3岁以下的宝宝能吹空调吗，家长注意好哪几点，宝宝远离生病感冒

退热贴是生活中比较常见的一种降温产品，它可以起到很好的降温效果，使用方法也比较简单，成分也比较安全，不会引起身体不适，没有什么副作用，很多宝宝发烧都会贴退热贴。那么贴退热贴可以吹风扇吗？下面让我们具体来看看吧！

贴退热贴最好不要吹风扇。

夏天宝宝发烧贴退热贴时，对着电风扇吹风散热并不提倡。这是因为冷风会令毛孔紧闭，排汗功能受阻，可能会影响宝宝自身散热，使得发热更严重。但宝宝发烧可以吹空调，通过空调来降低室温，有助于宝宝退烧，当然冷风也是不能对着宝宝吹。

与成年人不同，婴儿的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差，而电扇风源集中，风力较大，风吹到的部位毛细血管收缩，汗水蒸发较快；吹不到的部位毛细血管继续扩张，汗毛孔仍然敞开向外散发，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此，不要用电扇给宝宝吹风。

贴退热贴大多是可以吹空调的，但是，要注意温度和风向控制。

宝宝夏天发烧贴退热贴可以通过空调来降低室温，有助于宝宝退烧。但要注意将空调温度调到合适，建议26-28度，而且是最小风量，冷风不能对着宝宝吹，可以将扇页吹到最上面。同时，开空调时最好开着门，不要紧闭门窗外，这样即可以降温，也不会太凉，而且房间的空间也流通，有助于宝宝降温。

小孩发烧，本来就需要降温，如果房间环境温度过高，不利于退烧，而合理的利用空调降低室温，对发烧的孩子是有好处的，可以使孩子体温慢慢地下降，而且幼儿也会感觉舒适，睡的好些。

退热贴可以贴在患者的额头、脖颈、太阳穴或其他需要降温、冷敷的部位；可根据需要剪成相应大小使用；如果要加快降温速度，可加用数贴，同时贴在左右腋下动脉、左右股动脉处等大血管处，有利于退烧。不过，退烧贴不要贴在肚脐、前胸、耳背、足心、外阴部，以免引起不适。眼睛四周，嘴部请勿使用。

一般来说，退热贴的作用能持续4~8个小时，热度退了，就可以取下。但也不要过早取下，以免降低退热效果。如果身体持续还处于发热的情况下，可以更换一片新的退热贴，一般退热贴最长可贴10小时左右。

退热贴不能解决所有发烧的根本病因，只能起物理降温作用，所以说退烧贴只散热不治病。退烧也是暂时的，它的退热作用是有限的，过一会儿还可能会烧起来，所以只适用于低度发烧或吃退烧药同时的辅助治疗。病毒性感冒引起的发烧应及时就医。

为了保持卫生及冷冻效果，每片退热贴请使用一次，切勿反复使用，会大大降低降温效果。一般一个退热贴使用8小时之后，就会变薄，此时可以丢弃，不要再放入冰箱重复使用，应该更换新的退热贴。

如果皮肤有伤口、湿疹、斑疹等，或者皮肤过敏者，不建议使用，会引起皮肤不适。

使用中或使用后，皮肤有肿胀、发炎等异常现象，应立停止使用，并请教医生。另外，退热贴开封后要尽快使用，以免降低冷却效果。

卧室建议购买变频空调。

附：空调使用常识：

1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机身内外的清洁干净，定期清洗过滤网和室外机翅形铝箔散热片，使空调的处于最佳工作状态，达到节电和延长寿命的目的。

2、室内外温差不要调的太大，夏季空调制冷时，室内温度调的越高就越省电，室内温度每下调一度，耗电量就会增加5-8%，一般调节在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。还可以配合使用电风扇来提高室内的舒适性。而冬季空调制热室内温度不要调的太高，设置调节在16-22度左右为宜，温度调的越高，耗电量就越大，因为空调制热比制冷耗电量大约大一倍左右。

3、尽量密封房间门窗，如果太阳直接照射，应安装加厚的窗帘，提高房间的密封保温效果。

4、空调制冷工作时，室内机导风板应调节为水平方向吹风，风速也应调节为自动风速，空调会根据室内温度高低自动调节风速。如果空调直接对着床或人吹，可以网购一个导风板使用。空调冬季制热取暖时则相反，应调节往下吹风，这样室内温度最均匀，因为冷气流是往下降的，而热气流是往上升的。

5、夏季如果室外机在工作时直接被太阳照晒，最好安装一个遮阳罩，提高散热效果。

空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。而婴儿房空调28℃以上。婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。

通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃～27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。

