宁静竟穿黑丝上台

随着时代的变迁，人们的生活也在随着时代的发展而慢慢变化。在科技的推动、和综合国力越来越强大的影响下，人们的生活质量有了显著的提高，过去人们使用的很多物品，如今都已经不复存在了，人们用上了更方便快捷、更高科技的物品的同时，也有很多人非常怀念过去的一些美好回忆。

四川省成都市的一名八零后女孩宁静，就打造了这样一个八十年代的微缩景观。宁静纯手工制作了一整套房子，包括房子外部的一些街景。房间内，每个房间都按照八十年代的风格来制作，里面有很多那个年代的家用电器，电视、电风扇；还有很多八十年代的装饰，复古花色的门帘，老式的水壶、茶杯，自行车等等，都非常逼真。

而这个微缩景观中，最令人惊讶的是，厨房中的锅具也是真的可以做饭的。宁静花费了很多精力，精心打造了这个精致的厨房。在这个厨房中，宁静可以烤串，还能炒制西红柿炒鸡蛋、烹饪一条小鱼等等，可以说生活气息非常浓厚，也让人非常佩服这个女孩的心灵手巧。

这个微缩景观中，也有我非常喜欢的室内布局风格。在精致的房间外，还有一个小小的也院落，里面虽然不大，但是非常有生活气息，这是我非常喜欢的，我也非常希望能住在这样的房间里。这个微缩景观也受到了很多网友们的关注，大家在感叹宁静的精美制作的同时，也纷纷勾起了自己对于往事的回忆，那些已经过去的岁月，虽然不完美，但是它已经深深留在每一个人的回忆中，成为我们记忆当中，最美好的部分。

而这档节目的官宣方式是以简历的方式的，第一个就是丁真（排名不分先后），他的厨龄是八年。他觉得他自己在中餐厅中是老幺担当，也就是最小的。最害怕处理的食材是海鲜。其实想想也是，毕竟丁真从小生活在草原中，没有怎么尝试过海鲜，估计很难接受。但这个邀请家乡的人也破防了。

而姚安娜是最有争议的，同时她的厨艺也是这里面最“菜”的，她是炒鸡蛋的初级爱好者，厨艺自评也只有半个碗碟。但无所谓了，就当做是历练。她自己也说了是厨房小白。就是最后的要邀请自己的妈妈来，不知道最后会不会实现，如果是真的，倒挺让人期待。

在这一份简历中，宁静的格外霸道。在简历中有一个厨龄的环节，而她的回答就是“心有多大厨龄就有多大”，规规矩矩果然不是宁静的风格。还是大家熟悉的大姐大，就连厨艺自评，宁静自评都是最高的。姐就是女王啊。她和黄晓明在这档节目的相遇，总让人想起《乘风破浪的姐姐》这档节目。

而宁静在被问到来参加这档节目做了哪些准备的时候，她回答说自己一边看节目一边买了十几箱调料。还表示自己来了这档节目之后还要继续买。这个态度，难道不应该是老板吗？有点好看了。黄晓明和宁静，最后谁会店长，黄晓明在宁静面前还说得出来自己的“明言明语”吗？

那现在就来说说黄晓明，他瘦了很多倒是真的。他对自己厨艺自评倒也是挺自信的。只有一个碗碟。但厨龄五年也是不容小觑了。最喜欢的菜和龚俊最害怕的菜是一样的，期待他们处理小龙虾的画面。他简历中让人注意的一点应该就是最后的，要邀请自己的家人来这一点了吧。有点期待怎么回事？

黄晓明的厨龄五年，丁真的厨龄八年，都没有龚俊来到让人意外。因为他的厨龄是从小学六年级就开始的。如果是这样的话，那龚俊的厨龄应该有很多年了。这算不算是暴露年龄。可即使是从小学六年级开始学习，对自己的厨艺自评也之后三个碗碟，很是谦虚。果然是不会飘的龚俊了。

但只有我一个人注意到龚俊的证件照很帅气吗？龚俊的颜值真的很高啊。但是这么高颜值的人，一开口说话就让人想要笑，他还自己说自己是这档节目的话痨担当。一开口不会又是“人间大漏勺”了吧。不过龚俊谦虚的一点，就是什么都想要学。这个“都行”就很有灵性。

在这些人里面，周也是最实在的一个，认认真真的答题了。不过周也的厨龄也只有三个月。还自己说自己是里面的饮料担当。乖乖的周也。难怪会被大家称作“女儿”了。虽然跟剧中有关系，但其实周也的气质也是很乖的。期待他们的表现了，突然就很期待了。

赵丽颖和宁静因为曾经录制《偶像来了》而彼此熟络，也因为节目中吐槽衣品而被认定暗生嫌隙。不过赵丽颖和宁静重新见面直接跨过恩怨，宁静更笑言其曾经经历崩溃式的忙碌还愿意前来做客，的确超出自己的预料。

