀芯，平滑无摩擦。挑选时动手扭动开关，手感舒适、顺滑则能保证产品使用顺畅。

2、看自洁效果

目前，花洒设计时出水孔裸露在外面，橡胶的质感摸起来硬硬的。这种设计一方面是为了更方便进行清洁，用手、布擦洗皆可；另一方面，水孔凸显在外，淋浴出水会更自然。

3、看出水效果

设计良好的花洒能保证每一个细小喷孔喷射均衡一致，在不同水压下能保证畅快淋漓的淋浴效果，挑选时可试水看其喷射水流是否均匀。

4、看表面镀层

花洒表面一般是镀铬。好的镀层能在150℃高温保持1小时，不起泡、无起皱、没裂剥落现象。在挑选时可看其光泽度与平滑度，光亮与平滑的花洒说明镀层均匀，质量较好。

卫生间淋浴花洒对于我们的日常生活来说很重要，尤其在夏天，但是花洒堵塞会影响我们的正常使用，所以，在选购淋浴花洒的时候我们一定要选择正规的产品，在使用过程中，要注意经常清洁。如果花洒堵塞了，可以按照上述的方法来解决。

工作了一天，回家能舒舒服服泡个澡是多么享受的一件事，现在越来越多的家庭都安装了浴缸，但有些家庭空间小，还想按浴缸，不知道怎么办，导致很多人都享受不到泡澡的感觉，大部分人为了方便之安装了淋浴，而且占地面积也小，其实只要合理利用空间也可以做到泡澡加淋浴。

迷你浴缸。可以在角落里安装一个小型的迷你浴缸，上面安装淋浴，这样可以省空间，也可以实现泡澡，前提是要留出1平方米左右空间，这样才能不占用其他空间，既方便又省心，而且经济又划算，对于哪些低消费人群是再适合不过的了。

浴缸加浴屏。这种搭配现在有很多人都在用，而且占地面积也不大，非常实用，浴缸靠墙安装，上面在装上淋浴，加上有浴屏的遮挡。而且浴屏的种类也有很多，可以简单安装一个。不管是泡澡还是淋浴的时候即温暖又舒适，这可真是两全其美。

浴缸加浴帘。这种搭配和浴屏差不多，只是浴屏换成浴帘，和浴屏相似，只是有一点不同，在使用过程中，浴帘容易落水珠，而且水会溅到外面，长期使用容易脏，而且质量也不好，万一不小心扯掉了还得重装，这一点和浴屏不一样，所以要多准备一个，使用一阶段要及时清洗，但是价格会比浴屏便宜，也是不错的选择。最后不管安装浴屏还是浴帘，都要看每个人的喜好。

家里没有淋浴间怎么洗澡

家里没有淋浴间怎么洗澡？在日常生活中，我们经常都需要洗澡，洗澡才能把我们一天的疲惫洗去。我已经为大家搜集和整理好了家里没有淋浴间怎么洗澡的相关信息，一起来了解一下吧。

1、如果是冬天，去公共浴室就可以，还可以找搓背的师傅搓一下背；

2、如果是夏天，一般公共浴室都关门了，这时候就是烧些开水兑上凉水，在卫生间冲洗一下。

家里洗澡的水压太小该怎么办

加个加压泵。

水压太小有几种原因：

1、自来水本身的压力小，建议联系当地自来水公司。

2、水压不稳定、水流量小自来水水压不足加压，可以试下家庭装增压泵。可大大增加水压且保持水压稳定热水器水压不足增压。可用于热水器增压用、高楼低水压加压用、洗浴加压用、公寓最上层水压不足的加压、太阳能自动增、反渗透净水器增压等等。

3、花晒压力不足，淘宝有增压的花晒也可以买回来试一下看有没有帮助。

扩展资料

用容器盛水时，由于水有重量，就有相当于那么多重量的压力，向容器的壁及底面作用。盛在容器中的水，对侧面及底面都有压力作用，对任何方向的面，压力总是垂直于接触面的。而且深度相同时，压强也相同；液体越深，则压强也越大。