直吹空调的危害

首先，直吹空调会造成小环境的寒气增加，寒邪会导致身体气血运行不畅，经脉挛急。如果空调温度较低，直吹头部容易影响头部血液循环，引起头痛、面神经麻痹等问题，出现畏冷不适、口眼歪斜的症状。

除此之外，呼吸道粘膜是人体最脆弱的地方之一，容易受到风寒侵犯，出现咽干、咽痛、咳嗽的症状，诱发鼻炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。

其次，由于气温炎热，人体极易疲乏，空调直吹身体会使得毛细血管收缩，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，抵抗力下降，导致感冒。对于女性朋友来说，空调直吹腹部容易引起腹痛、痛经、肠胃不适等症状。

此外，夏季人们衣物穿着较少，关节部位的皮肤长时间直接暴露在空气中，空调直吹这些部位会使关节受凉、肌肉痉挛，人体关节血液循环减慢，导致血管收缩，造成局部供血不足、肢体麻木等，诱发关节疼痛、肿胀，进而引起风湿病。

以上内容参考  人民网-夏季如何健康吹空调

暑期已至，全国各地气温逐渐升高，且多暴雨、梅雨， 就容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差， 又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个 健康 、愉快的夏季， 让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的 健康 成长保驾护航！

日常生活篇

1.家园配合，培养良好习惯

夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

2.穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

3.经常锻炼，增强幼儿体质

每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。

4.保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

5.空调不宜调得过低

空调温度控制在27 28度，比室外低5 6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

饮食起居篇

1.提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2.饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

3.少吃生冷食物

夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

若孩子出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。

4.注意补钙

夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。

5.注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

6.午睡时间不宜过长

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80 100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

7.大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

8.空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。

预防疾病篇

一、预防空调病

大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，就要考虑孩子是否患有空调病。

【小贴士】

1.空调的稳定设定在25~27 C，室内温差不要大于8 C。

2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。

3.多通风换气，保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。

二、预防夏季感冒

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

【表现症状】

患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3 7日。

【预防措施】

1.减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4 最为适宜。

2.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。

三、预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

【表现症状】

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

【预防措施】

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

四、预防疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。夏秋季为高发季节，主要侵犯1 7岁小儿。

【表现症状】

临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

【预防措施】

1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3.佩戴口罩，做好防护措施。

4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。

五、预防皮肤病

夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。

【小贴士】

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的蔬菜。

穿衣指南篇

一、不穿过长的裙子

很多父母会喜欢给孩子穿上长长的裙子，像个小公主一样。但其实这样不利于孩子在园所里自由活动，过长的裙摆很容易被滑滑梯夹到或走路奔跑时绊倒自己，造成不必要的伤害。

二、连体裤、紧身衣

连体裤不仅对孩子来说穿脱困难，而且不方便孩子上厕所，容易弄脏或打湿。而太紧的衣服会影响孩子的生长发育，束缚孩子的身体。

三、带铆钉、亮片等装饰物的衣服

孩子喜欢亮闪闪的东西，玩耍时可能会将衣服上的装饰物放入口中含咬，大大增加了孩子误食的风险，也容易划伤孩子娇嫩的皮肤。

另外也要尽量避免带抽绳的衣服，以防发生意外。

四、这样搭配最合适

1、帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。

2、上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。

3、下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。

4、袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染，。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。

5、鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。

科学防疫篇

1.别带孩子去人员密集区域

家长和儿童应该减少外出，如果外出一定要做好有效防护，戴好口罩儿。建议去空旷通风，人少的地方活动，尽量不乘坐公共交通工具，和其他人保持一米以上的距离，回家以后一定要及时更换衣物，消毒清洁。

2.别不洗手就抱孩子

和孩子玩耍，抱孩子之前一定要保持手卫生，家长回家时应该把外面穿的衣物换掉，洗手以后再抱孩子。

3.别给孩子带大人的口罩

儿童佩戴和摘取口罩的方式和成人是一致的，家长要买儿童专用的一次性口罩，孩子不愿意戴口罩时，可以尝试做 游戏 、讲故事、角色扮演的方法。一岁以下的孩子不太适合戴口罩，家长注意防护，坚决保护孩子。

4.别对着孩子打喷嚏

看护儿童时看护人要戴好口罩，且不要对着孩子打喷嚏呼气，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，使用过的纸巾要及时处理掉，如果来不及，就用手臂捂住口鼻，再去清洗手臂。

5.别把恐慌传递给孩子

6.别忘了每日给房间通风

家里一般每天要通风二到三次，每次大概20到30分钟，别让孩子呆在通风的房间里，以免着凉，可以交替着给家里各个房间做好通风。

7.别跟孩子共用餐具

不跟孩子共用餐具，给孩子喂食不要用嘴吹食物，不要用嘴尝试完食物再喂给孩子。不要用嘴咀嚼完再喂给孩子。

8.别忘了给手机和钥匙消毒

看到孩子乱贴乱摸时，家长要及时制止，不少家长经常会把手机和钥匙给孩子玩儿，手机和钥匙都应该进行清洁消毒，孩子的物品玩具和餐具要定期消毒。

预防溺水篇

今天夏至，天气越来越热，游泳成了孩子最喜欢的消暑活动之一，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生：