赵丽颖作为第四季的常驻嘉宾，是财务担当，获得了大家的一致好评。赵丽颖这季作为嘉宾，表现积极，不但和张碧晨合唱歌曲，而且还化身干饭人，看来赵丽颖很放松，享受美食的感觉。宁静曾经也跟赵丽颖上过一档综艺节目，不过他俩在那个节目中的关系就没有黄晓明这么“友好”了！

当时，赵丽颖发现宁静没有穿礼服就出来吃饭了，所以很好奇地问她，哪知道宁静瞬间变脸，之后还向谢娜吐槽赵丽颖，宁静表示当时有点想反抗的，就是赵丽颖说自己没有穿礼服，我想说我穿了，好像是你穿得比较土鳖！

没想到他俩在这个节目中也碰到一起了，宁静就对赵丽颖说：但是我没想到你会愿意来，我以为你会有多远躲多远！宁静这句话实在有点让人摸不着头脑，赵丽颖来参加这个节目，难道不是开心吗？这也是她工作的一部分，有什么好躲的，躲她吗？

如今再回头看宁静在首期节目中的女王发言，霸气放话“之前有一期节目不好看，希望我来了能让节目变得好看”，直接沦为了笑话。尤其是在被对号入座的赵丽颖以老成员的身份回归，与黄晓明互动默契又不见生疏，宁静的处境很容易变得尴尬。

宁静虽然没有点名道姓说出是谁让节目不好看，但赵丽颖依旧无辜躺枪，被骂上了热搜，可谓是“人在家中坐，锅从天上来”。要知道，赵丽颖之所以被对号入座，无非是因为观众觉得她没有综艺感。但通过镜头可以看到，这次赵丽颖重磅回归，不仅自身状态在线，与黄晓明互动直接综艺感拉满，或成为节目收视救星。

除开让恩怨成为过去式，赵丽颖与经纪人李雪一同亮相录制，从另一方面来说，她作为如今公司的合伙人之一，也是以老板的身份来力挺旗下艺人周也。

节目最后赵丽颖还是忍不住，脱下了外套，撸起了袖子，重新回到了《中餐厅》的厨房里，帮着黄晓明他们一起洗碗、刷碗。说真的，《中餐厅》的这段日子，对于赵丽颖来说肯定是最纍，最辛苦的。

但是只要回到《中餐厅》，只要再回到熟悉的场景，遇到熟悉的人，赵丽颖还是能够迅速带入角色，还是能够迅速上手帮忙。真的说明了赵丽颖是一个可爱又善良的人。

赵丽颖也不是小气的人，关系好不好，相信自己心里比谁都清楚，但不可否认的是，无论是明星还是普通人，都有适合自己的圈子，并不是所有人都可以交心，何况参加节目只是一份工作。

每一个姐姐原本来参与这一节目是要想来抱一抱着玩一玩的心理状态，也想根据这档节目为自己提升一点网络热点，可是这一节目如同一把双刃刀，有一些姐姐确实依靠这一节目，再度让观众们了解到他，但有一些姐姐则被这一节目的观众们买黑惨了。

实际上这档节目原本也是十分经典励志十分更有意义的一个节目，由于他请的都是30家的姐姐们，便是为了更好地给美女们做一个楷模，女性过去了三十岁以后仍旧能够 活出自我。并且台子上的每一个姐姐在自身的行业自身全是自带光环地，赶到演出舞台上以后，还可以展示出她们不一样的一面，让大伙儿了解到，原先她们也是有这么多才艺表演。

但是女性过了30岁之后，即便是心态非常年轻，但是皮肤已经出现了一些明显的变化，比如说皮肤松弛或者是褐斑等等爬上脸颊，但是当看到52岁的伊能静的时候，看起来仍然像30多岁的姐姐，当时大家也是非常佩服她的。

那时候伊能静的登场确实是十分震撼的，不但衣着十分的太阳，并且只看伊能静的脸的话，就好像30左右的小女孩一样，在丈夫眼前还常常会卖萌发脾气，尤其是在自己的厨房里，还跳起了小葱，确实迫不得已钦佩伊能静有一颗年轻的心。

在这种姐姐之中，气质最强劲的便是宁静了，宁静仿佛内置震撼力，并且在演艺圈里也算作老大姐等级的角色了，在宁静刚在场的情况下，早已在场的特邀嘉宾们也是陆续站立起来喊了一句“宁静姐”。宁静不但表演超赞，并且在平常的情况下讲话也是十分出众，自然也是十分务实求真的，迄今你是否还记得宁静说的这句话，尤其搞笑幽默：30个娘们聚在一起。

大家看见每一个姐姐都穿着打扮的光彩照人，大家都十分的艳羡，可是宁静就说：没有什么不老女神，洁面后统统是人老珠黄！

张雨琦在节目中是十分霸气侧漏的，全部造型设计也是非常有气质的，可是卸过妆的她觉得全部人都尤其的疲倦。也彻底没有当时的霸气侧漏感，很有可能是由于工作中太累了的缘故造成 的。张雨琦自节目开播之后关注度也是一直持高下不来的。