例如，在一个两端开口的玻璃管的一端加一薄塑料片，开口一端向上，直放入水中时，薄片不会下落。这是因为有水向上托之力（即向上的压力）。然后将水慢慢地一点点灌入玻璃管中，管内的水面未接近管外的水面时，塑料薄片不会掉下。

这证明水有向上的压力，给薄片一个支持的力。继续加水至管内外水面相平时，管内水柱向下的压力与管外薄片受到的向上压力相等，由于塑料薄片本身的重量而落下。

此时，筒底薄片所受之向下的压力是筒中水柱的重量，所受之向上的压力，为筒所排除水的重量，二者相等而方向相反，遂相消而等于零，薄片是受重力作用而落下。如将玻璃管倾斜放置，其结果也是一样。即水的压力向上，各侧面都有压力作用。

一般去浴室怎么洗澡

1、洗脸

要把洗脸放在第一，因为当人进入淋浴房后，热水一开，浴室就会充满蒸汽，这时会迫使人体的毛孔扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，一天下来堆积在脸上的脏东西，就会趁虚而入，潜入你的毛孔。

2、洗身

在脸洗干净之后，就能够清洁身体了。但是要注意控制水温，最好可以与体温接近，也就是40℃左右。而水温过低，会使皮肤毛孔紧闭，清除污垢会不到位，这时，人体的体内热量分发不出来，洗澡过后，会感觉四肢无力。

此外，洗澡时间最好在20分钟以内，并且要保证通风好，因为如果沐浴时间过长，会产生心脑缺氧、缺血的情况。

3、洗头

洗完身体后，头发在蒸气中，就得到充分滋养，此时洗头，为最佳时辰。最后，用清水完全冲淋全身。

洗澡注意事项

1、饿时不要洗澡。

因为水的传热性是空气的26～28倍，在洗澡过程中，身体要消耗很多热量。据实验，人在12℃的水中停留4分钟，所消耗的.热量相当于同温的空气中一小时所消耗的热量，人洗完澡就疲乏，与此有关。

人体内消耗的热量大部分是靠血液中葡萄糖氧化而获得的。当人体饥饿时，血液中葡萄糖水平已出现偏低，不能满足身体消耗能量的要求。因此，在饥饿时洗澡，容易出现血糖偏低而引起头晕眼花，甚至昏倒、休克。

2、洗澡不宜过勤。

洗澡太勤容易使皮肤因缺乏油脂而变得干燥，甚至发生裂纹。特别是老年人，体质较弱，皮肤变薄，皮下油脂开始萎缩，则更不宜过勤洗澡。一般每周洗澡2次即可。

3、洗澡水温不宜太热。

一般以35～38℃为宜。因为水温超过体温，会使体内的热量不易散发，在夏季容易发生中暑。

正确洗澡方法和时间

1、晚上洗澡尽量不要太晚

早晨洗澡，不能用冷水。因为早上太阳初升，也是人体阳气上升的时候，一旦用冷水洗澡就会伤了阳气。晚上洗澡不宜过晚，是因为到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。有人担心白天工作强度大，晚上连澡都不能洗多难受啊。其实不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。

2、夏天洗澡25℃最适合

冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合。

3、洗澡频率因人而异

身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。

最好的办法是根据自己的感觉来判断，比如每天洗一次澡后，感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡次数了。

4、淋浴时间15分钟较为合理

洗澡的时常，在科学上并没有特别明确的规定，一般都是按照喜欢自己把握，但是，在通常情况下，洗澡的时间不宜过长，以免造成晕厥。一般情况下，淋浴的时间控制在15分钟内比较合理，盆浴的时间则不超过30分钟。

5、先洗脸，再洗身，后洗头

洗澡时，随着温度的上升，毛孔会逐渐张开。如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机钻进脸部，痘痘可能就要找上门了。最后洗头，是因为可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润。

什么时候不能洗澡

临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠。掌握正确洗澡方法和时间,这么多年你可能都洗错了。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的。