玉米怎样煮好吃香甜
玉米煮的好吃香甜的方法如下:
1、留玉米叶,拿到玉米的时候,我们通常会把玉米叶剥掉,这时候要注意,一定要给玉米留两片,让最里面的两层叶子包裹着玉米,外层的皮能够保护玉米内部的水分不被蒸发掉,还能减少营养物质的流失,吃起来也会更香甜,口感更上一步。
2、留玉米须,好多人在清理玉米时会把玉米须给拽干净,就怕把玉米须吃到嘴里了。其实这种做法是不正确的,玉米须的营养价值十分丰富,被称为“龙须”,还能作为中药食用,经常有人用玉米须来泡茶喝,对人体有很大的益处。
一般玉米煮15-20分钟左右就可以熟了,但需要根据玉米的种类和烹饪设备来区分:
1.将新鲜玉米煮熟,放入冷水中煮20分钟。因为新鲜玉米本身水分比较多,所以煮的时间比较短。为了保证彻底煮熟,建议用冷水煮20分钟。
2.煮水果玉米,冷水煮15分钟。因为水果玉米通常个头小,含糖量高,容易煮。一般冷水煮15分钟就够了。
3.将白糯玉米煮熟,放入冷水中煮25分钟。由于淀粉含量高,白糯玉米很难烹饪。建议至少煮25分钟再吃。
4.用电饭锅煮,以上底料各减5分钟左右。因为电饭锅本身压力大,所以烹饪时间可以缩短5分钟。
5.用高压锅烹饪。以上基础可以减10分钟。因为高压锅压力很大,加热也很快很稳定。一般玉米煮6分钟就可以熟了。
“煮玉米”的烹饪技巧:
(1)煮好的玉米要趁热吃,第二次加热,味道就完全不一样了,不好吃。
(2)煮玉米可以同时在水中加点糖,这样煮出来的玉米更甜更软。
(3)煮玉米的时候,也可以在电饭锅里加入半杯牛奶,这样煮出来的玉米味道更香。
主要食材:玉米8把。
调味料:食盐1勺,白糖1勺,牛奶半杯。
操作时长:一个小时。
【操作步骤】
第一步 瓣玉米, 把玉米瓣下来,剥去外衣,最里层的外衣和玉米须留好备用。剥出光滑的玉米。
第二步 煮玉米,然后把留好的外衣和玉米须放入锅底,然后再放上玉米,加入没过玉米的清水,再加入食盐1勺,白糖1勺,牛奶半杯,一起大火烧开。转入电焐锅中,大火焐50分钟左右。加入玉米外衣和玉米须可以保存玉米的清香,玉米须有很高的营养价值,大家可以上网查找。加入食盐,白糖和牛奶后,煮出来的玉米会更加香甜软糯。
第三步 出锅,这样煮玉米时,你会闻到玉米的香味特别浓郁,整个厨房,甚至整个屋子里都会有浓郁的玉米香味。然后关火,夹2根出来尝一尝,哇,软糯鲜香,比买的还好吃。
将一大锅水烧开。烧水的时候,把玉米棒子的壳和须去掉。
所需的水量与玉米棒的大小有关。确保水足够完全淹没玉米棒。
如果你喜欢,你可以在水中加入1茶匙(5毫升)的盐,但盐不是必须的。
用手去掉玉米皮,撇去玉米茎。沿着茎的方向撕掉仍然附着在玉米上的外壳。然后用手指把剩下的壳剥掉。
在流水下冲洗去壳的玉米。用手搓一下,去掉上面的玉米须。
把玉米放入沸水中。盖上锅盖煮。
用夹子把玉米棒浸入水中。不要直接用手拿玉米,否则会烫伤手。
如果你把玉米放进锅里后,水没有开很多或根本没有开,只要等到水再次沸腾,开始计时。
煮3到8分钟。这个时候的玉米应该是“又脆又嫩”的。
“酥嫩”就是玉米软而不烂。
烹饪时间取决于玉米的品种和成熟度。新鲜玉米和甜玉米通常成熟最快。
拿出来上菜。取出玉米芯,放在一层干净的厨房纸巾上。让它控水30到60秒再上菜。
玉米会很烫。让它冷却几分钟再吃。
鲜玉米作为全球五大主食之一,其蕴含的营养价值非常高,虽然蕴含的蛋白质和脂肪量较低,但碳水化合物、维生素、水分的含量却非常高,能为人体带来充足能量,维生素含量更是小麦的5~10倍,多吃玉米对身体相当有益,饱腹抗饥感强烈。
而鲜玉米最简单的做法当然是水煮玉米了,可对于厨房新手而言,水煮玉米有个疑问容易受困扰,就是烹煮玉米时,外皮该不该剥掉?如何正确烹煮,才能使水煮玉米更鲜甜,营养不易流失?
煮玉米时,该不该剥皮煮?如何煮才饱满甜脆?教你煮玉米小窍门,下面跟随小鹿的脚步,来学习如何正确水煮玉米。
水煮玉米时,该不该剥皮烹煮?
很多人在烹煮玉米前,都会把外皮全部剥掉,原因是觉得外皮所携带的细菌和泥土较多,一同烹煮会很脏,此方法是特错特错,如此做法反而会使玉米的营养流失更多,容易把玉米煮过头,导致玉米含水量减少。
正确做法:玉米外皮不能全剥掉,留下2~3层内皮,能让玉米的营养大大保留,多余出来的玉米须连同玉米一同下锅烹煮,煮出的汤水让玉米吸收了,还有助利尿除湿气,保水能力强,使玉米粒粒饱满,更有营养。
玉米如何煮才饱满甜脆?主要有2个小诀窍:
1、想玉米甜脆饱满,不能直接下锅煮,先把玉米连皮一起浸泡凉水中20~30分钟,让玉米皮吸收足够水分,把玉米粒包裹得更紧实,做玉米粒的营养不易流失,含水量充足,粒粒饱满。
2、活用盐和小苏打,开始烹煮玉米时,不能只用清水,要添加适量盐与少许小苏打辅助,盐能使玉米口味更甜脆,而小苏打或食用碱,则能让玉米蕴含的尼古酸充分释放,让人体更易吸收玉米营养,清鲜甜脆味倍增。
水煮玉米完整过程:先把玉米外皮适当剥离,剩下2~3层内皮即可,浸泡凉水30分钟,然后冷水下锅,添加盐和小苏打,保持大火直到烧开,再转小火烹煮约15分钟,待玉米全熟即可捞出,放置到常温后,即可品尝。