活泼开朗的一个女孩，她平常给人觉得如同一个很有气质的文艺范儿高冷女神。不但相貌出色，身型也是没得说。再加上她精彩纷呈的主要表现也迷住了许多粉丝。张雨琦离开美颜滤镜素颜下的她看上去，也是很甜美的，能看出去肌肤保养得也是很非常好的，整洁嫩白。不愧是极品女神了，经得起照片的磨练。

在这里综艺节目节目中，万茜肯定是团宠，一出场的情况下就震撼了很多人，全部人也是非常有气质的，可是素颜的她就看起来没有那麼精美，但是多了一分甜美，觉得仿佛更为的年青一点 。

伊能静在剧里的年纪应当称得上是较为大的一个，假如能不清楚她的年纪，就感觉还以为她是一位20几岁的小姐姐，可是现实生活中她早已50几岁了，素颜的伊能静就觉得没有那麼的美少女了，反过来有一种苍老的觉得。伊能静近期关注度或是很高的。

大伙儿针对她的点评也是有所不同。有些人觉得她主要表现得太展现自我，也有些人觉得她协助姐妹们人还不错。但是人不都那样世事难料，谁都做不到每个人都喜爱。台子上的伊能静一直一副高雅妖艳的姿势立在大家的眼前，那观众席素颜的她是什么样子的呢？看图片能想像它是同一个人吗？素颜的她看上去有一些衰老，真是友谊日见到的宛如两个人啊。

钟丽缇之前也是一个绝世美人，如今的她早已接近五十岁了，伴随着岁月的变化，极品女神或是依然那麼有风采。演出舞台上的她韵味十足，的身上仿佛一直释放着成熟的女人的沉稳和美丽动人的风采。而平时日常生活的她对比也是不遑多让。就算没了艳妆，极品女神给人觉得也还不错，看上去反而显讨人喜欢，有没有？

宁静在登场的情况下或是挺酷帅的 ，一种气质女神的觉得，可是素颜以后的她，熟龄的情况不会再遮盖，还也是有一种苍老感的觉得，任由岁月在脸部留有印痕，这种全是印证过她以前踏过的坎坎坷坷，宁静这一性情大咧的女性，一直也是女老大的存有，遭受很多人的钟爱。

节目中她好像一个傲骄的公主。在姐姐演出时表示自身不容易舞蹈，可是依然会和他们一起训练。那样的宁静看上去也是很有意思呢。平常她大多数全是化着妆发生，素颜下的她看上去也是很震撼的呢。尽管说很有可能伴随着年纪的提高肌肤没有之前那麼嫩白，可是这并没有危害总体的气场。

针对沈梦辰的素颜，大家就无需太多详细介绍了，实际上在《真正男子汉》之中，大伙儿就早已眼界过沈梦辰的素颜了，素颜下的沈梦辰肌肤有一点黑中透着黄，并且沈梦辰能够 说成全身上下全是小麦肤色，实际上沈梦辰以前在节目之中自嘲过说杜海涛见到的自身与他人见到的自身并不是一个色号。

还能够看得出素颜下的沈梦辰肌肤情况并并不是尤其的好，有一点泛着油亮，可能是因为她经常熬夜的缘故吧，但是沈梦辰相对性于别的姐姐而言，也算作年纪较为小的一个了，发生那样的肌肤问题还确实必须维护保养了呢。

万茜根据参与这一个节目，用户评价越变越好，在以前的情况下实际上万茜归属于剧网络红人不红的一种，但是在参与这档节目以后，让她的人气值一直持续上升，素颜下的万茜，看起来也是十分甜美的，反倒有一种邻家妹妹的觉得，并且也看起来较为舒适，素颜下的文档非常好的，来看在平常的情况下是十分重视皮肤的保养的。

尽管如今很多人都说画妆就好像整容手术，很多人立即调侃说如今没有什么漂亮的小姐姐，除开整容手术便是画妆，可是作为一个女人，我或是感觉在平常穿着打扮的精美一些那样也让自身更为自信心，也给他人更强的的感觉，不清楚大伙儿如何看这件事情呢？

★演员宁静

姓名：宁镜

曾用名：宁静

出日期：公元1972年4月27日

生肖：鼠

出生地：贵州省

国籍：中国

身高：166cm

体重：53kg

血型：AB型

星座：金牛座

爱好：音乐、运动

人生格言：顺其自然

最喜爱吃的东西：辣椒

好朋友：一切谈得来的朋友.

愿望：创立一个以“宁静”命名的品牌

最喜爱的演员：罗伯特·德尼罗、克拉克·盖博、梅丽尔·斯特里普、莎朗·斯通、张瑞芳、斯琴高娃、刘晓庆

最崇拜的人：索菲亚·罗兰

喜爱的乐队：eagles

喜爱的化妆品：Nu skin、SKII

喜爱的颜色：黑、蓝、白、灰、军绿色.