每一个孩子的成长

都离不开家长和老师的

陪伴与细心照料

让我们家园携手

用心呵护，用爱陪伴

让孩子如夏花般灿烂

其实儿童房无论是用风扇还是空调，都是为了孩子能够拥有一个良好的居住环境，尤其是在夏季炎热的夜晚里，舒适的环境更有利于孩子的睡眠。使用风扇还是空调，需要结合宝宝的舒适度来考虑，若天气过于炎热，这时候风扇吹出来的风也是闷热的，倒还不如使用空调来给环境降温，让宝宝睡得更好。

但是，有些家长担心，孩子自己睡儿童房，开了空调可能会增加孩子感冒的风险。为了预防宝宝自己睡儿童房发生感冒，家长们可以在孩子睡着几个小时后，把空调关了，并打开风扇来代替空调降温。也可以把空调温度调高一点，设定睡眠模式，并定个时间点去儿童房观察宝宝的睡眠情况。

儿童房用空调还是用风扇并没有特别规定，使用哪个比较好需要根据实际情况而定，天气闷热时，可以适当使用空调，天气转凉，可以使用风扇。另外，使用风扇或是空调时，应注意风口不要对着孩子直吹，风扇可以设定为摇摆模式，空调可以把风口打高或打低。

开空调过程中开风扇，如果很热的时候，那的确比较好，加速空气流动，这样可以更快凉下来， 空调只是一个温度调节设备，把温度降低了，那并没有足够的空气流动在身体周围，自然不容易很快凉下来，但是，凉下来之后，由于空调设置的温度，就算设置25度，那么就等于是25度的空气下开一个风扇对着吹，要是抵抗力差点的，不知是否会感冒。

1、空调

优点：空调相比风扇来说，最大优点在于恒温，可以让整个房间都有凉爽的温度，并且不用像风扇那样直接对着人吹才会有比较大的凉爽感。

缺点：可是，开空调一般会紧闭门窗，会不如风扇那般能通风和保持空气流通，长期待在空调房内内很容易形成空调病，出现头晕、四肢酸痛等情况。

2、吹风扇

优点：风扇最大的优点就是可以保持空气流通，而且温度降低较为缓慢，吹风扇没那么容易生病。

缺点：风扇也有缺陷，一个是解暑作用不如空调。再有，人的汗液蒸发是均衡的，但风扇吹的部位却是不均衡的，所以破坏了人体表面的均衡，频繁吹风扇也会引起打喷嚏、头痛乏力、头晕失眠、食欲不振等症状。

夏天吹风扇是有吹风扇的好处，吹空调也有吹空调的好处。要是你不喜欢过于耗电，又不希望患上空调病的话，吹风扇是比较好的选择要是你希望一直在恒温的环境里，不会一直有燥热的情况出现，驱赶炎热的效果能好一些，空调则是好的选择。

无论风扇还是空调，自己认为合适的就可以选择。宝宝使用电风扇或空调时更要注意。风扇或空调最好安置在离宝宝远一些的地方，不要直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。

扩展资料：

风扇的叶片通过将空气搅动产生向前的风，对着身体吹会让身体的热量降低，之后就会变得凉爽下来，但是长时间让风扇对着身体皮肤吹的时候，这个地方的血管就会被吹得呈收缩状态，容易被吹感冒，这个地方的关节被吹得疼痛。

所以，即使是使用风扇，也不要一直对身体某个部位长时间地吹，会对身体产生不好的影响。首先吹风扇时一定不要把风扇定住，让它摇头，这样对身体的吹的部位不会产生影响，避免了身体不适，还解决了天气比较热的问题。

人和风扇的距离也不要离得太近，2米以上最好，离得近的话虽然能感受到风更加强劲，非常凉爽，但是长时间离这么近吹的话很容易造成感冒头晕等症状，所以一定要离风扇远一点。

还有在家吹风扇的话时间也不要太长，等到身体凉爽下来就可以关掉了，这样不会浪费电也不用担心吹得身体干燥，家里要是给老人小孩吹风扇的话，风扇的档位也不要调的太高，用最舒服的轻柔风就行。

晚上大多数人都会开风扇的，睡前一定要设置好时间，一般两三个小时就行，吹得时间长了严重了会造成口眼歪斜的症状，两三小时后人也凉爽下来了，整夜都会安心入睡。