最喜爱自己的电影作品：《阳光灿烂的日子》

最向往的地方：大自然

最常用的健身方法：快走、器械锻炼、仰卧起座

最喜欢的休闲方式：跳舞

最擅长的舞蹈：现代舞、拉丁舞、西班牙舞.

美容建议：每天必须喝8杯水以上，胡萝卜汁、苹果汁、橙汁。

[编辑本段]☆获奖经历

高中毕业后，进入贵州艺术专科学院完成了三年表演系 的大专课程。其后前往上海发展，在上海艺术专科学院修了一年时装表演课程。在广州时 代动画电影公司和悠悠动画公司任动画师时，在珠影客串演出了她的第一部电影《冰上情 火》，回上海后获导演庄红腾赏识，在《我很丑，可是我很温柔》中担任女主角，其后出 演了《炮打双灯》、《兰陵王》、《阳光灿烂的日子》等影片。《炮打双灯》在1994年西 班牙塞瓦斯蒂安电影节获最佳女演员奖。1996年被上海电影评论家协会及北京大学生电影节选为最佳女演员奖。1998年、1999年摘取中国电影百花奖、金鸡奖最佳女主角桂冠，2000年荣获西班牙圣赛巴斯蒂安国际电影节最佳女主角大奖。2005年 荣获中国电影百年百位优秀电影演员称号

[编辑本段]☆电影作品

2006年《爱情呼叫转移》

2005年《三岔口》 合作演员：郭富城 李心洁

2004年《借兵》

2002年《寻枪》 合作演员：姜文

2002年《惊涛骇浪》

2002年《天下无双》

1999年《黄河绝恋》 合作演员：保罗·克塞 王新军 李鸣

1997年《玫瑰天涯》

1997年《红河谷》 合作演员：邵兵

1996年《新上海滩》饰冯程程 合作演员：刘德华、张国荣

1996年《大辫子的诱惑》

1995年《兰陵王》

1995年《阳光灿烂的日子》

1995年《赢家》

1994年《奥菲斯小姐》

1994年《小娇妻历险记》

1993年《炮打双灯》

1993年《偷拍的录像带》

1992年《我很丑，可是我很温柔》

1990年《联手警探》

1990年《冰上情火》

]☆电视作品

《梦断紫禁城》 饰 青莲

《南越王》

《雪域迷城》

《鼓上蚤时迁》

《五女拜寿》

《月上江南》

1998年《上海之恋》

2000年《杨门女将》饰穆桂英

2001年《吕不韦传奇/乱世英雄吕不韦》饰 赵姬

2002年《孝庄秘史》 饰 大玉儿 （孝庄皇太后）

2002年《英雄》 饰 唐岚

2003年《曹操与蔡文姬》 饰 貂蝉

2003年《大马帮》 饰 果果

2003年《真相的背后》

2003年《六指琴魔》

2003年《大汉天子 II》饰 卫子夫

2003年《白银谷》

2003年《皇太子秘史》饰建宁公主

2004年《风流戏王》饰李香君

2004年《魂断楼兰》

2004年《傻小李元霸》饰萧美娘

2004年《梧桐相思雨》饰隆裕太后

2004年《马大帅2》

2005年《东归英雄》 饰 央金

2005年《魔界之龙珠》

2006年《鹿鼎记》 饰 陈圆圆

]☆配音作品

动画电影《宝莲灯》配嘎妹。

]☆宁静访谈录

一、彩色动画

宁静出世象幅黑色动画：文革年代，那时的产院并不安静，院子里楼道上连产房的走廊中，都贴满了大字报，马路上的高音喇叭不断传来响亮的口号声。就在这此起彼伏的嚣喧中，一个可爱的大眼睛女婴呱呱落地。父母并没因此而欢笑，母亲痛苦地呻吟，妇产医生被当作牛鬼蛇神正在院子里接受批斗，父亲在昏暗的产房踱步，被口号声搅得心烦意乱，天使般的女儿降临在动乱的岁月，是祸是福？是喜是忧？为了摆脱烦恼，为了得到安静，父母为生不逢时的女儿取名：宁静。

儿时的宁静尽力摆脱黑色的阴影，她胆小怕羞，尤其怕听电话，铃声一响她拎起话筒只喊了“喂”一声，就赶紧挂上；家里来了客人，她总是躲在房间里不敢出来。为此，父母经常带她外出作客，并邀一帮子男孩与她一起疯玩，以磨炼女儿的性格。17岁的宁静长成亭亭玉立的少女，展示在她面前的世界开始变得色彩斑烂；先是考入贵州美专学动画，后又考入贵州艺专学表演，艺术的养料滋润了这位老家湖南的湘妹子，由于她长得眉清目秀，体态楚楚动人，尤其那双水汪汪的大眼睛惹人喜爱。不少广告商把焦点对准了她，一时间她频频亮相众多的广告之中，名气骤升，收入也可观，但她不想成为昙花一现的“广告明星”，一心想在艺术事业上耕耘追求。她把目光瞄准了影视圈，那可是一片神奇的天地。还在当学生的她虽无奢望当明星，可也算个小影迷，学校隔壁正好是家电影院，下课铃一响她总是直奔那里，最爱看的片子是谢晋的《牧马人》《天云山传奇》，为“秀芝”的纯真爱情，为“冯晴岚”的坎坷人生不知流了多少泪，好几回梦里与“牧马人”一起驾车奔驶在茫茫草原上，又在天云山下与心上人促膝谈心……仿佛自己也成了一个把角色演得活灵活现的耀眼明星。于是，她只身离家来到广州闯荡，但人家并没有把她当作演员的料，而把她安排在一家动画公司画动画，别看动画与明星完全两码事，可就是这一步决定了宁静的人生走向，当明星的机缘正在悄悄在她身边降临。

宁静很爱画动画，因为她有美术功底，因为动画五彩缤纷，从她手中可以变幻出米老鼠、唐老鸭、白雪公主等许多神奇有趣的故事。你看，在她的画室里，四周墙上贴满她的最新作品西班牙动画片《三剑客》：滑稽变形的剑客形象，金光闪耀的皇家宫廷、漂亮端庄的贵族公主、金壁辉煌的假面舞会……组成了一个情趣盎然的彩色动画世界。一次画到得意时她情不自禁地面对彩色动画舞蹈起来，跳跃、旋转……突然一个亮相，她做了一个侠客的挥剑动作，想不到就这一刹那功夫，这个动作定格在一位珠影导演的视线中，这位导演刚路过画室，偶然瞅见宁静的动画亮相，居然就凭这点印象选定她在电影《冰上情火》中扮演一个角色。不为别的，就为这个角色是溜冰运动员，与“剑客”异曲同工，同时又是个业余美术爱好者，与宁静一拍即合。

命运真奇妙，如果宁静不画动画，如果宁静那天没做挥剑动作，如果宁静没与那位导演偶遇……她也许一辈子与电影无缘。

二、兰色牛仔

宁静拍了《冰上情火》，又拍了《检察官与女囚》、《魔舞》算是一只脚踏进了电影圈，演了几个配角儿。她不甘寂寞，难道就不能演主角？于是，她到电影发祥地上海求发展。报考上戏表演系没赶上，报考上戏时装模特儿表演班也行，只要与“表演”沾边儿。她身高1米67，离时模标准差丁点儿，但还是被破格录取，当然凭的是那匀称的形体、姣好的容貌还有那天生的表演潜质。

宁静一向对时装情有独钟。不仅是因为她父母做时装生意小有名气，而且她天生与时装有缘。小时候在自家的店里接受时装的熏陶，各种颜色、款式的时装她都要试穿，对着镜子自我欣赏一番，那付靓相总会招来大人的赞扬。长大了她对时装更痴迷，且听她考“上戏”时的一番独特见解；“女人爱时装就象男人爱抽烟，解闷消遣可以，千万别上瘾。所以，我不象有的女人着了魔似地翻行头，我迷恋时装主要是欣赏品味，有空自行设计、裁剪一套连衣裙什么的，穿上身去到街上亮相，真比与男朋友初次约会还高兴。”

考上了时装模特专业，宁静开始悉心研究时装：时装虽是日常生活中最常见的东西，作为学问研究却大有奥妙；一件时装从选料、设计到裁剪、缝纫，由于每个人的性格待征，职业爱好和美学趣味各不相同，因此要做出一件称心如意的时装非常不易。由于她从专业的眼光看时装，因而对时装的要求很挑剔，认为市场上流行的新潮时装，很少有自己满意的，不是颜色搭调不好就是尺寸不合身，不是料子不宜就是款式别扭，她对这些时装爱看不爱穿，要穿就自己动手做。那时，她还未成明星，空余的时间有的是，自己做衣服就成了她生活中的一大乐趣，从美学、色彩学到社会学，她都研究一番并用于时装的制作上。

宁静自做时装的确有一套。有一次学院举办一场规模不小的时装表演，那是她学习模特专业后的重要亮相。在五光十色的丁型舞台上，只见她身穿一套橙、绿相间的套裙，新颖别致，满溢青春气息，当场就引起轰动，不少外商表示订购意向，欲作最新流行装投放市场；有的服装师悄悄打听这套新潮裙的设计者是谁？当时她秘而不宣，事后才把秘密透露给同学，原来这套后来流行市场的“沙滩型抛裙”是她自己设计制作的，参考了法国时新款式，选用日本横贡缎，只花了几十元钱和一天一夜功夫，用手工一针一线缝纫而成，想不到取得了意外的效果。

时装中宁静偏爱牛仔，一则“高普登”牛仔广告中，她一身兰色牛仔，如海燕在浪花中飞翔，又如白云在兰天中飘拂，充分显示了一个少女的人体魅力。宁静被称作“兰色牛仔女”在圈内广为流传，想不到这一传再次给宁静以难得的机遇。上影导演庄红胜正为自己执导的新片物色女主演，偶然间打开电视正见宁静的“兰色牛仔”，他的眼睛一亮，七拐八弯打听到宁静的下落，一见面一试戏，就把这位“兰色牛仔”推上了《我丑，但是我很温柔》女主演的位置。一片定音，此片拍后她被召进上影成为一名职业演员，此后一连主演上影的新片《偷拍的录象带》、《奥菲斯小姐》，成了一名正待崛起的电影明星，她为自己在表演上的孜孜追求而祈祷，当然也为自己的运气而庆幸。“兰色牛仔”为她成为主角开了路，也成了她闯荡电影圈的敲门砖。有趣的是，她主演的这头三部电影，都发挥了时装的魅力，戏中角色变换了各种时装：黑长裙、兰牛仔、黄T恤、白西装……拍《奥菲斯小姐》时，导演鲍芝芳还亲自陪她上南京路、淮海路的名牌店选购时装，让她在戏中过足时装瘾。

三、红色旗袍

有了“兰色牛仔”的戏缘，宁静开始走红，一连主演《炮打双灯》、《阳光灿烂的日子》两部叫座又叫好的电影。《炮打双灯》由何平执导。她主演的春枝是个独特而富魅力的女性，作为富家的金枝玉叶，从小被当作少爷恩宠，尽管女扮男装仍掩不住春心萌动，她冲破森严家规和吃人的礼教，大胆地与一个画匠相爱，甚至发出”宁可不当东家，也要做一个女人“的呐喊，然而，个人的抗争被旧有的秩序击得粉碎，纯真的爱情不得不走向灭亡。宁静把这个悲剧角色演得丝丝入扣，演技上了一个台阶，片子公映一炮打响，鲜花与掌声向她袭来。岂知声誉的背后有多少艰幸？在与影迷的见面会上，宁静讲了两个生动的例子。在拍此片之前，她被何平召到北京，参与女主演的竞争，尽管她已对角色作了充分准备，可一路晕机一路呕吐，直到导演面前，她已一脸苍白浑身散了架似地瘫在靠椅上，强打精神准备谈戏谈角色。哪料导演压根儿对小品、台词没丁点兴趣，却象知心朋友似地与之闲聊，从美食小吃谈到美容时尚，从股市行情谈到海湾战争……而且边聊边拍录象，把宁静晕机后的窘态：失神的眼睛、呕吐的尬尴，半昏半睡的神情，一一用特写纪录在案。宁静心想这下砸锅了，正当她起身告辞时，何平却紧紧握住她的手，高兴地唤她一声“春枝！”祝贺她成为几十个“春枝”中的最佳人选。原来，导演需要的“春枝”正是那种变异情状和病态美，恰巧让宁静歪打正着。拍戏时受累更不用说，戏中宁静生平头一回身穿清未民初服装，时而旗袍长裙绣花鞋，一付倩女扮相、时而长袍马褂瓜皮帽，一派英俊小生模样，夏天拍冬天戏，她裹着皮帽皮袄皮靴子，暴晒在炎日下，手中捧个“汤婆子”还得演出瑟瑟发抖的寒冷相，此中苦味算得上是当明星的独特“享受”。

《阳光灿烂的日子》是宁静的成名作，此片使她在电影圈内真正“阳光灿烂”起来。导演姜文百里挑一选中她，之中也有一段趣闻。某日，晚上作了一个恶梦，梦境昏天黑地，自己仿佛坠入深渊，绝境处突然遇救，一位仙人长老把她托向云端，飘飘欲仙腾云驾雾间她听到笛声传来，且配诗一首：“夜来晨雾迷长空，路上行人不见踪，短笛一声清响处，东方才见日头红。”此梦一醒，是凶是吉？她如入迷雾。时隔不久，倒是喜讯传来，她怎么也没想到，姜文成了她梦中吹笛人，邀她出演《阳光灿烂的日子》的女主角。问其何故？姜文说是看了她的戏，看了她的照片，当即认定“女主角米兰就这种形象与感觉。”如此简单，宁静就与米兰搅在了一起。她说“米兰象我的姐妹，我对她不仅理解、熟悉，而且产生强烈的心灵共鸣，故而演起来特别轻松、惬意。”

此片爆响，宁静红遍半边天，在珠海电影节上姜文高度评价宁静：“她活灵活现表达了影片的构想，给人印象最深的是她那张富有表情的脸，说不清是什么意思，象是少年眼中的女孩子，挺神秘挺高不可攀的，同时又随时可以把它打碎，让人重新想象一番。因此，她是颗定时炸弹，到时候一定会在影坛上‘爆炸’。”

在《大辫子的诱惑》、《兰陵王》两部电影中，宁静开始与外国演员跨国拍档。前片以抒情散文诗手法叙述了满溢异国情调的现代灰姑娘故事，宁静在戏中饰演美丽淳朴的担水女阿玲，以东方少女那特有的大辫子魅力让一个葡萄牙小伙子爱得死去活来，刮起了一阵“大辫子”诱惑，难怪葡萄牙男主演里戛杜热情表示： “如果在中国遇上心爱的姑娘，为什么不可以象电影当中那样呢？”。拍《兰陵王》，宁静与来自美国的影星诺兰佐携手，由于语言不通，两人互教互学，一个教英语，一个教中文，外景地天天能听到女高音、男中音的“异国男女声二重唱”。拍戏时，他俩根据独特的兰陵文化，创造了一种别致的“兰陵语”，由宁静创意，诺兰佐头一个发出声音，象鸟叫，象狮吼，又象琴声……虽然谁也听不懂，可他们称之为远古年代才有的部落语言，靠演员间的感觉与意会，用眼睛传情，观众什么都明白了。

宁静红火，戏运亨通。可不？《新上海滩》又找上她。剧中人物以全新姿态呈现，刘德华演的丁力、张国荣演的许文强和宁静演的冯程程之间的三角戏变幻莫测，精采纷呈。为此，宁静定做了15套款式各异的旗袍，不断出现于十里洋场的南京路、爵士乐弥漫的夜总会、五光十色的“大世界”……然后，冯程程情迷黄浦江，宁静却腰折南京路。那正是在车墩外景地“南京路”拍“英雄救美女”一场戏，宁静穿上那件程程最喜爱的红色旗袍，坐的一辆黑色小车遇到黑帮袭击，丁力早已埋伏于此，一场拼死拼活的浑战，程程从车内飞出，丁力以迅雷不及掩耳之势紧抱程程救出重围，不料，就在滑出车门的一刹那，宁静突感腰部剧痛动弹不得，刘德华哪知宁静已骨折，一鼓作气拖了宁静就跑，痛得宁静呼天喊地，就这样，“英雄救美人”的场面拍成，宁静却因骨折被抬进了医院。伤筋动骨一百天，宁静养好伤，对这件红色旗袍格外珍惜，平时很少穿，只有在参加国际电影节等重要场合，她才予以亮相，好多外国朋友都赞她是“漂亮的旗袍，红色的宁静。”

四、绿色爱情

宁静功成名就，好多人劝她该当新娘了，她俏皮地说“新郎还在天上飞呢！”。其实，她自有想象中的丈夫：挺拔的个头，英俊的形象和较高的文化素养。有人按这标准猜测此君定是外国人，因为拍、《大辫子的诱惑》兰陵王》时，宁静与外国影星合作都有绯闻传出，之后又烟消云散。

不过，这种猜测还是被证实了。那是拍《红河谷》时，作女主演的宁静与男主演彼尔·克塞萌发了一场世界屋脊的爱情。他俩在戏里爱得缠缠绵绵，却被战争击得粉碎，他眼看着心上人在血淋淋的炮火中壮烈牺牲，酿成了一场惊天动地的悲剧。然而，他俩在戏外却成喜剧，真的喜结良缘。按导演冯小宁的话说“《红河谷》是连结他俩爱情的纽带”。片场主要在海拔5千米的西藏高原的绿色草原，那儿有湖有鸟有雪山，风景美极了。彼尔作为美国演员，做梦都不会想到赴中国最神秘的西藏拍片，他只晓得“这是个遥远的东方一个梦幻的古国。”，更不会想到与之配戏的是极具东方魅力的美女宁静。就在这片茫茫草原上，戏中的两人坠入爱河，在天湖畔的绿地翩翩起舞，柔美的乐曲伴和轻快的舞步，角色的心在渐渐靠拢，而两个演员的爱也在渐渐萌动。彼尔头一回来中国的高原，身体常感不适，宁静则因拍《新上海滩》骨折初愈，两人同“病”相怜，互相照顾，一个问寒问暖，一个送菜送药。两人演了不少对手戏，互教语言成了沟通感情的桥梁，天天在湖边草原用半生不熟的英语、汉语进行交流。彼尔讲述他的家乡故事，宁静戏说西藏的古老传说，感情就象红河谷的雪水滋润各自的心田。更有趣的是，彼尔常常借故到宁静房间里谈情说爱，借口是“说戏说词琢磨角色”。随着片子的戏越拍越精采，两人的爱也开始瓜熟蒂落，彼尔为了表白对宁静的爱慕之心，求爱的话一时说不出口，就天天象背台词般吟诵。终于，他鼓起勇气走进宁静的房间，来个“密室定情”，颇有绅士风度地向宁静倾吐：“我心仪东方姑娘已久，这次能来中国是上帝恩赐的良缘，我要珍惜这段绿色爱情，我已找到这个如天仙的姑娘，她就是你。”宁静听后感动得热泪盈眶，喃喃地承诺：“中国人讲究缘份，我俩相恋在世界屋脊，即是天赐良缘，你有情我有意，就能情投意合。”于是，一场绿色爱情象高山上的雪莲怒放。

“密室定情”后，《红河谷》一炮打响，宁静也赴美与彼尔举办婚礼。彼尔的家在美国北部拥有一个大牧场，父母听说儿媳是中国影星，笑得合不拢嘴，居然把宁静主演的电影全看了一遍，越看越喜欢这个未进门的儿媳。而宁静却有点“丑媳妇怕见公婆”的心态，彼尔安慰她“你是美女，哪能与丑沾上边。”鼓起勇气走进美国的家，宁静一声“爸、妈”，喊得公婆心里甜蜜蜜，赶紧起身双双拥抱漂亮的中国媳妇。

婚礼在情人节举行。新郎新娘步入神圣的教堂，象征“百年好合”的百合花从空中飘落，牧师为他们祝福，他俩交换结婚戒指，一对异国恋人终人成了一对美满夫妻。家安在洛杉矶的一套大公寓里，白天彼尔外出工作，宁静耽在家看看电视看看书，觉得有点无聊，后来有了宝贝儿子雷纳，家中充满了乐趣，宁静在儿子房里布置了几十个洋娃娃，神态各异，煞是好看，彼尔逗乐说，他们要生六个胖娃娃，三个儿子三个女儿，成双成对，宁静嗔怪说“在中国只能生一个”，彼尔却做个鬼脸：“在美国是允许的噢。”

过了两年相夫教子的生活，宁静又不甘寂寞起来，因为她毕竟是个红得发紫的演员，她做梦都想演戏。幸运之神又向她招手，这回是冯小宁为宁静、彼尔度身定做的电影《黄河绝恋》，彼尔演美国飞行员，宁静演八路军卫生员，二人在抗日的战火中奏响绝恋的乐章。彼尔调皮地说：“《红河谷》中我演侵略者，这回我改邪归正，演帮助中国抗日的好人，在戏中又爱上你，看来我俩的姻缘是命中注定。”《黄河绝恋》成了这对异国夫妻的艺术结晶，也是献给祖国五十大庆的献礼片。

最近，宁静又与张铁林搭档主演电视连续剧《乱世英雄吕不韦》，讲述战国年代一段离奇又浪漫的爱情故事，这是宁静头一回拍历史剧，必有好戏可看。有人问她当了美国媳妇，为何不到好莱坞发展？她毫不犹豫地回答：我的家虽在美国，但我的事业的根在中国，我的影迷也在中国。（上海电影制片厂一级编剧：吴本务）

《新上海滩》冯程程 (2张)

《阳光灿烂的日子》是宁静的成名作。

1996年主演了电影《赢家》以及电影《红河谷》，因在《红河谷》中塑造了可爱、顽劣又勇敢的藏族少女丹珠这一角色，获得了第20届百花奖最佳女演员奖。同7月13日《新上海滩》导演找上她。剧中她饰演女主角冯程程。

1999年主演冯小宁导演的《黄河绝恋》气势磅礴，饰演安琪，并获得第19届中国电影金鸡奖最佳女主角[2] 。

2001年4月12日宁静又与张铁林搭档主演电视连续剧《乱世英雄吕不韦》，讲述战国年代一段离奇又浪漫的爱情故事，这是宁静头一回拍历史剧。2002年。宁静演出了姜文的《寻枪》。

2009年12月23日与伊能静，夏雨，刘德凯等主演《大瓷商》，饰演殷秀丽[6] 。

2011年6月25日宁静与张双利、吕良伟联合主演的30集电视剧《奢香夫人》。该剧中宁静与张双

《孝庄秘史》大玉儿

利、吕良伟则共同携手谱写奢香传奇[7] 。2011年3月15日宁静与张桐、黄志忠、范明等共同出演年代传奇剧《红槐花》[8] 。

2012年7月15日主演电视剧《三进山城》，剧中宁静演绎各色旗袍风情，被称为“妩媚版阿庆嫂”[9] 。

2013年3月14与林永健；刘蓓；吕一等主演电视剧《毕有财》饰演金花，小金花在青楼是头牌名伶。她是个知天命、安天命的女人，她知道自己想要的究竟是什么。有财是她一生唯一爱过的男人，她却未能同他携手走完一生[10] 。同9月5日与富大龙、喻恩泰、傅淼等主演丁黑导演的史诗剧《大秦帝国之纵横》[11] 。

2014年2月28日在《我和我的传奇奶奶》剧中，宁静饰演性格泼辣豪爽的女当家“奶奶”[12] 。

2015年4月，参与录制《花儿与少年第二季》。7月30日与范冰冰、黎明、吴尊等主演的电影《王朝的女人·杨贵妃》上映[13] 。8月1日宁静参与的湖南卫视真人秀节目《偶像来了》开播[14] 。